{"id":8925,"date":"2021-04-19T19:12:24","date_gmt":"2021-04-19T17:12:24","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/android\/?p=8925"},"modified":"2021-03-29T11:13:31","modified_gmt":"2021-03-29T09:13:31","slug":"mejor-app-hacer-ejercicio-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/android\/mejor-app-hacer-ejercicio-casa","title":{"rendered":"La mejor app para hacer ejercicio en casa"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Apps_con_subscripciones\">Apps con subscripciones.<\/a><\/li><li><a href=\"#Apps_gratis\">Apps gratis.<\/a><\/li><li><a href=\"#Ejercitarse_en_casa\">Ejercitarse en casa.<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Con el comienzo de la cuarentena en el a\u00f1o pasado (2020), muchas cosas se debieron de cancelar o quedarse a media, y en este caso las personas que hacen ejercicio tuvieron que hacer una de esas dos, ya que es bueno hacer ejercicio al aire libre, pero con el comienzo del virus, las personas tienen que quedarse en sus casas y no pueden salir a menos que el trabajo que tengas amerite salir o tengas que comprar los alimentos para poder sobrevivir, obviamente usando las medidas preventivas, como la mascarilla y el gel antibacterial. Pero al menos las personas que hacen ejercicio tienen ventaja. Son las que tienen una app para hacer ejercicio<\/p>\n<p>Con tener internet o un celular de gama media, puedes ir haciendo ejercicio. La \u00fanica desventaja es que necesitas los aparatos para poder hacerlo al m\u00e1ximo como las pesas, la caminadora y otros aparatos mec\u00e1nicos. Y por el lado bueno es que estas en la comodidad de tu casa, y puedes hacerlo sin ning\u00fan problema ya que no tienes la necesidad de salir, por lo que estas cumpliendo con la cuarentena. Y tal vez quieras saber cu\u00e1les son las mejores appplicaciones para hacer ejercicio, pues a continuaci\u00f3n te voy a recomendar la app ideal para hacer ejercicio y despu\u00e9s veras otros temas relacionados con este art\u00edculo.<\/p>\n<p>Pero antes de empezar, te interesar\u00eda saber sobre <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/android\/google-one-como-descargar-y-consejos\">Google One: C\u00f3mo Descargar y Consejos<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8927 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-861.jpg\" alt=\"ejercicio\" width=\"640\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-861.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-861-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-861-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Apps_con_subscripciones\">Apps con subscripciones.<\/span><\/h2>\n<p>En esta peque\u00f1a lista veras varias apps y podr\u00e1s notar que son gratis en la apps store, pero a la hora de ingresar te va a pedir tu tarjeta de d\u00e9bito para poder pagar la suscripci\u00f3n semanal, mensual o anual. Y aunque puede ser un poco molesto, esas aplicaciones ofrecen m\u00e1s caracter\u00edsticas con lo cual puedes usarlas y veras m\u00e1s frutos cuando hagas ejercicio.<\/p>\n<ol>\n<li>Pelot\u00f3n. Teniendo una suscripci\u00f3n mensual con solamente 13 d\u00f3lares. Esta app puede ofrecerte una librer\u00eda ampliada de rutinas de ejercicio. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n ofrece clases en vivo desde la ciudad de New York, por lo que te vas a sentir como si estuvieras en un gimnasio con tutor personalizado. Y si tienes una bicicleta est\u00e1tica o una caminadora. Puedes acceder a la suscripci\u00f3n de esos aparatos por si solamente quieres usarlos.<\/li>\n<li>Esta es una muy buena aplicaci\u00f3n, adem\u00e1s de tener una prueba gratis por tiempo limitado y la de pago, que cuesta 59.99 d\u00f3lares por 6 meses. Esta app tiene rutinas en las que no necesitas ning\u00fan aparato de ejercicio para hacerlas, solamente estar en un lugar de tu casa un poco espacioso y listo. Tambi\u00e9n tiene un apartado para diferentes tipos de ejercicio, como perder peso o estar en forma.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Te gustar\u00eda saber sobre <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/android\/touch-retouch-como-descargar-y-consejos\">Touch Retouch: C\u00f3mo Descargar y Consejos<\/a><\/p>\n<h2><span id=\"Apps_gratis\">Apps gratis.<\/span><\/h2>\n<p>Si tu situaci\u00f3n econ\u00f3mica no te deja o no quieres pagar una suscripci\u00f3n, esta lista de apps gratis puede ayudarte.<\/p>\n<ol>\n<li>Lo interesante de esta aplicaci\u00f3n, es que puedes grabar tus rutinas propias por si son diferentes a las que se encuentran en esta app. Adem\u00e1s, tiene la caracter\u00edstica de agregar tus medidas de peso.<\/li>\n<li>Nike Training Club. Esta aplicaci\u00f3n teniendo m\u00e1s 185 rutinas y en diferentes categor\u00edas como yoga, fuerza, movilidad y resistencia. Adem\u00e1s, conforma vallas usando esta aplicaci\u00f3n, te van a ir recomendando varias rutinas dependiendo de lo que vallas usando.<\/li>\n<li>Esta aplicaci\u00f3n sigue los pasos de Strong, puedes hacer las rutinas que te ofrece la app o crear las tuyas y hacerlas. Lo \u00fanico original que tiene si las comparamos, es que tiene un acceso a la comunidad, \u00f3sea que puedes hacer las rutinas de ejercicio de otros usuario en la app.<\/li>\n<li>Daily Yoga. Esta app se consider\u00f3 como una de las mejores aplicaciones para hacer yoga en el 2018. Ya que contiene m\u00e1s de 50 cursos junto con sus propias dificultades.<\/li>\n<li>Nike Run Club. Es la misma aplicaci\u00f3n, solamente que es para las personas que solamente quieren correr. Aunque con esta pandemia no es recomendable descargarla.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8928 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-218.jpg\" alt=\"ejercicio\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-218.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-218-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/android\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/01\/Mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-casa-218-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Ejercitarse_en_casa\">Ejercitarse en casa.<\/span><\/h2>\n<p>Si no puedes descargar una de estas aplicaciones por que no tienes un tel\u00e9fono. Tambi\u00e9n existe el hacer ejercicio en casa con hacer tu propia rutina. Puedes preguntarle a un familiar que est\u00e9 haciendo ejercicio o que sabe de ese campo y el mismo te puede hacer una rutina, o a\u00fan mejor puede ser tu tutor. O puedes buscar rutinas en internet, y te saldr\u00e1n varios art\u00edculos explic\u00e1ndote sobre cuales rutinas son mejores para que las hagas. O videos con rutinas para hacer ejercicio en cada parte del cuerpo, como brazos, piernas, abdominales.<\/p>\n<p>Lo bueno de estas aplicaciones que te recomend\u00e9, por si no lo notaste. Es que no necesita de m\u00e1quinas y objetos como las pesas o caminadoras. Ya que con solamente tener ganas de querer \u00a0hacer ejercicio y obviamente el espacio que dispones es adecuado, as\u00ed evitar\u00e1s problemas e inconvenientes a la hora de comenzar tus rutinas. Adem\u00e1s tienes la opci\u00f3n de poder crear y guardar tus rutinas propias, ya que hay varios ejercicios espec\u00edficos\u00a0 para cada parte del cuerpo y tal vez quieras hacer una rutina completa, \u00f3sea hacer ejercicio en todo el cuerpo.<\/p>\n<p>Te invitamos a que leas <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/android\/torque-pro-como-descargar-y-consejos\">Torque Pro: C\u00f3mo Descargar y Consejos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoApps con subscripciones.Apps gratis.Ejercitarse en casa. 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