{"id":6724,"date":"2016-04-25T12:47:17","date_gmt":"2016-04-25T11:47:17","guid":{"rendered":"http:\/\/belleza.doncomos.com\/?p=6724"},"modified":"2016-08-04T16:54:51","modified_gmt":"2016-08-04T15:54:51","slug":"reducir-dolor-durezas-pies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/reducir-dolor-durezas-pies","title":{"rendered":"C\u00f3mo reducir el dolor de las durezas de los pies"},"content":{"rendered":"<p>Descubre c\u00f3mo podemos aliviar y reducir el dolor que provocan las durezas en los pies, una vez que se hayan producido las durezas o la hiperqueratosis en los pies, es solo cuesti\u00f3n de tiempo que comiencen las molestias y a continuaci\u00f3n <strong>el dolor<\/strong>.<\/p>\n<p>Las durezas se producen porque la piel de los pies se ven afectadas por el rozamiento, fricci\u00f3n o presi\u00f3n en la planta del pie o el tal\u00f3n que son las zonas m\u00e1s afectadas, el cuerpo en su defensa produce una cantidad excesiva de queratina y es cuando la piel \u00a0empieza a engrosar hasta formar la dureza o callosidad.<\/p>\n<p><strong>Estas suelen pasar desapercibidas en un primer momento, pero al irse incrementando se suelen tornar molestas y con el tiempo dolorosas, es en ese instante cuando uno se decide tomar cartas en el asunto, pero \u00bfpor que llegar a esa instancia?<\/strong><\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6712\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-574-300x197.jpg\" alt=\"Causas de las durezas en los pies\" width=\"300\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-574-300x197.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-574-270x177.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-574.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Desde muy peque\u00f1os tenemos que cuidar nuestros pies y darle la atenci\u00f3n e importancia que se merecen, no hay que olvidar que son los encargados de trasportar nuestro cuerpo durante toda la vida.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n enumeraremos una serie de consejos con el fin de ayudar a mejorar la situaci\u00f3n de cada persona, pero siempre recomendamos <strong>acudir al pod\u00f3logo<\/strong>, no solo para retirar las durezas ya formadas, sino tambi\u00e9n para que nos aconseje sobre que medidas tomar para un mejor bienestar personal, impedir que vuelvan a formarse las durezas y una orientaci\u00f3n sobre como corregir problemas de mala postura o vicios al caminar son otros de los consejos que nos dar\u00e1 el especialista despu\u00e9s de examinarnos.<\/p>\n<p>Cuando tengas una dureza, aparte de eliminarla, hazte la pregunta de \u00bfpor que me salen?. Por este motivo es importante establecer que tipo de cosas, elementos o malas conductas personales que son la causa \u00a0de las durezas en los pies, para corregir el problema, reducir el dolor de las durezas en los pies e impedir que se vuelva a generar.<\/p>\n<p>Con Doncomos.com, no solo sabr\u00e1s c\u00f3mo reducir el dolor de las durezas de los pies, sino que tambi\u00e9n en otros art\u00edculos c\u00f3mo evitar las durezas en los pies y causas de las durezas de los pies.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5109023311\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'>\u00bfQue necesitas para  reducir el dolor de las durezas de los pies?<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Calzado adecuado.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Dividir el tiempo de caminar.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Dieta sana.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Disminuir el sobrepeso.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Corregir las malas posturas.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Cremas hidratantes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  reducir el dolor de las durezas de los pies<\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>La primera causa de la aparici\u00f3n de durezas es el uso de un <strong>calzado inadecuado y un calzado inc\u00f3modo<\/strong><strong>,<\/strong> si tenemos este calzado durante mucho tiempo y nos desplazamos ser\u00e1 m\u00e1s probable la aparici\u00f3n de las durezas y por consiguiente la aparici\u00f3n de dolor. <strong>Si elegimos un calzado adecuado para la tarea que vamos a realizar, c\u00f3modo para llevarlo durante muchas horas\u00a0y priorizamos la comodidad y seguridad, antes que la est\u00e9tica; podremos mejorar y reducir el dolor.<\/strong><\/li>\n<li>Andar es muy saludable y recomendable pero uno de los motivos para la aparici\u00f3n de las durezas es el <strong>caminar mucho<\/strong>, aunque se tenga el calzado adecuado y se hayan tomado las medidas necesarias el hecho de caminar grandes distancias y en terrenos irregulares aumenta la posibilidad de aparici\u00f3n de dolor. Mejorar\u00edamos si esas grandes distancias fuesen varias peque\u00f1os recorridos con descansos intermedios, por ejemplo si en vez de caminar dos horas seguidas, caminamos cuatro series de media hora, con descansos intermedios, el pie no sufrir\u00e1 y el ejercicio es similar.<\/li>\n<li>Las personas que tienen <strong>sobrepeso <\/strong>suelen sentir m\u00e1s dolor en las plantas de los pies, por tanto no solo para evitar y disminuir el dolor en los pies sino como forma de vida <strong><strong>una dieta sana es totalmente aconsejable e imprescindible, bajar de peso har\u00e1 que tus pies sufran menos.<\/strong><\/strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6710\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-110.jpg\" alt=\"Causas de las durezas en los pies\" width=\"194\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-110.jpg 194w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-110-150x200.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 194px) 100vw, 194px\" \/><\/li>\n<li>Corregir los vicios y las <strong>malas posturas<\/strong> corporales son otra de las causas que ayudan a disminuir los dolores y evitar la formaci\u00f3n de durezas. Las lesiones de rodillas o dolores articulares hacen que nos movamos de forma diferente y antinatural, esa desviaci\u00f3n va haciendo mella con el tiempo provocando muchas veces la aparici\u00f3n de durezas y dolor. Solucionando la lesi\u00f3n y corrigiendo la mala postura, disminuir\u00edamos el dolor.<\/li>\n<li>Otra causa asociada a la anterior es <strong>la edad,<\/strong> el desgaste de la piel sumado a la perdida de propiedades de esta hace que se produzca m\u00e1s a menudo la aparici\u00f3n de las durezas. La deformaci\u00f3n osea del pie a causa de la edad y de enfermedades como la artrosis por ejemplo, es otro de los causantes de la aparici\u00f3n del problema.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>La\u00a0<strong>sequedad de la piel <\/strong>tambi\u00e9n provoca la aparici\u00f3n de durezas y por consiguiente dolor,<strong>\u00a0 <\/strong>este problema es de f\u00e1cil soluci\u00f3n con una crema hidratante con la que humectar\u00edamos la piel y eliminar\u00edamos la formaci\u00f3n de durezas y el dolor.<\/li>\n<li>La\u00a0<strong>higiene de nuestros pies <\/strong>es muy importante, mantener los pies limpios, secos e hidratados para evitar la sequedad de las durezas<strong>\u00a0<\/strong>ayudar\u00e1 a disminuir el dolor y sentir una sensaci\u00f3n placentera.<\/li>\n<li>\n<div class=\"texto\">\n<p>La eliminaci\u00f3n o reducci\u00f3n de las durezas ya sea con\u00a0<strong>productos cosm\u00e9ticos<\/strong>\u00a0 como las cremas exfoliantes o tambi\u00e9n eliminar las callosidades por fricci\u00f3n con una piedra p\u00f3mez har\u00e1 que sientas alivio e ir\u00e1 disminuyendo el dolor.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6711\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-838-300x145.png\" alt=\"Causas de las durezas en los pies\" width=\"300\" height=\"145\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-838.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/04\/Causas-de-las-durezas-en-los-pies-838-270x131.png 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>Nuestra principal recomendaci\u00f3n es acudir a un\u00a0<strong>pod\u00f3logo<\/strong> cuando surjan los primeros problemas o s\u00edntomas de durezas y antes de que se produzca dolor. Una persona especializada dar\u00e1 con el motivo de forma r\u00e1pida y segura con indicaciones precisas para solucionarlo.\n<div class=\"texto\"><\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  reducir el dolor de las durezas de los pies<\/h2><blockquote-content><p>Ante los primeros problemas acudir a un pod\u00f3logo.<\/p>\n<p>Utilizar calzado especializado para las distintas actividades; fresco y c\u00f3modo en verano, c\u00e1lido y c\u00f3modo en invierno; que lo podamos llevar muchas horas sin que nos ocasione malestar.<\/p>\n<p>Priorizar la seguridad y comodidad a la est\u00e9tica.<\/p>\n<p>No caminar mucho tiempo seguido.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre c\u00f3mo podemos aliviar y reducir el dolor que provocan las durezas en los pies, una vez que se hayan producido las durezas o la hiperqueratosis en los pies, es solo cuesti\u00f3n de tiempo que comiencen las molestias y a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":6726,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1129],"tags":[],"class_list":["post-6724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manos-y-pies","idioma-enviado-en"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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