{"id":7137,"date":"2016-09-25T21:34:13","date_gmt":"2016-09-25T20:34:13","guid":{"rendered":"http:\/\/belleza.doncomos.com\/?p=7137"},"modified":"2016-08-23T09:00:41","modified_gmt":"2016-08-23T08:00:41","slug":"aliviar-soportar-dolor-durezas-pies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/aliviar-soportar-dolor-durezas-pies","title":{"rendered":"C\u00f3mo aliviar y soportar el dolor de las durezas de los pies"},"content":{"rendered":"

Muchas personas sufren de dolor de pies debido a las durezas que tienen. Adem\u00e1s de molestias e incomodidades, sobre todo a la hora de caminar. Las durezas de los pies son debidas al uso de zapatos apretados en exceso, sudor, permanecer muchas horas de pie o caminando, etc.<\/p>\n

Y aunque puedes hacer todo lo posible por intentar evitar la aparici\u00f3n de los callos en los pies<\/strong>, muchas veces resultan ineficaces, y las durezas se producen.<\/p>\n

Ya que una vez que se producen las durezas lo m\u00e1s recomendable es la eliminaci\u00f3n de estas yendo al pod\u00f3logo, o en su defecto probando remedios y formas caseras para eliminar las durezas<\/strong> t\u00fa mismo.<\/p>\n

Si tienes que esperar un tiempo antes de poder acudir al pod\u00f3logo, estos consejos sobre c\u00f3mo reducir el dolor de las durezas de los pies<\/strong><\/a> pueden ayudarte a aliviarte y soportar el dolor.<\/p>\n

Reducir el dolor seg\u00fan sus causas<\/h2>\n

La mejor soluci\u00f3n para la dureza de los pies<\/strong> que podemos darte es la prevenci\u00f3n. Cuidar tus pies es la mejor forma de evitar que se formen las durezas en los pies. Muchas veces los pies son los grandes olvidados, y no les prestamos la atenci\u00f3n y los cuidados que se merecen, a pesar de la gran importancia que tienen, puesto que gracias a ellos podemos estar de pie con el peso que supone y adem\u00e1s poder caminar.<\/p>\n

Adem\u00e1s, es importante que acudas al pod\u00f3logo<\/strong> si detectas que algo no va bien. Si comienzas a notar sudoraci\u00f3n excesiva, o los primeros s\u00edntomas de dureza en los pies por ejemplo.
\n\"C\u00f3mo<\/p>\n

Ten en cuenta que la mayor\u00eda de las veces el dolor y las durezas en los pies se forman debido a que apoyamos el pie de mala manera al caminar. Esta mala postura puede deberse a que apoyamos todo el peso del cuerpo \u00fanicamente en una peque\u00f1a parte determinada del pie. Si notas que caminas apoyando m\u00e1s una parte del pie que otra, o s\u00f3lo una peque\u00f1a parte es preciso que acudas al pod\u00f3logo, puesto que ser\u00e1 el encargado de examinarte y proponerte la mejor soluci\u00f3n, que puede ser una plantilla ortop\u00e9dica especial para tu problema.<\/p>\n

Por otro lado, otra causa principal de la aparici\u00f3n de durezas<\/strong> en los pies es el uso de calzado poco adecuado. En esta categor\u00eda encontramos los zapatos de tac\u00f3n, zapatos demasiado apretados, o zapatos muy cerrados y estrechos en \u00e9pocas de calor. Esta causa principalmente se produce si estos zapatos se usan en exceso o se est\u00e1 demasiado tiempo de pie o caminando con ellos. Por este motivo, es realmente importante que te asegures de que est\u00e1s comprando tu talla correcta de zapatos, y si se tratan de zapatos para trabajar es mejor que te los compres especiales y c\u00f3modos para aguantar trabajando tantas horas de pie.
\n\"C\u00f3mo<\/p>\n

El calzado m\u00e1s adecuado para reducir el dolor<\/strong> de tus pies ser\u00e1n de materiales flexibles, suaves y mucho mejor si son transpirables. Otra recomendaci\u00f3n acerca de los zapatos es que no uses el mismo calzado todos los d\u00edas, en cambio, usa alternativamente dos o m\u00e1s pares de zapatos, mucho mejor si son de estilos distintos.<\/p>\n

Cuidados e higiene<\/h2>\n

El correcto cuidado e higiene de nuestros pies<\/strong> tambi\u00e9n es un punto importante. Recuerda frotar muy bien tus pies a la hora de la ducha y secarlos tambi\u00e9n muy bien, sobre todo entre los dedos de los pies. Despu\u00e9s de ducharte o antes de acostarte hidrata tus pies en profundidad. Usa una crema adecuada a tus necesidades, por ejemplo para pies muy resecos, o pies muy sudorosos. Sobre todo es muy importante hidratar la zona donde tienes las durezas. Un consejo. Si necesitas hidratar tus pies en profundidad y la dureza permanece y te duele, ponte crema masajeando tus pies antes de acostarte y ponte unos calcetines, de esta forma la crema penetrar\u00e1 mucho m\u00e1s y sus efectos ser\u00e1n mayores.
\n\"C\u00f3mo<\/p>\n

Otras cosas que tambi\u00e9n puedes hacer a la hora de la ducha y que te ayudar\u00e1n con el dolor y las durezas consiste en exfoliar tus pies<\/strong> con un exfoliante espec\u00edfico y frotando y masajeando tus pies con este exfoliante. Tambi\u00e9n puedes ayudarte de una piedra p\u00f3mez o de cualquier utensilio para frotar tus pies, as\u00ed limar\u00e1s las durezas disminuy\u00e9ndolas y aliviando el dolor.<\/p>\n

Recuerda la importancia de la higiene, por lo que si tienes pies muy sudorosos procura limpiarlos y secarlos varias veces al d\u00eda, para que el acumulo del sudor en contacto con los pies no te produzcan da\u00f1os en los pies ni durezas ni callos.<\/p>\n

Por supuesto, lo fundamental es que acudas al especialista, no hay nadie mejor que \u00e9l para verte y darte la mejor soluci\u00f3n para tu problema. Pero con estos consejos ya sabes c\u00f3mo reducir el dolor de las durezas de los pies<\/strong> y aliviar tu sufrimiento. Recuerda que lo mejor es prevenir y ser precavidos para evitar su aparici\u00f3n y una vez que haya aparecido intentar eliminarlos cuanto antes para que el problema no vaya a m\u00e1s.<\/p>\n

Fuente foto:\u00a0http:\/\/salud.ccm.net\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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