{"id":7182,"date":"2016-10-02T09:21:18","date_gmt":"2016-10-02T08:21:18","guid":{"rendered":"http:\/\/belleza.doncomos.com\/?p=7182"},"modified":"2017-06-14T09:58:35","modified_gmt":"2017-06-14T08:58:35","slug":"aceites-esenciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/aceites-esenciales","title":{"rendered":"Aceites Esenciales: Para qu\u00e9 Sirven y C\u00f3mo usarlos"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Como_usar_los_aceites_esenciales\">C\u00f3mo usar los aceites esenciales<\/a><\/li><li><a href=\"#Los_puedo_ingerir\">\u00bfLos puedo ingerir?<\/a><\/li><li><a href=\"#Para_que_sirven_los_aceites_esenciales\">Para qu\u00e9 sirven los aceites esenciales\u00a0 <\/a><\/li><li><a href=\"#Precauciones\">Precauciones<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En este art\u00edculo hablaremos sobre los <strong>aceites esenciales, para qu\u00e9 sirven y c\u00f3mo usarlos.<\/strong><\/p>\n<p>Este tipo de aceites puros se extraen de plantas<strong> medicinales arom<\/strong>\u00e1ticas, se hace por medio de destilaci\u00f3n y as\u00ed se obtienen su esencia y sus principios activos en altas concentraciones, en los cuales no s\u00f3lo encontramos propiedades que son arom\u00e1ticas, sino unas mucho m\u00e1s importantes, aquellas que son terap\u00e9uticas; por ello estos aceites concentrados cada vez se est\u00e1n volviendo m\u00e1s populares.<\/p>\n<p>Estos se extraen ya sea de las flores, tallos, frutos o ra\u00edces de las plantas; seg\u00fan la especie se utilizar\u00e1 aquella parte que tenga una concentraci\u00f3n m\u00e1s alta del principio activo, y se obtiene por diferentes m\u00e9todos, ya sea maceraci\u00f3n, presi\u00f3n o destilaci\u00f3n. Como ejemplo te decimos que para poder tener un peque\u00f1o frasco de 10ml de aceite concentrado, se pueden\u00a0 necesitar varios kilos de planta.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_usar_los_aceites_esenciales\"><strong>C\u00f3mo usar los aceites esenciales<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Es importante tener claro que estos aceites <strong>no son esencia de olor<\/strong> y tampoco perfume, su aroma se convierte s\u00f3lo en una de sus caracter\u00edsticas, por eso no se hace recomendable su utilizaci\u00f3n en quemadores, puesto que se estar\u00edan desperdiciando y tambi\u00e9n haciendo que pierdan sus propiedades m\u00e1s importantes que son las terap\u00e9uticas; aunque s\u00ed existen algunos difusores utilizados en aromaterapia, pero siempre ser\u00e1 mejor el contacto con la piel, mediante frotado y masaje; mientras haces esto tambi\u00e9n estar\u00e1s oli\u00e9ndolos.<\/p>\n<p>Los aceites esenciales son bastante concentrados, por lo que se deben usar con moderaci\u00f3n y mucho cuidado, s\u00f3lo necesitar\u00e1s entre 3 y 4 gotas para frotarte en alguna zona, como por ejemplo en una parte donde las articulaciones te est\u00e9n doliendo, en cicatrices o en el pecho; mirando siempre cu\u00e1les son las propiedades que tiene determinado aceite.<\/p>\n<p>Puedes tomar alg\u00fan aceite esencial y a\u00f1adir unas gotas en tu <strong>crema hidratante<\/strong> o corporal; tambi\u00e9n puedes diluir unas 3 gotas en un poco de agua caliente, luego tomar un pa\u00f1o o una toallita y hacerte compresas sobre la zona afectada entre 5 y 10 minutos.<\/p>\n<p>Seguro que este art\u00edculo tambi\u00e9n te resultar\u00e1 interesante: <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/los-10-mejores-aceites-masajes\">Los 10 Mejores Aceites para Masajes<\/a><\/p>\n<h2><span id=\"Los_puedo_ingerir\">\u00bfLos puedo ingerir?<\/span><\/h2>\n<p>Hay <strong>algunos que son digestivos<\/strong> y se pueden ingerir, pero realmente son muy escasos, por eso mejor te recomendamos que no lo hagas, porque gracias a sus altas concentraciones podr\u00edan ser t\u00f3xicos, as\u00ed que es bueno, antes de esto, que averig\u00fces con un terapeuta y lo hagas bajo su supervisi\u00f3n. Puedes encontrar que algunos se comercialicen con el fin de ser ingeridos, si este es el caso, t\u00f3malos siempre diluy\u00e9ndolos, con precauci\u00f3n, y nunca pas\u00e1ndote de la dosis.<\/p>\n<p>Existe otro proceso que es tintura madre, la cual consiste en obtener tambi\u00e9n los principios activos pero por medio de la maceraci\u00f3n y se hace con alcohol et\u00edlico; las tinturas as\u00ed preparadas son aptas para ingerirse.<\/p>\n<h2><span id=\"Para_que_sirven_los_aceites_esenciales\"><strong>Para qu\u00e9 sirven los aceites esenciales\u00a0 <\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Los beneficios que pueden aportar los aceites esenciales depender\u00e1n de las propiedades de las plantas de las cuales se obtienen, aunque todos tienen propiedades en com\u00fan, ya sea en menor o en mayor medida; activan la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica y sangu\u00ednea, son tonificantes, anti radicales, antiv\u00edricos, relajantes, regeneran las c\u00e9lulas, antibi\u00f3ticos, antis\u00e9pticos y antiinflamatorios; entre los m\u00e1s utilizados encontramos los siguientes:<\/p>\n<p><strong>Zanahoria<\/strong>: especial para la piel seca y cansada, adem\u00e1s es antioxidante.<\/p>\n<p><strong>Lim\u00f3n:<\/strong> es un astringente y ayuda en la purificaci\u00f3n de aquellas pieles que son grasas.<\/p>\n<p><strong>Lavanda:<\/strong> perfecto para las pieles irritadas y secas, es bactericida y relajante.<\/p>\n<p><strong>Manzanilla romana<\/strong>: es para todo tipo de pieles y tiene propiedades antinflamatorias.<\/p>\n<p><strong>Romero:<\/strong> le da m\u00e1s iluminaci\u00f3n a los cabellos m\u00e1s d\u00e9biles (s\u00f3lo recomendable para pelo oscuro) y es tonificante.<\/p>\n<p><strong>Menta<\/strong>: le devuelve la fuerza al pelo, es estimulante y ayuda con los problemas digestivos.<\/p>\n<p><strong>Eucalipto<\/strong>: excelente para sanear el cuero cabelludo, es antis\u00e9ptico y tambi\u00e9n para tratar los problemas respiratorios.<\/p>\n<p><strong>Salvia<\/strong>: ayuda al crecimiento del pelo, es un t\u00f3nico.<\/p>\n<p><strong>Or\u00e9gano<\/strong>: es anticelul\u00edtico.<\/p>\n<p><strong>S\u00e1ndalo<\/strong>: tonifica tu cuerpo y es estimulante.<\/p>\n<p><strong>Jazm\u00edn:<\/strong> es afrodis\u00edaco, ayuda a aumentar el estado de \u00e1nimo y es estimulante.<\/p>\n<p><strong>Tomillo:<\/strong> al ser bactericida ayuda a combatir las infecciones.<\/p>\n<p><strong>Naranja:<\/strong> ayuda a relajar el cuerpo, es antiespasm\u00f3dico.<\/p>\n<p><strong>Enebro<\/strong>: exfoliante para la celulitis.<\/p>\n<p><strong>Pachul\u00ed:<\/strong> ayuda a combatir el acn\u00e9 y es cicatrizante.<\/p>\n<p><strong>Cipr\u00e9s:<\/strong> al ser un estimulante venoso, ayuda a calmar los pies cansados.<\/p>\n<p><strong>Geranio<\/strong>: ayuda a fortalecer las pieles m\u00e1s sensibles y es tonificante.<\/p>\n<p><strong>Pino:<\/strong> para solventar problemas respiratorios.<\/p>\n<p><strong>\u00c1rbol de t\u00e9:<\/strong> un gran desinfectante.<\/p>\n<h2><span id=\"Precauciones\"><strong>Precauciones<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Cuando uses<strong> aceites esenciales c\u00edtricos<\/strong>, como por ejemplo la naranja o el lim\u00f3n, debes tener mucho cuidado con el sol, pues no querr\u00e1s mancharte tu piel.<\/p>\n<p>Es importante que las mujeres en embarazo, ancianos y beb\u00e9s, pidan consejos a los especialistas antes de proceder a usar alg\u00fan aceite, pues algunos pueden tener efectos adversos, como por ejemplo aumentar la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p>Las personas con problemas coronarios o neurol\u00f3gicos deben limitar los aceites esenciales al \u00e1rbol de t\u00e9, la manzanilla y la lavanda.<\/p>\n<p>Si presentas alg\u00fan tipo de alergia acude al m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Recuerda usarlos externamente y diluirlos en cremas neutras o en un aceite base.<\/p>\n<p>Si tu piel es sensible, deber\u00e1s primero testear con una cantidad peque\u00f1a en una zona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoC\u00f3mo usar los aceites esenciales\u00bfLos puedo ingerir?Para qu\u00e9 sirven los aceites esenciales\u00a0 Precauciones En este art\u00edculo hablaremos sobre los aceites esenciales, para qu\u00e9 sirven y c\u00f3mo usarlos. 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