{"id":7730,"date":"2017-02-07T21:37:13","date_gmt":"2017-02-07T20:37:13","guid":{"rendered":"http:\/\/belleza.doncomos.com\/?p=7730"},"modified":"2017-02-01T11:49:16","modified_gmt":"2017-02-01T10:49:16","slug":"cuidar-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/cuidar-la-piel","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar la piel"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_sabes_sobre_la_piel\">\u00bfQu\u00e9 sabes sobre la piel?<\/a><\/li><li><a href=\"#Cuidar_la_piel_es_dificil\">\u00bfCuidar la piel es dif\u00edcil?<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_cuidar_la_piel\">\u00bfQue necesitas para  cuidar la piel?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_cuidar_la_piel\">Instrucciones para  cuidar la piel<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_cuidar_la_piel\">Consejos para  cuidar la piel<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>Cuidar la piel<\/strong> es muy importante. No hay que olvidar que el cuerpo humano est\u00e1 completamente protegido por ella. Tener una piel hidratada, protegida contra el sol y con un tacto agradable es algo que a todos nos encanta. En este post queremos ense\u00f1arte c\u00f3mo cuidar la piel de manera adecuada. Pero antes de empezar nos gustar\u00eda contarte algunos datos interesantes sobre esta parte tan importante del cuerpo. \u00a1Comencemos!<\/p>\n<h2><span id=\"Que_sabes_sobre_la_piel\">\u00bfQu\u00e9 sabes sobre la piel?<\/span><\/h2>\n<p>Es posible que no sepas que la piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo. Para que te hagas una idea, en cada ser humano la piel ocupa aproximadamente unos dos metros cuadrados. Su espesor es diferente dependiendo de la parte del cuerpo en la que se encuentre. Por ejemplo, la piel m\u00e1s fina se encuentra en los p\u00e1rpados. Esta piel tiene m\u00e1s o menos medio mil\u00edmetro de espesor. Sin embargo, la piel de los pies, concretamente la de los talones, tiene unos cuatro mil\u00edmetros.<\/p>\n<p>La piel es muy importante porque es una barrera natural que protege a nuestro organismo de los agentes externos. La piel se divide en tres capas principalmente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La epidermis.<\/strong> Esta es la capa m\u00e1s externa de nuestra piel. As\u00ed que es la barrera m\u00e1s potente para protegernos contra las agresiones del exterior. Las cremas suelen actuar directamente sobre esta capa para protegerla y hacer que conserve durante m\u00e1s tiempo sus cualidades.<\/li>\n<li><strong>La dermis.<\/strong> Esta capa es la segunda capa de la piel y se encuentra debajo de la epidermis. Est\u00e1 firmemente conectada a la primera y es la segunda l\u00ednea de defensa contra las agresiones externas hacia nuestro organismo. En esta capa es donde se encuentran los fol\u00edculos pilosos y las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. Sus funciones son muchas y muy importantes. Por ejemplo, se encarga de mantener nutrida a la epidermis y tiene una funci\u00f3n termorreguladora.<\/li>\n<li><strong>La hipodermis.<\/strong> Es la capa m\u00e1s protegida de nuestra piel y tambi\u00e9n se conoce como fascia superficial o tejido subcut\u00e1neo. Esta capa se encarga principalmente de almacenar la grasa. Las c\u00e9lulas adiposas de esta parte de la piel pueden llegar a alcanzar un grosor de 3 cent\u00edmetros. Por ejemplo en el abdomen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Cuidar_la_piel_es_dificil\">\u00bfCuidar la piel es dif\u00edcil?<\/span><\/h2>\n<p><strong>No, no te preocupes. <\/strong>Cuidar la piel no resulta excesivamente complicado. Eso s\u00ed, hay que ser muy constante y seguir las indicaciones que te damos cada d\u00eda. Uno de los principales problemas a los que se ha de enfrentar la piel es la falta de hidrataci\u00f3n y el contacto directo con el sol. Estos dos elementos son sin duda los que m\u00e1s afectan a la epidermis y m\u00e1s avejentan nuestra piel. En doncomos queremos darte unas orientaciones muy sencillas para que sepas c\u00f3mo cuidar la piel tanto del cuerpo como de la cara.<\/p>\n<p>Recuerda que no somos m\u00e9dicos. As\u00ed que siempre puedes consultar a un facultativo experto en la materia para que te ayude y aconseje sobre tu caso particular. Si tienes alguna alteraci\u00f3n importante de la piel, por ejemplo psoriasis, consulta a tu m\u00e9dico para saber c\u00f3mo tratarla.<\/p>\n<p>Esperamos que estos consejos te resulten muy \u00fatiles y que nos cuentes tus propios trucos en el apartado de comentarios.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7735\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-552.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar la piel\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-552.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-552-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-552-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5109023311\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_cuidar_la_piel\">\u00bfQue necesitas para  cuidar la piel?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Leer el siguiente post<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Tener constancia con los tratamientos<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Consultar a un m\u00e9dico especializado si te surge cualquier duda. Un facultativo siempre podr\u00e1 ofrecerte una visi\u00f3n m\u00e1s amplia y acorde a tu propio caso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>C\u00f3mo cuidar la piel de la cara<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Leche limpiadora<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> T\u00f3nico facial<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Crema hidratante<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Contorno de ojos<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Discos de algod\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>C\u00f3mo cuidar la piel del cuerpo<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Jab\u00f3n suave<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Crema hidratante<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_cuidar_la_piel\">Instrucciones para  cuidar la piel<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>C\u00f3mo cuidar la piel de la cara<\/strong><\/p>\n<p>La piel de la cara es una de las partes de nuestro cuerpo, junto con las manos, que m\u00e1s ataques sufre cada d\u00eda. Al estar en contacto directo con el exterior es normal que sufra m\u00e1s directamente las agresiones externas. En este apartado vamos a explicarte c\u00f3mo cuidar la piel de la cara para que siempre se encuentre hidratada y en perfecto estado. Este tratamiento est\u00e1 pensado para que se convierta en un ritual de belleza diario. Si lo haces de forma permanente en muy poco tiempo notar\u00e1s los resultados. Si quieres hacer una limpieza de cutis casera verdaderamente intensiva no dejes de leer nuestro art\u00edculo <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/limpieza-cutis-casera\" target=\"_blank\">C\u00f3mo hacer una limpieza de cutis casera<\/a>.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Aplicar leche limpiadora sobre el rostro<\/strong>. Para hacerlo verdaderamente bien es conveniente que tengas el pelo recogido y la cara lavada. Puedes encontrar leche limpiadora en una farmacia o incluso en supermercados. La marca Deliplus de los supermercados Mercadona tiene leche limpiadora a muy buen precio y que da excelentes resultados. Apl\u00edcala sobre tu rosto con las manos y exti\u00e9ndela suavemente haciendo c\u00edrculos. Intenta seguir la direcci\u00f3n de las agujas del reloj y evita tirar de los m\u00fasculos hacia abajo. As\u00ed no se descolgar\u00e1n. No es aconsejable que extiendas la leche limpiadora por los p\u00e1rpados.<\/li>\n<li><strong>Retirar el exceso con un disco de algod\u00f3n<\/strong>. Utiliza un disco de algod\u00f3n para retirar la crema. Hazlo tambi\u00e9n con movimientos circulares en sentido a las agujas del reloj. Insiste en la zona de las aletas de la nariz y en los mofletes. B\u00e1sicamente donde te veas m\u00e1s puntos negros. De esta manera la crema penetrar\u00e1 mejor y podr\u00e1 eliminar el exceso de suciedad de tu piel. Notar\u00e1s que funciona porque el algod\u00f3n terminar\u00e1 un poco oscuro.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7736\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-190.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar la piel\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-190.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-190-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-190-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Aplicar el t\u00f3nico facial<\/strong>. Una vez hayas retirado la leche limpiadora con el disco de algod\u00f3n deber\u00e1s aplicarte el t\u00f3nico facial. Es imprescindible para mantener la piel bien hidratada. Utiliza un disco de algod\u00f3n y emp\u00e1palo con el t\u00f3nico. Al igual que antes exti\u00e9ndelo por tu rostro siempre con movimientos circulares y de arriba abajo para evitar que los m\u00fasculos se descuelguen. Hay personas que prefieren dar peque\u00f1os toquecitos. Elijas el m\u00e9todo que elijas, hazlo con suavidad para no da\u00f1ar la piel. Puedes aplicarla tambi\u00e9n sobre los p\u00e1rpados.<\/li>\n<li><strong>Aplicar el contorno de ojos<\/strong>. Una vez que notes que tu piel ha absorbido el t\u00f3nico facial es el momento de aplicar el contorno de ojos. Hazlo con suavidad y desde la zona del lagrimal hacia afuera.<\/li>\n<li><strong>Aplicar la crema hidratante<\/strong>. Ahora solo falta terminar de nutrir el resto de tu piel. Utiliza la crema que m\u00e1s se adec\u00fae a tu tipo de piel (mixta, grasa, seca). Puedes comprarla en una farmacia para que los farmac\u00e9uticos te aconsejen. Igual que antes has de extenderla con movimientos circulares y con mucha suavidad. En ning\u00fan caso eches exceso de crema pues evitar\u00e1s que los poros respiren y no conseguir\u00e1s nada. Lo ideal es que mientras la extiendas notes c\u00f3mo la piel la va absorbiendo con tus masajes circulares. Si no consigues que se absorba es que has echado demasiada. Intenta extender el exceso por el resto de la cara. Haz este tratamiento todas las ma\u00f1anas. Si tambi\u00e9n lo repites por las noches los resultados ser\u00e1n espectaculares.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7734\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-498.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar la piel\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-498.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-498-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-498-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>C\u00f3mo cuidar la piel del cuerpo<\/strong><\/p>\n<p>Para cuidar la piel del cuerpo es importante que mantengas una hidrataci\u00f3n adecuada y que la protejas del sol siempre que salgas a la calle. De esta manera evitar\u00e1s que sufra innecesariamente y lograr\u00e1s que tu piel est\u00e9 siempre perfecta. Respecto a los consejos de belleza para aplicar a diario, sin duda pueden interesarte los siguientes.<\/p>\n<ol>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Usar un jab\u00f3n suave. <\/strong>Para asegurarnos una piel suave y en buen estado es recomendable utilizar un jab\u00f3n suave. Si te acostumbras a utilizar jabones algo fuertes tu piel puede terminar por volverse muy seca y sensible. Usa jabones ricos en l\u00edpidos para asegurarte de que estar\u00e1 protegida.<\/li>\n<li><strong>Ducharse con agua templada. <\/strong>Tanto nuestro pelo como nuestra piel sufren mucho con las duchas de agua muy caliente. Es uno de los principales motivos de la sequedad en estas dos partes. Evita estar en el agua mucho tiempo para que la piel no se estropee. Si te gustan los ba\u00f1os, no te prives de ellos pero no permanezcas en la ba\u00f1era mucho tiempo.<\/li>\n<li><strong>Aclarar y secar con cuidado. <\/strong>Aseg\u00farate de retirar todo el jab\u00f3n de tu cuerpo para que este quede perfecto. Si quieres secar correctamente la piel, hazlo propinando suaves golpecitos con la toalla. No la restriegues por tu cuerpo. Da toques suaves y r\u00e1pidos para secarte completamente.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7737\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-556.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar la piel\" width=\"640\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-556.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-556-300x201.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-556-270x181.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Aplicar crema hidratante. <\/strong>Aunque al principio puede costar y lleva alg\u00fan tiempo, hidratar la piel a diario es muy importante. Igual que sucede con el rostro, tienes cremas hidratantes para cada tipo de piel. Busca la mejor para tu caso.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7738\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-789.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar la piel\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-789.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-789-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-789-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_cuidar_la_piel\">Consejos para  cuidar la piel<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>Comer adecuadamente, beber mucha agua y no pasar fr\u00edo son tres consejos que debemos darte. <\/strong>No pases fr\u00edo cuando est\u00e9s en la calle ni dejes que el sol y el viento da\u00f1en tu piel. Los climas extremos hacen que nuestra piel sufra mucho. Si hace fr\u00edo, abr\u00edgate. Si hace calor, intenta llevar ropa ligera.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7739\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-246.jpg\" alt=\"beber agua\" width=\"640\" height=\"407\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-246.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-246-300x191.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-246-270x172.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>Come bien<\/strong>. A\u00f1ade a tu dieta, s\u00ed o s\u00ed, cinco piezas de frutas y verduras al d\u00eda para estar sano. Si comes equilibradamente no solo lo notar\u00e1s por dentro sino tambi\u00e9n por fuera. Tu organismo estar\u00e1 mucho mejor y esto se reflejar\u00e1 en tu piel. Evita los dulces, las comidas grasientas y el consumo excesivo de productos y harinas procesadas. P\u00e1sate a lo integral y aumenta el consumo de frutas, verduras y legumbres.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7732\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-402.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar la piel\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-402.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-402-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/12\/C\u00f3mo-cuidar-la-piel-402-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Y por \u00faltimo, \u00a1<strong>bebe mucha agua<\/strong>! La hidrataci\u00f3n es imprescindible para tener una piel perfecta.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar la piel es muy importante. No hay que olvidar que el cuerpo humano est\u00e1 completamente protegido por ella. Tener una piel hidratada, protegida contra el sol y con un tacto agradable es algo que a todos nos encanta. 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