{"id":8738,"date":"2018-03-22T21:32:40","date_gmt":"2018-03-22T20:32:40","guid":{"rendered":"http:\/\/belleza.doncomos.com\/?p=8738"},"modified":"2018-04-13T12:21:56","modified_gmt":"2018-04-13T11:21:56","slug":"quitar-las-espinillas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/quitar-las-espinillas","title":{"rendered":"C\u00f3mo quitar las espinillas"},"content":{"rendered":"

En numerosos casos nos avergonzamos de nuestro rostro por la aparici\u00f3n de alg\u00fan tipo de mancha como son las espinillas. La obstrucci\u00f3n de los poros provocan la aparici\u00f3n de este tipo de fen\u00f3menos, que acaban siendo un verdadero dolor de muelas para muchas personas<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son las espinillas?<\/h2>\n

Una espinilla es un peque\u00f1o grano que aparece en la piel debido, en la mayor\u00eda de los casos, a la obstrucci\u00f3n del poro por un exceso de una sustanc\u00eda conocida como sebo. Durante el per\u00edodo de la pubertad, en la que los adolescentes pasan de la fase de ni\u00f1ez a la de madurez y adolescencia<\/strong>, las hormonas masculinas y femeninas conocidas como andr\u00f3genos se multiplican. Esto provoca que exista un exceso de sebo y que tambi\u00e9n aumenta la cantidad de grasa que se encarga de dar lubricaci\u00f3n a la epidermis. Por esta raz\u00f3n, es m\u00e1s probable que durante el per\u00edodo de la adolescencia, las espinillas aparezcan con una mayor frecuencia. La piel est\u00e1 cubierta, aunque no se aprecie a simple vista, por unos agujeros peque\u00f1os llamados fol\u00edculos pilosos o poros. Estos poros contienen gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, que son las encargadas de producir sebo. Es un aceite que se encarga de dotar de humedad tanto a la piel como el pelo<\/strong>. En la mayor\u00eda de los casos, las gl\u00e1ndulas producen la cantidad adecuada de sebo pero en algunos casos una gran cantidad de dicho aceite, junto a los g\u00e9rmenes o bacter\u00edas y las c\u00e9lulas muertas de la piel\u00a0 obstruyen los poros, permitiendo la aparici\u00f3n de espinillas fruto del acn\u00e9 que se produce por este tipo de causas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Las causas de las espinillas son la mayor cantidad de sebo que se suele producir durante el per\u00edodo de la pubertad. La mayor secreci\u00f3n de este aceite tambi\u00e9n eleva la cantidad de grasa que tiene la funci\u00f3n de lubricar la epidermis<\/strong>. Una parte de esta sustancia no puede liberarse y, entonces, se produce una obstrucci\u00f3n de los poros. La bacter\u00eda tambi\u00e9n infecta los poros rellenos de grasa que ayuda a a la aparici\u00f3n de las espinillas. Los factores gen\u00e9ticos y hereditarios tambi\u00e9n contribuyen a la creaci\u00f3n de una cantidad de sebo mayor que la deseada y, por tanto, a las espinillas. En el caso de las chicas, en los d\u00edas previos a la menstruaci\u00f3n o a un embarazo tambi\u00e9n se produce un aumento de la producci\u00f3n de hormonas que estimulan las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. Los s\u00edntomas de las espinillas no tienen ning\u00fan tipo de secreto. Cuando observamos abscesos en el cuello, pecho, espalda y, sobretodo, cara u otras partes del cuerpo<\/strong> deberemos deducir de forma inmediata que nos ha salido alguna. Asimismo, tambi\u00e9n pueden manifestarse en forma de puntos negros en los poros. Sin embargo, y aunque es menos frecuente, tambi\u00e9n pueden aparecer en forma de grano o punto blanco.<\/p>\n

A la hora de prevenir la aparici\u00f3n de espinillas se recomienda llevar una dieta equilibrada, sin abusar de algunos alimentos ricos en grasas o procesados como la boller\u00eda industrial o el chocolate, entre otros. Deber\u00e1 contener sobretodo frutas y verduras y alimentos en los que abunden sustancias antioxidantes\u00a0como la vitamina C y la vitamina E.\u00a0<\/strong>Estas sustancias son ideales para mantener una piel sana y en un buen estado de salud. Beber agua y mantenerse hidratado en todo momento es otra de las grandes obligaciones de todos aquellos que quieran mantener una piel en buen estado. Por contra, algunos h\u00e1bitos perjudiciales para la salud como el tabaco, el alcohol o la falta de horas de sue\u00f1o o de dormir bien<\/strong> pueden perjudicar la salud de la piel y favorecer la salida del acn\u00e9. Por tanto, antes de fiarlo todo a los remedios que posteriormente veremos, ser\u00eda recomendable revisar los h\u00e1bitos de vida que tenemos y detectar aquellos posibles puntos en los que fallamos<\/strong> y, que por tanto, deber\u00edamos mejorar para no contribuir a la aparici\u00f3n del acn\u00e9.<\/p>\n

Beneficios de quitar las espinillas<\/h2>\n

Con todo, sacarse a las espinillas de encima nos permitir\u00e1 mejorar nuestra calidad de vida, aumentar nuestra autoestima y, sobretodo, recuperar las rutinas habituales. Los beneficios m\u00e1s destacados de quitar las espinillas son los siguientes:<\/p>\n

    \n
  • Dar la sensaci\u00f3n de mayor limpieza.<\/strong> Obviamente, el acn\u00e9 en la cara no da otra sensaci\u00f3n que de suciedad y de falta de higiene, aunque nos hayamos aseado varias veces al d\u00eda. Eliminar los posibles puntos negros que puedan aparecer y manifestarse en forma de espinilla nos permitir\u00e1 dar una imagen de mayor higiene.<\/li>\n
  • Contar con una mejor autoestima.<\/strong> Muchos adolescentes pueden sentir un sentimiento de inseguridad por las espinillas que les puedan aparecer en la cara. Por tanto, de cara a evitar sentirse angustiados se deber\u00e1 cortar de ra\u00edz eliminando estos puntos negros.<\/li>\n
  • Evitar que deje marcas para el futuro.<\/strong>\u00a0Un correcto tratamiento de las espinillas tambi\u00e9n nos permitir\u00e1 evitar que nos quede cualquier tipo de marca, cicatriz o se\u00f1al para el futuro<\/strong>. Por tanto, ser\u00e1 importante la correcta elecci\u00f3n del especialista ya que en funci\u00f3n de la calidad del tipo de tratamiento obtendremos unos resultados u otros.<\/li>\n
  • Aprender procesos para el futuro.<\/strong> Las espinillas son un problema inicial propio de la pubertad, pero en el futuro nos podremos tener que enfrentar a problemas m\u00e1s graves. Algunos de los m\u00e1s destacados son la p\u00e9rdida del cabello, las canas o las arrugas, entre otros. Si somos capaces de aprender los proceso tendremos mucho ganado para el futuro.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    Contar con un rostro limpio elevar\u00e1, como hemos dicho, nuestra autoestima lo que nos producir\u00e1 una mayor alegr\u00eda a lo largo del d\u00eda. Si esto lo combinamos con una buena sonrisa debido a que estamos contentos<\/strong>, ganaremos en todas las facetas. De ah\u00ed, la importancia de tener alta la autoestima y si es necesario acabar con las espinillas que nos impiden alcanzarla. Con todo, encontrar\u00e1s numerosos remedios para acabar consiguiendo lo que deseas en todo y cada momento.<\/p>\n

    C\u00f3mo quitar las espinillas<\/h2>\n

    El acn\u00e9 es uno de los problemas m\u00e1s repetidos en la piel de la poblaci\u00f3n alrededor del mundo. Sin embargo, por suerte, hablamos de un contratiempo que tiene f\u00e1cil soluci\u00f3n y que incluso se puede acabar con las espinillas de una forma totalmente natural. Uno de los m\u00e1s efectivos es el bicarbonato de sodio. Su actuaci\u00f3n es similar al de cualquier tipo de crema exfoliante para nuestra piel<\/strong>, eliminando el exceso de grasa que causa la gl\u00e1ndula del sebo y tambi\u00e9n acabando con todas las c\u00e9lulas muertas que se encuentren en nuestros poros. Tambi\u00e9n, incluso, puede actuar como si se tratara de un antis\u00e9ptico. Su preparaci\u00f3n, adem\u00e1s, es realmente simple y eficiente.\u00a0Con varias cucharadas de bicarbonato de sodio mezcladas con un par de cucharadas de canela, medio lim\u00f3n junto con cinco cucharadas de miel tendremos todos los ingredientes necesarios para formar la pasta. Durante cinco o diez minutos nos lo pondremos por la cara y, posteriormente, nos enjuagaremos con agua templada<\/strong> repitiendo este tratamiento hasta que las espinillas hayan desaparecido completamente.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, contamos con otra opci\u00f3n en la que solo necesitaremos bicarbonato de sodio<\/strong>. Mojaremos nuestros dedos en las cucharadas y masajearemos la zona con nuestros dedos ligeramente. Algunas frutas veraniegas como la papaya tambi\u00e9n son excelentes remedios para poner fin al acn\u00e9. Es una de las favoritas de muchas personas, pero si la trituramos formando una pasta y la aplicamos en la zona durante veinte minutos, encontraremos una fant\u00e1stica soluci\u00f3n cut\u00e1nea. De hecho, es uno de los ingredientes principales de muchos productos de belleza que se venden en el mercado. As\u00ed, si utilizamos este tipo de tratamiento no hay que olvidarse de colocar crema hidratante en nuestra piel cuando acabemos ya que sino podr\u00edamos encontrarnos con alg\u00fan tipo de irritaci\u00f3n. La avena es muy importante para nosotros. Forma parte de la dieta saludable, expuesta anteriormente, y adem\u00e1s tambi\u00e9n podemos utilizarla para acabar con las espinillas<\/strong>.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Tambi\u00e9n encontramos combinaciones de alimentos que nos permite acabar con este tipo de contratiempo. Hablamos de la canela y la miel, que son excelentes remedios para mejorar la salud de nuestra piel. Las propiedades de la canela favorecen la no creaci\u00f3n de bacter\u00edas.<\/strong> Por su parte, la miel act\u00faa como antibi\u00f3tico gracias a su capacidad de desinfectar. Simplemente, deberemos mezclar varias cucharadas de de miel con otra de canela para formar la pasta que utilizaremos para la desinfecci\u00f3n y la eliminaci\u00f3n de las manchas creadas por el acn\u00e9. Al igual que la avena, los pl\u00e1tanos es un alimento que no debemos olvidar. Cuenta con excelentes nutrientes que nos ayudar\u00e1n a mantener dicha dieta sana y equilibrada, y adem\u00e1s tambi\u00e9n nos permitir\u00e1 acabar con todas las espinillas. Cortando una parte de su piel y situ\u00e1ndola en la herida durante un tiempo prudente conseguiremos eliminar el acn\u00e9<\/strong>. Deberemos repetir este mismo procedimiento a lo largo de 30 minutos durante el tiempo que sea necesario. Cuando acabes no olvides enjuagarte para refrescar y limpiar completamente tu piel. Con todo, si seguimos unos h\u00e1bitos de vida saludables no tendremos que echar mano de esta serie de remedios naturales<\/strong>. Eso si, tenemos la tranquilidad que si acaban saliendo espinillas siempre tendremos opciones de acabar con ellas de una forma sencilla, eficaz y sin movernos de casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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