{"id":6076,"date":"2016-06-07T11:59:59","date_gmt":"2016-06-07T10:59:59","guid":{"rendered":"\/\/doncomos.com\/dinero\/?p=6076"},"modified":"2016-06-06T12:01:55","modified_gmt":"2016-06-06T11:01:55","slug":"empezar-dia-buen-humor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/dinero\/empezar-dia-buen-humor","title":{"rendered":"C\u00f3mo empezar el d\u00eda de buen humor"},"content":{"rendered":"<p>Empezar el d\u00eda de buen humor \u00faltimamente <strong>parece que es m\u00e1s complicado que nunca<\/strong>, ya que siempre encontramos alguna escusa para despertar de muy mal humor.<\/p>\n<p>Empezar el d\u00eda de buen humor puede marcar la diferencia entre tener un buen d\u00eda o tener un mal d\u00eda. Cuando empezamos el d\u00eda de mal humor, <strong>nos vamos a sentir deprimidos,<\/strong> enfadados con el mundo y con una brutal falta de motivaci\u00f3n que nos va a lastrar ya durante todo el d\u00eda.<\/p>\n<p>En cambio, si empezamos el d\u00eda con buen humor, vamos a despertarnos con un extra de motivaci\u00f3n, con mucha energ\u00eda y <strong>con una vitalidad y optimismo que nos van a durar durante todo el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n<p>Todo esto nos va a ayudar a la hora de ponernos a trabajar, ya que cuando trabajamos de buen humor <strong>lo hacemos m\u00e1s motivados y de mejor manera<\/strong> que cuando trabajamos con un humor de perros. Todo esto el jefe lo nota y al jefe no le gustan los empleados que llegan desmotivados a trabajar como si fueran al matadero.<\/p>\n<p>Lo malo es que es muy f\u00e1cil decirlo y muy dif\u00edcil hacerlo .Seguro que muchas noches te mentalizas de que ma\u00f1ana ser\u00e1 un gran d\u00eda, sin embargo, cuando suena el despertador, no puedes evitar estar de muy mal humor y con ganas de morirte,<strong> por mucho que luches con todas tus fuerzas<\/strong>, durante la ma\u00f1ana, no quieres que nadie te mire, que nadie te toque y que nadie hable contigo.<\/p>\n<p>Por suerte, hoy en d\u00eda todav\u00eda es posible empezar el d\u00eda de buen humor, ya que de esta manera vas a conseguir mejorar tu vida y por supuesto, <strong>ser una persona mucho m\u00e1s feliz.<\/strong> Desde la secci\u00f3n de negocios de doncomos.com te presento la gu\u00eda definitiva de c\u00f3mo empezar el d\u00eda de buen humor. Te garantizo que si me haces caso, te querr\u00e1s comer el mundo ma\u00f1ana por la ma\u00f1ana.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Dinero Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"3801301768\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  empezar el d\u00eda de buen humor<\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Duerme las horas que necesites:<\/strong><br \/>\nParece obvio, pero la principal raz\u00f3n por la cual no nos despertamos de buen humor es porque dormimos menos de lo que nuestro cuerpo necesita. Cuando duermes menos de 8 horas,<strong> es normal sentirse mal por la ma\u00f1ana<\/strong>, ya que el cuerpo est\u00e1 acostumbrado a dormir m\u00e1s de 8 horas cada d\u00eda, ya que es lo que necesita para estar descansado. Esto es culpa de los horarios matutinos excesivos y de que echan toda la programaci\u00f3n de TV por la noche. Haz el esfuerzo de dormir las horas que necesites para estar feliz y notar\u00e1s como empiezas el d\u00eda de buen humor. Algunas personas necesitan 8 horas, otras 10 horas y otras 6 horas, prueba a dormir las horas que necesites y ya ver\u00e1s como tu vida mejora por completo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6078\" src=\"\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-236.jpg\" alt=\"C\u00f3mo empezar el d\u00eda de buen humor\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-236.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-236-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/li>\n<li><strong>Ten una raz\u00f3n para despertar por la ma\u00f1ana:<\/strong><br \/>\nOtra raz\u00f3n de despertar de mal humor es que no tienes una buena raz\u00f3n para despertarte cada d\u00eda. Esto les ocurre a personas que <strong>se limitan a que la vida pase<\/strong>, a que llegue el fin de semana para irse de copas o las vacaciones de verano para escapar del instituto. Siempre digo que tienes que valorar de la misma manera todos los d\u00edas de la semana, cada d\u00eda puede ser estupendo y por ello,debes tener siempre una raz\u00f3n para despertarte por la ma\u00f1ana en los d\u00edas de diario. Piensa que hoy te podr\u00edan pasar cosas buenas, como por ejemplo que la chica que te gusta se fije en ti, que tu jefe te ascienda, dar de comer a tus hijos o que simplemente quieres que el sol te de en la cara a las 8 de la ma\u00f1ana porque te encanta esa sensaci\u00f3n. Busca tu motivaci\u00f3n y apl\u00edcala y ver\u00e1s como tu humor empieza a mejorar.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6079\" src=\"\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-132-300x225.jpg\" alt=\"C\u00f3mo empezar el d\u00eda de buen humor\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-132-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-132-768x576.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-132-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-132.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Cuida la alimentaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\nLa tercera causa del mal humor es la mala alimentaci\u00f3n. Cuando tenemos obesidad, cuando abusamos de la cafe\u00edna, cuando no tomamos las vitaminas necesarias y cuando bebemos alcohol y consumimos sustancias, el cuerpo lo siente y responde con mal humor. Esto es debido al estr\u00e9s, ya que <strong>el cuerpo lo produce como mecanismo de defensa<\/strong> a una situaci\u00f3n l\u00edmite(por eso tambi\u00e9n estamos de mal humor al dormir poco), como por ejemplo no comer bien. Intenta seguir una dieta equilibrada, estar en un peso adecuado y llevar una vida activa y ya ver\u00e1s como tus problemas empiezan a desaparecer poco a poco.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6077\" src=\"\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-566-300x213.jpg\" alt=\"C\u00f3mo empezar el d\u00eda de buen humor\" width=\"300\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-566-300x213.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-566-768x546.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-566-270x192.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-566.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Que tu trabajo te motive:<\/strong><br \/>\nHay veces que por muchas razones que tengamos para levantarnos por la ma\u00f1ana, pero no conseguimos encontrar la motivaci\u00f3n a nuestro empleo o estudios. Por ejemplo si odiamos la contabilidad y somos contables, no vamos a poder motivarnos suficiente para no estar de mal humor. El consuelo es que si sigues los consejos de arriba, vas a estar al menos de mejor humor, no contento del todo, pero si de mejor humor. Ahora no te aconsejo cambiar de trabajo porque estamos en crisis y se lo complicado que es, sin embargo, en cuanto puedas, <strong>cambia de trabajo,<\/strong> tu salud mental te lo va a agradecer.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6080\" src=\"\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-192-213x300.jpg\" alt=\"C\u00f3mo empezar el d\u00eda de buen humor\" width=\"213\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-192-213x300.jpg 213w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-192-142x200.jpg 142w, https:\/\/doncomos.com\/dinero\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/05\/C\u00f3mo-empezar-el-d\u00eda-de-buen-humor-192.jpg 425w\" sizes=\"auto, (max-width: 213px) 100vw, 213px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Dinero 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"2300994290\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  empezar el d\u00eda de buen humor<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li><strong>C\u00f3mo acostarse pronto:<\/strong> No intentes meterte en la cama a las 10 si te has estado acostando a las 12, ya que no te vas a poder dormir. En su lugar, <strong>acu\u00e9state un d\u00eda a las 11:50<\/strong>, al siguiente a las 11:40, al siguiente a las 11:30 y as\u00ed hasta llegar a las 10. El sue\u00f1o se educa y lleva su tiempo, pero al final, podr\u00e1s dormir las horas necesarias.<\/li>\n<li><strong>Cambio de horario:<\/strong> Otra alternativa es buscar un trabajo de tarde, en el cual no hay que madrugar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Empezar el d\u00eda de buen humor \u00faltimamente parece que es m\u00e1s complicado que nunca, ya que siempre encontramos alguna escusa para despertar de muy mal humor. 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