{"id":10536,"date":"2018-09-25T18:21:59","date_gmt":"2018-09-25T17:21:59","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/educar\/?p=10536"},"modified":"2018-08-20T09:52:03","modified_gmt":"2018-08-20T08:52:03","slug":"los-mejores-deportes-para-la-playa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa","title":{"rendered":"Los mejores deportes para la playa"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Nadar\">Nadar<\/a><\/li><li><a href=\"#Voley_de_playa\">Voley de playa<\/a><\/li><li><a href=\"#Palas\">Palas<\/a><\/li><li><a href=\"#Bossaball\">Bossaball<\/a><\/li><li><a href=\"#Futbol_de_playa\">F\u00fatbol de playa<\/a><\/li><li><a href=\"#Surf\">Surf<\/a><\/li><li><a href=\"#Paddle_Surf\">Paddle Surf<\/a><\/li><li><a href=\"#Tenis_de_playa\">Tenis de playa<\/a><\/li><li><a href=\"#Frisbee\">Frisbee<\/a><\/li><li><a href=\"#Parapente\">Parapente<\/a><\/li><li><a href=\"#Caminar\">Caminar<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte<\/strong>.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de diferentes edades que desean aislarse de la rutina de la ciudad y seleccionan este ambiente como prioridad. As\u00ed, <strong>una vez que se divierten, tambi\u00e9n se ponen en forma<\/strong>.<\/p>\n<p>Sobre todo en Espa\u00f1a existen hermosas playas para <strong>descargar toda tu vitalidad deportiva <\/strong>junto con diferentes amigos. No tienes que alejarte de tu ciudad para disfrutar de ella. Busca la playa id\u00f3nea donde puedas sentir la emoci\u00f3n y la adrenalina con <strong>el Surf, buceo, la vela o el deporte que se te antoje.<\/strong><\/p>\n<p>Podr\u00eda mal pensarse que la playa es solo un lugar de esparcimiento y diversi\u00f3n.\u00a0 Sin embargo, puedes realizar un sinf\u00edn de actividades beneficiosas para tu salud f\u00edsica y emocional, porque su principal atractivo lo hace la diferencia del ambiente, por lo tanto, el resultado tambi\u00e9n es diferente.<\/p>\n<p>Desde el punto de vista f\u00edsico, el <strong>trabajo muscular se desarrolla fuertemente<\/strong> debido a la arena, ya que es un terreno irregular e inestable que exige vencer la resistencia que opone la misma. Por otra parte, <strong>el trabajo de las piernas aumenta<\/strong>, ya que la zancada ser\u00e1 m\u00e1s fuerte, lo cual genera m\u00e1s esfuerzo y consumo de energ\u00eda, que se traduce en quema de calor\u00edas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10540\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-335.jpg\" alt=\"Los mejores deportes para la playa\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-335.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-335-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-335-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Desde el punto de vista emocional, <strong>es una forma de escape y relax<\/strong>. El ambiente natural que brinda la playa, resulta especial para <strong>aliviar tensiones y poner fin al estr\u00e9s<\/strong> que gener\u00f3 el trabajo de todo un a\u00f1o, \u00a0si lo buscas, por supuesto como lugar para vacacionar. La naturaleza, ligada con la actividad deportiva resulta un binomio ideal para mantenerse relajado.<\/p>\n<p>La playa te ofrece el mar y la arena para practicar cualquier deporte. Si es en el agua, hay un trabajo integral que realizas con el cuerpo completo: intervienen las piernas, los brazos y el tronco. Si es en la arena, la condici\u00f3n de la misma te ayudar\u00e1 a fortalecer tu musculatura.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 esperas para empezar con una rutina deportiva? Hay <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/quien-invento-el-futbol\">deportes sencillos<\/a> y con alto grado de exigencia.\u00a0 Sin embargo, t\u00fa escoges dependiendo de tu necesidad. Si est\u00e1s en un momento de cambios y transformaciones, la playa resulta una buena opci\u00f3n para lograr nuevas metas y levantar el \u00e1nimo.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"1590071393\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>S\u00e1cale provecho a tu tiempo. <\/strong>\u00a0Descubre y practica las distintas posibilidades deportivas que te ofrece la playa y dale a tu cuerpo el cuidado que merece. Para cualquier temporada, existen diferentes opciones, solo tienes que animarte.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Nadar\"><strong>Nadar<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Practicar el nado una hora diaria, es equivalente a quemar 600 calor\u00edas, por lo tanto, si quieres perder peso, este deporte resulta ideal.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Voley_de_playa\"><strong>Voley de playa<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este deporte es muy com\u00fan sobre todo entre los j\u00f3venes.\u00a0 As\u00ed como la nataci\u00f3n, es un <strong>deporte integral<\/strong>, porque entra en acci\u00f3n la musculatura.\u00a0 Tambi\u00e9n favorece la concentraci\u00f3n y la coordinaci\u00f3n corporal.<\/p>\n<p>Este deporte exige solo la participaci\u00f3n de dos personas por equipo, sin embargo, como es tan popular y atractivo, muchos participantes se integran para competir, haci\u00e9ndolo m\u00e1s divertido. Esto ya es algo informal.\u00a0 No obstante, si decides a practicarlo a nivel competitivo, debes buscar solo un compa\u00f1ero que tenga excelentes reflejos empezar tu\u00a0 entrenamiento y optar por la participaci\u00f3n en alg\u00fan torneo.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Palas\"><strong>Palas<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Se<\/strong> <strong>realiza entre dos personas.<\/strong>\u00a0 Sin embargo, si vas con varios amigos, puedes organizarte para hacer diferentes turnos y partidas por descarte, el que vaya perdiendo, va saliendo.\u00a0 Es muy sencillo de practicar.<\/p>\n<p>Necesitas tus palas que puedes llevar en tu mochila, y con solo marcar una l\u00ednea pronunciada sobre la arena que delimita el campo de acci\u00f3n de cada jugador, listo, puedes comenzar tu juego.\u00a0 \u00a0El grado de dificultad que exige este sencillo deporte y lo que lo hace realmente interesante, es que <strong>la pelota no debe picar en la arena<\/strong>. En cierta forma se <strong>necesita resistencia y concentraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Bossaball\"><strong>Bossaball<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El bossabal<\/strong> es un deporte de pelota que se realiza entre dos equipos divididos por una red.\u00a0 Este es un deporte novedoso originado en Espa\u00f1a que combina la capoer\u00eda, que es una danza mezclada con acrobacia; voleibol y f\u00fatbol.<\/p>\n<p><strong>Est\u00e1\u00a0 fundamentado con las reglas del voleibol<\/strong> y se juega sobre un colch\u00f3n inflable gigante y camas el\u00e1sticas que permite a los jugadores dar grandes saltos para rematar y hacer puntos.\u00a0 Su mayor atractivo resulta de los espectaculares saltos hechos por cada jugador.<\/p>\n<p><strong>Practicar este nuevo deporte exige de mucha habilidad y capacidad f\u00edsica,<\/strong> pero indudablemente, tiene grandes beneficios \u00a0para nuestro cuerpo al mejorar nuestra flexibilidad y los reflejos.<\/p>\n<p>Por otra parte, nos ayuda a quemar calor\u00edas permitiendo<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/diferencia-masa-peso\"> la p\u00e9rdida de peso<\/a>,\u00a0 tonifica y aumenta la resistencia f\u00edsica.\u00a0 En cuanto a la circulaci\u00f3n resulta excelente.\u00a0 Para nuestra salud emocional nos ayuda a liberar adrenalina y es anti estr\u00e9s.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Futbol_de_playa\"><strong>F\u00fatbol de playa<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Este deporte es muy com\u00fan entre los brasileros, sin embargo, entre los espa\u00f1oles ha tenido gran acogida.<\/p>\n<p>Se juega entre equipos de cinco personas, pero en los dem\u00e1s aspectos permanece igual. La arquer\u00eda se imita con chanclas, y la altura quedar\u00e1 acordada entre los jugadores para determinar cuando sea un gol.<\/p>\n<ul>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>\n<h2><span id=\"Surf\"><strong>Surf<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10538\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-168.jpg\" alt=\"Los mejores deportes para la playa\" width=\"640\" height=\"359\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-168.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-168-300x168.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-168-270x151.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>Para los que les gusta la adrenalina, y capacidad de concentraci\u00f3n,<\/strong> el surf es una buena alternativa. Deslizarse en una tabla sobre una ola y hacer giros requiere un gran esfuerzo y mucha disciplina mental, porque de hecho resultar\u00eda altamente peligroso.<\/p>\n<p>El surf tiene dos categor\u00edas en cuanto al tipo de ola.\u00a0 Est\u00e1 el surf simple o gen\u00e9rico donde se da la mayor diversidad de estilos y competencias. El surf de olas grandes, cuando el surfista escoge su pr\u00e1ctica sobre olas de m\u00e1s de 2m. de altura.<\/p>\n<p>Existe una variante con respecto a la tabla de superficie para surfear.\u00a0 El bodyboarding, emplea una tabla de gomaespuma m\u00e1s blanda que las usuales.\u00a0 Tiene aproximadamente un metro de largo con aletas y puedes hacer tus maniobras tumbado o de rodillas.<\/p>\n<p>El bodyboarding es recomendado por su bajo grado de peligrosidad con respecto a los golpes y quillazos, su bajo grado de dificultad y las maniobras extremas.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Paddle_Surf\"><strong>Paddle Surf<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este deporte hace furor en <a href=\"https:\/\/www.playea.es\/mapa-playas-espana\/\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">las playas de toda Espa\u00f1a.<\/a>\u00a0 Se practica sobre una tabla de surf, sin embargo, controlas el equilibrio con la utilizaci\u00f3n de un solo remo.\u00a0 No requiere una habilidad especial, por eso se aprende f\u00e1cilmente.\u00a0 <strong>Es apropiado para cualquier edad o condici\u00f3n<\/strong> ya que puede realizarse sobre aguas tranquilas o en aguas con corriente fuerte.\u00a0 Esta \u00faltima forma supone mayor equipamiento y destreza para equilibarse.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Tenis_de_playa\"><strong>Tenis de playa<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La arena juega un factor determinante a la hora de mejorar balance y coordinaci\u00f3n<\/strong>.\u00a0 La arena permite que fortalezcas la parte inferior de tu cuerpo, ya que la resistencia que esta ofrece provoca mayor esfuerzo para levantar los pies.\u00a0 A su vez, este te brinda la oportunidad de practicarlo single o dobles.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Frisbee\"><strong>Frisbee<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n conocido como \u201cdisco\u201d. Consiste en lanzarlo a otro jugador y atajarlo con una distancia prudencial. Con este deporte se dan un gran manejo de los reflejos. El viento juega un papel fundamental porque incide en la direcci\u00f3n del disco y el jugador contrario, es decir, a quien se le lanz\u00f3, debe tratar de alcanzarlo r\u00e1pidamente y no dejarlo caer.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Parapente\"><strong>Parapente<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>El cielo despejado y libre de obst\u00e1culos que te brinda la playa es especial para practicar parapente.\u00a0 En primer lugar <strong>te ayuda a disfrutar de una vista espectacular<\/strong>, en todo su esplendor, porque lo apreciar\u00e1s desde las alturas.<\/p>\n<p>Con ayuda de un instructor, podr\u00e1s dirigir un parapente.\u00a0 Tendr\u00e1s que usar un equipo de seguridad para emergencias.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span id=\"Caminar\"><strong>Caminar<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Caminar a la orilla de la playa, <strong>aun cuando no es un deporte, tiene altos beneficios<\/strong>. Activa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y los m\u00fasculos, adem\u00e1s el riego sangu\u00edneo llega mejor a nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>La velocidad al caminar tiene gran influencia, no tiene el mismo resultado una caminata lenta que hacerla con pasos r\u00e1pidos.\u00a0 Lo cierto es que, al realizarla rutinariamente, sobre todo sobre arena seca, \u00a0nuestra\u00a0 vida de longevidad est\u00e1 garantizada.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<p><div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Protector solar<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Gorra<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Short o traje de ba\u00f1o<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Sombrillas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Anteojos oscuros, con protector UV.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Palas de playa o raquetas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Redes<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div><br \/>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Recuerda que en el ambiente de playa est\u00e1s totalmente expuesto al sol. <strong>No puedes dejar de usar tu bloqueador<\/strong> con un SPF menor a 100. Apl\u00edcalo cada dos horas.\u00a0 \u00a0Refuerza esta protecci\u00f3n con gorra o visera, y lentes de sol con vidrio de filtro protector UV.<\/li>\n<li>Tal vez quieras rendir al m\u00e1ximo al hacer deporte en la arena, pero resultar\u00eda contraproducente, ya que esta puede provocar tensi\u00f3n en las articulaciones y lesionarte sin darte cuenta.<\/li>\n<li><strong>Evita jugar v\u00f3ley de playa cuando tengas una lesi\u00f3n<\/strong>, recuerda que la superficie irregular de la arena te puede jugar una mala pasada.<\/li>\n<li>Si quieres <strong>practicar un deporte como el surf, no le hagas solo,<\/strong> busca a un entrenador, a alguien con excelentes conocimientos, porque este deporte tiene hasta su grado de peligrosidad.<\/li>\n<li><strong>Nunca te subestimes.<\/strong> Si te gusta uno de los deportes que hemos mencionado, busca a alguien que te oriente sobre c\u00f3mo practicarlo y no te niegues desde un principio.\u00a0 Solo as\u00ed descubrir\u00e1s qu\u00e9 eres capaz de hacer y de qu\u00e9 est\u00e1s hecho.<\/li>\n<li><strong>Recuerda que al practicar deporte debes tener una <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/hijo-coma-mejor\">alimentaci\u00f3n balanceada<\/a>. <\/strong>Ensaladas de pasta, jugos naturales, frutos secos no deben faltar en tu dieta.<\/li>\n<li>No puedes dejar de hidratarte constantemente.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10539\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-734.jpg\" alt=\"Los mejores deportes para la playa\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-734.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-734-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-734-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si quieres tener cuerpo y mente sana, practica alg\u00fan deporte. No existen excusas para dejar de hacerlo.\u00a0 La playa es un excelente lugar para practicar deportes o ejercicios, ya que te brinda aire fresco, sol, espacio, por esta raz\u00f3n, las limitaciones est\u00e1n solo en tu mente.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de diferentes edades que desean aislarse de la rutina de la ciudad y seleccionan este [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":10540,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-10536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aficiones"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Los mejores deportes para la playa - Educaci\u00f3n Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de La playa te ofrece el mar y la arena para practicar cualquier deporte. Si es en el agua, hay un trabajo integral que realizas con el cuerpo completo: intervienen las piernas, los brazos y el tronco. Si es en la arena, la condici\u00f3n de la misma te ayudar\u00e1 a fortalecer tu musculatura.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los mejores deportes para la playa - Educaci\u00f3n Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de La playa te ofrece el mar y la arena para practicar cualquier deporte. Si es en el agua, hay un trabajo integral que realizas con el cuerpo completo: intervienen las piernas, los brazos y el tronco. Si es en la arena, la condici\u00f3n de la misma te ayudar\u00e1 a fortalecer tu musculatura.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educar Doncomos.com: Aprende de forma F\u00e1cil y Amena\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-25T17:21:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-08-20T08:52:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-335.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"G\u00e9nesis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@twitter.com \u203a Gnesis83839134\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"G\u00e9nesis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa\",\"name\":\"Los mejores deportes para la playa - Educaci\u00f3n Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-09-25T17:21:59+00:00\",\"dateModified\":\"2018-08-20T08:52:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde\"},\"description\":\"El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de La playa te ofrece el mar y la arena para practicar cualquier deporte. Si es en el agua, hay un trabajo integral que realizas con el cuerpo completo: intervienen las piernas, los brazos y el tronco. Si es en la arena, la condici\u00f3n de la misma te ayudar\u00e1 a fortalecer tu musculatura.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Los mejores deportes para la playa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/\",\"name\":\"Educar Doncomos.com: Aprende de forma F\u00e1cil y Amena\",\"description\":\"Educar - Ense\u00f1amos todos los c\u00f3mos sobre educaci\u00f3n de la mano de profesores\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde\",\"name\":\"G\u00e9nesis\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"G\u00e9nesis\"},\"description\":\"Dedicada a la redacci\u00f3n de contenidos de calidad, correcci\u00f3n de estilo y actualizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n; con experiencia en gesti\u00f3n de informaci\u00f3n veraz y estrategias de comprensi\u00f3n lectora.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/pe.linkedin.com \u203a genesis-leon-s-\",\"https:\/\/twitter.com\/twitter.com \u203a Gnesis83839134\"],\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/autor\/beatriz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Los mejores deportes para la playa - Educaci\u00f3n Don C\u00f3mos","description":"El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de La playa te ofrece el mar y la arena para practicar cualquier deporte. Si es en el agua, hay un trabajo integral que realizas con el cuerpo completo: intervienen las piernas, los brazos y el tronco. Si es en la arena, la condici\u00f3n de la misma te ayudar\u00e1 a fortalecer tu musculatura.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Los mejores deportes para la playa - Educaci\u00f3n Don C\u00f3mos","og_description":"El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de La playa te ofrece el mar y la arena para practicar cualquier deporte. Si es en el agua, hay un trabajo integral que realizas con el cuerpo completo: intervienen las piernas, los brazos y el tronco. Si es en la arena, la condici\u00f3n de la misma te ayudar\u00e1 a fortalecer tu musculatura.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa","og_site_name":"Educar Doncomos.com: Aprende de forma F\u00e1cil y Amena","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2018-09-25T17:21:59+00:00","article_modified_time":"2018-08-20T08:52:03+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/07\/Los-mejores-deportes-para-la-playa-335.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"G\u00e9nesis","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@twitter.com \u203a Gnesis83839134","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"G\u00e9nesis","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa","url":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa","name":"Los mejores deportes para la playa - Educaci\u00f3n Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#website"},"datePublished":"2018-09-25T17:21:59+00:00","dateModified":"2018-08-20T08:52:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde"},"description":"El sol, la arena y la playa son el delirio de muchos para \u00a0vacacionar y practicar alg\u00fan deporte.\u00a0 Estas dos actividades son combinadas por personas de La playa te ofrece el mar y la arena para practicar cualquier deporte. Si es en el agua, hay un trabajo integral que realizas con el cuerpo completo: intervienen las piernas, los brazos y el tronco. Si es en la arena, la condici\u00f3n de la misma te ayudar\u00e1 a fortalecer tu musculatura.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/los-mejores-deportes-para-la-playa#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/educar"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Los mejores deportes para la playa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/","name":"Educar Doncomos.com: Aprende de forma F\u00e1cil y Amena","description":"Educar - Ense\u00f1amos todos los c\u00f3mos sobre educaci\u00f3n de la mano de profesores","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde","name":"G\u00e9nesis","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g","caption":"G\u00e9nesis"},"description":"Dedicada a la redacci\u00f3n de contenidos de calidad, correcci\u00f3n de estilo y actualizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n; con experiencia en gesti\u00f3n de informaci\u00f3n veraz y estrategias de comprensi\u00f3n lectora.","sameAs":["https:\/\/pe.linkedin.com \u203a genesis-leon-s-","https:\/\/twitter.com\/twitter.com \u203a Gnesis83839134"],"url":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/autor\/beatriz"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10536"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10543,"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10536\/revisions\/10543"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}