{"id":10745,"date":"2019-01-16T08:00:53","date_gmt":"2019-01-16T07:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/educar\/?p=10745"},"modified":"2018-12-26T11:08:26","modified_gmt":"2018-12-26T10:08:26","slug":"que-es-autoestima-definicion-significado-concepto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/que-es-autoestima-definicion-significado-concepto","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es autoestima &#8211; Definici\u00f3n, Significado y Concepto"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><ul><li><a href=\"#Que_se_necesita_para_ser_una_persona_con_una_buena_autoestima\">\u00bfQu\u00e9 se necesita para ser una persona con una buena autoestima?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Mi_autoestima_es_baja_Que_hacer_en_este_caso_Guia_paso_a_paso\">Mi autoestima es baja \u00bfQu\u00e9 hacer en este caso? Gu\u00eda paso a paso<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><ul><li><a href=\"#Una_gran_autoestima_Consejos\">Una gran autoestima: Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>No hay ser humano que no sea complicado o que no haya pasado por un momento complejo de su vida. Todos hemos tenido que superar obst\u00e1culos y ser m\u00e1s fuertes -o sacar fuerzas- para poder seguir adelante como si nada hubiese pasado. Pero \u00bfcu\u00e1nto influye en esto que te autoestimes correctamente? \u00bfLa <strong>autoestima<\/strong> puede derivar en megaloman\u00eda?<\/p>\n<p>Probablemente tod@s hemos o\u00eddo a alguien decir \u201cqu\u00e9 baja autoestima tiene ese chico o chica\u201d y estar incluso de acuerdo con la afirmaci\u00f3n, el problema est\u00e1 en que, todo ello, lamentablemente, no siempre lo controlamos al 100% y que tendemos a emitir juicios sobre hechos en caliente y sin ponernos en los zapatos de la persona. Por tanto, hablar de autoestima es un tema muy delicado.<\/p>\n<p>Por ello, en este art\u00edculo trataremos de brindarte todas las herramientas necesarias para que sepas defenderte en este tema: no solo con la finalidad de realizar mejores lecturas o an\u00e1lisis de una persona -cuando los hagas, cosa que no deber\u00edas-, sino de ayudar a alguien en un posible momento o situaci\u00f3n de necesidad. No nos olvidemos que la autoestima tambi\u00e9n se ve influencia -y en gran medida- por una serie de factores externos a la persona.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"1590071393\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><h3><span id=\"Que_se_necesita_para_ser_una_persona_con_una_buena_autoestima\">\u00bfQu\u00e9 se necesita para ser una persona con una buena autoestima?<\/span><\/h3>\n<p>Primero que nada, no puedes saber ser algo si ni siquiera tienes idea de lo que quieres ser. Por tanto, debemos comenzar repasando -o aprendiendo- el concepto de autoestima, para ello, hemos decidido consultar varias fuentes para posteriormente debatir sobre ello y dejar una idea de cierre.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10749\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-895.jpg\" alt=\"que-es-autoestima-definicion-significado-concepto3\" width=\"640\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-895.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-895-300x191.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-895-270x172.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>La primera fuente que hemos consultado es Wikipedia, en donde se define la autoestima de la siguiente manera: \u201ces un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro car\u00e1cter. En resumen: es la percepci\u00f3n evaluativa de nosotros mismos\u201d.<\/p>\n<p>M\u00e1s tarde, hemos decidido acudir al diccionario de Oxford, que dice lo siguiente: \u201caprecio o consideraci\u00f3n que uno tiene de s\u00ed mismo\u201d.<\/p>\n<p>Y por supuesto, para cerrar cualquier duda y consultar la fuente -en teor\u00eda- m\u00e1s fiable de la lengua, hemos acudido al diccionario de la Real Academia Espa\u00f1ola, que enuncia lo siguiente sobre la definici\u00f3n de autoestima: \u201cValoraci\u00f3n generalmente positiva de s\u00ed mismo\u201d.<\/p>\n<p>Si bien en la RAE se afirma que la valoraci\u00f3n es generalmente positiva, nosotros creemos que es m\u00e1s una especie de examen, es decir, es lo que refleja aquella famosa frase popular de dormir con la conciencia limpia, en parte, porque significa que te quieres y que sabes lo que vales.<\/p>\n<p>Pero cuidado: no es nada sencillo <strong>mantener la autoestima<\/strong> al m\u00e1ximo todo el tiempo, siempre van a existir momentos de peque\u00f1os -o no tan peque\u00f1os- bajones, imprescindibles desde nuestra percepci\u00f3n para continuar el <strong>crecimiento personal<\/strong> de la persona que se ve afectada.<\/p>\n<p>Por ello, es necesario tratar de siempre estar alerta a no caer en el juego de ciertas personas que buscan competir en diversos aspectos de la vida: una cosa es la motivaci\u00f3n y la competitividad de manera sana y otra es la envidia y el rencor de que alguien le gane a otro. Debes saber que para una buena autoestima es fundamental que no caigas en esos malos pensamientos.<\/p>\n<p>En la actualidad se trata mucho este tema dirigido hacia los m\u00e1s j\u00f3venes y los ni\u00f1os, debido a los <strong>casos de bullying<\/strong> -acoso escolar- en el colegio e incluso m\u00e1s all\u00e1 del mismo. Por ello hemos decidido hacer una serie de puntos (en forma de lista) en el que se enuncien ciertos consejos o trucos para mantener la autoestima siempre alta o ayudar a que, si est\u00e1 baja, mejore.<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Lo bueno, aprov\u00e9chalo: todos somos buenos en algo en concreto; no importa si es un deporte, cocina, estudiar, ordenadores, etc. Lo fundamental es que tomes eso como punto de partida para comenzar a <strong>mejorar tu autoestima<\/strong>, eso s\u00ed, ten cuidado con llevar todo al extremo.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Sin extremos la vida es mejor: uno de los mayores errores que cometemos los seres humanos es llegar a los extremos con todo: demasiado trabajo, vicios, demasiado estudiar y poco vivir\u2026 son muchos los ejemplos que pueden decir mucho sobre esta frase, por ello, te recomendamos que sepas cu\u00e1ndo parar de aprovechar lo que haces mejor, porque si lo haces una obsesi\u00f3n, te volver\u00e1s loc@ de un momento a otro.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Modifica tu pensamiento, rec\u00edclalo: uno de los mayores errores que cometemos los seres humanos es tropezarnos con la misma piedra, por tanto, si ves que algo no funciona o has cometido alg\u00fan error, no trates de arreglarlo si sabes que no podr\u00e1s, pero s\u00ed \u00fasalo como motivaci\u00f3n en otra actividad que realices en el futuro (cercano o lejano).<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Ponte desaf\u00edos<\/strong>: tambi\u00e9n el quedarse estancados en la zona de confort es uno de los mayores errores que solemos cometer, sobre todo porque no nos damos cuenta -incluso pensamos que estamos fuera del confort cuando no es as\u00ed- de que estamos dentro y que, tarde o temprano, habr\u00e1 que salir de ella (a veces por la fuerza) y es aqu\u00ed cuando la autoestima se viene abajo.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Nunca dejes de estar orgulloso de lo que haces: un error no siempre nos deja un sabor agridulce, porque generalmente es agrio nada m\u00e1s, por ello te invitamos a que mires todas aquellas veces en las que has cometido un error y lo has corregido o directamente lo has hecho muy bien: este es un gran punto de partida para la autoestima.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Sin presiones: ya lo hemos dicho, divertirse es parte de la vida y, estar a desgana o con disgusto es uno de los peores errores que puedes cometer a lo largo de tu vida, te ir\u00e1s desgastando velozmente y lo que odiabas o no te gustaba te ir\u00e1 comiendo poco a poco, incluso bloque\u00e1ndote de tus ideas principales.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Deja de lado la falsa humildad: <strong>acepta todo lo positivo que te digan<\/strong> y utiliza esa <strong>energ\u00eda positiva<\/strong> como gasolina para tu vida y autoestima. No siempre recibir\u00e1s flores as\u00ed que no las desaproveches.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Asimismo, si eres una persona proactiva o tienes un hij@ que le gusten los deportes, puedes aprovechar para que los practique ya que se dice que es una de las actividades que m\u00e1s ayuda a mejorar la autoestima en las personas de diversas edades.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><h2><span id=\"Mi_autoestima_es_baja_Que_hacer_en_este_caso_Guia_paso_a_paso\">Mi autoestima es baja \u00bfQu\u00e9 hacer en este caso? Gu\u00eda paso a paso<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10748\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-154.jpg\" alt=\"que-es-autoestima-definicion-significado-concepto2\" width=\"640\" height=\"494\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-154.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-154-300x232.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/Qu\u00e9-es-autoestima-8211-Definici\u00f3n-Significado-y-Concepto-154-259x200.jpg 259w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si bien es complicado separar lo que se necesita de los consejos como de lo que se debe hacer para mejorar la autoestima, hemos intentado dejarlo de la manera m\u00e1s clara posible, sabemos que no es f\u00e1cil, por lo que intentamos pon\u00e9rtelo as\u00ed.<\/p>\n<p>Generalmente los casos de baja autoestima se asocian con un mal rendimiento en actividades a las que se participa -como pueden ser los estudios- as\u00ed como a problemas de tipo personal que, usualmente, se relacionan con el f\u00edsico de las personas, uno de los mayores problemas de las sociedades modernas: las apariencias.<\/p>\n<p>Por ello, hemos decidido hacer una especie de gu\u00eda paso a paso en la que te decimos cu\u00e1les son los procesos que debes seguir para poder levantarte y seguir adelante \u00a1Acomp\u00e1\u00f1anos a ver c\u00f3mo levantar tu autoestima!<\/p>\n<ol>\n<li>Localiza el problema: es habitual que el mundo se te venga abajo, pero est\u00e1 atento, no es normal que todo en tu vida vaya mal -y es que hasta a lo bueno le ver\u00e1s cosas negativas-, pues no dejes que pase eso: localiza <strong>qu\u00e9 te hace da\u00f1o<\/strong> y a la par af\u00e9rrate a lo <strong>que te hace feliz<\/strong> incluso en un momento tan dif\u00edcil como el que atraviesas.<\/li>\n<li>Un caso com\u00fan es el de los ni\u00f1@s y j\u00f3venes que estudian: no se dan cuenta de que quiz\u00e1s un amig@ es quien les hace da\u00f1o y a sus padres (su mayor fuerza) no les hacen caso, de ah\u00ed que muchas veces sea necesaria la mano de un tercero.<\/li>\n<li>Comienza el proceso de volver a <strong>creer en ti<\/strong>: tranquil@, todo se equivocan y no eres la excepci\u00f3n, debes comenzar a creer en ti y hacer lo que nunca has hecho, as\u00ed podr\u00e1s librarte de estar siempre a la sombra del resto de personas que te rodean.<\/li>\n<li>Replant\u00e9ate objetivos: no cambies todo de tu vida, pero s\u00ed algunas cosas, puedes cambiar objetivos en tu vida por unos m\u00e1s reales y alcanzables. Cuando los alcances, te sentir\u00e1s muy bien.<\/li>\n<li>Contin\u00faa revisando lo que has hecho mal: no puedes dejar de lado que te equivocas, por lo que debes continuar viendo qu\u00e9 corregir para tu futuro.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>0 comparaciones: no estamos en el cole. No somos tampoco notas ni n\u00famero ni objetos comparables, somos seres humanos \u00fanicos e irrepetibles, comparar es malo para tu autoestima, sobre todo si lo haces t\u00fa mismo.<\/li>\n<li>Lo bueno est\u00e1\u2026 y seguir\u00e1 ah\u00ed: sigue aferr\u00e1ndote a lo bueno que hay en tu vida. Pueden ser muchas cosas: desde tu perro hasta un familiar o tu novi@, as\u00ed como un gran amig@ que nunca te deja morir.<\/li>\n<li>No te menosprecies: ya lo hab\u00edamos anticipado con las comparaciones, lo mismo ocurre cuando no te respetas a ti mismo: te menosprecias. Esto ocurre porque quieres ser como otra persona diferente a ti y claro, es imposible copiar a alguien y ser tan buenos como \u00e9l o ella. Nunca olvides que los seres humanos somos \u00fanicos e irrepetibles.<\/li>\n<li>Por ello, t\u00fa tambi\u00e9n eres \u00fanic@ y debes estar orgullos@ de ello. Incluso \u00bfpor qu\u00e9 no? Cometer un error puede ser bueno para tu autoestima, porque te hace entrar en raz\u00f3n de algo que no puede ponerse en duda: t\u00fa eres t\u00fa y no debes querer ser como otr@.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><h3><span id=\"Una_gran_autoestima_Consejos\">Una gran autoestima: Consejos<\/span><\/h3>\n<p>No es tan dif\u00edcil conseguir una buena autoestima, ya que fundamentalmente se basa en aprender a amarse, respetarse, quererse y valorarse uno mismo. El problema es no caer en ese exceso y convertirte en un eg\u00f3latra o megal\u00f3mano.<\/p>\n<p>De ah\u00ed la importancia de los siguientes consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>No dejes de respetarte, pero tampoco te endioses. Nadie es perfecto en la <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/rotacion-tierra-pasaria-tierra-dejara-dia-girar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tierra<\/a> y t\u00fa no eres la excepci\u00f3n.<\/li>\n<li>Ponte metas y objetivos constantemente mas nunca olvides desde d\u00f3nde has comenzado y evita ponerte objetivos que est\u00e9n fuera de tu alcance o que te hagan la vida una obsesi\u00f3n.<\/li>\n<li>No endioses a nadie tampoco. De ah\u00ed que sea fundamental el evitar comparaciones, al final si dices que alguien es precioso y tu feo est\u00e1s causando un da\u00f1o doble: alguien que se cree mejor que t\u00fa en algo en espec\u00edfico -por el momento- y t\u00fa te est\u00e1s menospreciando. Cuidado: no te pedimos que te alejes de la realidad tampoco, pero s\u00ed que seas <strong>respetuoso contigo mismo<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos tres consejos son fundamentales para entender lo que es la autoestima. <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/como-se-escribe-amor-en-ingles\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Amor<\/a> por uno mismo, pero no deidad.<\/p>\n<p>En fin, esperamos que este art\u00edculo te haya sido de mucha ayuda y que te haya resultado muy interesante y \u00fatil para aumentar tus conocimientos y conocerte un poco m\u00e1s a ti mismo\u2026 Y t\u00fa \u00bfc\u00f3mo tienes tu autoestima?<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No hay ser humano que no sea complicado o que no haya pasado por un momento complejo de su vida. 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