{"id":5359,"date":"2015-06-15T12:11:07","date_gmt":"2015-06-15T10:11:07","guid":{"rendered":"\/\/doncomos.com\/educar\/?p=5359"},"modified":"2015-06-01T12:24:57","modified_gmt":"2015-06-01T10:24:57","slug":"hijo-coma-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/hijo-coma-mejor","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer que mi hijo coma mejor"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_hacer_que_mi_hijo_coma_mejor\">\u00bfQue necesitas para  hacer que mi hijo coma mejor?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_hacer_que_mi_hijo_coma_mejor\">Instrucciones para  hacer que mi hijo coma mejor<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_hacer_que_mi_hijo_coma_mejor\">Consejos para  hacer que mi hijo coma mejor<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Como todos sabemos una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada es la clave para mantener una buena salud. Esto es especialmente importante cuando hablamos de los ni\u00f1os ya que necesitan muchos nutrientes para desarrollarse correctamente. Sin embargo uno de los problemas m\u00e1s habituales a los que se enfrentan los padres y las madres en la mayor parte de los hogares es que muchos ni\u00f1os muestran na falta de apetito bastante acusado. Por tanto no debe extra\u00f1arnos que haya una pregunta que estos padres y madres se realizan de forma constante: <strong>c\u00f3mo hacer que mi hijo coma mejor<\/strong>.<\/p>\n<p>En muchas ocasiones el problema no es exactamente la falta de apetito sino una predilecci\u00f3n por los alimentos poco nutritivos. En estos casos nos encontramos ante un problema en los h\u00e1bitos alimenticios que tambi\u00e9n hay que tratar de corregir lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible. Debes tener en cuenta que durante la ni\u00f1ez se establecen los h\u00e1bitos nutricionales que tus hijos mantendr\u00e1n durante toda su vida. Por esta raz\u00f3n conviene que los acostumbres a comer comida sana y saludable.<strong> Lo m\u00e1s habitual es que la mayor parte de los ni\u00f1os sientan predilecci\u00f3n por los alimentos cargados de grasas y az\u00facares<\/strong>. Esto es algo muy habitual en las personas de todas las edades y en cierto sentido hay un componente gen\u00e9tico que nos impulsa a ello. Sin embargo, como todos sabemos, una alimentaci\u00f3n basada en este tipo de alimentos no es nada sana para nadie y menos a\u00fan para los ni\u00f1os y a la larga puede convertirse en un impedimento para gozar de una vida sana.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s tratando de dar respuesta a la pregunta en torno a la que gira este art\u00edculo, c\u00f3mo hacer que mi hijo coma mejor, presta mucha atenci\u00f3n a los consejos que te ofrecemos a continuaci\u00f3n. <strong>Apl\u00edcalos en tu d\u00eda a d\u00eda con constancia y perseverancia y descubrir\u00e1s c\u00f3mo poco a poco tu hijo ir\u00e1 comiendo cada vez mejor<\/strong>.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"1590071393\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_hacer_que_mi_hijo_coma_mejor\">\u00bfQue necesitas para  hacer que mi hijo coma mejor?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Seguir las siguientes instrucciones<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_hacer_que_mi_hijo_coma_mejor\">Instrucciones para  hacer que mi hijo coma mejor<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Familiar\u00edzale con la comida<\/strong>: lo mejor que puedes hacer para que tu hijo comience a comer mejor es involucrarlo en las decisiones en torno a la comida. Lo mejor que puedes hacer es llevarlo contigo al supermecado. Comenta las virtudes de cada alimento y permite que te ayude a seleccionar los alimentos que quieres comprar. Otra magn\u00edfica idea es que le permitas ayudarte en la elaboraci\u00f3n de la comida. De esta forma tu hijo podr\u00e1 ir conociendo los diversos alimentos, sus sabores y cualidades y poco a poco ir\u00e1 seleccionando aquellos m\u00e1s sanos y que m\u00e1s le gustan.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5361\" src=\"\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/canned-food-570114_640-300x200.jpg\" alt=\"canned-food-570114_640\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/canned-food-570114_640-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/canned-food-570114_640-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/canned-food-570114_640.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Conocer el origen de los alimentos<\/strong>: otra buena idea para que tu hijo vaya comprendiendo mejor las diversas cualidades de los alimentos es que lo lleves a conocer el origen de los mismos. Ll\u00e9valo a granjas y huertas en las que pueda ver a los animales y plantas de los que surgen los alimentos que consumimos a diario.<\/li>\n<li><strong>Invierte en calidad<\/strong>: trata de ofrecer alimentos de calidad a tu hijo. Esto no significa, necesariamente, que compres alimentos caros. Hay alimentos de gran calidad que suelen estar de oferta. Tambi\u00e9n puedes visitar el mercado de tu ciudad en el que seguramente encuentre productos frescos y org\u00e1nicos a precios muy competitivos. Adem\u00e1s tambi\u00e9n estar\u00e1s ayudando al comercio local de tu regi\u00f3n.<\/li>\n<li>Dormir las horas correctas en cada edad, en este art\u00edculo te ense\u00f1amos <a href=\"\/\/doncomos.com\/educar\/hijo-duerma-mejor\">c\u00f3mo hacerlo para que tu hijo duerma mejor<\/a><\/li>\n<li><strong>Variedad<\/strong>: la variedad es una cuesti\u00f3n bastante importante. De esta forma tu hijo se acostumbra a comer todo tipo de alimentos y prueba nuevos sabores. Sin embargo no debes empe\u00f1arte en que coma determinada comida que no le guste. De esta forma solo conseguir\u00e1s que no quiera comer. Si hay una comida en determinado que no le gusta puedes cambiarla por otra similar y ofrecerle otras variedades hasta dar con la que le gusta. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5363\" src=\"\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/cottages-vacation-rentals-740179_640-300x146.jpg\" alt=\"cottages-vacation-rentals-740179_640\" width=\"300\" height=\"146\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/cottages-vacation-rentals-740179_640-300x146.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/cottages-vacation-rentals-740179_640-270x131.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/cottages-vacation-rentals-740179_640.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Da un buen ejemplo<\/strong>: este es uno de los puntos m\u00e1s importantes a la hora de conseguir que tu hijo coma mejor. A menudo tratamos de que los m\u00e1s peque\u00f1os adquieran una serie de h\u00e1bitos saludables que nosotros mismos no cumplimos. La mejor forma de que tu hijo coma mejor es verte a ti comiendo sano y bien. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5364\" src=\"\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/family-eating-at-the-table-619142_640-300x199.jpg\" alt=\"family-eating-at-the-table-619142_640\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/family-eating-at-the-table-619142_640-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/family-eating-at-the-table-619142_640-270x179.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/family-eating-at-the-table-619142_640.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_hacer_que_mi_hijo_coma_mejor\">Consejos para  hacer que mi hijo coma mejor<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Debes tener en cuenta que la mayor parte de las personas tendemos a comer una mayor cantidad de comida de la que realmente necesitamos. Esto en los ni\u00f1os puede suponer problemas de obesidad infantil que a la larga pueden ocasionar problemas de salud en tus hijos. Si no est\u00e1s seguro\/a sobre la cantidad de comida que debes darle a tus hijos cons\u00faltalo con su pediatra.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como todos sabemos una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada es la clave para mantener una buena salud. Esto es especialmente importante cuando hablamos de los ni\u00f1os ya que necesitan muchos nutrientes para desarrollarse correctamente. 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