{"id":7294,"date":"2016-08-11T16:42:35","date_gmt":"2016-08-11T15:42:35","guid":{"rendered":"\/\/doncomos.com\/educar\/?p=7294"},"modified":"2016-07-29T16:49:49","modified_gmt":"2016-07-29T15:49:49","slug":"perdonar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/perdonar","title":{"rendered":"C\u00f3mo perdonar"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#De_donde_viene_la_palabra_perdonar\">\u00bfDe d\u00f3nde viene la palabra perdonar?<\/a><\/li><li><a href=\"#Quieres_saber_como_perdonar\">\u00bfQuieres saber c\u00f3mo perdonar?<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_perdonar\">\u00bfQue necesitas para  perdonar?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_perdonar\">Instrucciones para  perdonar<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_perdonar\">Consejos para  perdonar<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>Herrar es de humanos y por supuesto, la capacidad de perdonar tambi\u00e9n lo es.<\/strong> Muchas veces las personas que nos quieren, o nosotros mismos con ellos, metemos la pata con nuestras acciones y no somos capaces de perdonar. Esto sucede en la mayor parte de las ocasiones porque perdonar no solamente es una palabra, sino tambi\u00e9n una actitud, una acci\u00f3n que ha de ir acompa\u00f1ado por el fin de las disputas y la aclaraci\u00f3n de los problemas. A veces, incluso, nuestra culpa es tan profunda frente al da\u00f1o que le hemos podido causar a otra persona querida, que nos es dif\u00edcil perdonarnos a nosotros mismos.<\/p>\n<p>Pues bien, esta actitud tiene que desaparecer. Es importante aprender a perdonar y a ser perdonado, es una forma de mantener relaciones sanas y saludables con la gente que nos rodea, y, adem\u00e1s, conseguir mejorar estas relaciones y llevarlas a un nivel de confianza mucho m\u00e1s alto.<\/p>\n<h2><span id=\"De_donde_viene_la_palabra_perdonar\">\u00bfDe d\u00f3nde viene la palabra perdonar?<\/span><\/h2>\n<p><strong>La palabra perdonar procede del lat\u00edn<\/strong>, \u201cper\u201d, que significa hacer algo con insistencia, repetirlo muchas veces, y la palabra \u201cdon\u0101re\u201d, cuyo significado es dar, donar. Por tanto, la palabra perdonar, <strong>etimol\u00f3gicamente, significa dar algo muchas veces, de forma gratuita y abundante. Da mucho que pensar, \u00bfverdad?<\/strong><\/p>\n<p>Actualmente, la palabra perdonar se utiliza para hacer referencia a un acto por el cual se olvida la falta que una persona ha cometido hacia nosotros mismos. Esta acci\u00f3n implica no guardar rencor hacia la otra persona y no tener en cuenta ninguna deuda o que dicha persona contraiga una obligaci\u00f3n hacia nosotros.\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7296\" src=\"\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-811.jpg\" alt=\"aprender a perdonar\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-811.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-811-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-811-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Quieres_saber_como_perdonar\">\u00bfQuieres saber c\u00f3mo perdonar?<\/span><\/h2>\n<p><strong>Saber c\u00f3mo perdonar es una de las cosas m\u00e1s sencillas del mundo, aunque ponerlo en pr\u00e1ctica puede resultarnos algo costoso. <\/strong>Tenemos que querernos a nosotros mismos y a los dem\u00e1s, respetarnos y valorar, antes de ser capaces de perdonar. Si los actos que cometemos, o que una persona a la que queremos comente hacia nosotros, no son explicados y perdonados, terminar\u00e1n por convertirse en una barrera entre nosotros y nuestros seres queridos que con el paso de los a\u00f1os puede convertirse en algo insalvable. No permitas que una relaci\u00f3n de muchos a\u00f1os se estropee por no ser capaz de perdonar. Desde doncomos te vamos a dar las claves para que aprendas a hacerlo y seas mucho m\u00e1s feliz. Ver\u00e1s c\u00f3mo, sabiendo perdonar, tus relaciones personales ser\u00e1n mucho m\u00e1s duraderas, afables, cercanas y reales. \u00a1Comencemos!<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"1590071393\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_perdonar\">\u00bfQue necesitas para  perdonar?<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>Para saber c\u00f3mo perdonar vamos a necesitar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Querernos a nosotros mismos y querer a los dem\u00e1s<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ser capaces de escuchar<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ser capaces de olvidar y no guardar rencor<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Leer el siguiente post<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Tener cerca a una persona querida que nos haya hecho da\u00f1o (por tanto que debamos de perdonarla) o la que hayamos hecho da\u00f1o nosotros (por tanto, tendremos que perdonarnos a nosotros mismos y conseguir que la otra persona tambi\u00e9n nos perdone)<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_perdonar\">Instrucciones para  perdonar<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>Paso a paso para saber c\u00f3mo perdonar <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Nuestro primer consejo es pensar con calma y tranquilidad la situaci\u00f3n que se ha desarrollado <\/strong>y por la cual has de perdonar a alguien, ser perdonado o perdonarte a ti mismo. En ocasiones, en el fragor de una discusi\u00f3n se dicen cosas que no se sienten. Esto sucede porque cuando estamos nerviosos, cuando nos sentimos atacados, atacamos nosotros tambi\u00e9n e intentamos protegernos haciendo da\u00f1o. Por desgracia es una actitud muy humana que hay que saber controlar, pues el beneficio de ganar una discusi\u00f3n en ocasiones supone da\u00f1ar a una persona a la que quieres diciendo o haciendo algo que no sientes realmente.<\/li>\n<li><strong>Dejar pasar un tiempo prudencial para que ambas partes se relajen<\/strong>. Cuando hemos tenido una discusi\u00f3n fuerte, lo normal es que ambas partes se alteren y terminen por perder los nervios. Ante esta situaci\u00f3n, lo mejor es intentar tener la frialdad suficiente como para detener la discusi\u00f3n y relajarnos durante unos minutos para poder hablar de nuevo con calma con la otra persona. Si mantienes la conversaci\u00f3n en un nivel de estr\u00e9s elevado no conseguir\u00e1s calmarte, calmar a los que te rodean ni sacar nada en claro.<\/li>\n<li><strong>Da el primer paso. No esperes a que la otra persona venga a ti.<\/strong> Cuanto m\u00e1s tiempo pasa m\u00e1s complicado resulta mantener las relaciones por los avances que suceden en el d\u00eda a d\u00eda: el trabajo, las obligaciones, nuestros hijos\u2026, todo nos sobrecarga de actividades que nos sirven como excusa perfecta para dejar pasar las cosas y no dar el primer paso. El problema de esta actitud es que muy probablemente terminar\u00e1s por perder a mucha gente en el camino si siempre esperas a que el otro se acerque a ti para solucionar los conflictos. Nuestro consejo es que no esperes. El orgullo no sirve para nada en las relaciones con tus seres queridos. Piensa qu\u00e9 es m\u00e1s importante, \u00bfacercarte a la persona a la que has herido o te ha herido o esperar a que venga ella? Es probable que la otra persona se sienta tan mal que no sea capaz de hacerlo. Y mientras tanto, el dolor se expande entre vosotros y hace que se creen barreras que con el tiempo se convierten en insalvables.<\/li>\n<li><strong>Hablad sobre lo que ha pasado.<\/strong> En todas las ocasiones de nuestra vida, cuando estamos disgustados y tenemos un conflicto con otra persona, s\u00f3lo tenemos en cuenta una mitad de la versi\u00f3n: la nuestra. Es importante para acabar con los conflictos comprender por qu\u00e9 han sucedido y qu\u00e9 ha llevado hasta ellos. \u00bfQu\u00e9 pensaba la otra persona y qu\u00e9 pensabas t\u00fa? Hablad las cosas para saber el motivo de la discusi\u00f3n. En la mayor parte de las ocasiones os sentir\u00e9is muy tontos cuando ve\u00e1is que se trataba probablemente de un malentendido o que la otra persona tambi\u00e9n tiene parte de raz\u00f3n. \u00a1Siempre hay que empalizar en la vida!<\/li>\n<li><strong>Disc\u00falpate y acepta las disculpas, pero hazlo de verdad.<\/strong> Una vez que hay\u00e1is explicado cada uno vuestra parte y os hay\u00e1is escuchado con calma, lo m\u00e1s l\u00f3gico es que ambas partes os deis cuenta de los errores y os sint\u00e1is mal y frustrados, incluso algo peor, por haber da\u00f1ado a la otra persona. No olvides que en una discusi\u00f3n lo m\u00e1s habitual es que ambas partes resulten da\u00f1adas, por lo que es l\u00f3gico que os disculp\u00e9is el uno con el otro. Disculparse o pedir perd\u00f3n no significa simplemente decirlo. Tienes que sentirlo verdaderamente para que funcione. Si simplemente lo dices pero no predicas con el ejemplo, sin guardar rencor y siguiendo adelante con una relaci\u00f3n fortalecida, en poco tiempo vuestro problema volver\u00e1 a surgir porque no hab\u00e9is sido capaces de solucionarlo. Reconocer por ambas partes la culpa que se ha tenido significa empatizar\u00a0con la otra persona, ponerte en su lugar y comprender el da\u00f1o que se ha hecho. El pedir perd\u00f3n es una manera de reconocer tu error y de solucionarlo desde ese momento.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7297\" src=\"\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-370.jpg\" alt=\"pedir perd\u00f3n de coraz\u00f3n\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-370.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-370-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-370-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Educar 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7649523894\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_perdonar\">Consejos para  perdonar<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>Un \u00faltimo consejo sobre saber c\u00f3mo perdonar <\/strong><\/p>\n<p><strong>Como te dec\u00edamos, es importante que el perd\u00f3n sea real.<\/strong> No servir\u00e1 de nada si guardas en tu interior rencor o crees que la otra persona est\u00e1 en deuda contigo por lo que te ha hecho. Si no has sido capaz de interiorizar lo que la otra persona te ha dicho y l que t\u00fa has hecho, es que no hab\u00e9is hablado lo suficiente y no hab\u00e9is aclarado bien el da\u00f1o y los conceptos. Habla todo lo que sea necesario con la otra persona hasta que ambas partes qued\u00e9is satisfechos. Desde el momento en el que os perdon\u00e9is verdaderamente, ver\u00e1s c\u00f3mo vuestra situaci\u00f3n personal mejora y entend\u00e9is un poquito mejor a la otra persona.<\/p>\n<p>Si quieres saber c\u00f3mo perdonar una mentira seguro que este art\u00edculo te ser\u00e1 de mucha utilidad: <a href=\"\/\/doncomos.com\/relaciones\/perdonar-una-mentira\">C\u00f3mo perdonar una mentira<\/a><\/p>\n<p><strong>Hacer da\u00f1o a nuestros seres queridos o a cualquiera que nos rodee no es bueno. Esta vida es muy corta para malgastarla provocando situaciones tensas y siendo infeliz. Aprende a perdonar y disfruta de la vida. Es el mejor consejo que podemos darte desde doncomos.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7298\" src=\"\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-579.jpg\" alt=\"c\u00f3mo perdonar\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-579.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-579-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/05\/C\u00f3mo-perdonar-579-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herrar es de humanos y por supuesto, la capacidad de perdonar tambi\u00e9n lo es. 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He trabajado durante 9 a\u00f1os como editora de libros, encarg\u00e1ndome de mimar su contenido y de realizar ilustraciones para algunas de estas publicaciones. He pasado muchas horas corrigiendo y editando, escribiendo boletines de marketing y he llegado a escribir alg\u00fan que otro libro de no ficci\u00f3n. Este trabajo me ha dado la oportunidad de potenciar mi imaginaci\u00f3n ideando proyectos que m\u00e1s tarde se hicieron realidad. 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