{"id":8056,"date":"2017-02-24T22:07:19","date_gmt":"2017-02-24T21:07:19","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/educar\/?p=8056"},"modified":"2017-02-25T02:12:38","modified_gmt":"2017-02-25T01:12:38","slug":"como-estudiar-para-un-examen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/educar\/como-estudiar-para-un-examen","title":{"rendered":"C\u00f3mo estudiar para un examen"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Donde_estudiar\">D\u00f3nde estudiar<\/a><\/li><li><a href=\"#Mesa_de_estudio\">Mesa de estudio<\/a><\/li><li><a href=\"#Elegir_la_silla_adecuada\">Elegir la silla adecuada<\/a><\/li><li><a href=\"#La_iluminacion_mas_adecuada\">La iluminaci\u00f3n m\u00e1s adecuada<\/a><\/li><li><a href=\"#Evita_las_distracciones\">Evita las distracciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Date_recompensas\">Date recompensas<\/a><\/li><li><a href=\"#Estudiar_con_tiempo\">Estudiar con tiempo<\/a><\/li><li><a href=\"#Hacer_ejercicio_o_dar_largos_paseos_antes_del_examen\">Hacer ejercicio o dar largos paseos antes del examen<\/a><\/li><li><a href=\"#Planifica_tus_estudios\">Planifica tus estudios<\/a><\/li><li><a href=\"#Mentalidad_correcta\">Mentalidad correcta<\/a><\/li><li><a href=\"#Comida_bebida_y_sueno\">Comida, bebida y sue\u00f1o<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Mientras nos encontramos ante un tiempo de estudio en que queremos conseguir algo por medio de un examen siempre nos planteamos cu\u00e1l es el mejor m\u00e9todo.<\/p>\n<p>Cu\u00e1l es la mejor forma de afrontar un examen con \u00e9xito. Aunque hay muchos tipos de ex\u00e1menes (ex\u00e1menes de asignaturas, oposiciones, carn\u00e9 de conducir, etc) lo cierto es que existen unas pautas que podemos usar para afrontarlos todos. Tambi\u00e9n hay varios m\u00e9todos de estudio, pero en este caso no podemos indicarte cu\u00e1l es el mejor para ti de forma segura puesto que eso depender\u00e1 de ti, de tus capacidades, preferencias, gustos, habilidades, etc. De todas formas hablaremos de ellos para que t\u00fa elijas la mejor forma para ti de estudiar para un examen.<\/p>\n<p><strong>Este art\u00edculo seguro te interesar\u00e1:\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/educar\/como-estudiar-mejor\">C\u00f3mo Estudiar Mejor<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Si quieres saber <strong>c\u00f3mo estudiar para un examen<\/strong> con \u00e9xito sigue leyendo este art\u00edculo de doncomos.com para que te hagas con el m\u00e9todo y los consejos que har\u00e1n que los consigas.<\/p>\n<h2><span id=\"Donde_estudiar\">D\u00f3nde estudiar<\/span><\/h2>\n<p>Escoger el sitio de estudio suele ser una elecci\u00f3n personal, algunos pueden preferir la biblioteca, otros la habitaci\u00f3n, y otros incluso el sal\u00f3n. Pero lo cierto es que se necesita un sitio de estudio en el que la mente pueda concentrarse sin distracciones de ning\u00fan tipo, sin ruidos ni cosas muy atractivas que nos puedan hacer pensar en ellas y desconcentrarnos. Adem\u00e1s es importante que est\u00e9 ordenado y limpio, ya que este factor tambi\u00e9n ayuda a la concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s la zona debe estar bien ventilada y debe contar con buena iluminaci\u00f3n.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8059\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-309-300x169.jpg\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-309-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-309-768x432.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-309-270x152.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-309.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Mesa_de_estudio\">Mesa de estudio<\/span><\/h2>\n<p>La elecci\u00f3n de la mesa de estudio tambi\u00e9n debe ser la acertada. La mesa debe ser espaciosa y no estar abarrotada de cosas que puedan distraerte, pero s\u00ed contar con el material de estudio que puedas necesitar a mano. Debe estar limpia y ordenada. Tambi\u00e9n es preciso que est\u00e9 colocada frente a una pared o a una ventana, as\u00ed tambi\u00e9n evitaremos distracciones. La mesa debe de estar a una altura que impida que te inclines y puedas apoyar los codos en un \u00e1ngulo de 90 grados.<\/p>\n<h2><span id=\"Elegir_la_silla_adecuada\">Elegir la silla adecuada<\/span><\/h2>\n<p>La elecci\u00f3n de la silla adecuada tambi\u00e9n es importante, ya que equivocarnos en esta elecci\u00f3n podr\u00eda causar molestias f\u00edsicas y sensaci\u00f3n de fatiga precoz. Elegiremos una silla que nos permita adaptarla en altura y que nos haga mantener la espalda erguida. Tambi\u00e9n es importante que tenga cierto apoyo en la zona lumbar. Esto es importante ya que tambi\u00e9n evitar\u00e1 que nos cansemos antes de tiempo y sintamos fatiga.<\/p>\n<h2><span id=\"La_iluminacion_mas_adecuada\">La iluminaci\u00f3n m\u00e1s adecuada<\/span><\/h2>\n<p>Poseer una buena iluminaci\u00f3n tambi\u00e9n es clave. Esta debe estar iluminando verticalmente la zona de estudio, justo por encima de la cabeza o de la zona de visi\u00f3n. La bombilla debe ser blanca, ya que otros colores producir\u00edan cansancio y visi\u00f3n nublosa en poco tiempo. Con una potencial de 60W puede ser suficiente. Tambi\u00e9n debes pensar que cuantos m\u00e1s voltios o volor tenga m\u00e1s calor producir\u00e1 y antes te cansar\u00e1s. Hoy en d\u00eda las bombillas leds de bajo consumo son las mejores que puedes elegir, pueden ser un poco m\u00e1s costosas, pero a la larga ahorrar\u00e1s m\u00e1s con el mismo tiempo de luz encendida. Adem\u00e1s emiten luz blanca y casi nada de calor.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8060\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-402-300x225.jpg\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-402-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-402-768x576.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-402-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-402.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Evita_las_distracciones\">Evita las distracciones<\/span><\/h2>\n<p>Lograr el estado de concentraci\u00f3n m\u00e1xima te llevar\u00e1 aproximadamente 10 minutos, por tanto cada vez que interrumpas el estudio y la concentraci\u00f3n luego deber\u00e1s volver a empezar. Deja el m\u00f3vil apartado de forma que no te resulte una tentaci\u00f3n revisar tus redes sociales o el wapp cada dos por tres. No tengas la tele encendida y si debes trabajar con el ordenador evita abrir pesta\u00f1as o aplicaciones innecesarias, debes contenerte para no perder la concentraci\u00f3n y aprender mayor contenido en menor tiempo y con mayor eficacia.<\/p>\n<h2><span id=\"Date_recompensas\">Date recompensas<\/span><\/h2>\n<p>Descansa cada 60 minutos un per\u00edodo de 10 minutos. Durante ese tiempo de descanso recuerda ir al ba\u00f1o o tomar algo ligero y sano adem\u00e1s es el momento de hacer algo que te apetezca, como ver alg\u00fan video en youtube, entrar a las redes sociales o revisar tus wapp.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s tambi\u00e9n<strong> prepara recompensas por largos per\u00edodos de estudios o por alcanzar ciertos objetivos de estudio<\/strong>, esto te motivar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s. Por ejemplo despu\u00e9s de pasarte toda la tarde estudiando puedes darte el capricho de quedar con alg\u00fan amigo o descansar y pedir comida a domicilio, darte un ba\u00f1o relajante, etc.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8058\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-704-300x200.jpg\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-704-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-704-768x511.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-704-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-704.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Estudiar_con_tiempo\">Estudiar con tiempo<\/span><\/h2>\n<p><strong>Nunca dejes para el \u00faltimo momento el estudio<\/strong>. Ea posible que con mucho esfuerzo puedas aprobar el examen pero los conocimientos no permanecer\u00e1n mucho tiempo en tu cabeza.<\/p>\n<p>Si estudias poco a poco y con antelaci\u00f3n lograr\u00e1s que los conocimientos se alojen en la memoria a largo plazo del cerebro, por lo que siempre estar\u00e1n ah\u00ed y si est\u00e1s relajado durante el examen seguro que lo aprobar\u00e1s.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s estudiando con antelaci\u00f3n no estar\u00e1s estresado ni preocupado y por tanto te costar\u00e1 mucho menos concentrarte y retener los datos.<\/p>\n<h2><span id=\"Hacer_ejercicio_o_dar_largos_paseos_antes_del_examen\">Hacer ejercicio o dar largos paseos antes del examen<\/span><\/h2>\n<p>Est\u00e1 comprobado con varios estudios que <strong>realizar ejercicio antes de un examen es realmente beneficioso<\/strong> pues ayuda a relajar el cuerpo y la mente as\u00ed como favorecer\u00e1 la concentraci\u00f3n y el acceso a los datos.<\/p>\n<p>Si puedes incluso podr\u00edas hacer ejercicio hasta 20 minutos antes de un examen, e incluso el d\u00eda anterior.<\/p>\n<p>Nada se consigue que te pases todo el d\u00eda anterior al examen estresado y amargado sentado en una silla estudiando. El ejercicio te servir\u00e1 de distracci\u00f3n y te ayudar\u00e1 a centrarte en el examen y los conocimientos.<\/p>\n<h2><span id=\"Planifica_tus_estudios\">Planifica tus estudios<\/span><\/h2>\n<p>Crea un plan de estudios eficaz y s\u00edguelo. Mira la cantidad de p\u00e1ginas que debes estudiarte y la cantidad de d\u00edas que tienes para ellos. Adem\u00e1s deber\u00edas calcular d\u00edas para hacer ejercicios o ex\u00e1menes anteriores as\u00ed como unos \u00faltimos d\u00edas de repaso. Si no tienes acceso a ex\u00e1menes anteriores prep\u00e1rate algunos ex\u00e1menes de prueba y hazlos una semana antes, as\u00ed si tienes que recordar alg\u00fan concepto tendr\u00e1s tiempo suficiente<\/p>\n<h2><span id=\"Mentalidad_correcta\">Mentalidad correcta<\/span><\/h2>\n<p>Debes tener la mentalidad correcta y olvidarte del pesimismo. Piensa en que tu esfuerzo s\u00ed merece la pena y estudiar con antelaci\u00f3n es lo mejor que puedes hacer para prepararte para un examen.<\/p>\n<p>Olv\u00eddate de las frases \u00abno he estudiado nada\u00bb, \u00abme ha salido muy mal\u00bb y \u00abvoy a suspender\u00bb. Estas frases preparan tu mente para el fracaso y ya est\u00e1s predispuesto a aceptarlo como algo normal cuando no deber\u00eda ser as\u00ed si le has dedicado tiempo a tus estudios y te has esforzado.<\/p>\n<p>Por otro lado <strong>debes sentir gusto por lo que estudias<\/strong>, no pienses en que est\u00e1s estudiando por obligaci\u00f3n sino porque te gusta o porque es el camino para lograr lo que realmente deseas.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8057\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-774-300x200.jpg\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-774-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-774-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-774-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/educar\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/12\/C\u00f3mo-estudiar-para-un-examen-774.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Comida_bebida_y_sueno\">Comida, bebida y sue\u00f1o<\/span><\/h2>\n<p>Otro factor importante a tener en cuenta es que antes de ponerte a estudiar o antes de afrontar un examen debes haber comido. Tener hambre o sentir fatiga durante el estudio o el examen te distraer\u00e1 y te desconcentrar\u00e1.<\/p>\n<p><strong>Evita las comidas copiosas<\/strong> y con demasiada az\u00facar. Tambi\u00e9n debes evitar la cafe\u00edna y las bebidas gaseosas y con estimulantes. Aunque se piense que esta es la mejor opci\u00f3n para estar despierto en realidad es muy mala elecci\u00f3n ya que tienen efecto rebote y despu\u00e9s te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s cansado y con fatiga, por ello toma siempre agua o algo caliente sin estimulantes. En cuanto a meriendas o picoteos entre tiempo de estudio las mejores opciones siempre ser\u00e1n las frutas, los frutos secos, los yogures y alimentos no pesados.<\/p>\n<p>Con estos consejos hemos querido ense\u00f1arte <strong>c\u00f3mo estudiar para un examen<\/strong> para que lo afrontes con el mayor \u00e9xito posible.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n te puede interesar:\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/educar\/como-aprender-a-estudiar\">C\u00f3mo Aprender a Estudiar<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/educar\/como-divertirte-al-estudiar\">C\u00f3mo Divertirte al Estudiar<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoD\u00f3nde estudiarMesa de estudioElegir la silla adecuadaLa iluminaci\u00f3n m\u00e1s adecuadaEvita las distraccionesDate recompensasEstudiar con tiempoHacer ejercicio o dar largos paseos antes del examenPlanifica tus estudiosMentalidad correctaComida, bebida y sue\u00f1o Mientras nos encontramos ante un tiempo de estudio en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":8062,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[770],"tags":[1204],"class_list":["post-8056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formacion","tag-estudiar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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