{"id":5531,"date":"2015-09-18T12:43:55","date_gmt":"2015-09-18T10:43:55","guid":{"rendered":"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=5531"},"modified":"2016-01-25T16:12:23","modified_gmt":"2016-01-25T15:12:23","slug":"como-calcular-el-imc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc","title":{"rendered":"C\u00f3mo calcular el IMC"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_calcular_el_IMC\">\u00bfQue necesitas para  calcular el IMC?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_calcular_el_IMC\">Instrucciones para  calcular el IMC<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_calcular_el_IMC\">Consejos para  calcular el IMC<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Preocuparnos por nuestro cuerpo y<strong>\u00a0peso<\/strong> es una problema muy com\u00fan y natural entre todos nosotros. Y es que mantener el cuerpo en su peso ideal es vital para nuestra <strong>salud<\/strong>, ya que sufrir sobrepeso o estar por debajo del peso id\u00f3neo puede ser muy peligroso e inc\u00f3modo. Por ello, conocer y mantener nuestro peso adecuado resulta muy importante para nuestro bienestar tanto f\u00edsico como ps\u00edquico. En esta l\u00ednea, conocer nuestro<strong> \u00cdndice de Masa Corporal<\/strong> (IMC) es muy importante y recomendable, ya que as\u00ed podremos controlar nosotros mismos a que peso debemos mantenernos para estar saludables.<\/p>\n<p>Y es que el<strong> IMC<\/strong> es una medida que asocia la masa y la talla de una persona. Con este indicador se puede calcular si una persona sufre realmente sobrepeso o bajo peso o, si por el contrario, se encuentra en su <strong>peso ideal<\/strong>. De hecho, el IMC se utiliza para clasificar el estado ponderal de la persona. Por todo ello, hoy en\u00a0<strong>doncomos.com<\/strong>\u00a0te explicamos todo lo que debes saber sobre <strong>c\u00f3mo calcular el IMC<\/strong> sencillamente y con cuatro sencillos pasos, para que puedas controlar tu bienestar f\u00edsico desde casa.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio Enlaces Adptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"3217836077\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_calcular_el_IMC\">\u00bfQue necesitas para  calcular el IMC?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Balanza.<\/strong><\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Medidor de altura o cinta m\u00e9trica.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Calculadora<\/strong> convencional.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_calcular_el_IMC\">Instrucciones para  calcular el IMC<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>En primer lugar, debes conocer que el<strong>\u00a0\u00cdndice de Masa Corporal\u00a0<\/strong>es un indicador nutricional que se calcula a partir de la siguiente f\u00f3rmula matem\u00e1tica:<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5535 aligncenter\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-782.png\" alt=\"C\u00f3mo calcular el IMCa\" width=\"145\" height=\"37\" \/><br \/>\nEn este caso, la masa se expresa en <strong>kilogramos<\/strong> y el cuadrado de la estatura en <strong>metros cuadrados<\/strong>. Por ello, el resultado -IMC- se presentar\u00eda con la unidad de medida <strong>kg\/m\u00b2.<\/strong><\/li>\n<li>En este sentido, tambi\u00e9n debes saber que estamos hablando de un <strong>c\u00e1lculo com\u00fan<\/strong> tanto para hombres como para mujeres, por lo que el modo de calcularlo es exactamente el mismo sea cual sea tu sexo. Adem\u00e1s, ten en cuenta, que este \u00edndice nutricional solo se puede aplicar en personas <strong>adultas,<\/strong>\u00a0es decir, mayores de 18 a\u00f1os.<\/li>\n<li>Una vez tengas claros estos conceptos, podr\u00e1s proceder a calcular tu IMC. Para ello, en primera instancia debes <strong>pesarte<\/strong> -utiliza una <strong>balanza<\/strong>\u00a0si tienes en casa, en su defecto tambi\u00e9n puedes acudir a una farmacia-. Ten en cuenta que ser\u00e1 muy importante que los datos de tu peso y talla est\u00e9n totalmente actualizados para realizar este c\u00e1lculo de forma precisa y detallada. Te recomendamos que te peses a primera hora de la ma\u00f1ana, para que tengas la vejiga y el recto vac\u00edos, es decir, te recomendamos que lo hagas cuando hayas ido al ba\u00f1o aunque sea a orinar; preferiblemente en ayunas y ropa interior. Tambi\u00e9n es importante que lo hagas siempre a la misma hora del d\u00eda, para poder establecer <strong>comparativas.<\/strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5539 aligncenter\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-416-300x225.jpg\" alt=\"C\u00f3mo calcular el IMCa\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-416-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-416-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-416.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Seguidamente, debes medir tu <strong>altura<\/strong>. Para ello, puedes utilizar un medidor de altura o una cinta m\u00e9trica que tengas en casa o, en su defecto tal y como apunt\u00e1bamos anteriormente, puedes acudir a una farmacia -en ellas suele haber una m\u00e1quina especializada en pesar, medir y<strong> calcular autom\u00e1ticamente<\/strong> tu IMC-.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5541 aligncenter\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-673-300x109.jpg\" alt=\"C\u00f3mo calcular el IMCa\" width=\"300\" height=\"109\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-673-300x109.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-673-270x98.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-673.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Una vez tengas exactamente <strong>calculado<\/strong> tu peso y tu altura, podr\u00e1s proceder a hacer la f\u00f3rmula que te desvelar\u00e1 tu IMC. Para ello, deber\u00e1s aplicar la f\u00f3rmula sustituyendo el indicador <em><strong>masa<\/strong><\/em> por tu peso exacto (los kilogramos que haya marcado la balanza en el momento en el que te has pesado) y sustituyendo\u00a0<em><strong>estatura\u00a0<\/strong><\/em>por tu altura al cuadrado -es decir, multiplica tu estatura por ella misma; por ejemplo: si mides 1.80 metros, debes multiplicar 1.80 x 1.80 = 3.24 metros cuadrados).\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5535 aligncenter\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-782.png\" alt=\"C\u00f3mo calcular el IMCa\" width=\"145\" height=\"37\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>En este momento, tendr\u00e1s la <strong>f\u00f3rmula<\/strong> anterior en la cual la masa (kg) se deber\u00e1 dividir entre la cifra inferior (estatura al cuadrado). Con ello completado, podr\u00e1s proceder con una calculadora convencional a realizar dicha <strong>operaci\u00f3n<\/strong>: divide la cifra de arriba entre la cifra inferior. Es decir: tu masa (kg) \/ tu estatura al cuadrado (m2).<\/li>\n<li>Para que puedas comprobar si te encuentras en tu peso ideal o, por el contrario, debes tomar medidas para conseguir alcanzar un peso saludable, a continuaci\u00f3n te presentamos la tabla con los <strong><strong>valores \u00f3ptimos:\u00a0<\/strong><\/strong><br \/>\n<table class=\"zebra\" width=\"50%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"tabla\" style=\"text-align: center;\" width=\"20%\"><strong>IMC<\/strong><\/td>\n<td class=\"tabla\" style=\"text-align: center;\" width=\"40%\"><strong>Clasificaci\u00f3n<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&lt;18,5<\/td>\n<td>Peso insuficiente<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>18,5-24,9<\/td>\n<td>Normopeso<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>25-26,9<\/td>\n<td>Sobrepeso grado I<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>27-29,9<\/td>\n<td>Sobrepeso grado II (preobesidad)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>30-34,9<\/td>\n<td>Obesidad de tipo I<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>35-39,9<\/td>\n<td>Obesidad de tipo II<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>40-49,9<\/td>\n<td>Obesidad de tipo III (m\u00f3rbida)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&gt;50<\/td>\n<td>Obesidad de tipo IV (extrema)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/li>\n<li>Una vez hayas comprobado tu <strong>IMC<\/strong>, debes decidir si es necesario que acudas a alg\u00fan especialista -dietista o m\u00e9dico- para que puedan aconsejarte acerca de alguna dieta o ejercicios f\u00edsicos para que puedas llegar a tu peso ideal y llevar un ritmo de <strong>vida m\u00e1s saludable.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_calcular_el_IMC\">Consejos para  calcular el IMC<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Ten en cuenta que este proceso tambi\u00e9n puedes hacerlo a trav\u00e9s de <strong>p\u00e1ginas web especializadas<\/strong> que te calculan autom\u00e1ticamente tu IMC con calculadoras espec\u00edficas para ello. De este modo, aqu\u00ed te adjuntamos un <strong>enlace<\/strong>\u00a0(www.seedo.es\/index.php\/imc) para que calcules tu IMC solo introduciendo tu peso y altura.<\/li>\n<li>Si tu IMC te indica que sufres <strong>sobrepeso<\/strong>, puedes recurrir a h\u00e1bitos de ejercicio y alimentaci\u00f3n con los que podr\u00e1s reducir f\u00e1cilmente tu peso. En este caso, te recomendamos que realices <strong>ejercicio<\/strong> moderado a diario y que consumas frutas y verduras. Adem\u00e1s, a\u00f1adir en tu dieta diaria<strong> frutos rojos<\/strong> y alimentos ricos en fibra tambi\u00e9n te ser\u00e1 de gran utilidad.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5544 aligncenter\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-835-300x200.jpg\" alt=\"C\u00f3mo calcular el IMCa\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-835-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-835-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-835.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preocuparnos por nuestro cuerpo y\u00a0peso es una problema muy com\u00fan y natural entre todos nosotros. Y es que mantener el cuerpo en su peso ideal es vital para nuestra salud, ya que sufrir sobrepeso o estar por debajo del peso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":5533,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[773],"tags":[],"class_list":["post-5531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo calcular el IMC - Ejercicio Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Calcular tu IMC es muy \u00fatil y sencillo; con tu IMC, podr\u00e1s conocer si tu cuerpo se encuentra en los par\u00e1metros \u00f3ptimos para sentirte bien f\u00edsica y ps\u00edquicamente.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo calcular el IMC - Ejercicio Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Calcular tu IMC es muy \u00fatil y sencillo; con tu IMC, podr\u00e1s conocer si tu cuerpo se encuentra en los par\u00e1metros \u00f3ptimos para sentirte bien f\u00edsica y ps\u00edquicamente.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-18T10:43:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-01-25T15:12:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-707.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paula Cervera\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paula Cervera\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc\",\"name\":\"C\u00f3mo calcular el IMC - Ejercicio Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-09-18T10:43:55+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-25T15:12:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/d5d7d4ca0bc2b985fd582fcf27810d21\"},\"description\":\"Calcular tu IMC es muy \u00fatil y sencillo; con tu IMC, podr\u00e1s conocer si tu cuerpo se encuentra en los par\u00e1metros \u00f3ptimos para sentirte bien f\u00edsica y ps\u00edquicamente.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo calcular el IMC\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/\",\"name\":\"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando\",\"description\":\"Ejercicio - Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/d5d7d4ca0bc2b985fd582fcf27810d21\",\"name\":\"Paula Cervera\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f174deeec70d1ae809374e09453694a0f4643d8388313cff73affa7a9c558093?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f174deeec70d1ae809374e09453694a0f4643d8388313cff73affa7a9c558093?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Paula Cervera\"},\"description\":\"Mi nombre es Paula Cervera, tengo 22 a\u00f1os y soy periodista. Mi especializaci\u00f3n es en el \u00e1mbito deportivo aunque disfruto escribiendo y narrando sobre cualquier hecho ligado a la actualidad y con repercusiones sociales. Actualmente escribo en medios digitales sobre temas muy variados; en doncomos.com he encontrado la oportunidad de poder llegar al lector con temas que pueden resultar muy \u00fatiles y necesarios.\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/autor\/paula\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo calcular el IMC - Ejercicio Don C\u00f3mos","description":"Calcular tu IMC es muy \u00fatil y sencillo; con tu IMC, podr\u00e1s conocer si tu cuerpo se encuentra en los par\u00e1metros \u00f3ptimos para sentirte bien f\u00edsica y ps\u00edquicamente.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo calcular el IMC - Ejercicio Don C\u00f3mos","og_description":"Calcular tu IMC es muy \u00fatil y sencillo; con tu IMC, podr\u00e1s conocer si tu cuerpo se encuentra en los par\u00e1metros \u00f3ptimos para sentirte bien f\u00edsica y ps\u00edquicamente.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc","og_site_name":"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2015-09-18T10:43:55+00:00","article_modified_time":"2016-01-25T15:12:23+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/08\/Como-calcular-el-IMC-707.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paula Cervera","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Paula Cervera","Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc","url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc","name":"C\u00f3mo calcular el IMC - Ejercicio Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website"},"datePublished":"2015-09-18T10:43:55+00:00","dateModified":"2016-01-25T15:12:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/d5d7d4ca0bc2b985fd582fcf27810d21"},"description":"Calcular tu IMC es muy \u00fatil y sencillo; con tu IMC, podr\u00e1s conocer si tu cuerpo se encuentra en los par\u00e1metros \u00f3ptimos para sentirte bien f\u00edsica y ps\u00edquicamente.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-calcular-el-imc#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo calcular el IMC"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/","name":"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando","description":"Ejercicio - Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/d5d7d4ca0bc2b985fd582fcf27810d21","name":"Paula Cervera","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f174deeec70d1ae809374e09453694a0f4643d8388313cff73affa7a9c558093?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f174deeec70d1ae809374e09453694a0f4643d8388313cff73affa7a9c558093?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paula Cervera"},"description":"Mi nombre es Paula Cervera, tengo 22 a\u00f1os y soy periodista. Mi especializaci\u00f3n es en el \u00e1mbito deportivo aunque disfruto escribiendo y narrando sobre cualquier hecho ligado a la actualidad y con repercusiones sociales. Actualmente escribo en medios digitales sobre temas muy variados; en doncomos.com he encontrado la oportunidad de poder llegar al lector con temas que pueden resultar muy \u00fatiles y necesarios.","url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/autor\/paula"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5531"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5783,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5531\/revisions\/5783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}