{"id":5659,"date":"2016-02-03T16:09:57","date_gmt":"2016-02-03T15:09:57","guid":{"rendered":"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=5659"},"modified":"2016-02-03T10:12:55","modified_gmt":"2016-02-03T09:12:55","slug":"derribar-oponente-combate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/derribar-oponente-combate","title":{"rendered":"C\u00f3mo derribar a un oponente en combate"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_derribar_a_un_oponente_en_combate\">\u00bfQue necesitas para  derribar a un oponente en combate?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_derribar_a_un_oponente_en_combate\">Instrucciones para  derribar a un oponente en combate<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_derribar_a_un_oponente_en_combate\">Consejos para  derribar a un oponente en combate<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Si est\u00e1s practicando deportes de contacto con derribos como las<strong> artes marciales mixtas o el vale tudo<\/strong>, sabr\u00e1s que saber derribar a un oponente en combate es algo b\u00e1sico si quieres asegurarte la victoria.<\/p>\n<p>Derribar parece algo sencillo a veces, pero la verdad que es m\u00e1s complicado de lo que pueda parecer a primera vista. Mucha gente <strong>cree de manera err\u00f3nea<\/strong> que es s\u00f3lo se puede derribar al oponente utilizando la fuerza bruta, pero \u00e9sto no es as\u00ed.<\/p>\n<p>Todo el que sepa algo de peleas, sabr\u00e1 que derribar a un oponente en combate <strong>es cuesti\u00f3n de saber aprovecharse<\/strong> de las palancas, centros de gravedad y la fuerza de algunas partes del cuerpo como las caderas.<\/p>\n<p>Si aprendes todo \u00e9sto, vas a poder derribar mucho m\u00e1s f\u00e1cilmente a tu oponente, aunque te doble en tama\u00f1o. Tambi\u00e9n te va a servir a<strong> aprender a defenderte de cuando ellos te intenten derribar a ti<\/strong> , lo cual te va a dar a\u00fan m\u00e1s ventaja en el combate.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio Enlaces Adptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"3217836077\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_derribar_a_un_oponente_en_combate\">\u00bfQue necesitas para  derribar a un oponente en combate?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Un compa\u00f1ero para practicar.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Un lugar para practicar a ser posible con un suelo blando(colchonetas por ejemplo).<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_derribar_a_un_oponente_en_combate\">Instrucciones para  derribar a un oponente en combate<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Encarar con la pierna adelantada:<\/strong><br \/>\n\u00c9ste es uno de los derribos m\u00e1s b\u00e1sicos que existen pero uno de los m\u00e1s eficaces. En primer lugar, vamos a situarnos a una distancia cercana del oponente en posici\u00f3n de guardia, para a continuaci\u00f3n, apoyar la rodilla que tenemos adelantada en el suelo. A la vez que caemos, debemos agarrar al oponente abraz\u00e1ndolo a la altura de las rodillas y pegar nuestra oreja a su barriga para que no nos pueda quitar. Ahora vamos a aprovechar la potencia de las caderas adelantando la pierna que ten\u00edamos atrasada y a levantarnos un poco usando las piernas. Ahora solo tendremos que u<strong>tilizar nuestro cuerpo para desequilibrar al rival tir\u00e1ndolo al suelo<\/strong>. Para ello vamos a rotar el cuerpo hacia el lugar al cual queremos derribarlo, sin dejar de apretarle las rodillas y cayendo con el.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5683\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-689-300x283.jpg\" alt=\"C\u00f3mo derribar a un oponente en combate\" width=\"300\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-689-300x283.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-689-212x200.jpg 212w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-689.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Derribar defendi\u00e9ndonos de una patada:<\/strong><br \/>\nSi somos lo suficientemente r\u00e1pidos, podremos derribar f\u00e1cilmente a un oponente en combate cogi\u00e9ndole la pierna y tir\u00e1ndole la otra. Cuando te lance la patada, estate atento y c\u00f3gesela, en el momento que se la tengas cogida, mu\u00e9vele la pierna de apoyo con el pie hacia adentro y <strong>usa tus brazos para tirarle hacia el lado de su pierna<\/strong>(si te la da con la derecha le tiras hacia la derecha y viceversa).Tambi\u00e9n debes utilizar la fuerza de las caderas para poder tirarle adecuadamente.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5684\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-655.jpg\" alt=\"C\u00f3mo derribar a un oponente en combate\" width=\"183\" height=\"275\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-655.jpg 183w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-655-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 183px) 100vw, 183px\" \/><\/li>\n<li><strong>La carretilla:<\/strong><br \/>\nA \u00e9ste modo de derribo le llamo la carretilla porque vamos a atacarle de una manera similar a cuando agarramos una carretilla en el suelo. Para ello, debemos simplemente agacharnos y agarrar sus piernas por debajo a la altura de las rodillas. Ahora debemos <strong>tirar hacia adelante con nuestro cuerpo<\/strong> mientras tiramos de las piernas hacia arriba. De \u00e9sta forma nos situaremos encima del rival y podremos rematarlo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5682\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-734-300x199.jpg\" alt=\"C\u00f3mo derribar a un oponente en combate\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-734-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-734-768x510.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-734-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-734-270x179.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-734.jpg 1156w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Usar nuestro peso:<\/strong><br \/>\nOtro derribo que me gusta mucho usar es el de directamente utilizar <strong>nuestro peso contra el rival<\/strong>. Antes de nada advierto que para el inexperto en luchar en el suelo, te deja en una posici\u00f3n algo desventajosa. Para realizarlo simplemente vamos a saltar sobre el rival, de tal manera que crucemos nuestras piernas a la altura de sus caderas y le agarremos la espalda para que caiga hacia abajo. Si ves que no cae, ag\u00e1rrale de la parte posterior de la rodilla para desequilibrar su centro de gravedad y que finalmente caiga al suelo f\u00e1cilmente.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5681\" src=\"\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-704-300x175.jpg\" alt=\"C\u00f3mo derribar a un oponente en combate\" width=\"300\" height=\"175\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-704-300x175.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-704-270x158.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/12\/Como-derribar-a-un-oponente-en-combate-704.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_derribar_a_un_oponente_en_combate\">Consejos para  derribar a un oponente en combate<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li><strong>Defenderse de derribos de encarar:<\/strong> Para evitar \u00e9ste derribo, lo primero que debemos hacer es evitar que el rival pueda hacer palanca con nosotros. Para ello vamos a separar su cara de nuestro cuerpo y a <strong>utilizar nuestra cabeza para empujar la suya fuera<\/strong>. De \u00e9sta manera, dejar\u00e1 de tener la ventaja de la palanca y \u00fanicamente tendr\u00e1s que empujar hacia abajo tu pierna para que se suelte del todo. Despu\u00e9s puedes optar o por contratacar con un derribo , con golpe o alejarte.<\/li>\n<li><strong>Defenderte de derribos de carretill<\/strong>a: Debemos estar atentos a los posibles movimientos bruscos y r\u00e1pidos de nuestro rival. Cuando veamos que lo intrenta, r\u00e1pidamente <strong>nos alejaremos hacia atr\u00e1s<\/strong> y empujaremos su cabeza hacia abajo para que se golpee el mismo contra el suelo y no logre hacer nada contra t\u00ed.<\/li>\n<li><strong>Defenderte de derribos de coger piernas:<\/strong> Aqu\u00ed es sencillo, mejora la calidad y rapidez de tus patadas para que no te agarren de las piernas.Si consiguen agarrarte, r<strong>\u00e1pidamente p\u00e9gate al rival<\/strong> y utiliza el derribo de usar tu peso para derribarle.<\/li>\n<li><strong>Defenderte del derribo de usar tu peso:<\/strong> Para defenderte de \u00e9ste, tienes dos opciones. Si eres h\u00e1bil, puedes <strong>soltarle las piernas<\/strong> para que el mismo se caiga al suelo. Tambi\u00e9n puedes optar por usar tu peso hacia adelante para caer encima del oponente y quedarte en una posici\u00f3n ventajosa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s practicando deportes de contacto con derribos como las artes marciales mixtas o el vale tudo, sabr\u00e1s que saber derribar a un oponente en combate es algo b\u00e1sico si quieres asegurarte la victoria. 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