{"id":6385,"date":"2016-10-16T15:18:49","date_gmt":"2016-10-16T14:18:49","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=6385"},"modified":"2016-09-30T09:00:26","modified_gmt":"2016-09-30T08:00:26","slug":"20-canciones-perfectas-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/20-canciones-perfectas-ejercicio","title":{"rendered":"20 Canciones perfectas para hacer Ejercicio"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hiphop\">Hiphop:<\/a><\/li><li><a href=\"#Rock_duro\">Rock duro:<\/a><\/li><li><a href=\"#Electronica\">\u00a0Electr\u00f3nica:<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Escoger unas buenas canciones para hacer ejercicio<strong> es algo indispensable si queremos lograr maximizar<\/strong> nuestro rendimiento a la hora de realizar entrenamientos con pesas, deportes de contacto o incluso ir a correr.<\/p>\n<p>La m\u00fasica es uno de los mayores afrodis\u00edacos que existen, ya que es una de estas cosas que<strong> nos permiten aumentar nuestra fuerza<\/strong>, nuestra resistencia y en definitiva, nos hacen lograr una mejora de nuestro rendimiento f\u00edsico y mental cuando las escuchamos.<\/p>\n<p>Esto se debe a que la m\u00fasica activa ciertas zonas de nuestro cerebro <strong>relacionadas con el placer y la motivaci\u00f3n<\/strong>. Si usamos la m\u00fasica correcta, vamos a ir much\u00edsimo m\u00e1s motivados a entrenar que si no, ya que estas zonas se van a activar y vamos a lograr el efecto deseado.<\/p>\n<p>Dentro de mi propia experiencia te puedo decir en que <strong>se nota mucho la diferencia en ir a entrenar con una buena m\u00fasica o no ir a entrenar con una buena m\u00fasica<\/strong>. Me he sacado m\u00e1s repeticiones, he golpeado m\u00e1s fuerte al saco y he tenido mejor resistencia f\u00edsica con una buena playlist de canciones que con una m\u00fasica de mala calidad o sin m\u00fasica.<\/p>\n<p>Lo malo de esto, es que no siempre los gimnasios ponen la m\u00fasica ideal para realizar ejercicio,<strong> ni tan siquiera las radios<\/strong>. Te inundan la sala de pesas de m\u00fasica comercial que no te da ninguna sensaci\u00f3n positiva, algo que nos hace entrenar desmotivados, lo cual nos hace abandonar o no lograr los resultados que esperamos de ese entrenamiento.<\/p>\n<p>La alternativa siempre es traer nuestras propias canciones, algo que no es tan f\u00e1cil como parece. Como hay canciones que transmiten m\u00e1s emociones que otras, <strong>se debe buscar un cierto tipo de canci\u00f3n para cada evento<\/strong>, que te transmita unas emociones u otras a la hora de entrenar, algo que no todos consiguen.<\/p>\n<p>Si eres de esas personas que no logran conseguir emocionarse con sus canciones y entrenar correctamente,<strong> os traer\u00e9 mi propia playlist para entrenar<\/strong>, que contiene m\u00fasica de tres estilos diferentes, la cual te va a ayudar a lograr tus objetivos m\u00e1s r\u00e1pidamente que nadie.<\/p>\n<h2><span id=\"Hiphop\">Hiphop:<\/span><\/h2>\n<p>Siempre me ha gustado entrenar con m\u00fasica rap o hip hop, ya que es una m\u00fasica que realmente muestra las emociones que quiero sentir al entrenar. Es una m\u00fasica que aunque sea m\u00e1s tranquila,<strong> te ayuda a sentirte m\u00e1s motivado<\/strong>, porque habla mucho del ego y cuenta historias de superaci\u00f3n. Me gusta sobre todo para entrenar artes marciales, porque no es tan r\u00e1pida como otros estilos de m\u00fasica. La lista contiene canciones de raperos famosos como Eminem y algo de rap espa\u00f1ol, todo m\u00fasica que te motiva a seguir adelante.<\/p>\n<ul>\n<li>Eminem: Cinderella men<\/li>\n<li>Eminem: Fight music:<\/li>\n<li>Where da Hood: DMX:<\/li>\n<li>SFDK; Oscar Domina.<\/li>\n<li>SFDK: Nacido en el asfalto:<\/li>\n<li>Ray Jones Jr.- Can&#8217;t be Touched:<\/li>\n<li>Eminem ft. Nate Dogg &#8211; Till I Collapse<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Rock_duro\">Rock duro:<\/span><\/h2>\n<p>Las guitarras del rock duro de los estados unidos siempre me motivan a seguir adelante y a sacar una repetici\u00f3n m\u00e1s a la hora de entrenar. El rock es una m\u00fasica <strong>sobre todo muy explosiva y las canciones que he escogido siempre me hacen trabajar m\u00e1s duro<\/strong>, con m\u00e1s explosividad. Por lo tanto, es el estilo de m\u00fasica mejor para realizar entrenamientos con pesas, sobre todo si es un peso muy pesado, ya que siempre me ayuda a tirar y a empujar con un poco m\u00e1s de fuerza. La playlist tiene un poco de todo, todo en ingl\u00e9s, ya que \u00a0las canciones de la playlist son de rock americano explosivo, r\u00e1pido y que transmite mucha fuerza, ya que es lo que busco lograr causar a mi cuerpo.<\/p>\n<ul>\n<li>Beast de rob bailey<\/li>\n<li>Bring it on de Nathaniel Dawkins:<\/li>\n<li>Bullets And Octane I Ain&#8217;t Your Savior:<\/li>\n<li>P.O.D. &#8211; Boom:<\/li>\n<li>Three Days Grace &#8211; Riot:<\/li>\n<li>Drowning Pool &#8211; The Game<\/li>\n<li>Godsmack- I Stand Alone<\/li>\n<li>Thousand Foot Krutch &#8211; Phenomenon<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Electronica\">\u00a0Electr\u00f3nica:<\/span><\/h2>\n<p>Finalmente tenemos la m\u00fasica electr\u00f3nica, una m\u00fasica que aunque muchas personas asocien con salir de fiesta, otras lo asociamos con el bienestar. Esta m\u00fasica aunque no sea tan explosiva y motivadora como otras canciones, tiene algo especial que te causa bienestar. Por lo tanto, la playlist que te tengo preparada te va a ayudar a tener buenas sensaciones un d\u00eda que est\u00e9s de baj\u00f3n y no te apetezca entrenar. Tambi\u00e9n he preparado <strong>algunas canciones relacionadas con Zyzz, la leyenda del culturismo que inspir\u00f3 a millones de personas a entrenar<\/strong> y que se conviriti\u00f3 en mito por morir joven. Tambi\u00e9n he metido canciones tipo dubstep m\u00e1s explosivo, para lograr tambi\u00e9n un poco m\u00e1s de motivaci\u00f3n aparte de mejorar tu estado de \u00e1nimo a la hora de levantar mucho peso. Tambi\u00e9n es una m\u00fasica muy buena para ir a correr, ya que las buenas sensaciones que transmite te har\u00e1n olvidar que te est\u00e1s quedando sin aire.<\/p>\n<ul>\n<li>Find Yourself Zyzz Edition<\/li>\n<li>Avicii: Levels:<\/li>\n<li>Meg &amp; Dia: Monster DotEXE Remix:<\/li>\n<li>Avici &#8211; Silhouettes:<\/li>\n<li>W&amp;W &#8211; Alpha (Original Mix)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoHiphop:Rock duro:\u00a0Electr\u00f3nica: Escoger unas buenas canciones para hacer ejercicio es algo indispensable si queremos lograr maximizar nuestro rendimiento a la hora de realizar entrenamientos con pesas, deportes de contacto o incluso ir a correr. 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