{"id":8441,"date":"2019-01-23T08:00:28","date_gmt":"2019-01-23T07:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=8441"},"modified":"2018-12-26T12:17:14","modified_gmt":"2018-12-26T11:17:14","slug":"juego-de-saltar-y-correr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/juego-de-saltar-y-correr","title":{"rendered":"Juego de Saltar y Correr"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_practicar_juegos_de_correr_y_saltar_paso_a_paso\">C\u00f3mo practicar juegos de correr y saltar paso a paso<\/a><\/li><li><a href=\"#Juegos_de_correr_y_saltar_para_activar_a_los_ninos\">Juegos de correr y saltar para activar a los ni\u00f1os<\/a><ul><li><a href=\"#Pillar\">Pillar<\/a><\/li><li><a href=\"#El_escondite\">El escondite<\/a><\/li><li><a href=\"#Saltar_la_cuerda\">Saltar la cuerda<\/a><\/li><li><a href=\"#Correr_de_espaldas\">Correr de espaldas<\/a><\/li><li><a href=\"#Carrera_con_sacos\">Carrera con sacos<\/a><\/li><li><a href=\"#Trampolin\">Trampol\u00edn<\/a><\/li><li><a href=\"#La_carretilla\">La carretilla<\/a><\/li><li><a href=\"#Caballito\">Caballito<\/a><\/li><li><a href=\"#Quieto\">Quieto<\/a><\/li><li><a href=\"#El_gato_y_el_raton\">El gato y el rat\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#El_panuelo\">El pa\u00f1uelo<\/a><\/li><li><a href=\"#Policias_y_ladrones\">Polic\u00edas y ladrones<\/a><\/li><li><a href=\"#Escondite_ingles\">Escondite ingl\u00e9s<\/a><\/li><li><a href=\"#Tres_piernas\">Tres piernas<\/a><\/li><li><a href=\"#Burros\">Burros<\/a><\/li><li><a href=\"#La_rana\">La rana<\/a><\/li><li><a href=\"#Diversion\">Diversi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Los ni\u00f1os siempre son los que mandan en una casa y quienes tienen que ser el centro del universo de cualquier hogar, por ende toca hablar de lo que m\u00e1s les suele gustar a ello, correr y saltar donde se combinan dos actividades con las que pueden disfrutar, divertirse y pasar un rato \u00fanico.<\/p>\n<p>Los <strong>juegos de correr y saltar<\/strong> adem\u00e1s incentivan el amor por los deportes y sus diferentes disciplinas, por lo que se hace una comparaci\u00f3n entre un deporte y un juego especial, donde la cooperaci\u00f3n, el compa\u00f1erismo y la amistad se unen para lograr estrategias que le proporcionen el triunfo.<\/p>\n<p>Lo principal es la motivaci\u00f3n y el divertirse y si adem\u00e1s con todo esto se logra una forma de mantenerlos en forma, saludables y llenos de energ\u00edas se realiza una fusi\u00f3n perfecta entre cada una de estas actividades que vienen a ser recreativas.<\/p>\n<p>Por ello la actividad f\u00edsica es una forma de <strong>desarrollar la mente y el cuerpo<\/strong> en nuestros ni\u00f1os y si con ello le damos disciplinas para que fomenten valores para toda la vida, es una forma de recompensar todo lo que se hace con y para ellos.<\/p>\n<p>Por medio de los juegos, los ni\u00f1os aprenden a fomentar competencias con las cuales poder lograr un sin n\u00famero de actitudes que les proporcione m\u00e1s motivaci\u00f3n en la pr\u00e1ctica de disciplinas deportivas que promuevan la participaci\u00f3n en juegos y competencias saludables.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio Enlaces Adptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"3217836077\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = 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class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Motivaci\u00f3n.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Alegr\u00eda.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Zapatillas c\u00f3modas<\/strong>.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ropa deportiva.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Risas.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Diferentes juegos<\/strong>.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Aire libre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8445\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/12\/Juego-de-Saltar-y-Correr-346.jpg\" alt=\"juego-de-saltar-y-correr3\" width=\"640\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/12\/Juego-de-Saltar-y-Correr-346.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/12\/Juego-de-Saltar-y-Correr-346-300x224.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/12\/Juego-de-Saltar-y-Correr-346-268x200.jpg 268w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     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alt=\"juego-de-saltar-y-correr2\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/12\/Juego-de-Saltar-y-Correr-343.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/12\/Juego-de-Saltar-y-Correr-343-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/12\/Juego-de-Saltar-y-Correr-343-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En la semana se suele estar ocupado en las diversas actividades, y los s\u00e1bados y domingos tienes la posibilidad de tener un rato libre con tu familia para pasar momentos inolvidables a la vez que incentivas a los peque\u00f1os a tener un orden y amor por los deportes y la<strong> actividad f\u00edsica<\/strong>.<\/p>\n<p>Aunque tambi\u00e9n ellos solos se pueden motivar a realizar diferentes <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-saltar-alto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">juegos de saltar y correr<\/a> durante los recesos de sus actividades escolares en las instituciones educativas, generando en ellos ese esp\u00edritu de competitividad, relaciones interpersonales y uni\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_practicar_juegos_de_correr_y_saltar_paso_a_paso\">C\u00f3mo practicar juegos de correr y saltar paso a paso<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Los juegos de saltar y correr es una pr\u00e1ctica necesaria para el crecimiento y desarrollo de los ni\u00f1os, quienes vienen a ser los principales protagonistas de actividades que incluyen <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/carreras-populares-madrid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">carreras<\/a>, saltos, coordinaci\u00f3n y direcci\u00f3n adem\u00e1s de reflejos.<\/li>\n<li>Los juegos de saltar y correr son una pr\u00e1ctica que ense\u00f1a al ni\u00f1o una disciplina para realizar actividades en los diferentes deportes tanto de invierno como \u00e9poca estival, motiv\u00e1ndolo a realizarlos para ser organizados y llenos de vitalidad.<\/li>\n<li>Los juegos de correr y saltar no solamente son para usar el cuerpo entero sino m\u00e1s bien para hacer uso de diferentes accesorios que nos ayuden a movilizarnos mejor durante las pr\u00e1cticas como las cuerdas para saltar o las pelotas para correr detr\u00e1s de ellas y as\u00ed buscar la manera de saber qu\u00e9 deporte de pelota gusta m\u00e1s.<\/li>\n<li>Los <strong>juegos de saltar y correr favorecen la agilidad<\/strong> adem\u00e1s de poder <strong>controlar la motricidad<\/strong> en los ni\u00f1os, ejerciendo fuerza y presi\u00f3n en los m\u00fasculos que se encuentran en desarrollo y ayud\u00e1ndolos a crecer m\u00e1s sanos y felices.<\/li>\n<li>El uso y la ense\u00f1anza que se les pueda dar a estos juegos de saltar y correr dar\u00e1n como resultado una oportunidad para desarrollar la inteligencia, fortaleza y dedicaci\u00f3n que se le pueda dar al cuerpo para la pr\u00e1ctica de un deporte cualquiera.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Los <strong>beneficios que ofrecen los juegos de saltar y correr<\/strong> son muchos, pero a continuaci\u00f3n nombraremos los m\u00e1s importantes: Favorece la salud; Permite quemar energ\u00eda; Duermen mejor; Se despiertan m\u00e1s descansados; Desarrollan fuerza y precisi\u00f3n; Respiran mucho mejor; Fortalecen las articulaciones; Ayudan a alcanzar velocidad; Promueven el compartir y la cooperaci\u00f3n; Desarrollan el sentido de amistad y cooperaci\u00f3n; El uso de la creatividad en la realizaci\u00f3n de los juegos de saltar y correr permite una mejor actividad f\u00edsica e intelectual, desarrollando el bienestar tanto del ni\u00f1o como de la persona y grupo, que le est\u00e1n ayudando a realizar la actividad.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Juegos_de_correr_y_saltar_para_activar_a_los_ninos\">Juegos de correr y saltar para activar a los ni\u00f1os<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Pillar\">Pillar<\/span><\/h3>\n<p><strong>El pillar<\/strong> es un juego muy antiguo que consiste en correr todos en diferentes direcciones y queda un ni\u00f1os que tiene que atrapar a cada uno de los que huyen despavoridos para no ser atrapados, es muy divertido y lo juegan muchos ni\u00f1os.<\/p>\n<h3><span id=\"El_escondite\">El escondite<\/span><\/h3>\n<p>El escondite consiste en buscar un sitio para no dejarse encontrar de quien le toca buscar, aunque no se vea como un <strong>juego de correr y saltar<\/strong>, la <strong>precisi\u00f3n y la b\u00fasqueda<\/strong> de los ni\u00f1os por un sitio donde no dejarse ver puede originar carreras r\u00e1pidas y una inteligencia para no dejarse pillar.<\/p>\n<h3><span id=\"Saltar_la_cuerda\">Saltar la cuerda<\/span><\/h3>\n<p>Con <strong>el uso de una cuerda<\/strong> como complemento a los juegos de correr y saltar, este es el m\u00e1s imponente porque realiza saltos a medida que se mueve una cuerda que bate en el suelo, a medida que otra ni\u00f1a o ni\u00f1o vas saltando al ritmo de alguna canci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span id=\"Correr_de_espaldas\">Correr de espaldas<\/span><\/h3>\n<p>Suele ser una carrera divertida donde los ni\u00f1os quieren llegar a la meta lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, pero con la salvedad que muchos se caen en el intento por hacerlo m\u00e1s r\u00e1pido aunque ayuda en la coordinaci\u00f3n, direcci\u00f3n y realizaci\u00f3n del ejercicio con precisi\u00f3n.<\/p>\n<h3><span id=\"Carrera_con_sacos\">Carrera con sacos<\/span><\/h3>\n<p>En este juego es importante tanto la carrera como <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-saltar-alto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el salto<\/a>, incluyendo dos disciplinas en una, generando la posibilidad de <strong>llegar m\u00e1s r\u00e1pido a la meta<\/strong>, colocando la mitad del cuerpo en un saco y corriendo con saltos lo m\u00e1s grandes que se puedan para lograr adelantar a los contrarios.<\/p>\n<h3><span id=\"Trampolin\">Trampol\u00edn<\/span><\/h3>\n<p>Un ni\u00f1o se agacha y los dem\u00e1s van saltando por encima de \u00e9l y se va colocando en la misma posici\u00f3n que el primero, este juego de saltar coordina la precisi\u00f3n para que el ni\u00f1o pueda aprender a lidiar con las <strong>carreras con obst\u00e1culos<\/strong>, como disciplina deportiva.<\/p>\n<h3><span id=\"La_carretilla\">La carretilla<\/span><\/h3>\n<p>Este juego de correr trata de un ni\u00f1o con las manos en el suelo y otro tom\u00e1ndole los pies desde atr\u00e1s; la t\u00e9cnica consiste en correr de un extremo al otro ganando quien llegue primero al punto de partida, este juego tambi\u00e9n puede ser usado en un circuito escolar deportivo.<\/p>\n<h3><span id=\"Caballito\">Caballito<\/span><\/h3>\n<p>Este juego es parecido a la carretilla, pero el estudiante que va a ser el papel de caballo tiene la particularidad de <strong>correr en cuatro<\/strong>, es decir con <strong>sus manos y piernas<\/strong>, le ni\u00f1o tratar\u00e1s de avanzar y el que lo sujeta tratar\u00e1 de pararle; gana el caballo si avanza o el jinete si lo detiene.<\/p>\n<h3><span id=\"Quieto\">Quieto<\/span><\/h3>\n<p>Este juego se realiza<strong> con una pelota<\/strong>, la cual tiene el primero quien le toque jugar, tirando la pelota a sus compa\u00f1eros que correr en todas direcciones; el que tiene la pelota deber\u00e1 buscar un tiro seguro para que logre poner quieto a cualquiera de sus compa\u00f1eros y \u00e9ste sea quien le toque el turno.<\/p>\n<h3><span id=\"El_gato_y_el_raton\">El gato y el rat\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>Los participantes se colocan en rueda y un ni\u00f1o queda dentro del c\u00edrculo y otro por fuera; se canta la canci\u00f3n alusiva al rat\u00f3n y al gato y el gato le va preguntando a cada uno de los participantes hasta que llegue uno y le deje entrar, pero el rat\u00f3n sale corriendo logr\u00e1ndose una <strong>persecuci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"El_panuelo\">El pa\u00f1uelo<\/span><\/h3>\n<p>Se colocan dos columnas de ni\u00f1os unos frente a otros con un compa\u00f1ero en el centro con un pa\u00f1uelo. Cada uno de los ni\u00f1os debe enumerarse quedando igualados los n\u00fameros frente a frente, avanzan al centro los n\u00fameros que el participante que tenga el <strong>pa\u00f1uelo en alt<\/strong>o diga y deben robar el pa\u00f1uelo.<\/p>\n<h3><span id=\"Policias_y_ladrones\">Polic\u00edas y ladrones<\/span><\/h3>\n<p>Este juego tiene la particularidad de ser desarrollado en un patio o campo abierto, dividi\u00e9ndose en dos equipos, los que son polic\u00edas y los que son ladrones, quienes roban el bot\u00edn y son correteados y capturados por cada uno de los polic\u00edas y llevado a la c\u00e1rcel. Gana el equipo que lo haga en menos tiempo.<\/p>\n<h3><span id=\"Escondite_ingles\">Escondite ingl\u00e9s<\/span><\/h3>\n<p>El escondite ingl\u00e9s es un juego divertido conocido en diversas partes del mundo aunque con diferentes nombres, donde un ni\u00f1o se coloca al frente en una pared y va anunciando una serie de palabras mientras los de atr\u00e1s corren para alcanzarlo, pero al girar el rostro hacia ellos se paralizan.<\/p>\n<h3><span id=\"Tres_piernas\">Tres piernas<\/span><\/h3>\n<p>Este juego consiste en atar una pierna y la otra de dos compa\u00f1eros simulando una sola pierna, mientras dejan libre una de cada competidor, el juego consiste en <strong>correr lo m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> que se pueda coordinando la carrera para que no se caigan y no logren llegar a la meta.<\/p>\n<h3><span id=\"Burros\">Burros<\/span><\/h3>\n<p>Los burros suelen ser los ni\u00f1os m\u00e1s grandes que puedan cargar a los dem\u00e1s en su espalda. Todo esto se realiza haciendo una meta o llegada y partiendo de un punto hacia la meta los ni\u00f1os que hacen las veces de burros corren con la carga de los m\u00e1s peque\u00f1os que son los jinetes.<\/p>\n<h3><span id=\"La_rana\">La rana<\/span><\/h3>\n<p>Se hace <strong>una raya en el suelo simulando la meta<\/strong> o llegada, a una distancia m\u00e1s o menos prudencial se colocan los ni\u00f1os que van a participar en la carrera agachados, se da la partida y los ni\u00f1os deben correr a la meta saltando como las ranas, el que no lo haga pierde de inmediato.<\/p>\n<h3><span id=\"Diversion\">Diversi\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>Cada uno de los juegos aqu\u00ed presentados ofrece diversi\u00f3n para los participantes, motivando a los ni\u00f1os hacia cualquier disciplina deportiva que quieran realizar, siempre y cuando mantengan un orden, organizaci\u00f3n y disciplina en ello.<\/p>\n<p>La practica de cada uno depende de la motivaci\u00f3n, la oportunidad, el lugar, el n\u00famero de participantes que deseen jugar por ello si se trata de muchos ni\u00f1os, la actividad se vuelve m\u00e1s placentera, por ello estimula a tu familia a tener d\u00edas de campo donde realicen juegos de saltar y correr por el bien de los peque\u00f1os.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Los adultos deben motivar a los ni\u00f1os a realizar los diferentes juegos para que logren afianzar el amor por el deporte.<\/li>\n<li>Cada ni\u00f1o puede<strong> cambiar el juego seg\u00fan lo desee<\/strong> para hacerlo m\u00e1s divertido.<\/li>\n<li>La <strong>creatividad<\/strong> debe ser una oportunidad para que el ni\u00f1o aprenda a coordinar diferentes juegos.<\/li>\n<li>La participaci\u00f3n de los adultos en los juegos es importante.<\/li>\n<li>Cada familia puede hacer de sus fines de semana un tiempo para pasarlo juntos y hacer actividades recreativas.<\/li>\n<li>Los ni\u00f1os se encuentran mejor si realizan actividades que les proporcione la oportunidad de correr y saltar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ni\u00f1os siempre son los que mandan en una casa y quienes tienen que ser el centro del universo de cualquier hogar, por ende toca hablar de lo que m\u00e1s les suele gustar a ello, correr y saltar donde se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":8443,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[784,783,773,1220,1153],"tags":[1121,1591],"class_list":["post-8441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ejercicios-aerobicos","category-ejercicios-cardiovasculares-y-footing","category-fitness","category-spinning","category-trail-runing","tag-correr","tag-saltar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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