{"id":8721,"date":"2019-09-30T08:00:21","date_gmt":"2019-09-30T07:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=8721"},"modified":"2019-08-29T10:30:43","modified_gmt":"2019-08-29T09:30:43","slug":"como-funciona-el-sistema-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular","title":{"rendered":"C\u00f3mo funciona el sistema muscular"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_el_sistema_muscular\">Instrucciones para  el sistema muscular<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_el_sistema_muscular\">\u00bfQue necesitas para  el sistema muscular?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_el_sistema_muscular\">Consejos para  el sistema muscular<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Muchas veces damos por sentado lo <strong>perfectamente dise\u00f1ado<\/strong> que est\u00e1 nuestro cuerpo humano. Basta con darle un vistazo a nuestras manos para comprender que sin ellas todo ser\u00eda mucho m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n<p>De hecho, hasta un simple dedo es importante en nuestro organismo. Cada parte de nosotros est\u00e1 colocado all\u00ed con un prop\u00f3sito definido. No simplemente por azar, como lo quieren hacer ver algunos simpatizantes de teor\u00edas evolucionistas.<\/p>\n<p>Tan solo imaginemos c\u00f3mo ser\u00eda nuestra vida si no tuvi\u00e9ramos ojos, si todo nos supiera igual, si nada m\u00e1s pudi\u00e9ramos ver en blanco y negro o cosas similares. Realmente podr\u00edamos continuar viviendo pero, \u00bfdisfrutar\u00edamos igual de la vida? Probablemente no. As\u00ed que esto nos deja ver que <strong>estamos maravillosamente hechos<\/strong>.<\/p>\n<p>Sin embargo, en ocasiones estamos inconformes con alguna parte de nuestro cuerpo. Por ejemplo, quisi\u00e9ramos tener m\u00e1s gl\u00fateos, las piernas m\u00e1s definidas, b\u00edceps m\u00e1s fuertes y gruesos, bustos m\u00e1s firmes. Si lo pensamos detenidamente, todas estas caracter\u00edsticas est\u00e1n <strong>relacionadas con nuestros m\u00fasculos.<\/strong><\/p>\n<p>Por lo general, al pensar en los m\u00fasculos, los asociamos con la fuerza y ciertamente s\u00ed tiene que ver con ello. Sin embargo, no es lo \u00fanico que pueden hacer. Los m\u00fasculos son <strong>responsables de otras funciones<\/strong> de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8726\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-843.jpg\" alt=\"muscular\" width=\"640\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-843.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-843-300x201.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-843-270x181.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Por ese motivo, a fin de tratarlo lo mejor posible, estaremos hablando de c\u00f3mo funciona el sistema muscular del cuerpo humano. Si conoces c\u00f3mo funciona esta gran maquinaria, entonces podr\u00e1s estar al tanto de qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 hacer para que se mantenga en las mejores condiciones posibles.<\/p>\n<p>As\u00ed que no puedes dejar de leer este art\u00edculo. El cual est\u00e1 dedicado a nuestro <strong>sistema muscular<\/strong> y cada una de las funciones de las que es responsable. Al finalizar la lectura, te sentir\u00e1s agradecido por este maravilloso regalo que has recibido y, como tal, querr\u00e1s cuidarlo bien.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio Enlaces Adptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"3217836077\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_el_sistema_muscular\">Instrucciones para  el sistema muscular<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Los m\u00fasculos son un tejido el cual est\u00e1 formado por <strong>fibras cil\u00edndricas<\/strong> que, al mismo tiempo, est\u00e1n formadas por filamentos que pueden ser delgados o gruesos.<\/p>\n<p>Estas fibras se encuentran posicionadas unas al lado de las otras y est\u00e1n unidas por un tejido conectivo. Estos, a su vez, forman <strong>los tendones<\/strong> que se encargan de mantener unidos los m\u00fasculos de los huesos. Este tipo de tend\u00f3n recibe el nombre de tend\u00f3n de origen.<\/p>\n<p>Sin embargo, no todos los m\u00fasculos est\u00e1n unidos por los tendones. Algunos lo est\u00e1n gracias a otros m\u00fasculos o incluso por la piel, como es el caso de los m\u00fasculos de la cara.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los tendones son los que tienen la fuerza de <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/curar-contractura-muscular\"><strong>contracci\u00f3n del m\u00fasculo<\/strong><\/a> y tiran de \u00e9l para poder crear movimiento y dar estabilidad a las articulaciones o a la uni\u00f3n de los huesos.<\/p>\n<p>Podemos dividir el funcionamiento de nuestro sistema muscular en tres procesos: Uno voluntario, otro involuntario y finalmente, uno aut\u00f3nomo.<\/p>\n<p>En nuestro cuerpo podemos encontrar los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, los cuales se adhieren a nuestros huesos y se mueven ya sea de manera voluntaria o por reflejo. Por eso, cuando estamos sentados y nos golpean suavemente la rodilla, solemos hacer un movimiento involuntario de levantamiento de la pierna al que llaman Reflejo.<\/p>\n<p>Estos m\u00fasculos son los que te ayudan a <strong>realizar movimientos<\/strong> que te mantienen con vida. Por ejemplo: Caminar, correr, tomar algo con la mano, mover objetos, levantar alg\u00fan peso, realizar un deporte, cocinar, pararte de la cama, etc. Sin los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos nada de esto ser\u00eda posible.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8725\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-184.jpg\" alt=\"muscular\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-184.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-184-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-184-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Estos movimientos se producen gracias a los tipos de fibras que lo componen:<\/p>\n<ul>\n<li>Primeramente tenemos <strong>la fibra nerviosa<\/strong> o fibra de tipo 1, estas son las responsables de provocar una contracci\u00f3n r\u00e1pida pero de poca resistencia, debido a la energ\u00eda que se encuentra almacenada en las mitocondrias.<\/li>\n<li>Por otra parte, est\u00e1 <strong>la fibra muscular<\/strong> o fibra de tipo 2 la cual, por el contrario, proporciona una contracci\u00f3n lenta pero de alta resistencia, debido a que tienen la capacidad de almacenar mucha cantidad energ\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En nuestro organismo tambi\u00e9n se encuentran el m\u00fasculo card\u00edaco el cual, como su nombre bien lo indica, solo se encuentra en el coraz\u00f3n. Este posee caracter\u00edsticas mixtas, podr\u00edamos decir que se trata de la uni\u00f3n de los rasgos de los m\u00fasculos lisos y los esquel\u00e9ticos, a fin de generar el particular ritmo card\u00edaco.<\/p>\n<p>Puesto que el coraz\u00f3n nunca se detiene, las c\u00e9lulas de sus fibras contienen m\u00e1s <strong>mitocondrias <\/strong>para poder asegurar su resistencia. Adem\u00e1s, contienen c\u00e9lulas marcapasos, las cuales se encargan de coordinar el ritmo card\u00edaco.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo podr\u00edamos nombrar los m\u00fasculos lisos. Este tipo de m\u00fasculo es de contracci\u00f3n autom\u00e1tica. Est\u00e1 compuesto por todo <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Aparato_digestivo\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><strong>el sistema digestivo<\/strong><\/a>. Gracias a este m\u00fasculo, nuestro cuerpo es capaz de transportar el alimento por todo el aparato digestivo, absorber los nutrientes y provocar las contracciones para que el material de desecho sea expulsado del cuerpo en forma de heces fecales.<\/p>\n<p>De manera que, todo el organismo, est\u00e1 conformado por unos 600 m\u00fasculos y unos 1200 tendones. Debido a esto, conforman <strong>el 40% del peso<\/strong> total de nuestro cuerpo. Claro, este porcentaje puede variar dependiendo de la actividad f\u00edsica que realicemos y de la dieta que tengamos.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_el_sistema_muscular\">\u00bfQue necesitas para  el sistema muscular?<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Como ya lo hemos se\u00f1alado anteriormente, el funcionamiento de los m\u00fasculos se da por medio de la contracci\u00f3n o la relajaci\u00f3n de las fibras musculares. Si estas se relajan, el m\u00fasculo se alarga y produce movimiento. Por otra parte, si las fibras se contraen, el m\u00fasculo se acorta.<\/p>\n<p>El movimiento por alargamiento se produce de dos maneras: La primera, <strong>de<\/strong> <strong>forma voluntaria<\/strong>, debido a indicaciones que proporcionan las neuronas motoras y la segunda, de manera involuntaria, las cuales llevan al funcionamiento de los distintos \u00f3rganos y hasta los reflejos del cuerpo humano.<\/p>\n<p>Es bien sabido que los m\u00fasculos necesitan actividad a fin de mantener sus fibras <strong>en estado saludable<\/strong>. Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando hay ausencia de actividad?&#8230; Se produce la hipertrofia. En otras palabras, los m\u00fasculos se atrofian y se pierde masa muscular.<\/p>\n<p>Lo contrario tambi\u00e9n es cierto, cuando exponen nuestros m\u00fasculos a mucho esfuerzo, estos se hipertrofian. Es decir, crecen las c\u00e9lulas musculares y, por lo tanto, las fibras musculares aumentan considerablemente de tama\u00f1o.<\/p>\n<p>Tal como una orquesta musical, nuestro sistema muscular trabaja en perfecta armon\u00eda con el resto del cuerpo humano. Gracias a <strong>la actividad motriz<\/strong> de los m\u00fasculos, es posible que funcione nuestro coraz\u00f3n. Pero no solo eso, sino tambi\u00e9n los vasos sangu\u00edneos y linf\u00e1ticos, los pulmones, el est\u00f3mago, la vejiga, el \u00fatero, los intestinos, etc.<\/p>\n<p>Por otra parte, gracias al sistema muscular podemos tener estabilidad en nuestro cuerpo, ya que se encarga de controlar el equilibrio en todo lo que llevemos a cabo. Adem\u00e1s, es el responsable de expresar nuestras emociones por medio de <strong>la gesticulaci\u00f3n<\/strong> de los m\u00fasculos faciales.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8724\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-617.jpg\" alt=\"muscular\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-617.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-617-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-617-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>El sistema muscular tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con el sistema nervioso, ya que no solo nos permite movernos de manera voluntaria, tambi\u00e9n se encarga de proteger nuestro organismo al aumentar su temperatura para producir calor.<\/p>\n<p>Por ejemplo, cuando tiritamos al tener fr\u00edo, es porque el sistema nervioso indica que la temperatura se encuentra descendiendo, as\u00ed los m\u00fasculos comienzan a contraerse para producir calor en respuesta.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante indicar que el sistema muscular, junto con el nervioso, el \u00f3seo y el articular, componen <strong>el sistema motor<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_el_sistema_muscular\">Consejos para  el sistema muscular<\/span><\/h2><blockquote-content><p>En vista de la importancia que tiene nuestro sistema muscular, debemos estar al tanto sobre la manera correcta de cuidarlo, \u00bfc\u00f3mo podemos hacerlo?&#8230; Una manera de lograr tener m\u00fasculos sanos es manteniendo una <strong>dieta equilibrada<\/strong>.<\/p>\n<p>Esto quiere decir que debes limitar el consumo de alimentos altos en grasas, ya que estos generan sobrepeso. Cuando esto sucede, agregas a los m\u00fasculos tensi\u00f3n extra, lo cual hace m\u00e1s propensa la posibilidad de un desgarre muscular, entre otras muchas situaciones negativas.<\/p>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-ricos-potasio\">alimentos <strong>ricos en potasio<\/strong><\/a> ayudan en la prevenci\u00f3n de los calambres y contracturas musculares. Algunos de estos alimentos son las bananas, las ciruelas y las nueces.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8723\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-702.jpg\" alt=\"muscular\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-702.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-702-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-702-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Por otra parte, los alimentos ricos en hierro y calcio, te ayudar\u00e1n a mantener las fibras musculares en buen estado. Algunos de los alimentos con estas propiedades son los vegetales verdes como la acelga, la espinaca, el berro, el br\u00f3coli, etc.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, debes vigilar la cantidad de agua que bebes. Ya que las posibilidades de sufrir un calambre aumentan cuando est\u00e1s deshidratado. Existen bebidas que <strong>contribuyen a la deshidrataci\u00f3n<\/strong> como la cafe\u00edna y el alcohol. Recuerda que lo \u00fanico que de verdad calma la sed es el agua.<\/p>\n<p>No puedes olvidar integrar a tu vida una rutina de <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-hacer-ejercicio\">ejercicios<\/a>. Esto debes hacerlo todos los d\u00edas, ya que obtendr\u00e1s muchos beneficios. Por ejemplo, <strong>fortalecer\u00e1s los m\u00fasculos<\/strong>, incrementar\u00e1s la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, ser\u00e1s m\u00e1s \u00e1gil y mejorar\u00e1 tu respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Mientras m\u00e1s fuertes est\u00e9n los m\u00fasculos, <strong>m\u00e1s protegidos estar\u00e1n los huesos<\/strong>. De manera que las posibilidades de una fractura, se reducen en gran considerablemente. Puede que, como ahora eres joven, no le prestes mucha atenci\u00f3n a esto. Sin embargo, a medida que pasan los a\u00f1os, se hace mucho m\u00e1s apremiante evitar las ca\u00eddas, ya que podr\u00edan traer graves consecuencias para ti.<\/p>\n<p>Por ello, lo mejor que puedes hacer es mantenerte activo, as\u00ed mejorar\u00e1s tu calidad de vida. Al prestar atenci\u00f3n a estas sugerencias, de seguro proteger\u00e1s tu sistema muscular, <strong>lo mantendr\u00e1s sano<\/strong> y notar\u00e1s que tu salud mejorar\u00e1. A la final, eso es lo que m\u00e1s deseamos\u2026 Gozar de buena salud.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces damos por sentado lo perfectamente dise\u00f1ado que est\u00e1 nuestro cuerpo humano. Basta con darle un vistazo a nuestras manos para comprender que sin ellas todo ser\u00eda mucho m\u00e1s dif\u00edcil. De hecho, hasta un simple dedo es importante en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":8725,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1875,1775,1882],"class_list":["post-8721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-musculos","tag-salud","tag-sistema-muscular"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo funciona el sistema muscular - Ejercicio Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estaremos hablando de c\u00f3mo funciona el sistema muscular del cuerpo humano. Si conoces c\u00f3mo funciona esta gran maquinaria, entonces podr\u00e1s estar al tanto de qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 hacer para que se mantenga en las mejores condiciones posibles.As\u00ed que no puedes dejar de leer este art\u00edculo. El cual est\u00e1 dedicado a nuestro sistema muscular y cada una de las funciones de las que es responsable. Al finalizar la lectura, te sentir\u00e1s agradecido por este maravilloso regalo que has recibido y, como tal, querr\u00e1s cuidarlo bien.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo funciona el sistema muscular - Ejercicio Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estaremos hablando de c\u00f3mo funciona el sistema muscular del cuerpo humano. Si conoces c\u00f3mo funciona esta gran maquinaria, entonces podr\u00e1s estar al tanto de qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 hacer para que se mantenga en las mejores condiciones posibles.As\u00ed que no puedes dejar de leer este art\u00edculo. El cual est\u00e1 dedicado a nuestro sistema muscular y cada una de las funciones de las que es responsable. Al finalizar la lectura, te sentir\u00e1s agradecido por este maravilloso regalo que has recibido y, como tal, querr\u00e1s cuidarlo bien.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-30T07:00:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-08-29T09:30:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-184.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"G\u00e9nesis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@twitter.com \u203a Gnesis83839134\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"G\u00e9nesis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular\",\"name\":\"C\u00f3mo funciona el sistema muscular - Ejercicio Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-09-30T07:00:21+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-29T09:30:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde\"},\"description\":\"Estaremos hablando de c\u00f3mo funciona el sistema muscular del cuerpo humano. Si conoces c\u00f3mo funciona esta gran maquinaria, entonces podr\u00e1s estar al tanto de qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 hacer para que se mantenga en las mejores condiciones posibles.As\u00ed que no puedes dejar de leer este art\u00edculo. El cual est\u00e1 dedicado a nuestro sistema muscular y cada una de las funciones de las que es responsable. Al finalizar la lectura, te sentir\u00e1s agradecido por este maravilloso regalo que has recibido y, como tal, querr\u00e1s cuidarlo bien.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo funciona el sistema muscular\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/\",\"name\":\"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando\",\"description\":\"Ejercicio - Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde\",\"name\":\"G\u00e9nesis\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"G\u00e9nesis\"},\"description\":\"Dedicada a la redacci\u00f3n de contenidos de calidad, correcci\u00f3n de estilo y actualizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n; con experiencia en gesti\u00f3n de informaci\u00f3n veraz y estrategias de comprensi\u00f3n lectora.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/pe.linkedin.com \u203a genesis-leon-s-\",\"https:\/\/twitter.com\/twitter.com \u203a Gnesis83839134\"],\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/autor\/beatriz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo funciona el sistema muscular - Ejercicio Don C\u00f3mos","description":"Estaremos hablando de c\u00f3mo funciona el sistema muscular del cuerpo humano. Si conoces c\u00f3mo funciona esta gran maquinaria, entonces podr\u00e1s estar al tanto de qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 hacer para que se mantenga en las mejores condiciones posibles.As\u00ed que no puedes dejar de leer este art\u00edculo. El cual est\u00e1 dedicado a nuestro sistema muscular y cada una de las funciones de las que es responsable. Al finalizar la lectura, te sentir\u00e1s agradecido por este maravilloso regalo que has recibido y, como tal, querr\u00e1s cuidarlo bien.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo funciona el sistema muscular - Ejercicio Don C\u00f3mos","og_description":"Estaremos hablando de c\u00f3mo funciona el sistema muscular del cuerpo humano. Si conoces c\u00f3mo funciona esta gran maquinaria, entonces podr\u00e1s estar al tanto de qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 hacer para que se mantenga en las mejores condiciones posibles.As\u00ed que no puedes dejar de leer este art\u00edculo. El cual est\u00e1 dedicado a nuestro sistema muscular y cada una de las funciones de las que es responsable. Al finalizar la lectura, te sentir\u00e1s agradecido por este maravilloso regalo que has recibido y, como tal, querr\u00e1s cuidarlo bien.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular","og_site_name":"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2019-09-30T07:00:21+00:00","article_modified_time":"2019-08-29T09:30:43+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/08\/C\u00f3mo-funciona-el-sistema-muscular-184.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"G\u00e9nesis","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@twitter.com \u203a Gnesis83839134","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"G\u00e9nesis","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular","url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular","name":"C\u00f3mo funciona el sistema muscular - Ejercicio Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website"},"datePublished":"2019-09-30T07:00:21+00:00","dateModified":"2019-08-29T09:30:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde"},"description":"Estaremos hablando de c\u00f3mo funciona el sistema muscular del cuerpo humano. Si conoces c\u00f3mo funciona esta gran maquinaria, entonces podr\u00e1s estar al tanto de qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 hacer para que se mantenga en las mejores condiciones posibles.As\u00ed que no puedes dejar de leer este art\u00edculo. El cual est\u00e1 dedicado a nuestro sistema muscular y cada una de las funciones de las que es responsable. Al finalizar la lectura, te sentir\u00e1s agradecido por este maravilloso regalo que has recibido y, como tal, querr\u00e1s cuidarlo bien.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-funciona-el-sistema-muscular#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo funciona el sistema muscular"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/","name":"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando","description":"Ejercicio - Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde","name":"G\u00e9nesis","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g","caption":"G\u00e9nesis"},"description":"Dedicada a la redacci\u00f3n de contenidos de calidad, correcci\u00f3n de estilo y actualizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n; con experiencia en gesti\u00f3n de informaci\u00f3n veraz y estrategias de comprensi\u00f3n lectora.","sameAs":["https:\/\/pe.linkedin.com \u203a genesis-leon-s-","https:\/\/twitter.com\/twitter.com \u203a Gnesis83839134"],"url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/autor\/beatriz"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8728,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8721\/revisions\/8728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}