{"id":9040,"date":"2020-06-15T09:35:13","date_gmt":"2020-06-15T08:35:13","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=9040"},"modified":"2020-05-28T08:47:28","modified_gmt":"2020-05-28T07:47:28","slug":"como-elegir-un-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-elegir-un-gimnasio","title":{"rendered":"C\u00f3mo elegir un gimnasio"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_elegir_un_gimnasio\">Instrucciones para  elegir un gimnasio<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_elegir_un_gimnasio\">\u00bfQue necesitas para  elegir un gimnasio?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_elegir_un_gimnasio\">Consejos para  elegir un gimnasio<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Una de las mayores locuras cuando te decides<strong> ir al gimnasio<\/strong> es saber realmente a cu\u00e1l acudir. Parece lo menos importante y te crees, la mayor\u00eda de las veces, que ir\u00e1s al primero que te encuentres o que te dicen, que tal te cuenta, el m\u00e1s moderno, etc. Pero al final, no puedes permit\u00edrtelo, acudes y no te sientes a gusto, no te gusta el ambiente, no tienen las clases que a tu realizas, est\u00e1 muy lejos de tu casa, etc.<\/p>\n<p>Todos estos puntos parecen tonter\u00edas al principio, pero desde luego, si no te lo planteas desde le primer momento, te acabar\u00e1s arrepintiendo.<\/p>\n<p>Siempre lo m\u00e1s aconsejable es acudir por ti mismo a varios gimnasios y mira c\u00f3mo son, que te ofrecen, preg\u00fantales si pueden ense\u00f1arte sus instalaciones y su programaci\u00f3n. Porque a lo mejor tienen todo lo que necesitas y quieres, pero los horarios y d\u00edas que hacen las clases no te vienen bien. No tendr\u00eda sentido \u00bfno?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio Enlaces Adptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"3217836077\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_elegir_un_gimnasio\">Instrucciones para  elegir un gimnasio<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Otra opci\u00f3n muy interesante si tienes la oportunidad, es pagar por s\u00f3lo d\u00edas y as\u00ed pruebas qu\u00e9 tal son las m\u00e1quinas i\/o clases. De esta manera no tendr\u00e1s que arrepentirte m\u00e1s tarde ni tirar el dinero.<\/li>\n<li>Unas de las principales cosas que siempre debes hacer cuando has decido que vas a apuntarte a un gimnasio es tener claros ciertos aspectos y por supuesto, no pasa nada si te arrepientes y quieres cambiarte. No ser\u00e1s ni el primero ni el \u00faltimo. La cuesti\u00f3n es estar c\u00f3modo\/a, acudir de manera asidua y sobre todo, el dinero es tuyo. Con el haz lo que quieres. Si no te gusta, te borras.<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, piensa realmente qu\u00e9 es lo que quieres hacer. Que haces o que quieres hacer y cuales son tus necesidades o prioridades. Porque, por ejemplo, no es lo mismo que quieras un aumento de masa muscular a que quieras <strong>mantenerte o perder kilos<\/strong>. Puede parecer una tonter\u00eda, pero no lo es.<\/li>\n<li>Sin ir m\u00e1s lejos, si es un gimnasio muy sencillo, simple o incluso algo anticuado, seguramente, no tendr\u00e1 muy buenas maquinas o tendr\u00e1 muy pocas. Si lo que quieres ir a mejor y seguir mejorando con volumen y masa muscular, pues seguramente te quedes estancado\/a y no vayas a lograr m\u00e1s. Por eso, mirar bien qu\u00e9 ofrecen y qu\u00e9 quieres o necesitas, es muy importante.<br \/>\nCuando lo tengas m\u00e1s o menos decidido piensa siendo lo m\u00e1s realista posible, en la distancia.<\/li>\n<li>Una cosa algo absurda es pensar que cada d\u00eda o varias veces a la semana, estar\u00e1s dispuesto a hacer una hora de viaje (ida) y otra (vuelta) s\u00f3lo por ir a ese gimnasio \u201cfamoso\u201d o porque va tambi\u00e9n un amigo o amiga, porque tiene buena fama, etc. \u00bfRealmente pens\u00e1ndolo fr\u00edamente, lo vas hacer? Porque ojo, si hay mucha gente que est\u00e1 dispuesta a desplazarse media hora de ida y otra de vuelta (una hora de viaje) para ir a un buen gimnasio. Y eso no es nada malo. Al contrario, se nota que tienen inter\u00e9s, que luchan por lo que quieren y dem\u00e1s. Pero seguramente, no es lo normal ni todos lo hacen. Mejor <strong>ser realistas<\/strong>.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Busca un gimnasio que est\u00e9 en tu radio, que est\u00e9 cerca e incluso si puedes ir andando mejor. De hecho, eso que te llevas, haciendo ejercicio en la ida y la vuelta.<\/li>\n<li>Con todo esto, ya decidido puede venir el palo grande.<strong> El dinero<\/strong>. Tienes que ser sensato. Hay gimnasios que, aun as\u00ed, hacen promociones, sobre todo si pertenecen a cadenas. Por tanto, ve y pregunta o estate atento a su p\u00e1gina web. Seguro que en alg\u00fan momento hacen una buena promoci\u00f3n que te puede interesar. Por lo general, muchos gimnasios en septiembre hacen promociones, como la matricula gratis, algunas clases de regalo, la mitad de precio el primer mes, bonos con descuentos, etc.<\/li>\n<li>Si te gusta mucho un gimnasio piensa en si realmente pagas por lo que necesitas o est\u00e1s pagando extras que todo suma al final de mes y tampoco es tan necesario. Por dar los ejemplos m\u00e1s t\u00edpicos (y siempre dependiendo del gimnasio). Los hay, que, aun pagando la mensualidad, no te entra la taquilla. Debes pagarla a parte y muchos lo hacen a diario o mensualmente. Pues no pagues. Ll\u00e9vate lo justo <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-aumentar-masa-muscular\">para entrenar<\/a> y si vives cerca de casa, te duchas cuando llegues.<\/li>\n<li>No cometas el error de apuntarte porque hab\u00edas escuchado comentarios, publicidad, amigos o conocidos\u2026 seguramente, puedas llevarte un tremendo chasco. Siempre, intenta acercarte y haz una visita a ese gimnasio. Muchos, no tendr\u00e1n problema ninguno en dejarte hacer una visita si tienes inter\u00e9s por apuntarte. De esta manera podr\u00e1s ver por tus propios ojos, las instalaciones, las zonas comunes, las clases dirigidas que hacen, como son las diferentes salas, el aforo\u2026 no te lo contar\u00e1n, lo ver\u00e1s por ti mismo\/a.<\/li>\n<li><strong>Si te gustan las clases dirigidas,<\/strong> pregunta bien y aseg\u00farate de que las hacen <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/reponer-energias-despues-gimnasio\">en el gimnasio<\/a>. No sea que te apuntes emocionado y despu\u00e9s, no las hagan o bien, los horarios y d\u00edas no te coincidan o te vengan bien. Por tanto, pregunta siempre antes y aseg\u00farate.<\/li>\n<li>Si te apetece cerciorarte de verdad sobre l<strong>as maquinas que tienen<\/strong>, las que vas a usar o las clases que puedan hacer ah\u00ed, intenta probarlo siempre antes.<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo? Hay algunos que hacen alguna oferta de puertas abiertas o puedes entrenar un d\u00eda gratis. Lo mismo, si conoces a otra persona y tiene alg\u00fan d\u00eda para llevar a una persona a entrenar gratis.<\/li>\n<li>Pregunta por el precio de entrenar s\u00f3lo un d\u00eda. Muchos gimnasios disponen de esta opci\u00f3n y te vendr\u00e1 muy bien para probarlo todo en tus propias carnes y decidirte por apuntarte o bien s\u00f3lo ir d\u00edas sueltos o no hacerlo m\u00e1s.<\/li>\n<li>A pesar de que <strong>el tema econ\u00f3mico es muy importante<\/strong>, no debes tampoco olvidarte que muchos gimnasios son buenos, s\u00ed. Pero tambi\u00e9n, que se pasan mucho de precios por el simple hecho de estar de moda, en una zona moderna\u2026 si es el caso, piensa si realmente merece la pena. \u00bfDe verdad merece la pena lo que pagas, o puedes hacer lo mismo en otro y m\u00e1s barato?<\/li>\n<li>Lo mismo es el caso contrario. Que lo barato, no te salga al final caro. A veces por ahorrarte unos euros te sigue saliendo despu\u00e9s m\u00e1s caro\u2026 haz las cuentas y no pierdas a la larga dinero por ser algo taca\u00f1o al principio.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ejercicio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"9126257094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_elegir_un_gimnasio\">\u00bfQue necesitas para  elegir un gimnasio?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ten en cuenta tus prioridades y tus necesidades.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Consulta antes de apuntarte.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Haz una visita para poder decantarte.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Aprovecha las ofertas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_elegir_un_gimnasio\">Consejos para  elegir un gimnasio<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Hazte una lista y an\u00f3tate las cosas que necesitas, lo que quieres, lo que buscas, la distancia, el precio, lo que puedes permitirte y lo que no, etc. A partir de ah\u00ed, s\u00e9 realista.<\/p>\n<p>Siempre que puedas, dir\u00edgete tu mismo\/a al gimnasio y pregunta sin problemas por las diferentes ofertas (que pueden ser muy interesantes). Tambi\u00e9n te servir\u00e1 para una toma de contacto y poder decidirte, si apuntarte o no, el acudir un d\u00eda con un pase de un solo d\u00eda o mir\u00e1ndolo in situ para ver c\u00f3mo son sus instalaciones, el aforo que tiene, si se masifica o no, las clases dirigidas que hacen, c\u00f3mo son las m\u00e1quinas, etc.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las mayores locuras cuando te decides ir al gimnasio es saber realmente a cu\u00e1l acudir. 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