{"id":9171,"date":"2020-10-16T12:15:30","date_gmt":"2020-10-16T11:15:30","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=9171"},"modified":"2020-09-25T11:55:40","modified_gmt":"2020-09-25T10:55:40","slug":"como-comenzar-a-practicar-bmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX?"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_es_lo_que_realmente_quieres_al_practicar_BMX\">\u00bfQu\u00e9 es lo que realmente quieres al practicar BMX?<\/a><\/li><li><a href=\"#El_equipo_de_proteccion_es_la_base_para_todo_entrenamiento\">El equipo de protecci\u00f3n es la base para todo entrenamiento.<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_aprender_trucos_nuevos\">\u00bfC\u00f3mo aprender trucos nuevos?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En cuanto a deportes juveniles los que m\u00e1s suelen destacar son el Skate y el BMX. Siendo este \u00faltimo del cual enfocaremos la atenci\u00f3n en este art\u00edculo. Pues no solo daremos el concepto de este deporte, sino tambi\u00e9n dar a nuestros lectores un repaso breve de que es lo que necesitas para comenzar a practicar BMX. Pues si bien los deportes y cualquier actividad al aire libre se ha visto reducida en la actualidad por la cuarentena global que se est\u00e1 viviendo. Hay que tener presentes que esto no ser\u00e1 eterno. Y permitir que nuestros j\u00f3venes practiquen alg\u00fan deporte siempre es una opci\u00f3n positiva.<\/p>\n<p>Sin embargo si se pretenda explicar que es lo que necesitas para poder practicar BMX. Consideramos adecuado primero conocer que significa este deporte extremo y\u00a0 cu\u00e1l es su significado. Para esto no ser\u00e1 muy complejo, pues en si lo podemos explicar en tan solo un peque\u00f1o p\u00e1rrafo.<\/p>\n<p>BMX viene a ser la abreviaci\u00f3n (O siglas) de Bicycle Motocross Extreme. Un deporte nacido en los estados unidos, siendo m\u00e1s precisos en california, por all\u00e1 en el a\u00f1o 1969. Cuando un muchacho llamado Scott Breithaupt se le ocurri\u00f3 la ingeniosa idea de usar una bicicleta dentro de una pista de motocross. Con el fin de replicar las piruetas y maniobras de sus \u00eddolos en aquel deporte de motor. Dando as\u00ed origen a lo que hoy conocemos como BMX.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9173 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-727.jpg\" alt=\"BMX\" width=\"640\" height=\"815\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-727.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-727-236x300.jpg 236w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-727-157x200.jpg 157w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si no os llama la atenci\u00f3n practicar BMX y por el contrario prefieres algo m\u00e1s tranquilo. Seguro que os apetece leer nuestra entrada sobre \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/empezar-ciclismo-montana\">C\u00f3mo Empezar En El Ciclismo De Monta\u00f1a<\/a>\u201d.<\/p>\n<h2><span id=\"Que_es_lo_que_realmente_quieres_al_practicar_BMX\">\u00bfQu\u00e9 es lo que realmente quieres al practicar BMX?<\/span><\/h2>\n<p>Como todo deporte, por lo general suele tener sus derivados, tipos o como mejor se les conoce, \u201cEspecializaciones\u201d. En el caso del BMX existen dos tipos los cuales se clasifican en Freestyle y Race. Cada una se practica en entornos diferentes, siendo una m\u00e1s parecida al motocross (Race), mientras que el Freestyle es m\u00e1s urbano. De hecho el mismo freestyle se sub divide de la siguiente manera\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Dirt.<\/li>\n<li>Street.<\/li>\n<li>Park.<\/li>\n<li>Flat land.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cada una de estas sub categor\u00edas a su vez posee un tipo de bici especializada para el entorno en el que est\u00e1n pensadas. Si vais a una tienda especializada en la venta de BMX les podr\u00e1n mostrar las diferencias que tiene cada una.<\/p>\n<p>Conocer todo esto es importante, no solo para saber qu\u00e9 tipo de bici de BMX comprar, sino para poder comprender con que modalidad quieres comenzar a practicar BMX. Pues si bien se manejan dentro del mismo deporte, la verdad es que seg\u00fan la especializaci\u00f3n por la que te inclines el ambiente y practica cambia much\u00edsimo. Por lo general la favorita de los j\u00f3venes es el freestyle, no solo por ser la m\u00e1s popular, sino que adem\u00e1s es la m\u00e1s pr\u00e1ctica a la hora de empezar a practicar BMX. Por el simple hecho de que lo pod\u00e9is hacer en un parque, en vuestra calle o en donde gustes en la ciudad.<\/p>\n<p>Puede que os interese leer \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-ser-ciclista-profesional\">C\u00f3mo Ser Ciclista Profesional<\/a>\u201d.<\/p>\n<h2><span id=\"El_equipo_de_proteccion_es_la_base_para_todo_entrenamiento\">El equipo de protecci\u00f3n es la base para todo entrenamiento.<\/span><\/h2>\n<p>Como todo deporte extremo, este involucra cierto grado de peligro (Venga, en la misma palabra extremo lo dice). Por ello es esencial disponer del equipamiento adecuado para poder realizar tus maniobras y piruetas en tu BMX sin preocuparte tanto por sufrir un accidente tr\u00e1gico. \u00a1Ojo! El peligro siempre estar\u00e1 presente, pero es innegable que con las protecciones adecuadas el riesgo se reduce considerablemente. M\u00e1s porque al ser novatos (primerizos) si o si terminareis en el piso en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n.<\/p>\n<p>Para poder practicar BMX vais a necesitar poseer a tu disposici\u00f3n el siguiente equipo de protecci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Tener coderas.<\/li>\n<li>Casco.<\/li>\n<li>Guantes de Tela (o en su defecto de pl\u00e1stico).<\/li>\n<li>Rodilleras.<\/li>\n<li>Y zapatillas con cierto grosor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9174 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-561.jpg\" alt=\"BMX\" width=\"640\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-561.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-561-300x170.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-561-270x153.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En cuanto a la bici que debemos usar debe ser una bicicleta de BMX rin 20 (20 pulgadas). Con ausencia de suspensi\u00f3n y que sea de un solo engranaje, sin mencionar que debe estar en buenas condiciones para evitar cualquier falla en la BMX. Si os quer\u00e9is hacer una idea de cu\u00e1nto sale una Bici de BMX de gama Baja \u2013 Media. Es de aproximadamente 200 euros.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_aprender_trucos_nuevos\">\u00bfC\u00f3mo aprender trucos nuevos?<\/span><\/h2>\n<p>Por supuesto que si te has dignado en practicar BMX es porque os llam\u00e1is la atenci\u00f3n el realizar piruetas y trucos interesantes para lucirse con tus amigos. La mejor manera de aprender BMX hoy por hoy es por medio de YouTube, si, YouTube. Es impresionante la cantidad de videos tanto tutoriales como de trucos en general que pod\u00e9is encontrar. La clave est\u00e1 en observar bien como realizan un determinado truco y luego intentar replicarlo sobre tu BMX.<\/p>\n<p>En cuanto a esto no seas tan volados como para intentar hacer un truco muy demandante o peligroso, es mejor empezar desde los m\u00e1s b\u00e1sico y simples. Y con el tiempo, a medida que os acostumbr\u00e9is a usar la BMX podr\u00e1s realizar trucos m\u00e1s complejos.<\/p>\n<p>Con esto se concluye la entrada, si quer\u00e9is leer m\u00e1s de nuestro material escrito, pasaros por \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/entrenar-ciclismo-tablas-consejos-trucos\">C\u00f3mo Entrenar Ciclismo \u2013 Tablas, Consejos Y Trucos<\/a>\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culo\u00bfQu\u00e9 es lo que realmente quieres al practicar BMX?El equipo de protecci\u00f3n es la base para todo entrenamiento.\u00bfC\u00f3mo aprender trucos nuevos? En cuanto a deportes juveniles los que m\u00e1s suelen destacar son el Skate y el BMX. Siendo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":9172,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1211,1158,1189],"tags":[1750,1395],"class_list":["post-9171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bicicleta","category-deporte-juvenil","category-ejercicios-de-piernas","tag-bicicleta","tag-ciclismo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX? - Ejercicio Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre que es lo que necesitas para poder comenzar a practicar BMX de forma activa. Desde precios de bici hasta equipamiento de protecci\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX? - Ejercicio Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre que es lo que necesitas para poder comenzar a practicar BMX de forma activa. Desde precios de bici hasta equipamiento de protecci\u00f3n.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-16T11:15:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-25T10:55:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-165.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"633\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX? - Ejercicio Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-10-16T11:15:30+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-25T10:55:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\"},\"description\":\"Descubre que es lo que necesitas para poder comenzar a practicar BMX de forma activa. Desde precios de bici hasta equipamiento de protecci\u00f3n.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/\",\"name\":\"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando\",\"description\":\"Ejercicio - Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\",\"name\":\"Antonio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Antonio\"},\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/autor\/antonion\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX? - Ejercicio Don C\u00f3mos","description":"Descubre que es lo que necesitas para poder comenzar a practicar BMX de forma activa. Desde precios de bici hasta equipamiento de protecci\u00f3n.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX? - Ejercicio Don C\u00f3mos","og_description":"Descubre que es lo que necesitas para poder comenzar a practicar BMX de forma activa. Desde precios de bici hasta equipamiento de protecci\u00f3n.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx","og_site_name":"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2020-10-16T11:15:30+00:00","article_modified_time":"2020-09-25T10:55:40+00:00","og_image":[{"width":640,"height":633,"url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/08\/\u00bfC\u00f3mo-comenzar-a-practicar-BMX-165.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonio","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Antonio","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx","url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx","name":"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX? - Ejercicio Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website"},"datePublished":"2020-10-16T11:15:30+00:00","dateModified":"2020-09-25T10:55:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2"},"description":"Descubre que es lo que necesitas para poder comenzar a practicar BMX de forma activa. Desde precios de bici hasta equipamiento de protecci\u00f3n.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-comenzar-a-practicar-bmx#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfC\u00f3mo comenzar a practicar BMX?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/","name":"Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando","description":"Ejercicio - Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2","name":"Antonio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Antonio"},"url":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/autor\/antonion"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9171"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9242,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9171\/revisions\/9242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}