{"id":9884,"date":"2022-03-26T13:08:42","date_gmt":"2022-03-26T12:08:42","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=9884"},"modified":"2022-02-21T13:09:41","modified_gmt":"2022-02-21T12:09:41","slug":"como-hacer-bandeja-padel-paso-paso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-hacer-bandeja-padel-paso-paso","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del paso a paso"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Introduccion_al_golpe_de_bandeja\">Introducci\u00f3n al golpe de bandeja<\/a><ul><li><a href=\"#Trucos_tacticos\">Trucos t\u00e1cticos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Como_hacer_una_bandeja_en_padel\">C\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del<\/a><ul><li><a href=\"#Empunadura\">Empu\u00f1adura<\/a><\/li><li><a href=\"#Tecnica\">T\u00e9cnica<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>A la hora de disfrutar de los <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/deportes-de-raqueta\">deportes de raqueta<\/a> de la mejor manera posible es necesario conocer en profundidad sus t\u00e9cnicas y caracter\u00edsticas para conseguir los mejores resultados. Tras haberte explicado <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-hacer-remate-tres-padel\">c\u00f3mo hacer un remate por tres<\/a>, y haberte dado las indicaciones b\u00e1sicas para que sepas <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-jugar-a-padel\">c\u00f3mo jugar a p\u00e1del<\/a>, ahora llega el turno de\u00a0 que sepas\u00a0<strong>c\u00f3mo hacer una bandeja de p\u00e1del paso a paso.<\/strong><\/p>\n<p>El\u00a0<strong>golpe de bandeja<\/strong> puede llegar a suponer un gran problema para muchas personas a la hora de aprenderlo, si bien, si se hace de la manera adecuada, es uno de los golpes b\u00e1sicos para poder ofrecer un gran rendimiento durante el juego.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9892\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-825.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-825.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-825-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-825-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Introduccion_al_golpe_de_bandeja\">Introducci\u00f3n al golpe de bandeja<\/span><\/h2>\n<p>Saber <strong>c\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del paso a paso<\/strong> es importante, ya que es uno de los golpes b\u00e1sicos de las t\u00e9cnicas de p\u00e1del. Es uno de los golpes de mayor importancia; y por este motivo se necesita llevarlos a cabo para conseguir los mejores resultados.<\/p>\n<p>La\u00a0<strong>bandeja<\/strong> es aconsejable que siempre se resuelvan con globos pasados del rival, lo que hace que haya que hacer un smash o remate en una posici\u00f3n inc\u00f3moda, con la cual no es posible hacer una definici\u00f3n puesto que se cometer\u00e1n una mayor cantidad de errores que de aciertos.<\/p>\n<h3><span id=\"Trucos_tacticos\">Trucos t\u00e1cticos<\/span><\/h3>\n<p>A la hora de poner en pr\u00e1ctica la bandeja es importante aplicar la correcta t\u00e9cnica de la misma. Existen una serie de resultados t\u00e1cticos que aporta este tipo de golpeo, debiendo destacar los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Ofrece mayor\u00a0<strong>seguridad<\/strong>, ya que brinda un bajo porcentaje de errores.<\/li>\n<li>Proporciona un\u00a0<strong>poco rebote de pared<\/strong>. Para lograrlo es importante que se dirijan las pelotas a rincones, de forma que nos aseguraremos de que reboten en las paredes laterales. Con ello nos aseguraremos de complicar y no favorecer que se produzca un contragolpe del rival.<\/li>\n<li><strong>Profundidad<\/strong>. En este caso se debe buscar que la pelota llegue a botar cerca de la l\u00ednea de saque, de manera que sea m\u00e1s complicado evitar que el rival se anticipe. Este punto ayudar\u00e1 a mantener a los rivales en el fondo, as\u00ed como a conservar la posici\u00f3n de ataque en la red.<\/li>\n<li>Se consigue un\u00a0<strong>menor desgaste f\u00edsico<\/strong> gracias a una mejor econom\u00eda en los movimientos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos son puntos b\u00e1sicos en los principios t\u00e1cticos de toda bandeja. Adem\u00e1s de ello, si se consigue aumentar la velocidad, la precisi\u00f3n y se consigue variar la direcci\u00f3n, se conseguir\u00e1 disponer de un golpe que puede ofrecer muchas posibilidades en lo que respecta al juego de ataque.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9893\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-793.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-793.png 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-793-300x200.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-793-270x180.png 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Como_hacer_una_bandeja_en_padel\">C\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del<\/span><\/h2>\n<p>Teniendo en cuenta lo anterior, hay que tener en cuenta diferentes aspectos para saber\u00a0<strong>c\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del paso a paso<\/strong>. A continuaci\u00f3n te mostramos los puntos clave a valorar:<\/p>\n<h3><span id=\"Empunadura\">Empu\u00f1adura<\/span><\/h3>\n<p>La mejor para poder llevar a cabo este golpe es apostar por la <strong>empu\u00f1adura continental<\/strong>. En la bandeja es fundamental que se haga uso de esta empu\u00f1adura; ya que despu\u00e9s de un golpe de bandeja tiene que situarse de forma r\u00e1pida situado para recibir una volea; y por este motivo es preferible tener la misma empu\u00f1adura para una bandeja, una volea de derecha y una volea de rev\u00e9s.<\/p>\n<h3><span id=\"Tecnica\">T\u00e9cnica<\/span><\/h3>\n<p>La t\u00e9cnica para llevar a cabo una bandeja de p\u00e1del es\u00a0<strong>amplia y sencilla<\/strong>. Se aceptan diferentes variantes y estilos pero todas ellas tienen varios aspectos en com\u00fan que debemos tener en cuenta a la hora de saber\u00a0<strong>c\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El\u00a0<strong>armado del golpe<\/strong> y el recorrido de la pala hasta que llega a impactar con la pelota deben ser\u00a0<strong>cortos<\/strong>. De esta manera se consigue una mayor direcci\u00f3n y velocidad.<\/li>\n<li>La\u00a0<strong>pala<\/strong> debe estar o pasar en alg\u00fan momento hacia la pelota, por encima del punto de impacto, intentando imprimir un efecto cortado a la pelota. Este efecto har\u00e1 que la pelota tenga menos rebote o tienda a salir hacia abajo tras impactar con la pared.Para poder imprimir este efecto a la bola es necesario tener abierta la cara de la pala. Para ello se recuesta de manera leve la pala de forma que su frente quede mirando hacia arriba, con la punta retrasada con respecto a la mano.<\/li>\n<li>Es importante tener en cuenta que\u00a0<strong>no se debe pasar la punta hacia delante de la mu\u00f1eca;<\/strong>\u00a0ya que en ese caso se conseguir\u00e1 un mayor rebote de pared. Adem\u00e1s, habr\u00e1 mayor riesgo de que se dejen muchas pelotas en la red.<\/li>\n<li>La\u00a0<strong>altura de impacto<\/strong> de la pelota es levemente por debajo del m\u00e1ximo alcance que se tenga al extendiendo el brazo como para darle un efecto cortado, pero buscando golpear lo m\u00e1s arriba posible. De esta forma se podr\u00e1 disponer de un mejor \u00e1ngulo para poder dirigir la pelota.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>brazo izquierdo<\/strong> ( o derecho, si se es zurdo) debe estar\u00a0<strong>extendido se\u00f1alando a la pelota<\/strong>, lo que ayudar\u00e1 a una mayor estabilidad y equilibrio.<\/li>\n<li>En el caso de que se trate de un globo muy pasado ser\u00e1 necesario\u00a0<strong>saltar<\/strong>, para ponerse detr\u00e1s de la pelota, lo que permitir\u00e1 impactar y caer hacia adelante y as\u00ed poder alcanzar con mayor rapidez la red.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9894\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-158.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-158.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-158-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/C\u00f3mo-hacer-una-bandeja-en-p\u00e1del-paso-a-paso-158-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoIntroducci\u00f3n al golpe de bandejaTrucos t\u00e1cticosC\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1delEmpu\u00f1aduraT\u00e9cnica A la hora de disfrutar de los deportes de raqueta de la mejor manera posible es necesario conocer en profundidad sus t\u00e9cnicas y caracter\u00edsticas para conseguir los [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":9891,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[777],"tags":[2074],"class_list":["post-9884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes-de-raqueta","tag-padel"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del paso a paso - Ejercicio Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Existen golpes en el p\u00e1del que son m\u00e1s sencillos que otros, motivo por el cuial te vamos a explicar c\u00f3mo hacer una bandeja en p\u00e1del paso a paso, de forma que puedas llegar a conseguir desplegar tu mejor juego cuando te encuentres dentro de la pista. 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