{"id":9944,"date":"2022-04-07T13:09:01","date_gmt":"2022-04-07T12:09:01","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=9944"},"modified":"2022-03-21T13:01:17","modified_gmt":"2022-03-21T12:01:17","slug":"como-hacer-golpe-reves-padel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-hacer-golpe-reves-padel","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer un golpe de rev\u00e9s en p\u00e1del"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Fases_del_movimiento_para_el_golpe_de_reves_en_el_padel\">Fases del movimiento para el golpe de rev\u00e9s en el p\u00e1del<\/a><ul><li><a href=\"#Posicion_de_espera\">Posici\u00f3n de espera<\/a><\/li><li><a href=\"#Fase_de_armado\">Fase de armado<\/a><\/li><li><a href=\"#Punto_de_impacto\">Punto de impacto<\/a><\/li><li><a href=\"#Terminacion_o_acompanamiento\">Terminaci\u00f3n o acompa\u00f1amiento<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Fallos_frecuentes_al_hacer_el_golpe_de_reves\">Fallos frecuentes al hacer el golpe de rev\u00e9s<\/a><ul><li><a href=\"#Giro_excesivo_de_los_hombros\">Giro excesivo de los hombros<\/a><\/li><li><a href=\"#Flexion_de_la_muneca\">Flexi\u00f3n de la mu\u00f1eca<\/a><\/li><li><a href=\"#Otros_fallos\">Otros fallos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Saber <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-jugar-a-padel\">c\u00f3mo jugar al p\u00e1del<\/a> es algo que cada vez m\u00e1s personas quieren saber, un deporte que se ha popularizado enormemente en los \u00faltimos a\u00f1os. Ya te hemos explicado <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-hacer-remate-tres-padel\">c\u00f3mo hacer un remate por tres<\/a> y <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-golpear-efecto-plano-cortado-liftado-padel\">c\u00f3mo golpear con efecto plano, cortado y liftado<\/a>; y ahora\u00a0 nos vamos a centrar en que sepas\u00a0<strong>c\u00f3mo hacer un golpe de rev\u00e9s en p\u00e1del<\/strong>.<\/p>\n<p>Este es uno de los golpes del p\u00e1del, si bien en muchas ocasiones puede llegar a ser complicado de ejecutar. Por ello te vamos a explicar lo que debes conocer para poder empezar a dominarlo desde un principio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9951\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-887.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-887.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-887-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-887-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Fases_del_movimiento_para_el_golpe_de_reves_en_el_padel\">Fases del movimiento para el golpe de rev\u00e9s en el p\u00e1del<\/span><\/h2>\n<p>A la hora de saber\u00a0<strong>c\u00f3mo hacer un golpe de rev\u00e9s en p\u00e1del<\/strong> es importante tener en cuenta que nos encontramos con\u00a0<strong>cuatro fases de movimiento<\/strong>, que son las siguientes:<\/p>\n<h3><span id=\"Posicion_de_espera\">Posici\u00f3n de espera<\/span><\/h3>\n<p>En primer lugar hay que tener la\u00a0<strong>posici\u00f3n de espera<\/strong>, en la que colocamos los pies paralelos en l\u00ednea con los hombros y con la pala apoyada en la mano izquierda. Las piernas deben estar levemente flexionadas. Esta es la posici\u00f3n en la que se debe estar antes de ejecutar cualquier tipo de golpe, independientemente que nos encontremos en el fondo de la pista o la red.<\/p>\n<h3><span id=\"Fase_de_armado\">Fase de armado<\/span><\/h3>\n<p>Partiendo de la posici\u00f3n e espera, hay que llegar a la fase de armado. En ella hay que girar los hombros, haciendo que el hombro derecho apunte hacia la bola. En este golpe <strong>las dos manos siguen en contacto con la pala de\u00a0<\/strong><b>p\u00e1del<\/b>, y se eleva la pala hacia atr\u00e1s sin cambiar su posici\u00f3n. Los pies se sit\u00faa de lado, con el pie derecho delante y el peso del cuerpo estando ligeramente sobre el pie trasero.<\/p>\n<h3><span id=\"Punto_de_impacto\">Punto de impacto<\/span><\/h3>\n<p>En lo que respecta al\u00a0<strong>punto de impacto de la bola<\/strong> , en el golpe de rev\u00e9s se debe llevar a cabo el impacto a la altura de la cintura, a una distancia de aproximadamente un palmo por delante de la cadera. En este caso, en el momento de efectuar el golpeo\u00a0<strong>el brazo izquierdo se desplaza hacia atr\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"Terminacion_o_acompanamiento\">Terminaci\u00f3n o acompa\u00f1amiento<\/span><\/h3>\n<p>Para terminar con el golpeo de rev\u00e9s hay que tener presente el acompa\u00f1amiento o terminaci\u00f3n. Para ello\u00a0<strong>se termina el movimiento con la pala apuntando a la red<\/strong> y el otro brazo hacia la pared, continuando de lado, con los hombros sin girarse. Esto es necesario para poder mantener el control en el movimiento.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9952\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-359.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-359.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-359-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-359-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Fallos_frecuentes_al_hacer_el_golpe_de_reves\">Fallos frecuentes al hacer el golpe de rev\u00e9s<\/span><\/h2>\n<p>Si quieres saber\u00a0<strong>c\u00f3mo hacer un golpe de rev\u00e9s en p\u00e1del<\/strong> que sea bien ejecutado, es necesario que tengas en cuenta algunos de los fallos que se dan con mayor frecuencia al hacer este golpe. Ellos son:<\/p>\n<h3><span id=\"Giro_excesivo_de_los_hombros\">Giro excesivo de los hombros<\/span><\/h3>\n<p>El primero de los errores habituales consiste en girar de manera excesiva los hombros una vez se ha hecho el impacto de la bola, haciendo que la terminaci\u00f3n acabe de frente. Esto tiene que ver con dejar el brazo izquierdo muerto. Hay que tener muy presente que el brazo de pala se dirige hacia adelante y el otro hacia atr\u00e1s sin girar los hombros. En el golpe de rev\u00e9s,\u00a0<strong>el golpe se inicia y termina estando de lado<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"Flexion_de_la_muneca\">Flexi\u00f3n de la mu\u00f1eca<\/span><\/h3>\n<p>Otro error frecuente es el de\u00a0<strong>flexionar la mu\u00f1eca en el momento del impacto.\u00a0<\/strong>Hay que ser consciente de que la mu\u00f1eca se debe mantener firme durante todo el golpe. En caso contrario, con las flexiones, se podr\u00edan llegar a sufrir problemas en forma de lesi\u00f3n.<\/p>\n<h3><span id=\"Otros_fallos\">Otros fallos<\/span><\/h3>\n<p>Otros fallos habituales a la hora de hacer un golpe de rev\u00e9s en p\u00e1del son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>No hacer el acompa\u00f1amiento del movimiento con el cuerpo sin efectuar un\u00a0 giro en los hombres.<\/li>\n<li>Hacer el golpeo de frente en lugar de situarse de manera lateral.<\/li>\n<li>Mantener el hombro derecho levantado a la hora de ejecutar el golpe.<\/li>\n<li>Hacer un golpeo en una posici\u00f3n demasiado atrasada. Es muy importante tener en cuenta el lugar del punto de impacto para no cometer errores en el posicionamiento que afecten a la hora de hacer impactar la pala con la pala.<\/li>\n<li>Acercarse en exceso a la pala para hacer el golpe de rev\u00e9s, lo que no resulta c\u00f3modo ni eficaz para conseguir un buen golpeo.<\/li>\n<li>Dejar la mu\u00f1eca floja o poco firme al golpear, lo que afecta a la manera en la que la bolsa es despedida desde la pala de p\u00e1del.<\/li>\n<li>Hacer una terminaci\u00f3n corta hacia abajo o con la pala situada en una posici\u00f3n demasiado elevada.<\/li>\n<li>No detenerse a la hora de golpear, lo que hace que sea probable que el golpeo no sea bueno, al no lograr el punto de impacto de la pala id\u00f3neo para efectuar el buen golpe.<\/li>\n<li>Hacer una terminaci\u00f3n hacia abajo o muy hacia arriba. Se debe realizar hacia adelante, al mismo tiempo que la otra mano se dirige hacia atr\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9953\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-270.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-270.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-270-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-un-golpe-de-rev\u00e9s-en-p\u00e1del-270-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoFases del movimiento para el golpe de rev\u00e9s en el p\u00e1delPosici\u00f3n de esperaFase de armadoPunto de impactoTerminaci\u00f3n o acompa\u00f1amientoFallos frecuentes al hacer el golpe de rev\u00e9sGiro excesivo de los hombrosFlexi\u00f3n de la mu\u00f1ecaOtros fallos Saber c\u00f3mo jugar al [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":9950,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[777],"tags":[2074],"class_list":["post-9944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes-de-raqueta","tag-padel"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo hacer un golpe de rev\u00e9s en p\u00e1del - Ejercicio Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dada la popularidad que ha adquirido el p\u00e1del en los \u00faltimos a\u00f1os son cada vez m\u00e1s las personas que se deciden a practicar este deporte. 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