{"id":9946,"date":"2022-04-13T13:11:37","date_gmt":"2022-04-13T12:11:37","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/?p=9946"},"modified":"2022-03-21T12:19:28","modified_gmt":"2022-03-21T11:19:28","slug":"como-hacer-dribling-en-el-baloncesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-hacer-dribling-en-el-baloncesto","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer dribling en el baloncesto"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_es_el_dribling_en_baloncesto\">Qu\u00e9 es el dribling en baloncesto<\/a><\/li><li><a href=\"#Aspectos_tecnicos_dribling_en_baloncesto\">Aspectos t\u00e9cnicos dribling en baloncesto<\/a><ul><li><a href=\"#Posicion_y_tecnica\">Posici\u00f3n y t\u00e9cnica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Tipos_de_dribling_en_el_baloncesto\">Tipos de dribling en el baloncesto<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El\u00a0<strong>dribling<\/strong> es uno de los fundamentos t\u00e9cnicos m\u00e1s importantes del baloncesto. Al igual que ya te hablamos de los diferentes <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/tipos-regate-futbol\">tipos de regate en el f\u00fatbol,<\/a> y que te indicamos <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/escoger-una-pelota-basquet\">c\u00f3mo elegir una pelota de basquet<\/a> o <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-reparten-roles-baloncesto\">c\u00f3mo se reparten los roles baloncesto<\/a>, ahora llegar el turno de profundizar m\u00e1s en el aspecto t\u00e9cnico y explicarte\u00a0<strong>c\u00f3mo hacer dribling en baloncesto<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9955\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-136.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-136.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-136-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-136-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Que_es_el_dribling_en_baloncesto\">Qu\u00e9 es el dribling en baloncesto<\/span><\/h2>\n<p>El bote es uno de los aspectos m\u00e1s importantes a nivel ofensivo en el baloncesto, ya que es el \u00fanico medio que posee el jugador que lleva consigo el bal\u00f3n para poder desplazarse por la cancha.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n es fundamental que los jugadores sepan dominar perfectamente todo lo relacionado con el bote. De esta forma, la finalidad de un jugador debe ser la de poder desenvolverse por la cancha sin preocuparse por el bote, lo que a su vez le permitir\u00e1 concentrarse en otras facetas del juego. Se debe buscar que acabe siendo\u00a0<strong>un gesto natural<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, hay que tener en cuenta que hay unas normas relacionadas con el bote que hacen que sea imprescindible dominarlo a la perfecci\u00f3n para no incurrir en ellas y perjudicar al equipo por una acci\u00f3n mal ejecutada.<\/p>\n<h2><span id=\"Aspectos_tecnicos_dribling_en_baloncesto\">Aspectos t\u00e9cnicos dribling en baloncesto<\/span><\/h2>\n<p>Hay varios puntos principales a tener en cuenta cuando hablamos del dribling en baloncesto, como son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nunca se debe mirar el bal\u00f3n<\/strong>, ya que esto limita de forma enorme la capacidad que tenemos para poder desarrollar el juego en toda su plenitud.<\/li>\n<li>Es necesario aprender a\u00a0<strong>usar de manera indistinta ambas manos para su manejo.\u00a0<\/strong>De lo contrario estar\u00edamos teniendo limitadas en gran medida nuestras capacidades dentro de la cancha.<\/li>\n<li>No se debe\u00a0<strong>abusar de \u00e9l<\/strong>, es decir, no se debe botar en exceso, aunque se domine a la perfecci\u00f3n. Por ello es importante saber desde el principio para qu\u00e9 sirve el bote, que nos ayuda a penetrar a canasta, cambiar el bal\u00f3n de lado cuando no es posible el pase o para buscar mejores \u00e1ngulos; y tambi\u00e9n para salir de una situaci\u00f3n de presi\u00f3n rival.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De esta manera, nunca se debe utilizar por usarlo y nunca hay que finalizar el bote hasta que se consiga el objetivo buscado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9956\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-295.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-295.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-295-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-295-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Posicion_y_tecnica\">Posici\u00f3n y t\u00e9cnica<\/span><\/h3>\n<p>Para saber<strong> c\u00f3mo hacer dribling en el baloncesto<\/strong> es muy importante prestar mucha atenci\u00f3n a la posici\u00f3n y a la t\u00e9cnica. Para empezar hay que tener el cuerpo semiflexionado, haciendo que el peso del cuerpo recaiga sobre la punta de los pies.<\/p>\n<p>Los pies se deben encontrar en una posici\u00f3n normal, es decir, que est\u00e9n abiertos a la altura de los hombros y uno un poco m\u00e1s adelantado que el otro. Este ser\u00e1 el que se corresponde con la mano con la que se realiza el bote.<\/p>\n<p><strong>No hay que mirar el bal\u00f3n<\/strong> mientras se bota, sino que se debe centrar en sentirlo y no mirarlo. De esta forma se conseguir\u00e1 el manejo al mismo tiempo que se tiene una visi\u00f3n m\u00e1s amplia de la cancha y del juego. Esto permite poder encontrar con mayor facilidad a los compa\u00f1eros u oportunidades de lanzar a canasta o penetrar hacia la misma.<\/p>\n<p>Los dedos, y\u00a0 m\u00e1s en concreto, las yemas de los mismos, son los \u00fanicos que deben encontrarse en contacto con el bal\u00f3n. Son las encargadas de acariciarlo, dejando que quede un hueco en la mano e impidiendo que la palma llegue a tocar el bal\u00f3n. De esta forma se consigue\u00a0<strong>tener un mayor control sobre el esf\u00e9rico<\/strong>.<\/p>\n<p>El bal\u00f3n se debe impulsar de forma\u00a0<strong>suave<\/strong>, sin que sea un golpe sobre el, y con la mu\u00f1eca, que har\u00e1 las veces de amortiguaci\u00f3n y palanca. La flexi\u00f3n de la mu\u00f1eca es la que permite mantener durante m\u00e1s tiempo el contacto con el bal\u00f3n y esto favorece el control que se tiene sobre \u00e9l. El codo, por su parte, debe encontrarse un poco despegado del cuerpo.<\/p>\n<p>El antebrazo tambi\u00e9n debe continuar el movimiento del bal\u00f3n, con una flexi\u00f3n de codo. Sin embargo,\u00a0<strong>el hombro y el brazo deben estar quitos y no subir y bajar con \u00e9l.\u00a0<\/strong>El brazo contrario a la mano que bota se encuentra en una posici\u00f3n normal, debiendo estar un poco relajado a lo largo del cuerpo. El bote, habitualmente, no debe realizarse por encima de la cintura.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9957\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-587.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-587.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-587-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/C\u00f3mo-hacer-dribling-en-el-baloncesto-587-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Tipos_de_dribling_en_el_baloncesto\">Tipos de dribling en el baloncesto<\/span><\/h2>\n<p>Los tipos de bote que existen en el baloncesto son principalmente cuatro, que son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bote de progresi\u00f3n<\/strong>. Es el que se realiza de forma continua, a la hora de desplazarse por la cancha. En \u00e9l se bota el bal\u00f3n por delante y a un lado del cuerpo, haci\u00e9ndolo subir hasta la altura de la cintura.<\/li>\n<li><strong>Bote de protecci\u00f3n<\/strong>. Se emplea para mantener la posici\u00f3n cuando estamos siendo acosados por un defensa rival que impide la progresi\u00f3n. Aqu\u00ed se adopta una posici\u00f3n ligeramente m\u00e1s flexionada que la b\u00e1sica, con la finalidad de proteger el bal\u00f3n. El bote, por lo tanto, ser\u00e1 m\u00e1s bajo, a la altura de las rodillas.<\/li>\n<li><strong>Bote de velocidad.\u00a0<\/strong>Su objetivo es el de lograr avanzar lo m\u00e1s r\u00e1pido que sea posible, como para hacer un contrataque tras robo. Se impulsa el bal\u00f3n hacia delante, m\u00e1s alto de la cintura y dando el mayor n\u00famero de pasos posibles entre cada uno de los botes.<\/li>\n<li><strong>Bote con dos manos<\/strong>. Solo se puede dar una vez por normativa y se emplea habitualmente por parte de los p\u00edvots para ganar la posici\u00f3n al defensor. Este bote se da con fuerza entre las piernas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoQu\u00e9 es el dribling en baloncestoAspectos t\u00e9cnicos dribling en baloncestoPosici\u00f3n y t\u00e9cnicaTipos de dribling en el baloncesto El\u00a0dribling es uno de los fundamentos t\u00e9cnicos m\u00e1s importantes del baloncesto. 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