{"id":6544,"date":"2017-03-04T09:48:12","date_gmt":"2017-03-04T08:48:12","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/fiesta\/?p=6544"},"modified":"2017-03-01T09:49:46","modified_gmt":"2017-03-01T08:49:46","slug":"como-bailar-cumbia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/fiesta\/como-bailar-cumbia","title":{"rendered":"C\u00f3mo bailar cumbia"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Escucha_la_musica\">Escucha la m\u00fasica<\/a><\/li><li><a href=\"#El_paso_basico\">El paso b\u00e1sico<\/a><\/li><li><a href=\"#El_paso_lateral\">El paso lateral<\/a><\/li><li><a href=\"#Otro_paso_El_campana_cruzado\">Otro paso: El campana cruzado<\/a><\/li><li><a href=\"#En_pareja\">En pareja<\/a><\/li><li><a href=\"#Las_caderas_y_los_giros\">Las caderas y los giros<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La <strong>cumbia<\/strong> es uno de los grandes bailes de Am\u00e9rica Latina, y es una danza tradicional de <strong>Colombia<\/strong> que se ha <strong>extendido<\/strong> por todo el continente desde los a\u00f1os cuarenta del pasado siglo. Por eso, puede que te interese saber c\u00f3mo bailar cumbia, para practicarlo en tus fiestas con las amistades y darle un tono muy caribe\u00f1o a tus reuniones.<\/p>\n<p>La cumbia es resultado de la <strong>mezcla<\/strong> de las culturas que han convivido en Am\u00e9rica, y en Colombia en particular, durante siglos: la ind\u00edgena, la africana -tra\u00edda por los esclavos negros llevados por los espa\u00f1oles a tierras americanas- y por la cultura espa\u00f1ola presente desde la llegada de los conquistadores a finales del siglo XV, cuando descubrieron el Nuevo Mundo a los pa\u00edses europeos.<\/p>\n<p>Estas tres ra\u00edces aportaron sus <strong>instrumentos<\/strong> y <strong>ritmos<\/strong>, as\u00ed como las vestimentas, que son las t\u00edpicas polleras o sobrefaldas llenas de encajes y bordados, o el traje blanco con pa\u00f1uelo rojo y sombrero de los hombres. De los or\u00edgenes africanos llegaron los tambores, de los ind\u00edgenas son las maracas y las gaitas y ca\u00f1as de millo, y de los espa\u00f1oles son las <strong>letras<\/strong> y asuntos de las canciones.<\/p>\n<p>La cumbia es un <strong>baile<\/strong> de <strong>pareja<\/strong>, que unas veces se dan la mano y otras no, y se caracteriza por sus pasos cortos y arrastrados, su ritmo medio y sabroso, el movimiento de caderas y las vueltas y giros.<\/p>\n<p>Es una danza <strong>sensual<\/strong> y relajada, no especialmente complicada y muy <strong>agradable<\/strong> de bailar, para poder disfrutar tanto del baile como de la m\u00fasica y de la compa\u00f1\u00eda, sin obsesionarse con la ejecuci\u00f3n perfecta del baile.<\/p>\n<p>Para que sepas c\u00f3mo bailar cumbia te damos unos puntos precisos y pr\u00e1cticos para que te lances enseguida a moverte con ritmo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6545 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-683.jpg\" width=\"650\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-683.jpg 650w, https:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-683-300x172.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-683-270x155.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Escucha_la_musica\">Escucha la m\u00fasica<\/span><\/h2>\n<p>El patr\u00f3n r\u00edtmico de la cumbia es de 2 x 2 \u00f3 2 x 4, que en general es un tiempo medio, ni muy r\u00e1pido ni muy lento, estable y muy reconocible. Lo mejor es empezar por escuchar canciones y m\u00fasica de cumbia, para que te familiarices con la cumbia y sus caracter\u00edsticas r\u00edtmicas propias. Es una m\u00fasica que te incita al baile, de eso no hay duda, te inspira para ponerte a bailar a su son.<\/p>\n<p>Cuando vayas aprendiendo los distintos pasos, lo mejor es que practiques cada uno por separado en principio, con la m\u00fasica de fondo, para que tu cuerpo vaya tomando la idea casi sin darte cuenta.<\/p>\n<p>En los pasos b\u00e1sicos no se realizan pausas y no se levantan los pies del suelo, son pasos cortos y continuos siguiendo la m\u00fasica, que tiene un ritmo muy estable y seguido, en los que se va alternando el peso del cuerpo de un lado al otro.<\/p>\n<h2><span id=\"El_paso_basico\">El paso b\u00e1sico<\/span><\/h2>\n<p>El paso b\u00e1sico que tiene la cumbia es el paso atr\u00e1s, alternando el peso del cuerpo entre los dos pies. Tienes que cargar el peso en tu lado izquierdo y dar un paso hacia atr\u00e1s con el pie derecho. Entonces, levantas el tal\u00f3n del pie izquierdo y lo bajas, pisando con toda la planta, pero sin moverlo del sitio. Ahora mueves el pie derecho a su posici\u00f3n original. Todo esto lo tienes que hacer sin trompicones ni apresuramientos, con fluidez.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, haz una pausa muy, muy corta y repites toda la operaci\u00f3n con el pie izquierdo: Es decir, dejas que el peso del cuerpo descanse en el lado derecho. Das un paso atr\u00e1s con el pie izquierdo. Levanta el tal\u00f3n del pie derecho y lo vuelves a bajar y tocar el suelo, sin mover el pie del sitio. Ahora llevas el pie izquierdo a su posici\u00f3n de origen, junto al pie derecho.<\/p>\n<p>El paso con los dos pies lo repites al menos una vez, y despu\u00e9s ya combinas con otros pasos. Cuando mueves el pie hacia atr\u00e1s lo puedes hacer en l\u00ednea recta hacia atr\u00e1s o realizando una peque\u00f1a diagonal hacia fuera, hacia la derecha o hacia la izquierda, seg\u00fan cada pie. Es mejor tener las rodillas flexionadas mientras se ejecuta el paso, y deja que los movimientos vayan saliendo con fluidez y sin exageraciones.<\/p>\n<h2><span id=\"El_paso_lateral\">El paso lateral<\/span><\/h2>\n<p>Otro paso b\u00e1sico es el paso lateral, y que tambi\u00e9n se usa en otros bailes americanos. Para realizarlo tienes que dar un paso hacia la derecha o hacia la izquierda, seg\u00fan cada momento, hacia un punto paralelo a tu cadera. Si vas hacia la derecha, mueve el pie derecho sin arrastrarlo, y seguidamente arrastra el pie izquierdo hasta ponerlo al lado del pie derecho.<\/p>\n<p>Repites todo el paso hacia la misma direcci\u00f3n, y luego ejecutas el paso con el otro pie y hacia la otra direcci\u00f3n, repiti\u00e9ndolo tambi\u00e9n. Con este paso te puedes ir desplazando por la pista de baile poco a poco, con solo girar el pie levemente mientras vas bailando y haciendo el paso.<\/p>\n<h2><span id=\"Otro_paso_El_campana_cruzado\">Otro paso: El campana cruzado<\/span><\/h2>\n<p>El paso campana cruzado es un paso lateral con cruzamiento de los pies. Da una zancada hacia tu izquierda con tu pie izquierdo; entonces, lleva tu pie derecho en diagonal hacia tu pie izquierdo, coloc\u00e1ndolo delante de este. En tercer lugar, da un nuevo paso con tu pie izquierdo en direcci\u00f3n izquierda y ahora arrastra el pie derecho hasta la izquierda, poni\u00e9ndolo al lado del pie izquierdo. Repite la secuencia de movimientos pero ahora hacia la derecha.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6546 size-full aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-144.jpg\" width=\"650\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-144.jpg 650w, https:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-144-300x185.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/fiesta\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/01\/C\u00f3mo-bailar-cumbia-144-270x167.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"En_pareja\">En pareja<\/span><\/h2>\n<p>Todos los pasos b\u00e1sicos anteriores son para bailar una persona sola, o una frente a otra separados, pero la cumbia tambi\u00e9n se puede bailar en pareja, y cada miembro los ejecuta frente al otro, pero agarrados de una mano.<\/p>\n<p>Para ello, comienzan con una postura inicial de salida, que es similar a otros bailes latinos, como el merengue. El hombre agarra con su mano izquierda la derecha de la mujer, a la altura del hombro, a la vez que coloca su mano derecha en la cintura de esta. La mujer coloca su mano izquierda sobre el hombro derecho masculino.<\/p>\n<p>Cuando empieza el baile, la mujer comenzar\u00e1 con su pie derecho, mientras que el hombre lo har\u00e1 con el pie izquierdo.<\/p>\n<h2><span id=\"Las_caderas_y_los_giros\">Las caderas y los giros<\/span><\/h2>\n<p>Al bailar la cumbia se balancean las caderas con suavidad y elegancia, pues es algo que surge al cambiar el peso del cuerpo al ejecutar los pasos. Estos movimientos de cadera se hacen con las rodillas algo flexionadas de manera que se ofrece una imagen muy fluida del baile y con mucha versatilidad al evolucionar por la pista de baile.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s est\u00e1n los giros cuando se baila en pareja, que se repiten mucho en este baile. Son vueltas al estilo del merengue, o parecidas a las de la salsa, pero con un rebote al volverse o completarse que recuerdan mucho al swing norteamericano.<\/p>\n<p>Las vueltas y giros se inician con una especie de aviso del hombre que lleva a la mujer, despu\u00e9s de ejecutar varios o todos los pasos b\u00e1sicos. Entonces, \u00e9l agarra la mano derecha de ella con su mano izquierda y le da un suave tir\u00f3n, que ser\u00e1 el signo para que ella inicie el giro hacia su derecha, volviendo despu\u00e9s a su postura inicial o realizando otro giro hacia su derecha, con lo que el hombre tiene que usar la otra mano en sustituci\u00f3n de su izquierda, y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n<p>Es importante practicar cada paso de forma individual y con m\u00fasica de cumbia -obviamente- antes de pasar a realizar el baile completo. Despu\u00e9s ser\u00e1 el momento de bailar con una pareja y seguir practicando. Si adem\u00e1s tienes un espejo de cuerpo entero o de pared, todav\u00eda ser\u00e1 mejor porque podr\u00e1s ver tus pasos de manera global, apreciando como haces el juego de caderas con el de los pies y rodillas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoEscucha la m\u00fasicaEl paso b\u00e1sicoEl paso lateralOtro paso: El campana cruzadoEn parejaLas caderas y los giros La cumbia es uno de los grandes bailes de Am\u00e9rica Latina, y es una danza tradicional de Colombia que se ha extendido [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":6547,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1190],"tags":[],"class_list":["post-6544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bailes"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo bailar cumbia - Fiesta Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buenos consejos y trucos para aprender a Bailar Cumbia de una forma f\u00e1cil y sencilla. 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