{"id":8125,"date":"2017-10-22T19:45:53","date_gmt":"2017-10-22T18:45:53","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/jardin\/?p=8125"},"modified":"2017-09-27T09:21:25","modified_gmt":"2017-09-27T08:21:25","slug":"para-que-sirve-el-hinojo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/jardin\/para-que-sirve-el-hinojo","title":{"rendered":"Para qu\u00e9 sirve el hinojo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Las_caracteristicas_silvestres_de_la_planta\">Las caracter\u00edsticas silvestres de la planta<\/a><\/li><li><a href=\"#Beneficios_nutricionales\">Beneficios nutricionales<\/a><\/li><li><a href=\"#Usos_terapeuticos_del_hinojo\">Usos terap\u00e9uticos del hinojo<\/a><\/li><li><a href=\"#Propiedades_curativas\">Propiedades curativas<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Te_de_hinojo_para_aliviar_el_higado\">T\u00e9 de hinojo para aliviar el h\u00edgado<\/a><\/li><li><a href=\"#Te_de_hinojo_para_aliviar_infecciones_intestinales\">T\u00e9 de hinojo para aliviar infecciones intestinales<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En este post conocer\u00e1s <strong>para qu\u00e9 sirve el hinojo<\/strong> y sus <strong>principales beneficios<\/strong> para tu salud. El hinojo es una\u00a0planta muy comercializada en todo el mundo, originaria de las costas del mediterr\u00e1neo, la cual te puede aportar un buen conjunto de nutrientes fundamentales para el sano funcionamiento de tu organismo. Adem\u00e1s, tiene una gran variedad de <strong>usos terap\u00e9uticos<\/strong> gracias a sus propiedades.<\/p>\n<p>Con un escaso aporte de calor\u00edas y elevado contenido en fibras, se convierte en el platillo principal para muchos men\u00fas de dietas para <a href=\"http:\/\/www.globalhealingcenter.net\/salud-natural\/hinojo-para-bajar-peso.html\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><strong>bajar de peso<\/strong><\/a> y estimular el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<h2><span id=\"Las_caracteristicas_silvestres_de_la_planta\">Las caracter\u00edsticas silvestres de la planta<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Puede llegar a alcanzar hasta dos metros de altura.<\/li>\n<li>Sus hojas son verde oscuro y \u00a0su tallo es de color blanco.<\/li>\n<li>Produce flores de color amarillento dorado en forma de umbelas.<\/li>\n<li>Sus tallos tambi\u00e9n pueden ser de color verde claro y el bulbo tiene es dulce y crujiente.<\/li>\n<li>Su bulbo es redondo, liso y blanco.<\/li>\n<li>Sus semillas son marones claro al secarse, alargadas y de poco peso.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8132 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-424.jpg\" alt=\"hinojo silvestre\" width=\"426\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-424.jpg 426w, https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-424-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-424-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 426px) 100vw, 426px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios_nutricionales\">Beneficios nutricionales<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>El hinojo es principalmente una muy buena fuente de <strong>vitamina C<\/strong>.<\/li>\n<li>Contiene buena cantidad de <strong>fibra diet\u00e9tica<\/strong>.<\/li>\n<li>Brinda el consumo de minerales importantes como el <strong>potasio<\/strong>, el <strong>molibdeno<\/strong>, el <strong>manganeso<\/strong>, el <strong>cobre<\/strong>, el <strong>f\u00f3sforo<\/strong>, el <strong>hierro<\/strong>, el <strong>calcio<\/strong>, el <strong>magnesio<\/strong> y el <strong>\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>.<\/li>\n<li>Te aporta por cada 100 gr unos 29 gr de <strong>carbohidratos<\/strong>, 20 gr de <strong>grasas<\/strong>, 24 gr de <strong>prote\u00ednas<\/strong>.<\/li>\n<li>Las semillas de hinojo son una fuente rica en vitaminas esenciales como la <strong>vitamina A<\/strong>, <strong>vitamina E<\/strong> y vitaminas del <strong>complejo<\/strong> <strong>B<\/strong> (tiamina, piridoxina, riboflavina y niacina).<\/li>\n<li>Sus <strong>fitonutrientes<\/strong> ayudan a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico gracias a sus propiedades antioxidantes.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Usos_terapeuticos_del_hinojo\">Usos terap\u00e9uticos del hinojo<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Act\u00faa como un <strong>laxante<\/strong>, aliviando el <strong>estre\u00f1imiento<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Alivia los c\u00f3licos menstruales, la tensi\u00f3n ocular y la migra\u00f1a.<\/strong><\/li>\n<li>Aumenta la secreci\u00f3n de jugos g\u00e1stricos, ayudando en la <strong>reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n del est\u00f3mago<\/strong> y en la absorci\u00f3n de los nutrientes.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n, <strong>aumenta la secreci\u00f3n de leche materna<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Ayuda a formar col\u00e1geno<\/strong>, lo que beneficia la salud de la piel.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n, ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en la sangre, <strong>eliminando el colesterol perjudicial LDL<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Alivia los trastornos oculares<\/strong> relacionados con el envejecimiento prematuro y la degeneraci\u00f3n macular.<\/li>\n<li>Como aceite para masajes <strong>ayuda a aliviar dolores musculares y articulares<\/strong>.<\/li>\n<li>Contiene anetol, cineol \u00a0y algunos amino\u00e1cidos que controlan el buen funcionamiento del sistema digestivo.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n contiene flavonoides, alcaloides y fenoles, los cuales <strong>funcionan como protector-quimio contra los efectos adversos de la radiaci\u00f3n durante el tratamiento del c\u00e1ncer<\/strong>.<\/li>\n<li>El aceite de hinojo <strong>contiene propiedades anti-hongos y anti-bacterianas<\/strong>, alivia los s\u00edntomas de la candidiasis (bucal o vaginal) en su uso t\u00f3pico.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n, el extracto de semilla de hinojo puede inhibir el crecimiento de tumores cancer\u00edgenos.<\/li>\n<li>El hierro que contiene el hinojo es el principal constituyente de la hemoglobina y la histidina estimula su producci\u00f3n.<\/li>\n<li>El hinojo tambi\u00e9n <strong>es un vasodilatador<\/strong>, lo que <strong>contribuye a la oxigenaci\u00f3n cerebral<\/strong>, <strong>previniendo la anoxia y el infarto cerebral.<\/strong><\/li>\n<li>El jugo de hojas de hinojo como uso t\u00f3pico en los ojos <strong>reduce la irritaci\u00f3n y la fatiga ocular<\/strong> producida por la conjuntivitis y algunas alergias.<\/li>\n<li>Favorece la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos y los tendones, por lo cual <strong>alivia los s\u00edntomas del reumatismo<\/strong>.<\/li>\n<li>Gracias a su alto contenido en potasio aumenta la conducci\u00f3n el\u00e9ctrica dentro del cerebro, <strong>mejora la funci\u00f3n cerebral y las capacidades cognitivas<\/strong>.<\/li>\n<li>As\u00ed mismo, su alto contenido en potasio <strong>relaja la tensi\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos, reduciendo la presi\u00f3n arterial.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Propiedades_curativas\">Propiedades curativas<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Las <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/cuidar-los-rinones\"><strong>propiedades diur\u00e9ticas<\/strong><\/a> del hinojo ayudan a eliminar sustancias t\u00f3xicas del organismo.<\/li>\n<li>Sus semillas tambi\u00e9n son usadas como un<strong> mucol\u00edtico<\/strong>. Diluyen la flema acumulada en la garganta, las fosas nasales y los pulmones.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-limpiar-colon\">Limpia los intestinos<\/a>, ayuda a mantener el movimiento perist\u00e1ltico y la producci\u00f3n de bilis<\/strong>.<\/li>\n<li>Mejora la salud general porque <strong>fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Previene los infartos al coraz\u00f3n<\/strong>, derrames cerebrales y la aterosclerosis.<\/li>\n<li>El aceite de semilla de hinojo <strong>fortalece el cabello, reduce la ca\u00edda del cabello y previene la caspa<\/strong>.<\/li>\n<li>Previene y <strong>alivia el <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales\">s\u00edndrome de colon irritable<\/a><\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Ayuda a tratar la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/strong><\/li>\n<li>Previene y combate el mal aliento y la gingivitis.<\/li>\n<li>Se usa como tratamiento para el c\u00f3lico renal gracias a sus <strong>propiedades antiespasm\u00f3dicas y desinflamatorias.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ayuda a tratar problemas de inseguridad, alcoholismo y otras adicciones.<\/strong><\/li>\n<li>Como aceite esencial <strong>combate <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/reducir-celulitis\">la celulitis<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li>Se utiliza como compuesto en medicamentos para reducir los s\u00edntomas de la dispepsia no ulcerosa y la flatulencia en beb\u00e9s y ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Previene y <strong>controla enfermedades cardiacas<\/strong>\u00a0y los accidentes cerebro vasculares.<\/li>\n<li><strong>Se utiliza como antiflatulento<\/strong>, gracias las propiedades carminativas del \u00e1cido asp\u00e1rtico que contiene.<\/li>\n<li>Es com\u00fanmente usado como un <strong>potente anti\u00e1cido natural.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Se utiliza como tratamientio para la anemia<\/strong> gracias a su alto contenido en hierro e histidina.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n, es utilizado como<strong> tratamiento para el glaucoma<\/strong> y su prevenci\u00f3n.<\/li>\n<li>Se utiliza en los trastornos respiratorios <strong>como<\/strong> <strong>expectorante<\/strong> para el alivio de la congesti\u00f3n nasal, bronquitis y tos<\/li>\n<li>Gracias a su <strong>acci\u00f3n reguladora a nivel hormonal<\/strong> se indica tratamientos para menstruaciones escasas o dolorosas, menopausia y el s\u00edndrome premenstrual<\/li>\n<li>Se utiliza para tratar infecciones bacterianas que causan diarreas gracias a sus <strong>propiedades desinfectantes y antibacterianas.<\/strong><\/li>\n<li>Es un <strong>estimulante natural del apetito<\/strong>, por lo que suele ser usado en tratamientos para la anorexia.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p><strong>Este art\u00edculo donde tratamos en detalle las <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/jardin\/cuales-las-propiedades-del-hinojo\">Propiedades del Hinojo<\/a> seguro ser\u00e1 de tu inter\u00e9s.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Jardin Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; 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Puede tomarlo fr\u00edo o caliente.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Jardin 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"4835658298\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Para disfrutar de <strong>todos los beneficios que te ofrece el hinojo<\/strong> necesitas consumirlo en sus diferentes presentaciones:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <a href=\"https:\/\/www.saludplena.com\/index.php\/aceite-de-hinojo-para-la-salud-y-la-belleza\/\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><strong>Aceite esencial de semilla de hinojo<\/strong><\/a> para uso t\u00f3pico en masajes y para fortalecer el cabello.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>\u00a0Fresco<\/strong> (hojas y bulbo) para consumir en ensaladas y otras preparaciones.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>En polvo<\/strong> para agregar a alimentos, batidos y hacer infusiones.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/jardin\/como-cosechar-semillas-de-hinojo\"><strong>Semillas de hinojo<\/strong><\/a> en panes, tortas, galletas y otras preparaciones.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Tallos de hinojo<\/strong> cocidos como guarnici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8133 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-138.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-138.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-138-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/jardin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2017\/08\/Para-qu\u00e9-sirve-el-hinojo-138-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>El <strong>anetol<\/strong> es uno de los componentes del aceite esencial de hinojo llamados, el cual puede ser peligroso si se consume en grandes cantidades.<\/li>\n<li>El exceso del uso del hinojo <strong>puede causar dificultad para respirar, taquicardia, ritmo cardiaco irregular y algunos problemas neuronales.<\/strong><\/li>\n<li>El aceite esencial de hinojo <strong>puede ser narc\u00f3tico<\/strong> en altas dosis.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoLas caracter\u00edsticas silvestres de la plantaBeneficios nutricionalesUsos terap\u00e9uticos del hinojoPropiedades curativas En este post conocer\u00e1s para qu\u00e9 sirve el hinojo y sus principales beneficios para tu salud. El hinojo es una\u00a0planta muy comercializada en todo el mundo, originaria [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":8130,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[],"class_list":["post-8125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plantas-aromaticas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Para qu\u00e9 sirve el hinojo - Jard\u00edn Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre para qu\u00e9 sirve el hinojo, sus principales beneficios, usos terap\u00e9uticos y dos recetas de los mejores t\u00e9s con hinojo que puedes preparar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Para qu\u00e9 sirve el hinojo - 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