{"id":10483,"date":"2021-12-03T09:13:30","date_gmt":"2021-12-03T08:13:30","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/?p=10483"},"modified":"2021-11-24T16:13:47","modified_gmt":"2021-11-24T15:13:47","slug":"como-aprender-a-esquiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/como-aprender-a-esquiar","title":{"rendered":"C\u00f3mo aprender a esquiar"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Consejos_para_esquiar_por_primera_vez\">Consejos para esquiar por primera vez<\/a><ul><li><a href=\"#Consultar_el_estado_de_las_pistas_de_esqui\">Consultar el estado de las pistas de esqu\u00ed<\/a><\/li><li><a href=\"#Ajustate_bien_las_botas\">Aj\u00fastate bien las botas<\/a><\/li><li><a href=\"#La_importancia_de_los_bastones\">La importancia de los bastones<\/a><\/li><li><a href=\"#La_posicion_del_cuerpo\">La posici\u00f3n del cuerpo<\/a><\/li><li><a href=\"#Las_clases_de_esqui\">Las clases de esqu\u00ed<\/a><\/li><li><a href=\"#Seguridad_al_esquiar\">Seguridad al esquiar<\/a><\/li><li><a href=\"#Disfruta_de_la_experiencia\">Disfruta de la experiencia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_aprender_a_esquiar\">\u00bfQue necesitas para  aprender a esquiar?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Son muchos los apasionantes de los\u00a0<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/7-deportes-de-invierno\"><strong>deportes de invierno<\/strong><\/a>, los cuales se deben disfrutar en estos momentos del a\u00f1o en el que las bajas temperaturas permiten su pr\u00e1ctica. Si est\u00e1s pregunt\u00e1ndote <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/donde-esquiar-en-xanadu\">donde esquiar en Xanadu<\/a> o <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/donde-esquiar-en-madrid\">d\u00f3nde hacerlo en Madrid<\/a>, para iniciarte te vamos a explicar\u00a0<strong>c\u00f3mo aprender a esquiar<\/strong>, una experiencia que tendr\u00e1s que vivir al menos una vez en la vida.<\/p>\n<p>Si nunca has esquiado pero tienes inter\u00e9s en aprender, te vamos a dar una serie de\u00a0<strong>consejos de esqu\u00ed para principiantes<\/strong>, gracias a los cuales podr\u00e1s adentrarte en este deporte tan apasionante.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10518\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-593.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-593.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-593-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-593-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Consejos_para_esquiar_por_primera_vez\">Consejos para esquiar por primera vez<\/span><\/h2>\n<p>Si te interesa saber\u00a0<strong>c\u00f3mo aprender a esquiar<\/strong> deber\u00e1s tener en cuenta una serie de consideraciones b\u00e1sicas. Para ello tendr\u00e1s que:<\/p>\n<h3><span id=\"Consultar_el_estado_de_las_pistas_de_esqui\">Consultar el estado de las pistas de esqu\u00ed<\/span><\/h3>\n<p>Es muy importante que antes de acudir a las pistas de esqu\u00ed te encargues de\u00a0<strong>consultar el parte de nieve en Espa\u00f1a<\/strong>. De esta manera podr\u00e1s conocer el tiempo que hace, la previsi\u00f3n para el d\u00eda completo y las pistas que se encuentran abiertas.<\/p>\n<p>Al estar inici\u00e1ndote en este deporte tendr\u00e1s que\u00a0<strong>fijarte en las pistas verdes<\/strong>, que son las enfocadas para reci\u00e9n iniciados.<\/p>\n<h3><span id=\"Ajustate_bien_las_botas\">Aj\u00fastate bien las botas<\/span><\/h3>\n<p>Ajustarse bien las botas para que estas ofrezcan la mejor\u00a0<strong>sujeci\u00f3n al pie y al tobillo es fundamental para prevenir posibles lesiones<\/strong> a la hora de practicar este deporte de invierno.<\/p>\n<p>En el caso de que apuestes por el alquiler del equipo, antes de comenzar a esquiar deber\u00e1s prob\u00e1rtelas. Comprueba que sean de tu talla para que el pie se encuentre perfectamente sujeto.<\/p>\n<h3><span id=\"La_importancia_de_los_bastones\">La importancia de los bastones<\/span><\/h3>\n<p><strong>Los bastones son necesarios para equilibrarte<\/strong>. Adem\u00e1s de para ello, tambi\u00e9n son de gran importancia en el caso de que te caigas. No debes tener miedo cuando te pase, que es algo normal, sobre todo al empezar a esquiar.<\/p>\n<p>En ese caso solo tendr\u00e1s que\u00a0<strong>quitarte los esqu\u00eds<\/strong> si no se han quitado solos y\u00a0<strong>col\u00f3calos en perpendicular a la pendiente<\/strong>, nunca hacia abajo. Luego ap\u00f3yate en los bastones y vuelve a pon\u00e9rtelos.<\/p>\n<h3><span id=\"La_posicion_del_cuerpo\">La posici\u00f3n del cuerpo<\/span><\/h3>\n<p>La\u00a0<strong>posici\u00f3n del cuerpo<\/strong> es importante para aprender a esquiar bien. Para ello tendr\u00e1s que adoptar una posici\u00f3n relajada, con las piernas flexionadas. Debes acercar las puntas sin que se toquen para hacer cu\u00f1a y presiona con los cantos de la parte inferior de los esqu\u00eds al mismo tiempo que separas los talones para conseguir un mayor control sobre la velocidad.<\/p>\n<p>Durante los primeros d\u00edas es completamente normal que tengas muchas agujetas al ejercitar m\u00fasculos que habitualmente no utilizar\u00e1s. Sin embargo, poco a poco conseguir\u00e1s ir mejorando a medida que practicas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10519\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-186.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-186.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-186-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-186-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Las_clases_de_esqui\">Las clases de esqu\u00ed<\/span><\/h3>\n<p>Las\u00a0<strong>clases de esqu\u00ed<\/strong> no son imprescindibles, pero sin duda son de gran utilidad para comenzar a practicar este apasionante deporte. De esta manera, un tutor te podr\u00e1 explicar las bases y la t\u00e9cnica imprescindible para poder esquiar bien; y unas clases siempre te vendr\u00e1n bien para iniciarte en \u00e9l.<\/p>\n<p>Gracias a estas clases podr\u00e1s conocer las\u00a0<strong>t\u00e9cnicas de esqu\u00ed para principiantes<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"Seguridad_al_esquiar\">Seguridad al esquiar<\/span><\/h3>\n<p><strong>Esquiar<\/strong> es un deporte \u00fanico y muy interesante en el cual podr\u00e1s disfrutar de una mayor libertar, haciendo que te sientas deslizar por la nieve. No debes olvidarte de que se trata de un deporte de riesgo, y por este motivo hay que tener en cuenta una serie de normas de seguridad.<\/p>\n<p>En este sentido tendr\u00e1s que utilizar siempre\u00a0<strong>casco<\/strong>, manteniendo una distancia prudencial con el resto de los esquiadores, sin salirte de las pistas que est\u00e1n debidamente marcas. En caso de que tengas cualquier duda al respecto de estas, pregunta a los responsables.<\/p>\n<h3><span id=\"Disfruta_de_la_experiencia\">Disfruta de la experiencia<\/span><\/h3>\n<p>Este deporte ofrece mucha diversi\u00f3n, por lo que debes tratar de disfrutar al m\u00e1ximo de la experiencia. Es un deporte agotador pero muy gratificante, y que te permitir\u00e1 ir adquiriendo nuevas t\u00e9cnicas y conocimientos. Poco a poco ir\u00e1s mejorando, ya que con la pr\u00e1ctica lograr\u00e1s\u00a0<strong>avanzar en el mundo del esqu\u00ed<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10520\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-859.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-859.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-859-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-esquiar-859-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"2077156552\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_aprender_a_esquiar\">\u00bfQue necesitas para  aprender a esquiar?<\/span><\/h2><blockquote-content><p>El <strong>equipamiento b\u00e1sico para la pr\u00e1ctica de esqu\u00ed<\/strong> se compone de los siguientes elementos:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Equipo de esqu\u00ed.<\/strong>\u00a0El equipo de esqu\u00ed se encuentra formado por\u00a0<strong>botas, esqu\u00eds, bastones y casco<\/strong>. Ten mucho cuidado con las tallas, ya que deben adaptarse perfectamente a ti para no tener riesgos y poder disfrutar de manera c\u00f3moda.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Pantal\u00f3n de esqu\u00ed impermeable<\/strong>. Es algo b\u00e1sico pero muchas personas no hacen una buena elecci\u00f3n. Elige una prenda adecuada para este deporte.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Gorro o cinta polar<\/strong> para que te abrigue la cabeza y las orejas.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Gafas de sol o ventisca<\/strong>, siendo estas \u00faltimas las m\u00e1s recomendables, ya que cubren mejor la c\u00e1mara y son m\u00e1s c\u00f3modas para utilizar a la hora de llevar a cabo esta pr\u00e1ctica deportiva.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Guantes de nieve<\/strong>. No deben usarse los de lana tradicionales, sino que deben ser especiales para nieve y que no calen. De esta manera mantendr\u00e1s las manos a buena temperatura.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Chaqueta de esqu\u00ed<\/strong>. Es importante que sea c\u00f3moda y que puedas tener libertad de movimientos<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoConsejos para esquiar por primera vezConsultar el estado de las pistas de esqu\u00edAj\u00fastate bien las botasLa importancia de los bastonesLa posici\u00f3n del cuerpoLas clases de esqu\u00edSeguridad al esquiarDisfruta de la experiencia Son muchos los apasionantes de los\u00a0deportes de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":10521,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1193],"tags":[],"class_list":["post-10483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actividades-recreativas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo aprender a esquiar - Ocio Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuando llega el invierno son muchas las personas que solo pueden pensar en practicar un deporte como es el esqu\u00ed. Sin embargo, hay otros muchos que cada a\u00f1o se sienten atra\u00eddos por \u00e9l pero no se deciden a probarlo. Si este es tu caso, te damos una serie de consejos clave para que sepas c\u00f3mo aprender a esquiar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo aprender a esquiar - Ocio Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuando llega el invierno son muchas las personas que solo pueden pensar en practicar un deporte como es el esqu\u00ed. Sin embargo, hay otros muchos que cada a\u00f1o se sienten atra\u00eddos por \u00e9l pero no se deciden a probarlo. 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