{"id":6282,"date":"2016-04-21T13:27:00","date_gmt":"2016-04-21T12:27:00","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/?p=6282"},"modified":"2016-04-19T13:32:01","modified_gmt":"2016-04-19T12:32:01","slug":"mantener-calma-vuelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/mantener-calma-vuelo","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener la calma antes de un vuelo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_mantener_la_calma_antes_de_un_vuelo\">Instrucciones para  mantener la calma antes de un vuelo<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_mantener_la_calma_antes_de_un_vuelo\">\u00bfQue necesitas para  mantener la calma antes de un vuelo?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_mantener_la_calma_antes_de_un_vuelo\">Consejos para  mantener la calma antes de un vuelo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Viajar es uno de los mayores placeres y deseos de una gran mayor\u00eda de personas. Poder visitar distintas ciudades, conocer otras culturas, suele estar en el top 10 de mucha gente, no obstante, viajar en avi\u00f3n no suele ser una experiencia agradable.<\/p>\n<p>Muchas personas no llegan a coger este medio de transporte por tener un miedo terrible a viajar. Hay otras que a pesar de tener miedo hacen un esfuerzo monumental para poder subirse y llegar a un destino muy deseado. Y por \u00faltimo encontramos <strong>un grupo que siente nervios o p\u00e1nico al volar,<\/strong> tanto antes como durante el vuelo aunque no tenga un gran miedo a volar.<\/p>\n<p>Si t\u00fa tambi\u00e9n est\u00e1s en estos grupos ahora vamos a mostrarte <strong>c\u00f3mo mantener la calma antes de un vuelo<\/strong>, de este modo disfrutar\u00e1s de este medio de transporte y seguro que te animar\u00e1s a viajar todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"2077156552\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_mantener_la_calma_antes_de_un_vuelo\">Instrucciones para  mantener la calma antes de un vuelo<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Haz el equipaje con al menos un d\u00eda de antelaci\u00f3n<\/strong>, y apunta en una lista las cosas que debes coger en el \u00faltimo momento, como por ejemplo el m\u00f3vil, el cargador del m\u00f3vil, las llaves, etc. Tambi\u00e9n si no lo has metido en la maleta acu\u00e9rdate de apuntar en la lista coger la tarjeta de embarque, tu identificaci\u00f3n personal (pasaporte o carn\u00e9 de identidad) y la cartera. Aunque sea muy obvio, con los nervios y las prisas, \u00e9stos son los objetos que m\u00e1s se nos suele quedar en casa.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6288 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-347.jpg\" alt=\"C\u00f3mo mantener la calma antes de un vuelo\" width=\"240\" height=\"180\" \/><\/li>\n<li>Empieza a prepararte con tiempo. Tomar una ducha y vestirte con <strong>ropa y calzado c\u00f3modos<\/strong> te ayudar\u00e1 a tener un viaje m\u00e1s c\u00f3modo y te sentir\u00e1s m\u00e1s a gusto antes y durante el viaje.<\/li>\n<li><strong>Evita tomar bebidas energetizantes o estimulantes<\/strong>, como las que contienen cafe\u00edna o te\u00edna (como el t\u00e9 o el caf\u00e9), ya que estar\u00e1s m\u00e1s alterado y sintiendo m\u00e1s nervios. En cambio puedes tomar leche caliente o alg\u00fan t\u00e9 o infusi\u00f3n relajante que te ayude a calmar los nervios.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6283 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-678-300x192.jpg\" alt=\"C\u00f3mo mantener la calma antes de un vuelo\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-678-300x192.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-678-270x173.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-678.jpg 654w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Practicar meditaci\u00f3n o yoga<\/strong> antes del vuelo es perfecto para reducir tus nervios e ir al aeropuerto m\u00e1s calmado. El control de la respiraci\u00f3n es uno de los mejores m\u00e9todos relajantes que hay.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6289 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-585-238x300.jpg\" alt=\"C\u00f3mo mantener la calma antes de un vuelo\" width=\"238\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-585-238x300.jpg 238w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-585-159x200.jpg 159w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-585.jpg 460w\" sizes=\"auto, (max-width: 238px) 100vw, 238px\" \/><\/li>\n<li><strong>Cambia tu mentalidad,<\/strong> en vez de pensar en lo nervioso que est\u00e1s, en el miedo que te produce volar, o que simplemente te estresa el simple hecho de viajar, piensa en cosas positivas, como el destino que vas a visitar, lo que vas a hacer o conocer y la ilusi\u00f3n que sientes por ello.<br \/>\nTambi\u00e9n <strong>evita tener pensamientos sobre los aviones<\/strong>, el peligro o el miedo, recuerda que el viaje en avi\u00f3n implica que hay personas como los pilotos y los azafatos que trabajan a diario en ello y si fuese peligroso no lo har\u00edan.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1742591094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Ve al aeropuerto con tiempo<\/strong>, as\u00ed si tienes alg\u00fan tipo de imprevisto durante el camino no te estresar\u00e1s tanto y tendr\u00e1s tiempo de sobra para solventar esta situaci\u00f3n y aun as\u00ed llegar con antelaci\u00f3n a tu vuelo.<\/li>\n<li><strong>Escuchar m\u00fasica relajante<\/strong> antes del vuelo te ayudar\u00e1 a calmarte. Incluso puedes llevarte la m\u00fasica en un reproductor o en el m\u00f3vil y escucharla mientras esperas en el aeropuerto o incluso durante el vuelo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6284 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-609-300x222.jpg\" alt=\"C\u00f3mo mantener la calma antes de un vuelo\" width=\"300\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-609-300x222.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-609-768x569.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-609-270x200.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-609.jpg 940w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Aunque no tengas una necesidad enorme es recomendable que vayas al <strong>servicio en el aeropuerto antes de subir al avi\u00f3n<\/strong>, de este modo no tendr\u00e1s que levantarte durante el vuelo (si es un viaje corto) o lo har\u00e1s menos veces, y adem\u00e1s tardar\u00e1s m\u00e1s tiempo en ir al ba\u00f1o lo que te dar\u00e1 ocasi\u00f3n de prepararte y ver que no pasa nada y todo es seguro. Muchas personas habr\u00e1n ido antes que t\u00fa y han vuelto tranquilamente a sus asientos.<\/li>\n<li>Si puedes consiguen que te den un <strong>asiento donde se sit\u00faan las salidas de emergencia,<\/strong> el espacio es m\u00e1s amplio y no te sentir\u00e1s tan encerrado. Si no, otra buena opci\u00f3n es sentarse en los asientos de pasillo, puesto que te dar\u00e1n sensaci\u00f3n de amplitud tambi\u00e9n y evitar\u00e1s la tentaci\u00f3n de mirar hacia abajo por la ventanilla.<\/li>\n<li>Ll\u00e9vate algo para <strong>entretenerte durante el vuelo<\/strong> y que puedas mantener la cabeza ocupada sin pensar en el vuelo. Esto tambi\u00e9n te sirve para entretenerte en el aeropuerto y ocupar el tiempo de espera sin perder la calma. Puedes llevarte alguna revista, m\u00fasica, libros, el m\u00f3vil o el ordenador, por ejemplo, (estos \u00faltimos podr\u00e1s usarlos durante el vuelo excepto en el despegue y el aterrizaje).<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6287 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-145-300x158.jpg\" alt=\"C\u00f3mo mantener la calma antes de un vuelo\" width=\"300\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-145-300x158.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-145-768x404.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-145-1024x539.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-145-270x142.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/03\/C\u00f3mo-mantener-la-calma-antes-de-un-vuelo-145.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1742591094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_mantener_la_calma_antes_de_un_vuelo\">\u00bfQue necesitas para  mantener la calma antes de un vuelo?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> M\u00fasica relajante<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> T\u00e9 o infusiones<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ropa c\u00f3moda<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Seguir otros trucos<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_mantener_la_calma_antes_de_un_vuelo\">Consejos para  mantener la calma antes de un vuelo<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Evita la tentaci\u00f3n y no tomes bebidas alcoh\u00f3licas. Aunque pueda parecer que te calme, te sentir\u00e1s m\u00e1s molesto y adem\u00e1s normalmente no dejan embarcar a una persona bebida y con miedo a volar, ya que estar\u00e1 muy alterado y puede provocar p\u00e1nico general.<\/li>\n<li>No pienses en la altura a la que estar\u00e1s, pues si tienes miedo a volar o a la altura te producir\u00e1 m\u00e1s miedo y nerviosismo.<\/li>\n<li>Ser previsor y tener todo listo con anticipaci\u00f3n e ir al aeropuerto con tiempo de antelaci\u00f3n ayuda a calmar los nervios.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viajar es uno de los mayores placeres y deseos de una gran mayor\u00eda de personas. 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