{"id":7734,"date":"2017-12-17T14:16:51","date_gmt":"2017-12-17T13:16:51","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/?p=7734"},"modified":"2017-11-28T09:59:17","modified_gmt":"2017-11-28T08:59:17","slug":"como-no-aburrirse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/como-no-aburrirse","title":{"rendered":"C\u00f3mo no aburrirse"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_no_aburrirse\">Instrucciones para  no aburrirse<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_no_aburrirse\">\u00bfQue necesitas para  no aburrirse?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_no_aburrirse\">Consejos para  no aburrirse<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En alg\u00fan momento siempre en menos o mayor medida, hay momentos para el aburrimiento. Obviamente con el d\u00eda a d\u00eda que se lleva en estos tiempos, no siempre a todo el mundo le sobra tiempo como para decir que se aburre.<\/p>\n<p>Evidentemente, no aburrirse depender\u00e1 por tanto de la situaci\u00f3n de cada persona, del modo de vida que tenga y de la persona en cuesti\u00f3n. Puedes intentar estar distra\u00eddo gastando lo menos posible e incluso, no gastarte nada (si no puedes permit\u00edrtelo o no quieres gastar dinero).<\/p>\n<p><strong>Si te <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/superar-aburrimiento\">aburres<\/a> es porque o bien tienes mucho tiempo libre o no tienes nada de tiempo libre pero no te llena tu vida<\/strong> (que podr\u00eda ser incluso peor).\u00a0 Si te aburres es porque algo no te llena. No te gusta lo que tienes, lo que haces, algo no te motiva&#8230; piensa qu\u00e9 es lo que te falla o est\u00e1 fallando y c\u00e1mbialo.<\/p>\n<p><strong>Para evitar el aburrimiento<\/strong> debes <strong>usar tu imaginaci\u00f3n e intentar que el propio aburrimiento no pueda contigo<\/strong>. Evita esa emoci\u00f3n que tanta desgana produce. Ponte las pilas y v\u00e9ncela mediante las ganas.<\/p>\n<p>Para evitar el aburrimiento no hace falta grandes historias&#8230;simplemente imaginaci\u00f3n y ante todo, tener ganas de realizar cosas. Motivaci\u00f3n ser\u00eda la palabra correcta. Daremos algunas ideas pero obviamente, esto es algo personal&#8230; cada persona tiene sus propios gustos as\u00ed que t\u00f3menlo a modo de ideas o comparativas para tenerlas en cuenta.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"2077156552\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_no_aburrirse\">Instrucciones para  no aburrirse<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Elimina el sentimiento de aburrimiento<\/strong>. No te auto-repitas que est\u00e1s muy aburrido porque no conseguir\u00e1s nada y s\u00f3lo te vendr\u00e1s abajo y tu humor ir\u00e1 a peor.<\/li>\n<li><strong>Mant\u00e9n la mente ocupada.<\/strong> Si est\u00e1s ocupada ser\u00e1 imposible que te aburras. Pero que sean cosas que te gusten, te llenen o te compensen.<\/li>\n<li><strong>S\u00e9 curioso\/a<\/strong>. Va de la mano con ser imaginativo y por tanto, explorar\u00e1s y ser\u00e1s m\u00e1s resolutivo.<\/li>\n<li><strong>Utiliza tu imaginaci\u00f3n<\/strong>. La mejor opci\u00f3n para matar el aburrimiento.<\/li>\n<li><strong>Atr\u00e9vete con cosas que te apetezcan<\/strong>. No lo pienses, atr\u00e9vete. Haz esas cosas que te apetecer\u00eda hacerlas y no te atrev\u00edas.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1742591094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Lee.<\/strong> Empieza con ese libro que te apetece <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/educar\/desarrollar-habito-lectura\">leer<\/a> desde hace tiempo o dejaste a medias.<\/li>\n<li><strong>Cocina.<\/strong> Atr\u00e9vete con platos m\u00e1s elaborados o recetas que nunca has hecho pero te apetece o copia comidas que te encanten y nunca has elaborado.<\/li>\n<li><strong>Realiza ejercicio f\u00edsico.<\/strong> Realizar ejercicio f\u00edsico de cualquier tipo, libera endorfinas y despeja la mente. Te har\u00e1 sentir mejor.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7735 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-192.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-192.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-192-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-192-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1742591094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_no_aburrirse\">\u00bfQue necesitas para  no aburrirse?<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ahora que todos los m\u00f3viles llevaban c\u00e1maras y videos, intenta tomar fotograf\u00edas de todo aquello que te llame la atenci\u00f3n. Te sorprender\u00e1 las fotograf\u00edas tan estupendas que puedes sacar. Tambi\u00e9n hay muchos filtros (gratis en su mayor\u00eda y est\u00e1n muy bien) donde podr\u00e1s cambiarles el color, los efectos, tama\u00f1o, resoluci\u00f3n&#8230; podr\u00e1s jugar con el resultado, siendo m\u00e1s atractivo, serio, divertido&#8230; ponte a ello y matar\u00e1s el aburrimiento sin apenas darte cuenta.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Si nunca tienes tiempo es la ocasi\u00f3n perfecta para hacer lo que nunca puedes. Piensa en ello. Seguro que tienes un mont\u00f3n de cosas para hacer o reordenar.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Si tienes jard\u00edn, sal y cont\u00e9mplalo. Disfruta del paisaje, rel\u00e1jate. Escucha el sonido, rel\u00e1jate. Prep\u00e1rate una bebida calentita si es invierno o fresca si es verano y sal simplemente a relajarte. Es un autentico lujo poder hacerlo y no siempre se le da el valor que merece.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Arr\u00e9glate un poco. Si eres mujer, hazte la manicura, pedicura, dep\u00edlate, apl\u00edcate mascarillas capilares, exf\u00f3liate, etc. Ponte a punto bien guapa y tomate un rato solamente para ti.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Lo m\u00e1s <strong>importante es que para matar el aburrimiento hagas actividades que te llenen, te gusten y te aporten algo<\/strong>. Porque <strong>aburrirse<\/strong> seamos claros, <strong>es perder el tiempo<\/strong>. \u00bfDe qu\u00e9 sirve ver la televisi\u00f3n y empezar hacer zapping sin dejar ni un canal?<\/p>\n<p>D\u00e9jate de maldecir los canales y que no echan nada interesante y ponte a ver por ejemplo una serie que te llame la atenci\u00f3n o una pel\u00edcula que te guste o has tenido en mente en alg\u00fan momento. Por lo menos, no har\u00e1s zapping, har\u00e1s algo que te guste y matar\u00e1s esa sensaci\u00f3n de inapetencia.<\/p>\n<p>Lee un buen libro. <strong>\u00bfTe gusta leer?<\/strong> Pues entonces te aburres porque quieres. Coge ese libro o vete a comprarlo y empi\u00e9zalo. Puedes irte a la biblioteca tambi\u00e9n o seguro que en tu casa hay libros y puedes elegir uno que te guste.<\/p>\n<p><strong>\u00bfTe gusta alg\u00fan grupo musical o cantante?<\/strong> Pues empieza a escuchar sus temas. Ponte m\u00fasica y d\u00e9jate llevar. La m\u00fasica relajante tambi\u00e9n es la mejor opci\u00f3n. Hazte tu propia zona zen para desconectar. Enciende unas velas, pon incienso, pon la m\u00fasica que m\u00e1s te guste y sea relajante y d\u00e9jate llevar. No pienses en nada. Desconecta, respira e inspira.<\/p>\n<p><strong>\u00bfTienes consolas por casa?,<\/strong> \u00bfPor qu\u00e9 ya no las utilizas? Pi\u00e9nsalo. Si no te ves jugando ya con ellas, hazte el planteamiento de venderla (y ganas dinero), reg\u00e1lala o deshazte de ella. Pero si te encantaba jugar, \u00bfPor qu\u00e9 no lo retomas? Es ahora el momento. Empieza a jugar con ese juego que tanto te gustaba o que nunca conseguiste pasarte de pantalla o no ten\u00edas tiempo.<\/p>\n<p>Hace tiempo tenias en mente por ejemplo hacer alguna clase de baile o apuntarte a alg\u00fan deporte o gimnasio? Si alguna de las respuestas es afirmativa, busca informaci\u00f3n y atr\u00e9vete. No hace falta gastarse dinero e ir al gimnasio. Mira a tu alrededor&#8230; puedes hacer cualquier deporte sin pagar, no estar\u00e1s encerrado porque lo har\u00e1s al aire libre, conocer\u00e1s gente, ver\u00e1s mil cosas&#8230; son todo ventajas.<\/p>\n<p><strong>Ve al cine.<\/strong> Solo o acompa\u00f1ado. Si no has ido nunca solo al cine, atr\u00e9vete. Ni es tan raro ni pasa nada por no ir acompa\u00f1ado. Elige la pel\u00edcula que te apetezca y disfruta.<\/p>\n<p><strong>T\u00f3mate ahora el tiempo que no tienes<\/strong> alomejor el resto de las semanas. Por ejemplo, \u00bfen alg\u00fan momento est\u00e1s cansado?, \u00bfte duermes en alg\u00fan momento porque est\u00e1s cansado?, si alguna respuesta es afirmativa es que algo est\u00e1s haciendo mal&#8230; te duermes muy tarde, no descansas bien, te despiertas muy temprano&#8230; cambia de h\u00e1bitos y empieza por ejemplo por hoy. Cambia de h\u00e1bitos y te sentir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n<p><strong>Navega por internet<\/strong>. Si te gusta<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/tecnologia\/navegadores-internet-informacion-consejos\"> navegar por internet<\/a>, hazlo. Mira las redes sociales, \u00e1brete un blog si tienes alguna afici\u00f3n y comp\u00e1rtelo con la gente (adem\u00e1s te tendr\u00e1s muy entretenido), juega a los juegos online, mira noticias, blogs de otras personas, etc.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7742 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-628.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-628.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-628-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/C\u00f3mo-no-aburrirse-628-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_no_aburrirse\">Consejos para  no aburrirse<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>Definir el aburrimiento<\/strong> es definirlo como el <strong>fastidio o el cansancio que por lo general s\u00f3lo trae sentimientos malos. Hast\u00edo, desgana, mal humor, cansancio&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>Como datos de inter\u00e9s, comentar que seg\u00fan la ciencia se han clasificado los tipos de aburrimiento. Es interesante&#8230; lo compartimos con ustedes para que decidan si est\u00e1n en alguna de estas categor\u00edas o si comparten la opini\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>El aburrimiento Indiferente<\/strong>. Se dice del aburrimiento en el que tienes la necesidad de estar solo. No te apetece ver ni estar con nadie. Quieren aislarse y relajarse.<\/p>\n<p><strong>El aburrimiento por calibraci\u00f3n<\/strong>. Es el aburrimiento que produce a la persona que lo padece una desidia que no sabe qu\u00e9 hacer para salir de ese trance.<\/p>\n<p><strong>El aburrimiento por B\u00fasqueda<\/strong>. El aburrimiento o actitud ante la misma persona (si mismo). Una persona inquieta que busca constantemente nuevos est\u00edmulos.<\/p>\n<p><strong>Aburrimiento reactivo<\/strong>. El aburrimiento que se experimenta mediante la b\u00fasqueda de motivaciones para salir del mismo aburrimiento y se busca cualquier cosa para salir de el.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En alg\u00fan momento siempre en menos o mayor medida, hay momentos para el aburrimiento. 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