{"id":9529,"date":"2021-01-07T12:35:25","date_gmt":"2021-01-07T11:35:25","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/ocio\/?p=9529"},"modified":"2021-01-07T09:38:37","modified_gmt":"2021-01-07T08:38:37","slug":"como-aprender-a-hacer-snowboard-facilmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/como-aprender-a-hacer-snowboard-facilmente","title":{"rendered":"C\u00f3mo aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_aprender_a_hacer_Snowboard_facilmente\">Instrucciones para  aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_aprender_a_hacer_Snowboard_facilmente\">\u00bfQue necesitas para  aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_aprender_a_hacer_Snowboard_facilmente\">Consejos para  aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Con la llegada del invierno empieza a aparecer la nieve en las monta\u00f1as y esto invita a muchas personas a probar los\u00a0<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/los-mejores-deportes-para-el-invierno\"><strong>deportes de invierno<\/strong>.<\/a> El m\u00e1s popular es el <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-hacer-esqui-de-fondo\">esqu\u00ed<\/a>, pero cada vez son m\u00e1s las personas que se deciden a probar el\u00a0<strong>Snowboard.<\/strong><\/p>\n<p>En este art\u00edculo te vamos a explicar\u00a0<strong>c\u00f3mo aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente<\/strong>, con las indicaciones b\u00e1sicas que debes seguir para lograr tu objetivo. No obstante, al igual que ocurre con el resto de <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/7-deportes-de-invierno\">deportes de invierno<\/a>, lo m\u00e1s aconsejable es siempre\u00a0<strong>contratar a un profesional.<\/strong><\/p>\n<p>Con la ayuda de un instructor te ser\u00e1 m\u00e1s sencillo poder iniciarte en cualquiera de estos deportes reduciendo los riesgos de poder sufrir alguna lesi\u00f3n. Sin embargo, si quieres probar por tu cuenta, te vamos a dar las indicaciones que necesitas para iniciarte en este apasionante mundo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9542\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-793.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-793.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-793-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-793-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"2077156552\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_aprender_a_hacer_Snowboard_facilmente\">Instrucciones para  aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Si quieres saber\u00a0<strong>c\u00f3mo aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente<\/strong> debes seguir una serie de pasos, a los cuales vamos a hacer referencia, uno por uno, a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Elige bien el terreno y el<\/strong> <strong>clima<\/strong>. Para aprender es importante que se den unas condiciones climatol\u00f3gicas oportunas, adem\u00e1s de que se elija un buen lugar para hacerlo. En un primer momento debes buscar un<strong> lugar plano<\/strong>, ya que de esta manera podr\u00e1s empezar a familiarizarte con la tabla de snowboard con mayor seguridad. Adem\u00e1s, debes evitar que haya un fr\u00edo extremo o haya mucho viento, lo que dificultar\u00e1 tu equilibrio.Tambi\u00e9n es aconsejable que te alejes todo lo posible de las pistas de esqu\u00ed, para evitar as\u00ed coincidir con otras muchas personas haciendo deporte, lo que incrementar\u00e1 el riesgo de accidente.<\/li>\n<li><strong>Elecci\u00f3n del material<\/strong>. Puedes comprar tu propio material de snowboard, pero tambi\u00e9n recurrir al alquiler que se ofrecen en las estaciones y que podr\u00e1 ser la mejor opci\u00f3n para empezar. Una vez dispongas de \u00e9l, debes colocarlo de la manera oportuna, atando la tabla a tus pies de la manera apropiada.<\/li>\n<li><strong>Primeros ejercicios<\/strong>. Para empezar debes\u00a0<b>aprender a desplazarte con un solo pie atado<\/b> a la tabla. En un lugar plano debes empezar a moverte y siempre<strong> mirar en ola direcci\u00f3n que te vas a desplazar, no al suelo<\/strong>. Tambi\u00e9n debes mantener la espalda recta y, en este caso, empujarte con el pie que no tengas atado a la tabla. De esta forma, empezar\u00e1s imitando el movimiento de los skaters, pero impulsando la tabla por los talones, justo al rev\u00e9s.Empieza probando a hacer ejercicios de estabilidad, como flexi\u00f3n y extensi\u00f3n y otros movimientos en el eje lateral y longitudinal que te puedan ayudar a entrenar tu estabilidad. Cuando empieces a dominarlos ser\u00e1 el momento de empezar a practicar en lugares en los que haya una\u00a0<strong>pendiente m\u00ednima<\/strong>. Para detener la tabla solo tendr\u00e1s que sacar el pie que no tengas atado a la tabla.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9543\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-607.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-607.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-607-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-607-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Derrapes en pendiente (backside).<\/strong> El siguiente paso es el de aprender a\u00a0<strong>derrapar en talones<\/strong>. Es importante que la espalda est\u00e9 recta, los hombros alineados con la tabla, una buena semiflexi\u00f3n de rodillas y mantener la mirada al frente. Para empezar desciende por una pista para novatos y derrapa con el canto y en l\u00ednea de m\u00e1xima pendiente, sin buscar desplazarte a ninguno de ambos lados. Si quieres\u00a0<strong>reducir la velocidad<\/strong> tendr\u00e1s que aplicar una mayor presi\u00f3n sobre los talones, a trav\u00e9s de la flexi\u00f3n del cuerpo.Luego podr\u00e1s empezar a\u00a0<strong>derrapar en backside<\/strong>, para lo cual har\u00e1s diagonales y as\u00ed podr\u00e1s dirigir la direcci\u00f3n sobre la tabla. Si te encuentras bien situado en una tabla, para frenar debes saber que tu cuerpo act\u00faa como una balanza<\/li>\n<li><strong>Derrapes en pendiente (frontside)<\/strong>. Cuando domines el derrapaje en talones, podr\u00e1s comenzar a practicar el derrapaje en puntas. Para ello debes adoptar una misma posici\u00f3n b\u00e1sica, pero en esta ocasi\u00f3n ser\u00e1n las puntas de los pies los que ejerzan la fuerza. Estas dar\u00e1n la espalda a la direcci\u00f3n que te desplaces.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1742591094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Diagonales derrapadas (frontside).\u00a0\u00a0<\/strong>A continuaci\u00f3n tendr\u00e1s que practicar las diagonales derrapadas, para lo cual usar\u00e1s solo el canto de frontide.<\/li>\n<li>Debes tratar de ir practicando estas formas de frenar y de desplazarte, de manera que con la pr\u00e1ctica podr\u00e1s ir domin\u00e1ndolas. Poco a poco ir\u00e1s consiguiendo dominar la tabla y te resultar\u00e1 mucho m\u00e1s sencillo practicar este deporte. Primero empieza por lugares con nula o baja pendiente y poco a poco podr\u00e1s incrementar la dificultad.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Ocio 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1742591094\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_aprender_a_hacer_Snowboard_facilmente\">\u00bfQue necesitas para  aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente?<\/span><\/h2><blockquote-content><p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Tabla de snowboard<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Elementos de protecci\u00f3n (casco, protecci\u00f3n de espalda, culera)<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ropa apropiada para la pr\u00e1ctica deportiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9544\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-888.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-888.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-888-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/ocio\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/11\/C\u00f3mo-aprender-a-hacer-Snowboard-f\u00e1cilmente-888-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_aprender_a_hacer_Snowboard_facilmente\">Consejos para  aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Si quieres saber\u00a0<strong>c\u00f3mo aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente<\/strong> tambi\u00e9n es importante que tengas en cuenta una serie de consejos b\u00e1sicos:<\/p>\n<ul>\n<li>Debes averiguar\u00a0<strong>tu pie favorito<\/strong> antes del aprendizaje, es decir, situarte sobre la tabla y poder conocer cu\u00e1l de tus pies es el que te dar\u00e1 impulso. El pie trasero es el tim\u00f3n de la tabla y suele ser la pierna m\u00e1s fuerte.<\/li>\n<li>Al practicar este deporte necesitas tener en cuenta todas las precauciones y normas de la estaci\u00f3n de esqu\u00ed. Ten en cuenta que practicar este deporte implica esquivar obst\u00e1culos y a otras personas.<\/li>\n<li><strong>Elige una tabla polivalente<\/strong> que sirva para un uso general en un principio. Deja las tablas especializadas para los diferentes estilos para cuando tengas una mayor pr\u00e1ctica. Adem\u00e1s, recuerda elegir una que se adapte a ti en longitud, anchura y flexibilidad.<\/li>\n<li><strong>Elige la ropa apropiada<\/strong> para hacer este deporte Para ello necesitar\u00e1s: camiseta y pantal\u00f3n t\u00e9rmicos; polar; anorak; pantal\u00f3n impermeable; botas para snowboard; calcetines t\u00e9rmicos; mu\u00f1equeras; gorro, braga para el cuello; casco; gafas\u00a0 de ventisca; almohadillas para la tabla de snowboard; fijaciones para la tabla; crema solar; protector labial.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del invierno empieza a aparecer la nieve en las monta\u00f1as y esto invita a muchas personas a probar los\u00a0deportes de invierno. 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Sin embargo, es posible que a\u00fan no sepas c\u00f3mo practicarlo, por lo que te vamos a explicar c\u00f3mo aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo aprender a hacer Snowboard f\u00e1cilmente - Ocio Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con la llegada del invierno tambi\u00e9n llega la nieve y esto supone que se pongan de nuevo en funcionamiento las estaciones de esqu\u00ed y los puertos en los que es posible disfrutar del Snowboard. 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