{"id":10445,"date":"2020-10-25T10:10:37","date_gmt":"2020-10-25T09:10:37","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=10445"},"modified":"2020-09-25T10:11:18","modified_gmt":"2020-09-25T09:11:18","slug":"alimentos-prohibidos-hora-cena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/alimentos-prohibidos-hora-cena","title":{"rendered":"Alimentos prohibidos a la hora de la cena."},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#El_Cereal_con_Leche\">El Cereal con Leche.<\/a><\/li><li><a href=\"#Los_embutidos_son_un_alimento_prohibido_en_la_cena\">Los embutidos son un alimento prohibido en la cena.<\/a><\/li><li><a href=\"#El_Pan_y_la_Pasta_Deberias_de_pensarlo_mejor\">El Pan y la Pasta\u2026 Deber\u00edas de pensarlo mejor.<\/a><\/li><li><a href=\"#Las_frutas_son_mejores_por_la_manana\">Las frutas son mejores por la ma\u00f1ana.<\/a><\/li><li><a href=\"#Alimento_prohibido_en_la_cena_la_Pizza\">Alimento prohibido en la cena\u2026 la Pizza.<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Si bien ning\u00fan alimento esta propiamente prohibido (siempre y cuando no te mate o produzca alg\u00fan da\u00f1o a la salud de quien lo consuma). Si existen determinados platillos que no son muy recomendados consumir a determinadas horas del d\u00eda. En este art\u00edculo nos centraremos en hablar de cu\u00e1les son esos alimentos prohibidos que debes evitar consumir en la hora de la cena.<\/p>\n<p>El siguiente listado que se compartir\u00e1 no pretende prohibirte el consumo de los platos presentados. Solo funcionara como una especie de gu\u00eda informativa de por qu\u00e9 motivo no deben ser consumidos en la \u00faltima comida del d\u00eda. As\u00ed como compartir otros dados que pueden resultar curioso sobre el mismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10446 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-873.jpg\" alt=\"alimento prohibido\" width=\"640\" height=\"582\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-873.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-873-300x273.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-873-220x200.jpg 220w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si por el contrario no les llama la atenci\u00f3n seguir leyendo el tema a tratar en esta entrada. Puede que la siguiente si sea de su agrado \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/batidos-para-subir-de-peso\">Batidos Para Subir De Peso<\/a>\u201d.<\/p>\n<h2><span id=\"El_Cereal_con_Leche\">El Cereal con Leche.<\/span><\/h2>\n<p>S\u00e9 que en primera instancia este alimento parece inofensivo, digo\u2026\u00a0 Despu\u00e9s de todo es el favorito de muchos ni\u00f1os, \u00bfno? Y la verdad es que tan equivocado no estar\u00edas. Si bien es una opci\u00f3n muy rica y divertida de comer por las ma\u00f1anas. Estar\u00e1 bien siempre que se coma a esa hora o cuanto mucho de merienda.<\/p>\n<p>Este alimento est\u00e1 prohibido comerlo de cena por el hecho de que los cereales aportan muchos carbohidratos, de los cuales la gran mayor\u00eda pasara a convertirse en grasa. Ya que no vamos a poder quemarlos durante el sue\u00f1o, momento en el que nuestro cuerpo est\u00e1 en reposo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ello, la leche de por si es dif\u00edcil de digerir. Lo que lo vuelve un alimento complicado de procesar cuando estamos durmiendo. Esto puede radicar en problemas de digesti\u00f3n o en su defecto tener problemas de sue\u00f1o.<\/p>\n<h2><span id=\"Los_embutidos_son_un_alimento_prohibido_en_la_cena\">Los embutidos son un alimento prohibido en la cena.<\/span><\/h2>\n<p>Lo sabemos, todos amamos la carne en cualquiera de sus formas. Particularmente reconozco consumirla de forma prolongada, sin mencionar que las salchichas suelen ser de las \u00faltimas comidas del d\u00eda para algunos\u2026 (\u00a1Que no se mal interpreten las cosas!).<\/p>\n<p>Sin embargo son fatales para la hora de la cena, el motivo se debe a que son alimentos de dif\u00edcil digesti\u00f3n. Debido principalmente a su alto contenido en sal y grasas. Sin mencionar que son altos en calor\u00edas.<\/p>\n<p>Consumir alimentos altos en calor\u00edas es malo ya que nuestro cuerpo no los podr\u00e1 quemar mientras duerme. Los embutidos podr\u00e1n ser muy ricos y todo, pero para procesarlos tiene su trabajo, mejor dejarlos para otro momento del d\u00eda.<\/p>\n<p>Es posible que os interese pasar por nuestra entrada sobre \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/tomar-altramuces-para-bajar-de-peso\">Tomar Altramuces Para Bajar De Peso<\/a>\u201d.<\/p>\n<h2><span id=\"El_Pan_y_la_Pasta_Deberias_de_pensarlo_mejor\">El Pan y la Pasta\u2026 Deber\u00edas de pensarlo mejor.<\/span><\/h2>\n<p>Quiz\u00e1s estemos exagerando un poco con el subt\u00edtulo, pero la realidad es que este tipo de alimento son altos en carbohidratos. Lo que nuevamente nos hace entrar en el problema mencionado previamente. Que nuestro cuerpo no los va a procesas correctamente mientras dormimos.<\/p>\n<p>No obstante, si se pueden ingerir de forma moderada, acompa\u00f1ando al plato principal o bien usando alternativas m\u00e1s ligeras (En el caso del pan) para que no tengamos problemas al digerir la comida.<\/p>\n<h2><span id=\"Las_frutas_son_mejores_por_la_manana\">Las frutas son mejores por la ma\u00f1ana.<\/span><\/h2>\n<p>Existen determinadas frutas que son ricas en calor\u00edas y que por ende no se recomiendan comer poco antes de dormir. Claro est\u00e1 que esto no se aplica con todas, un ejemplo de esto seria las naranjas las cuales perfectamente se pueden consumir en la hora de la cena.<\/p>\n<p>Pero frutas tales como el Cambur (Pl\u00e1tano, banana) o el mango son alimentos prohibidos a la hora de cenar. Pues su alto contenido cal\u00f3rico los hace m\u00e1s recomendables de consumir en la ma\u00f1ana o previo a la realizaci\u00f3n de un entrenamiento.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es posible ingerirlas despu\u00e9s del gym, en uno de los batidos que te prepares post ejercicio. Otro ejemplo de que tipo de frutas no son recomendables ingerir a estas horas ser\u00edan las frutas deshidratadas, es importante tomarlas con precauci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"Alimento_prohibido_en_la_cena_la_Pizza\">Alimento prohibido en la cena\u2026 la Pizza.<\/span><\/h2>\n<p>Aunque nos duela tener que decir que la pizza es un \u201cAlimento prohibido\u201d la realidad es que ingerirla muy tarde por la noche o poco antes de dormir es un error fatal. M\u00e1s cuando de bajar de peso se trata, pues como toda comida chatarra. Esta es una bomba de calor\u00edas\u2026 Ricas, y derretidas calor\u00edas en queso.<\/p>\n<p>Sin embargo sabemos que las calor\u00edas no son buenas en exceso, por lo que es preferible evitar consumir pizza en las cenas. Hacerlo solo es pocas ocasiones.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10447 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-598.jpg\" alt=\"alimento prohibido\" width=\"640\" height=\"579\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-598.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-598-300x271.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2020\/07\/Alimentos-prohibidos-a-la-hora-de-la-cena.-598-221x200.jpg 221w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Esperamos que toda la informaci\u00f3n compartida e esta entrada os hayan sido de gran utilidad, recordemos que estos alimentos prohibidos no necesariamente deben ser erradicados de vuestro men\u00fa. Solo moderar su consumo en horas tan tard\u00edas.<\/p>\n<p>Si disfrut\u00e1is de nuestro contenido y hab\u00e9is quedado con las ganas de m\u00e1s, os invitamos a pasar por \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/10-mandamientos-para-adelgazar\">10 Mandamientos Para Adelgazar<\/a>\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoEl Cereal con Leche.Los embutidos son un alimento prohibido en la cena.El Pan y la Pasta\u2026 Deber\u00edas de pensarlo mejor.Las frutas son mejores por la ma\u00f1ana.Alimento prohibido en la cena\u2026 la Pizza. 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