{"id":11260,"date":"2023-04-23T15:27:54","date_gmt":"2023-04-23T14:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=11260"},"modified":"2023-05-02T09:04:19","modified_gmt":"2023-05-02T08:04:19","slug":"como-utilizar-hipnosis-perder-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-utilizar-hipnosis-perder-peso","title":{"rendered":"C\u00f3mo utilizar la hipnosis para perder peso"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Como_utilizar_la_hipnosis_para_perder_peso\">C\u00f3mo utilizar la hipnosis para perder peso<\/a><ul><li><a href=\"#Perdida_del_doble_de_peso\">P\u00e9rdida del doble de peso<\/a><\/li><li><a href=\"#Indicada_especialmente_para_comedores_emocionales\">Indicada especialmente para comedores emocionales<\/a><\/li><li><a href=\"#No_se_utilizan_pendulos\">No se utilizan p\u00e9ndulos<\/a><\/li><li><a href=\"#Lidiar_con_los_momentos_de_crisis\">Lidiar con los momentos de crisis<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Cuanto_dura_la_terapia_de_hipnosis_para_adelgazar\">\u00bfCu\u00e1nto dura la terapia de hipnosis para adelgazar?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La\u00a0<strong>hipnosis<\/strong> es una t\u00e9cnica que siempre ha despertado el inter\u00e9s del ser humano, desde quienes quieren saber <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/talento\/como-hipnotizar-alguien\">c\u00f3mo hipnotizar a alguien<\/a> para hacer frente a traumas infantiles hasta quienes buscan <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-dejar-de-fumar-con-hipnosis\">c\u00f3mo dejar de fumar con hipnosis<\/a>, aunque en este caso nos vamos a centrar en\u00a0<strong>c\u00f3mo utilizar la hipnosis para perder peso<\/strong>, y es que para saber<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-perder-peso\"> c\u00f3mo perder peso<\/a> puede llegar a ser un tratamiento muy eficaz.<\/p>\n<p>Si quieres adelgazar, es posible que ya hayas probado una infinidad de dietas, as\u00ed como realizar ejercicio f\u00edsico, pero en muchas ocasiones esto no es suficiente, en gran parte por la falta de voluntad para poder someterse a estrictos planes de alimentaci\u00f3n o por la necesidad de tener que someterse a intensos entrenamientos. Por este motivo, son cada vez m\u00e1s las personas que se deciden a optar por m\u00e9todos m\u00e1s innovadores como el que aqu\u00ed te presentamos, y es que\u00a0<strong>la hipnosis puede ser tu gran aliado para perder peso.<\/strong><\/p>\n<p>La terapia de la hipnosis para adelgazar est\u00e1 basada en tratar de conseguir\u00a0<strong>ayudar a las personas a controlar el hambre<\/strong> as\u00ed como sus antojos nerviosos, sobre todo en aquellos casos en los que la ingesta de comida descontrolada viene dada por el estr\u00e9s. Sigue leyendo para saber c\u00f3mo funciona y todas sus caracter\u00edsticas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11264\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-148.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-148.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-148-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-148-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Como_utilizar_la_hipnosis_para_perder_peso\">C\u00f3mo utilizar la hipnosis para perder peso<\/span><\/h2>\n<p>La\u00a0<strong>hipnosis<\/strong> es una terapia efectiva para perder peso, principalmente porque ayuda a la hora de perder los impulsos y los antojos, adem\u00e1s de para eliminar los vicios alimentarios que son perjudiciales. En cualquier caso, debes saber que se trata de una ayuda y que,\u00a0<strong>no debe sustituir al ejercicio f\u00edsico ni a cualquier dieta<\/strong>, ya que ambas son necesarios para poder llegar a conseguir adelgazar. A continuaci\u00f3n te hablamos de algunas de las claves que debes conocer con respecto a esta terapia que te puede ayudar tanto a mejorar tu forma f\u00edsica.<\/p>\n<h3><span id=\"Perdida_del_doble_de_peso\">P\u00e9rdida del doble de peso<\/span><\/h3>\n<p>Diferentes estudios han permitido conocer que, gracias al uso de la hipnosis en estos procesos,\u00a0<strong>se consigue perder hasta el doble de peso que sin esta terapia<\/strong>. Adem\u00e1s, m\u00e1s all\u00e1 de la propia p\u00e9rdida de peso, est\u00e1 demostrado que la hipnosis ayuda a la hora de\u00a0<strong>mejorar los h\u00e1bitos alimenticios y mejorar la imagen corporal<\/strong>.<\/p>\n<p>Asimismo, a trav\u00e9s de un metaan\u00e1lisis llevado a cabo por investigadores brit\u00e1nicos, la hipnosis puede contribuir a\u00a0<b>liberar p\u00e9ptidos que control el mecanismo del hambre y la saciedad<\/b> en el cuerpo humano.<\/p>\n<h3><span id=\"Indicada_especialmente_para_comedores_emocionales\">Indicada especialmente para comedores emocionales<\/span><\/h3>\n<p>La hipnoterapia est\u00e1<strong> especialmente indicada para comedores emocionales<\/strong>, es decir, aquellas personas que acostumbran a sentirse nerviosos y los comedores nocturnos. En muchas ocasiones se come por falta de fuerza de voluntad y por compensaci\u00f3n al sentirnos solos, deprimidos, estresados&#8230;, y gracias a la comida conseguimos un alivio que es moment\u00e1neo. El objetivo de la terapia a trav\u00e9s de la hipnosis para adelgazar busca\u00a0<strong>romper ese falso v\u00ednculo<\/strong> que es muy perjudicial para la salud al impedir llevar una vida saludable basada en una buena alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11265\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-358.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-358.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-358-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-358-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"No_se_utilizan_pendulos\">No se utilizan p\u00e9ndulos<\/span><\/h3>\n<p>Por otro lado, es importante saber que a la hora de usar la hipnosis para adelgazar\u00a0<strong>no se usan p\u00e9ndulos que van de un lugar a otro delante de tus ojos<\/strong> para que cierres los ojos. En este caso todo se produce a trav\u00e9s de una conversaci\u00f3n de aproximadamente 20-25 minutos entre el hipnoterapeuta y el paciente, en los cu\u00e1les se busca conocer e incidir en los objetivos del paciente, en los desencadenantes de su hambre y en los planes de alimentaci\u00f3n a seguir.<\/p>\n<h3><span id=\"Lidiar_con_los_momentos_de_crisis\">Lidiar con los momentos de crisis<\/span><\/h3>\n<p>El profesional de la hipnosis se encargar\u00e1 de sugerir la manera en la que se deben lidiar con los momentos de crisis en los que el paciente recurre a la comida. En este caso,\u00a0<strong>el consejo es personalizado<\/strong>, ya que en funci\u00f3n de cada persona habr\u00e1 que apostar por una u otra t\u00e9cnica para poder hacer frente a esos momentos de crisis.<\/p>\n<p>En cualquiera de los casos, es importante destacar que\u00a0<strong>la hipnosis no busca ense\u00f1ar al paciente a no tener antojos, pero s\u00ed a controlarlos,\u00a0<\/strong>siendo as\u00ed consciente de que no todo lo que se desea comer es positivo para la salud. De esta manera se ayuda a perder peso a trav\u00e9s de esos cambios en los h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11267\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-168.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-168.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-168-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/02\/Como-utilizar-la-hipnosis-para-perder-peso-168-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Cuanto_dura_la_terapia_de_hipnosis_para_adelgazar\">\u00bfCu\u00e1nto dura la terapia de hipnosis para adelgazar?<\/span><\/h2>\n<p>En lo que respecta a la duraci\u00f3n de la\u00a0<strong>terapia de hipnosis para adelgazar<\/strong>, en la gran mayor\u00eda de los casos son necesarias\u00a0<strong>entre 10-12 sesiones<\/strong> para que haga un efecto por completo. Sin embargo, se debe estar al tanto de la evoluci\u00f3n, y en el caso de que tras 3-4 sesiones no se haya apreciado ninguna mejorar\u00eda, es probable que\u00a0<strong>este tipo de terapia no funcione contigo<\/strong>.<\/p>\n<p>Esto se debe a que la hipnosis no siempre es efectiva, y como ocurre con otras muchas t\u00e9cnicas y procedimientos,\u00a0<strong>no funciona sobre todo el mundo de la misma forma<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoC\u00f3mo utilizar la hipnosis para perder pesoP\u00e9rdida del doble de pesoIndicada especialmente para comedores emocionalesNo se utilizan p\u00e9ndulosLidiar con los momentos de crisis\u00bfCu\u00e1nto dura la terapia de hipnosis para adelgazar? 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