{"id":11431,"date":"2024-01-09T18:29:08","date_gmt":"2024-01-09T17:29:08","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=11431"},"modified":"2024-02-03T08:24:42","modified_gmt":"2024-02-03T07:24:42","slug":"como-adelgazar-dedos-manos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos","title":{"rendered":"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Haz_cambios_en_tu_alimentacion\">Haz cambios en tu alimentaci\u00f3n<\/a><ul><li><a href=\"#Reduce_el_consumo_de_sal\">Reduce el consumo de sal<\/a><\/li><li><a href=\"#Manten_una_adecuada_hidratacion_y_haz_ejercicio\">Mant\u00e9n una adecuada hidrataci\u00f3n y haz ejercicio<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>A la hora de tratar de lucir de la mejor manera posible es habitual que se trata de conocer <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-piernas-gordas\">c\u00f3mo adelgazar las piernas gordas<\/a>, c\u00f3mo hacer lo propio <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-los-muslos-y-gluteos\">con los gl\u00fateos<\/a> o <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-los-hombros\">c\u00f3mo adelgazar los hombros,<\/a> pero no se le presta tanta importancia a\u00a0<strong>c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos<\/strong>, a pesar de que es una preocupaci\u00f3n para muchas personas. Por este motivo, te vamos a explicar todo lo que necesitas saber para hacerlo.<\/p>\n<p>Uno de los problemas a los que se enfrentan miles de personas y que no se atreven a comentar es el hecho de poseer dedos \u00abmuy gordos\u00bb, que pueden incluso a suponer un complejo, y que pueden afectar a la hora de utilizar algunos tipos de joyas, como los anillos. Aunque no deber\u00eda ser un hecho que averg\u00fcence, si est\u00e1s interesado o interesada en saber\u00a0<strong>c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos<\/strong>, has llegado al lugar indicado.<\/p>\n<p>A lo largo de las pr\u00f3ximas l\u00edneas te vamos a explicar todo lo que debes hacer para conseguir tu objetivo, debiendo saber, no obstante, que no hay una manera sencilla de lograrlo, a diferencia de lo que sucede con otras partes de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11437\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-454.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-454.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-454-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-454-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Haz_cambios_en_tu_alimentacion\">Haz cambios en tu alimentaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Una de las causas que provocan que los dedos se vean m\u00e1s gruesos de lo deseado puede deberse a la\u00a0<strong>retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong> por deshidrataci\u00f3n o por mantener una alimentaci\u00f3n alta en sodio. Por ello, para saber <strong>c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos\u00a0<\/strong>se debe mantener un estilo de vida saludable con una alimentaci\u00f3n sana y ejercicio.<\/p>\n<p>Si tienes este problema ser\u00e1 recomendable que\u00a0<strong>modifiques tus h\u00e1bitos alimenticios<\/strong> para preparar tus comidas de la manera m\u00e1s natural posible. Es preferible que optes por comer granos enteros en panes y pastas, adem\u00e1s de frutas, vegetales, carnes magras, pescado, soja, huevos y productos l\u00e1cteos bajos en grasa.<\/p>\n<p>En este sentido es fundamental recomendable que hay que consumir alimentos sin procesar, ya que estos permiten disfrutar de una mayor sensaci\u00f3n de saciedad, haciendo que se consuman menos calor\u00edas, por lo que favorece la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<p>En cualquier caso,\u00a0<strong>la dieta debe presentar un d\u00e9ficit de calor\u00edas\u00a0<\/strong>si se quiere bajar de peso. Una recomendaci\u00f3n es que anotes todo lo que comes a diario o usar un programa aprobado, para as\u00ed poder seguir el control y tratar de reducir las calor\u00edas ingeridas para que sean inferiores a las gastadas, provocando as\u00ed que exista ese d\u00e9ficit que favorece la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<h3><span id=\"Reduce_el_consumo_de_sal\">Reduce el consumo de sal<\/span><\/h3>\n<p>Es importante que\u00a0<strong>reduzcas la ingesta diaria de sal\u00a0<\/strong>si est\u00e1s buscando <strong>c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos.\u00a0<\/strong>A pesar de que se trata del condimento m\u00e1s utilizado en la cocina desde tiempos inmemoriales, se debe tratar de sustituir siempre que sea posible por el uso de otros condimentos como frutas, vegetales o hierbas y especias.<\/p>\n<p>El hecho de evitar el consumo de condimentos con alto contenido en sodio, como la salsa de soja y los aderezos para ensaladas es recomendable para poder conseguir deshacerte de unos dedos de las manos que sean m\u00e1s \u00abgordos\u00bb de lo que deseas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11439\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-214.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-214.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-214-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-214-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Manten_una_adecuada_hidratacion_y_haz_ejercicio\">Mant\u00e9n una adecuada hidrataci\u00f3n y haz ejercicio<\/span><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de lo anterior, para saber\u00a0<strong>c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos<\/strong> es fundamental que bebas una mayor cantidad de agua cada d\u00eda. Es importante beber al menos 2 litros de agua diarios para eliminar el peso adicional que viene provocado por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p>La hidrataci\u00f3n, no obstante, no servir\u00e1 de mucho por ella misma si no pones a todo tu cuerpo en forma, por lo que se aconseja que se acompa\u00f1e de\u00a0<strong>ejercicios cardiovasculares<\/strong> durante al menos 5 d\u00edas a la semana para conseguir as\u00ed la quema de calor\u00edas y bajar a\u00fan m\u00e1s de peso. Puedes optar por la actividad que m\u00e1s te guste, ya sea simplemente caminar como salir a correr o utilizar una cinta de correr, andar en bicicleta o ir a una clase de aerobic, entre otras.<\/p>\n<p>Para agregar una mayor variedad a tu rutina puedes combinarla con\u00a0<strong>intervalos de ejercicios de alta intensidad<\/strong> en una o dos ocasiones a la semana, de manera que puedas poner todo de tu parte para poder conseguir un mejor estado de forma, lo que notar\u00e1s tanto en los propios dedos de la mano como en el resto de tu cuerpo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es muy importante que\u00a0<strong>tus dedos est\u00e9n en movimiento<\/strong> para evitar que se hinchen, y para ello podr\u00e1s ejercitarlos al igual que har\u00edas con el resto del cuerpo. En este caso, puedes ejercitarlos haci\u00e9ndote con una pelota antiestr\u00e9s y apret\u00e1ndola con frecuencia. Es aconsejable que ejercites los dedos de tus manos durante 2-3 minutos en al menos dos o tres ocasiones cada d\u00eda. Gracias a ello podr\u00e1s conseguir una mayor fuerza en ellos, sino que tambi\u00e9n te adelgazar\u00e1n y podr\u00e1s as\u00ed hacer que luzcan como siempre has so\u00f1ado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11440\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-654.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-654.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-654-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-654-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoHaz cambios en tu alimentaci\u00f3nReduce el consumo de salMant\u00e9n una adecuada hidrataci\u00f3n y haz ejercicio A la hora de tratar de lucir de la mejor manera posible es habitual que se trata de conocer c\u00f3mo adelgazar las piernas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":11443,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[742],"tags":[1472,2115,2116],"class_list":["post-11431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adelgazar","tag-adelgazar","tag-adelgazar-dedos","tag-dedos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos - Peso Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aunque en ocasiones nos centramos en adelgazar partes de nuestro cuerpo como el vientre, los brazos, los muslos o la cara, entre otras, conviene tambi\u00e9n conocer c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos, una de las preocupaciones de muchas personas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos - Peso Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aunque en ocasiones nos centramos en adelgazar partes de nuestro cuerpo como el vientre, los brazos, los muslos o la cara, entre otras, conviene tambi\u00e9n conocer c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos, una de las preocupaciones de muchas personas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Peso Doncomos.com: Pierde Peso y Adelgaza\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-09T17:29:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-03T07:24:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-131.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Manuel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Manuel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos\",\"name\":\"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos - Peso Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-01-09T17:29:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-03T07:24:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#\/schema\/person\/e4b0b64e68df6607d8b81a3e01d32127\"},\"description\":\"Aunque en ocasiones nos centramos en adelgazar partes de nuestro cuerpo como el vientre, los brazos, los muslos o la cara, entre otras, conviene tambi\u00e9n conocer c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos, una de las preocupaciones de muchas personas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/\",\"name\":\"Peso Doncomos.com: Pierde Peso y Adelgaza\",\"description\":\"Peso - Buenos Trucos y Consejos para Perder y Bajar de Peso con dietas y consejos Interesantes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#\/schema\/person\/e4b0b64e68df6607d8b81a3e01d32127\",\"name\":\"Manuel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e81a73f51cc193b7b12a314ba04a5390ac08fde44d68f74ed694d0de894978?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e81a73f51cc193b7b12a314ba04a5390ac08fde44d68f74ed694d0de894978?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Manuel\"},\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/autor\/manuelangel\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos - Peso Don C\u00f3mos","description":"Aunque en ocasiones nos centramos en adelgazar partes de nuestro cuerpo como el vientre, los brazos, los muslos o la cara, entre otras, conviene tambi\u00e9n conocer c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos, una de las preocupaciones de muchas personas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos - Peso Don C\u00f3mos","og_description":"Aunque en ocasiones nos centramos en adelgazar partes de nuestro cuerpo como el vientre, los brazos, los muslos o la cara, entre otras, conviene tambi\u00e9n conocer c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos, una de las preocupaciones de muchas personas.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos","og_site_name":"Peso Doncomos.com: Pierde Peso y Adelgaza","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2024-01-09T17:29:08+00:00","article_modified_time":"2024-02-03T07:24:42+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2023\/11\/Como-adelgazar-los-dedos-de-las-manos-131.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Manuel","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Manuel","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos","url":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos","name":"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos - Peso Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#website"},"datePublished":"2024-01-09T17:29:08+00:00","dateModified":"2024-02-03T07:24:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#\/schema\/person\/e4b0b64e68df6607d8b81a3e01d32127"},"description":"Aunque en ocasiones nos centramos en adelgazar partes de nuestro cuerpo como el vientre, los brazos, los muslos o la cara, entre otras, conviene tambi\u00e9n conocer c\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos, una de las preocupaciones de muchas personas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-dedos-manos#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/peso"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo adelgazar los dedos de las manos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/","name":"Peso Doncomos.com: Pierde Peso y Adelgaza","description":"Peso - Buenos Trucos y Consejos para Perder y Bajar de Peso con dietas y consejos Interesantes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#\/schema\/person\/e4b0b64e68df6607d8b81a3e01d32127","name":"Manuel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e81a73f51cc193b7b12a314ba04a5390ac08fde44d68f74ed694d0de894978?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e81a73f51cc193b7b12a314ba04a5390ac08fde44d68f74ed694d0de894978?s=96&d=mm&r=g","caption":"Manuel"},"url":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/autor\/manuelangel"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11431"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11449,"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11431\/revisions\/11449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}