{"id":2006,"date":"2014-06-10T12:13:17","date_gmt":"2014-06-10T10:13:17","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=2006"},"modified":"2014-07-21T01:12:33","modified_gmt":"2014-07-20T23:12:33","slug":"como-adelgazar-en-una-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-en-una-semana","title":{"rendered":"C\u00f3mo adelgazar en una semana"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_adelgazar_en_una_semana\">Instrucciones para  adelgazar en una semana<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_adelgazar_en_una_semana\">\u00bfQue necesitas para  adelgazar en una semana?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_adelgazar_en_una_semana\">Consejos para  adelgazar en una semana<\/a><\/li><li><a href=\"#Video\">Video<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Todas so\u00f1amos con bajar <strong>r\u00e1pidamente<\/strong> de peso y en <strong>forma definitiva<\/strong>. Digo todas porque generalmente las<strong> mujeres<\/strong> somos las que m\u00e1s nos preocupamos por el exceso de peso, aunque sean unos pocos kilos dem\u00e1s.\u00a0Lo ideal es adquirir buenos <strong>h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n<\/strong>, una dieta balanceada que te mantenga activa, fuerte y te ayude a <strong>eliminar grasas<\/strong>.\u00a0Aqu\u00ed te ense\u00f1aremos una <strong>dieta r\u00e1pida<\/strong> y efectiva basada en una <strong>sopa<\/strong> que te ayudar\u00e1 a quemar grasas.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_adelgazar_en_una_semana\">Instrucciones para  adelgazar en una semana<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Para preparar esta<strong> sopa<\/strong> debes seguirlos siguientes pasos:<\/li>\n<li>Corta los <strong>tomates<\/strong> de dos latas o pela y corta 6 tomates grandes.<\/li>\n<li>Pela <strong>seis \u00a0cebollas<\/strong> grandes y c\u00f3rtalas en trocitos.<\/li>\n<li>Quita las hojas externas de un <strong>repollo<\/strong> y c\u00f3rtalo en trozos peque\u00f1os.<\/li>\n<li>Corta dos <strong>pimientos<\/strong> y un ramillete de \u00a0<strong>apio<\/strong> en trozos peque\u00f1os<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Coloca las verduras en una olla grande y agrega\u00a0 <strong>agua<\/strong> hasta cubrirlas<\/li>\n<li>Disuelve los cubitos de<strong> caldo<\/strong>, a\u00f1ade la pimienta y el or\u00e9gano y deja que <strong>hierva<\/strong> a fuego fuerte durante 10 minutos, luego baja el fuego y cocina la<strong> sopa<\/strong> por 30 minutos.<\/li>\n<li>Puedes guardarla as\u00ed en la heladera y tomar las porciones <strong>fr\u00edas o calientes<\/strong>, tambi\u00e9n puedes <strong>licuarla<\/strong> y tomarla como una sopa cremosa.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_adelgazar_en_una_semana\">\u00bfQue necesitas para  adelgazar en una semana?<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Sigue estrictamente los pasos de la <strong>dieta<\/strong> y <strong>toma sopa<\/strong> cada vez que tengas ganas, adem\u00e1s de las veces indicadas en la dieta. Mientras m\u00e1s tomes mejor.<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>PRIMER D\u00cdA<\/strong> Toma s\u00f3lo\u00a0 la <strong>sopa<\/strong> y <strong>frutas frescas<\/strong>, excepto pl\u00e1tano. Bebe l\u00edquidos e infusiones sin az\u00facar.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>SEGUNDO D\u00cdA<\/strong> Toma la <strong>sopa <\/strong>y <strong>verduras frescas<\/strong> cocidas al vapor, la cantidad que desees. Por la noche se puede comer, adem\u00e1s, una <strong>patata grande<\/strong> al horno con un poquito de aceite de oliva, este d\u00eda no se puede come fruta.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>TERCER D\u00cdA<\/strong> Este d\u00eda es la combinaci\u00f3n de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, <strong>fruta y verdura<\/strong> que se quiera. No se puede comer pl\u00e1tano ni patata al horno.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>CUARTO D\u00cdA<\/strong> Comer s\u00f3lo la <strong>sopa<\/strong>, <strong>pl\u00e1tanos<\/strong> y leche descremada. Comer hasta <strong>6 pl\u00e1tanos <\/strong>(al menos tres unidades a lo largo del d\u00eda) y tantos vasos de <strong>leche descremada<\/strong> como se desee.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>QUINTO D\u00cdA<\/strong> Toma tu sopa y unos 200 gramos de <strong>carne de vaca<\/strong> (puedes sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere). Toma entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el<strong> \u00e1cido \u00farico<\/strong> que da la carne. Toma la sopa por lo menos una vez en este d\u00eda.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>SEXTO D\u00cdA<\/strong> Come de dos a tres filetes de carne \u00a0y toda la <strong>verdura<\/strong> que se desees\u00a0 preferiblemente de hoja. Toma la sopa al menos una vez al d\u00eda.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>S\u00c9PTIMO D\u00cdA<\/strong> Para terminar la semana se debe comer <strong>arroz integral<\/strong> cocido al vapor, <strong>jugos de frutas<\/strong> naturales y <strong>verduras<\/strong> hasta llenarte. Tienes que tomar la sopa al menos una vez al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_adelgazar_en_una_semana\">Consejos para  adelgazar en una semana<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Despu\u00e9s de los <strong>siete d\u00edas<\/strong> se debe haber bajado entre <strong>4 y 8 Kilos de peso<\/strong>, aunque existen diferencias seg\u00fan la cantidad de peso que se necesita perder y la constituci\u00f3n de cada persona. No comas <strong>pan<\/strong>,<strong> harina<\/strong> y derivados, ni dulces, ni<strong> bebidas<\/strong> con gas.<\/li>\n<li>S\u00f3lo come <strong>exactamente<\/strong> lo indicado para cada d\u00eda.\u00a0En este video te recordamos los pasos de la dieta:<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-video' itemprop='video' itemscope itemtype='http:\/\/schema.org\/VideoObject'><h2 itemprop='name' class='h2-title-single'><span id=\"Video\">Video<\/span><\/h2>\n                        <meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2014-06-10T12:13:17+01:00\" \/>    \n                        <meta itemprop=\"description\" content=\"Todas so\u00f1amos con bajar r\u00e1pidamente de peso y en forma definitiva. 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