{"id":2786,"date":"2014-07-25T19:05:58","date_gmt":"2014-07-25T17:05:58","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=2786"},"modified":"2016-08-02T21:24:21","modified_gmt":"2016-08-02T20:24:21","slug":"como-adelgazar-la-cara-redonda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-la-cara-redonda","title":{"rendered":"C\u00f3mo adelgazar la cara redonda"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_adelgazar_la_cara_redonda\">Instrucciones para  adelgazar la cara redonda<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_adelgazar_la_cara_redonda\">\u00bfQue necesitas para  adelgazar la cara redonda?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_adelgazar_la_cara_redonda\">Consejos para  adelgazar la cara redonda<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>No siempre la grasa del cuerpo es la que nos hace ver m\u00e1s gordos sino tambi\u00e9n la cara\u00a0 por esto es que cuando queremos bajar de peso nos planteamos si podemos <strong>adelgazar la cara redonda<\/strong> que se nos ha formado. Esto nos pasa m\u00e1s a las mujeres que estamos m\u00e1s pendientes de estas cosas y queremos solucionarlo. Hay mujeres que aunque suban de peso no se les nota demasiado en la cara pero se les nota m\u00e1s en las piernas o en la cadera mientras que otras cuando engordan unos kilitos lo primero que acusa el aumento de peso es la cara. Queremos ense\u00f1arte c\u00f3mo puedes hacer para adelgazar la cara redonda cuando haces una dieta y darte algunos consejos para que tambi\u00e9n puedas disimularla con <strong>maquillaje<\/strong> y <strong>peinado<\/strong> apropiados.\u00a0La grasa en exceso que se acumula en la cara te hace parecer m\u00e1s gordita de lo que en realidad eres. Si no quieres someterte a cirug\u00edas puedes reducir ese aspecto regordete de la cara con ejercicios apropiados ejercitando los m\u00fasculos de la cara para tonificar y estirar la zona, lo que le dar\u00e1 un aspecto m\u00e1s delgado. Con el tiempo, tendr\u00e1s un rostro m\u00e1s delgado y definido. Para adelgazar la cara redonda, debes seguir una rutina diaria de ejercicios. Pero no es tan r\u00e1pido, requiere de <strong>constancia<\/strong> en el esfuerzo por verte mejor y <strong>perseverancia<\/strong>.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_adelgazar_la_cara_redonda\">Instrucciones para  adelgazar la cara redonda<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Como la cara es la <strong>imagen<\/strong>, por excelencia, de las personas es nuestra obligaci\u00f3n mantenerla saludable es una labor tan dif\u00edcil como importante y por eso tambi\u00e9n requiere de cuidados especiales para adelgazar, cuando se encuentra rellenita, m\u00e1s de la cuenta. As\u00ed como engordas la cara cuando bajas de peso tambi\u00e9n ocurre con la cara y es probable que se vea mal al disminuir la cantidad de grasa y quedar la piel m\u00e1s floja.<\/li>\n<li>Las dos caracter\u00edsticas de las caras gorditas est\u00e1n en la <strong>barbilla doble<\/strong> y los<strong> cachetes regordetes<\/strong>, que en algunas personas podr\u00edan verse bien, pero que en otras representan un problema est\u00e9tico importante, que requiere un cambio de aspecto. Deshacerse de la grasa que se concentra en el rostro es lago complicado. Demanda trabajo fuerte para realizarlo de manera natural, lleva bastante tiempo, pero existen <strong>tratamientos<\/strong> que lo aceleran y adem\u00e1s afirman mejillas y rostro.<\/li>\n<li>Al igual que cualquier m\u00fasculo del cuerpo, el rostro tambi\u00e9n se tiene que ejercitar, as\u00ed que en tus ratos libres prueba con los siguientes ejercicios:<\/li>\n<li>Abre de manera exagerada la boca y ci\u00e9rrala. Esto lo debes hacer al menos 10 veces al d\u00eda unas 20 veces.<\/li>\n<li>Haz tres series de 20 presiones con la barbilla, para estirar los m\u00fasculos del cuello y el ment\u00f3n. Coloca la mano debajo de la barbilla con la palma hacia abajo. Presiona con la mano hacia arriba y con la barbilla hacia abajo, lentamente. Mant\u00e9n la posici\u00f3n durante un segundo. Vuelve a empezar despacio, mientras mantienes la presi\u00f3n con la mano. Esto completa una repetici\u00f3n.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Lleva de un lado hacia el otro la boca, ayudar\u00e1 a <strong>reafirmar<\/strong> cada uno de los tejidos, descansa hasta que sientas una ligera fatiga.<\/li>\n<li>Haz tres series de 20 <strong>sonrisas<\/strong> para fortalecer los m\u00fasculos de las mejillas. Sonr\u00ede lo m\u00e1s amplio que puedas. Mant\u00e9n esta contracci\u00f3n durante tres segundos antes de volver a tu expresi\u00f3n facial normal.<\/li>\n<li>Masajear tu rostro es una buena forma de reducir su tama\u00f1o, adem\u00e1s de que seguro podr\u00e1s relajarte con ello. Puedes recibir los masajes en un spa o de tus propias manos recordando que el masaje debe hacerse con <strong>movimientos<\/strong> hacia arriba. Pare ello existen varios <strong>productos faciales<\/strong> que nutren la piel pero tambi\u00e9n te ayudan a adelgazar el rostro.<\/li>\n<li>Eleva las <strong>cejas<\/strong> para<strong> tonificar<\/strong> los m\u00fasculos de la frente. Comienza arrugando la frente tanto como puedas y mant\u00e9n durante un segundo. Despu\u00e9s, levanta las cejas lo m\u00e1s alto posible hasta que sientas tensi\u00f3n en la frente y mant\u00e9n durante dos segundos. Vuelve las cejas a su posici\u00f3n normal y repite el ejercicio varias veces.<\/li>\n<li>No olvides que la <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong> es fundamental para bajar de peso tanto en el cuerpo como en la cara por eso debes tratar de llevar una dieta rica en prote\u00ednas y que casi no contenga hidratos de carbono (harinas, pastas panes y cereales).<\/li>\n<li>Consume muchos <strong>vegetales<\/strong> y <strong>frutas<\/strong>, no s\u00f3lo lograr\u00e1s sentirte satisfecha, sino que adem\u00e1s los alimentos verdes (verduras) son fibra lo que te ayudar\u00e1 a que tengas una correcta digesti\u00f3n.<\/li>\n<li>Como en todo r\u00e9gimen alimenticio es muy importante el consumo de <strong>agua<\/strong>, as\u00ed que esta ocasi\u00f3n no ser\u00e1 la excepci\u00f3n, lo que te sugerimos es que consumas agua sin az\u00facar. Sabemos que es dif\u00edcil, pero recuerda que la belleza cuesta.<\/li>\n<li>El consumo de agua es vital para adelgazar. El cuerpo necesita al menos 8 vasos de agua al d\u00eda para mantenerse bien hidratado.<\/li>\n<li>Ay\u00fadate con el <strong>maquillaje<\/strong> aplicando en toda la zona que rodea al rostro un fondo de maquillaje un tono <strong>m\u00e1s oscuro<\/strong> que tu piel. Luego difum\u00ednalo con una brocha, siempre en movimientos verticales, desde la sien a borde de la mand\u00edbula inferior. Posteriormente utiliza un maquillaje m\u00e1s claro o del tono de tu piel, en la <strong>parte alta<\/strong> del p\u00f3mulo. Estos pocos pasos har\u00e1n que tu rostro se vea m\u00e1s estilizado.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n el <strong>peinado<\/strong> adecuado podr\u00e1 hacer ver la cara m\u00e1s<strong> delgada<\/strong> y menos redonda. Hay cortes que favorecen y otros que desfavorecen. Dile a tu estilista que te aconseje aunque tambi\u00e9n te daremos algunas ideas.<\/li>\n<li>Te favorecen los\u00a0<strong>cortes irregulares<\/strong>, cuya capa m\u00e1s peque\u00f1a no est\u00e9 m\u00e1s arriba de los p\u00f3mulos. Tambi\u00e9n el cabello <strong>muy largo<\/strong> con ondas suaves.\u00a0Cortes en capas y\u00a0<strong>lacios<\/strong>\u00a0a la altura del hombro o m\u00e1s abajo.<\/li>\n<li>No te favorecen los <strong>flecos rectos<\/strong> y abundantes porque resaltar\u00e1n m\u00e1s tus mejillas.Tampoco los cortes rectos y con el cabello lacio, peinados con raya en medio, cabello esponjado o con volumen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_adelgazar_la_cara_redonda\">\u00bfQue necesitas para  adelgazar la cara redonda?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ejercicios faciales de reafirmaci\u00f3n<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ejercicios aer\u00f3bicos<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Maquillaje \u00a0para que el rostro se vea mas delgado<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Peinado adecuado.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Dieta saludable<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Beber mucha agua.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_adelgazar_la_cara_redonda\">Consejos para  adelgazar la cara redonda<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Si te interesa c\u00f3mo adelgazar en nuestra <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/adelgazar\">categor\u00eda dedicada a perder peso y adelgazar<\/a> encontrar\u00e1s mucha informaci\u00f3n de tu inter\u00e9s.<\/li>\n<li>Reduce\u00a0o evita el consumo de <strong>bebidas alcoh\u00f3licas<\/strong>. El alcohol contiene muchas calor\u00edas para el cuerpo<\/li>\n<li>Debes hacer ejercicios aer\u00f3bicos, caminar o trotar, por ejemplo, lo mismo que los ejercicios para quemar grasa corporal sirven para adelgazar la cara.<\/li>\n<li>Si ya has probado todo lo que te hemos indicado y a\u00fan quieres adelgazar m\u00e1s tu rostro te aconsejamos que leas este art\u00edculo sobre\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-la-cara-con-maquillaje\">C\u00f3mo adelgazar la cara con maquillaje<\/a>\u00a0que te puede ayudar mucho.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No siempre la grasa del cuerpo es la que nos hace ver m\u00e1s gordos sino tambi\u00e9n la cara\u00a0 por esto es que cuando queremos bajar de peso nos planteamos si podemos adelgazar la cara redonda que se nos ha formado. 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