{"id":4948,"date":"2015-03-03T17:29:24","date_gmt":"2015-03-03T15:29:24","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=4948"},"modified":"2015-03-03T17:29:24","modified_gmt":"2015-03-03T15:29:24","slug":"como-adelgazar-la-cara-rapidamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-la-cara-rapidamente","title":{"rendered":"C\u00f3mo adelgazar la cara r\u00e1pidamente"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_adelgazar_la_cara_rapidamente\">\u00bfQue necesitas para  adelgazar la cara r\u00e1pidamente?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_adelgazar_la_cara_rapidamente\">Instrucciones para  adelgazar la cara r\u00e1pidamente<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_adelgazar_la_cara_rapidamente\">Consejos para  adelgazar la cara r\u00e1pidamente<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Cuando nos ponemos a dieta porque tenemos unos kilos dem\u00e1s nos esforzamos en eliminar esos rollitos de la panza pero nuestro esfuerzo no se nota en ciertas partes del cuerpo. La cara, el cuello, los brazos y las piernas no siempre muestran que hemos bajado de peso. Estas son las partes m\u00e1s dif\u00edciles de adelgazar y las que requieren de mayor tratamiento.<\/p>\n<p>En Doncomos.com queremos ense\u00f1arte algunos trucos para que sepas <strong>c\u00f3mo adelgazar la cara r\u00e1pidamente<\/strong> y que tu descenso de peso se note m\u00e1s.<\/p>\n<p>Cuando hablamos de adelgazar la cara nos referimos a reducir el tama\u00f1o de \u00a0los cachetes, y a la barbilla que tiene ese aspecto doble cuando tenemos exceso de peso. La cara demasiado rellenita da la imagen de un cuerpo excedido de peso aunque no lo est\u00e9 por eso es que queremos proponerte algunos trucos para que tu cara se vea m\u00e1s con ejercicios diarios y algunos consejitos que ayudar\u00e1n tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>No s\u00f3lo cuando te ves esas mejillas regordetas es importante hacer ejercicios y tener ciertos cuidados especiales sino tambi\u00e9n <strong>cuando bajas mucho de peso<\/strong> porque puede quedarte la cara y la barbilla con mucha piel colgante y eso es feo pero puedes evitarlo siguiendo estos consejos.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_adelgazar_la_cara_rapidamente\">\u00bfQue necesitas para  adelgazar la cara r\u00e1pidamente?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ejercicios diarios<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Dieta sana<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Beber mucha agua<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Maquillaje y peinado<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_adelgazar_la_cara_rapidamente\">Instrucciones para  adelgazar la cara r\u00e1pidamente<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Cuando la <strong>cara se ve rellenita<\/strong> en exceso hay que darle cuidados especiales. A veces es por naturaleza tener la cara redonda ( <a title=\"adelgazar cara redonda\" href=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/como-adelgazar-la-cara-redonda\">aqu\u00ed te ense\u00f1amos c\u00f3mo adelgazar la cara redonda<\/a> ) y las mejillas m\u00e1s desarrolladas pero otras veces toma este aspecto porque est\u00e1n sobrando kilos en todo el cuerpo y la cara lo demuestra tambi\u00e9n. Del mismo modo ocurre con la doble barbilla o papada como se dice com\u00fanmente.<\/li>\n<li>Una de las formas de que tu cara se vea m\u00e1s delgada y en forma r\u00e1pida es <strong>haciendo ejercicios<\/strong>, la cara como el resto del cuerpo tiene m\u00fasculos que pueden ejercitarse y modelarse.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4955\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/cara5.jpeg\" alt=\"cara5\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/cara5.jpeg 275w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/cara5-270x180.jpeg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/li>\n<li>Intenta <strong>tocar tu nariz con el labio superior<\/strong>, es decir frunciendo y llevando los labios hacia arriba\u00a0 hasta que llegues a la nariz, mantenlos en esta posici\u00f3n por 10 segundos, luego baja a la posici\u00f3n normal y repite este ejercicio al menos 5 veces.<\/li>\n<li><strong>Sonr\u00ede y relaja<\/strong>, sonr\u00ede y relaja, hazlo muchas veces. Este ejercicio te servir\u00e1 para achicar las mejillas y tonificar los m\u00fasculos de la cara. Puedes hacer sonrisas exageradas, con los labios cerrados y con los labios abiertos.<\/li>\n<li>Haz <strong>boca de conejo<\/strong> succionando\u00a0 para que\u00a0 te queden los labios peque\u00f1itos, mant\u00e9n te as\u00ed por d\u00edas segundos y relaja. Repite al menos 5 veces y cuantas veces puedas hacerlo en el d\u00eda.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4951\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-3-300x284.jpg\" alt=\"adelg cara 3\" width=\"300\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-3-300x284.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-3-211x200.jpg 211w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-3.jpg 315w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Infla los cachetes<\/strong> o mejillas de a uno manteniendo el aire por 10 segundos de cada lado. Repite el ejercicio al menos 5 veces de cada lado.<\/li>\n<li>Para <strong>reducir la barbilla<\/strong> tambi\u00e9n puedes hacer ejercicios. \u00a0Si\u00e9ntate derecha en una silla, mira hacia arriba estirando el ment\u00f3n todo lo que puedas y elevando el labio inferior sobre el superior. Mant\u00e9n esa posici\u00f3n por 10 segundos y luego rel\u00e1jate. Repite el ejercicio unas 10 veces.<\/li>\n<li><strong>Golpea tu ment\u00f3n varias veces con el dorso de las manos<\/strong>, muchos golpecitos durante un rato har\u00e1n que este se reduzca. Debes hacerlo a diario y con constancia.<\/li>\n<li>Masajea tu rostro todas las noches utilizando cremas y geles\u00a0 apropiados para este fin.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4950\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-2-300x200.png\" alt=\"adelg cara 2\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-2-300x200.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-2-270x180.png 270w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/02\/adelg-cara-2.png 394w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Un truco interesante para disimular la cara muy redonda o gordita es utilizando <strong>maquillaje <\/strong>de forma correcta, as\u00ed como un corte de pelo o un \u00a0<strong>peinado <\/strong>adecuado\u00a0 que alargue la cara.<\/li>\n<li>Las dietas para bajar de peso en forma integral deben acompa\u00f1arse con<strong> ejercicios cardiovasculares<\/strong>, estos te permitir\u00e1n quemar grasas en la cara y en el cuello tambi\u00e9n, te ayudar\u00e1n a desintoxicar tu organismo, mejorar\u00e1n la circulaci\u00f3n y har\u00e1n que todos los m\u00fasculos de tu cuerpo trabajen y los de tu cara est\u00e1n incluidos tambi\u00e9n. Treinta minutos diarios ser\u00e1n suficientes para lograr este gran beneficio.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4693\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2014\/09\/agua-300x199.jpg\" alt=\"agua\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_adelgazar_la_cara_rapidamente\">Consejos para  adelgazar la cara r\u00e1pidamente<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Estos ejercicios son ideales para acompa\u00f1ar una dieta sana para bajar de peso\u00a0 sin dejar de lado los ejercicios aer\u00f3bicos para que todo el cuerpo descienda en forma pareja.<\/li>\n<li>Para hacer ejercicios con la cara no necesitas ni un lugar espec\u00edfico, ni ropa ni elementos por eso puedes hacerlos cada vez que quieras, en tu casa, en el auto, en el ba\u00f1o, cuando est\u00e1s descansando, etc.<\/li>\n<li>Agrega a tu dieta diaria frutas y verduras, evita el alcohol y el cigarrillo. Bebe mucha agua.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando nos ponemos a dieta porque tenemos unos kilos dem\u00e1s nos esforzamos en eliminar esos rollitos de la panza pero nuestro esfuerzo no se nota en ciertas partes del cuerpo. 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