{"id":5351,"date":"2015-10-19T21:47:03","date_gmt":"2015-10-19T19:47:03","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=5351"},"modified":"2016-08-01T13:39:34","modified_gmt":"2016-08-01T12:39:34","slug":"dieta-del-mango-africano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/dieta-del-mango-africano","title":{"rendered":"C\u00f3mo es la dieta del mango africano"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_la_dieta_del_mango_africano\">\u00bfQue necesitas para  la dieta del mango africano?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_la_dieta_del_mango_africano\">Instrucciones para  la dieta del mango africano<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_la_dieta_del_mango_africano\">Consejos para  la dieta del mango africano<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La <strong>dieta del mango africano<\/strong> ha adquirido gran popularidad debido a una publicidad eficaz que promete que las pastillas hechas a partir de las semillas de esta fruta tienen grandes propiedades adelgazantes. Sin embargo, aunque no es un producto milagro, si est\u00e1n <strong>comprobadas<\/strong> esas caracter\u00edsticas, aunque se debe asociar el tratamiento de esas pastillas con una dieta baja en calor\u00edas y acompa\u00f1ada de ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<p>El mango africano se llama cient\u00edficamente Irvinga Gabonensis, un dato que conviene retener a la hora de saber qu\u00e9 estamos comprando, pues es muy t\u00edpico adquirir estos comprimidos por internet y es frecuente encontrar <strong>pseudoproductos<\/strong> que intentan enga\u00f1ar a los consumidores.<\/p>\n<p>Este enorme \u00e1rbol se da sobre todo en el <strong>\u00c1frica Occidental<\/strong> y tiene una altura entre los 25 y los 40 metros en plena madurez, con un tronco que tiene un di\u00e1metro de dos metros. Su fruto se ha consumido all\u00ed durante siglos, y tambi\u00e9n son muy apreciadas las semillas, conocidas como nueces de dikka u ogbono, porque dicen que curan la fiebre amarilla y la diarrea del c\u00f3lera y otras enfermedades.<\/p>\n<p>La dieta del mango africano se descubri\u00f3 a partir de un estudio realizado en 2005 por el doctor Julius E. Oben en la <strong>universidad de Yaund\u00e9<\/strong>, capital de Camer\u00fan. Participaron 102 personas divididas en dos grupos. La mitad no tom\u00f3 nada y el otro recibi\u00f3 las semillas del mango, consiguiendo perder una media de 12 kilos tras tomarlas durante 10 semanas, dos veces al d\u00eda.<\/p>\n<p>Las semillas del mango africano -no las del magno com\u00fan-, son <strong>quemagrasas<\/strong> y muy saciantes, y adem\u00e1s tienen efectos beneficiosos para reducir la <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong> arterial, el <strong>colesterol<\/strong> malo (LDL) y el <strong>az\u00facar<\/strong> en sangre (diabetes).<\/p>\n<p>Estas semillas son un <strong>complemento<\/strong> potente a una <strong>dieta equilibrada<\/strong> e incluso baja en grasas e hidratos de carbono, t\u00edpica para adelgazar, acompa\u00f1a de <strong>ejercicio o deporte<\/strong>, pero por s\u00ed solas la persona que las toma puede que se sienta decepcionada, aunque los defensores de las semillas asegurar que s\u00f3lo con ellas se puede perder algo de peso, alrededor de <strong>2 kilos<\/strong> tras varias semanas de tratamiento.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-113.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5357\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-113-300x238.jpg\" alt=\"C\u00f3mo es la dieta del mango africanoa\" width=\"300\" height=\"238\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-113.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-113-252x200.jpg 252w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_la_dieta_del_mango_africano\">\u00bfQue necesitas para  la dieta del mango africano?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pastillas o comprimidos -tambi\u00e9n hay gotas- de extracto de semillas de mago africano.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Dieta equilibrada o baja en calor\u00edas.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Algo de deporte o ejercicio f\u00edsico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5356\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-362.jpg\" alt=\"C\u00f3mo es la dieta del mango africanoa\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-362.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-362-150x150.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-362-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_la_dieta_del_mango_africano\">Instrucciones para  la dieta del mango africano<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Sencillez de uso. El tratamiento consiste en tomar dos pastillas del extracto de las semillas media una hora antes de las comidas, dos veces al d\u00eda, por ejemplo antes del desayuno y la cena, durante dos meses y medio.<\/li>\n<li>Efectos potentes. Se puede conseguir una reducci\u00f3n r\u00e1pida de peso, pues se ha comprobado que se pueden conseguir bajar 4 kilos de peso en un mes. Adem\u00e1s, combate la sensaci\u00f3n de hambre y la ansiedad de una dieta hipocal\u00f3rica al ser muy saciante.<\/li>\n<li>No es un producto milagro. Aunque sus efectos son poderosos, para conseguir mantenerlos a lo largo del tiempo es imprescindible tomar las semillas junto con una dieta equilibrada y un ejercicio suave, como caminar media hora todos los d\u00edas o practicar fitness, pues hay que dejar um tiempo de descanso entre cada tratamiento.<\/li>\n<li>Dos meses y medio. La dieta del mango africano se debe mantener en lo que tiene que ver con la alimentaci\u00f3n continuada y con el ejercicio, pero la toma del extracto de las semillas del mango africano no debe extenderse m\u00e1s all\u00e1 de los dos meses y medio.<\/li>\n<li>Efectos secundarios. Pueden darse algunos efectos secundarios en algunas personas, tales como el dolor de cabeza y las dificultades para dormir bien.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>La clave es la calidad. Para lograr los efectos de la dieta del mango africano es fundamental que adquiera comprimidos o pastillas del extracto de las semillas de la mejor calidad posible, de un proveedor acreditado. Aunque lo normal es comprarlos en internet, es preferible, si puedes, que los adquieras en una tienda f\u00edsica de confianza.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5360\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-638-300x231.jpg\" alt=\"Healthy Eating\" width=\"300\" height=\"231\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-638.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-638-260x200.jpg 260w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_la_dieta_del_mango_africano\">Consejos para  la dieta del mango africano<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>En la dieta del mango africano lo que funciona es el extracto de las semillas, no la pulpa, por lo que las pastillas deben contenerlo y no ser de otra parte de la fruta.<\/li>\n<li>Es muy importante tomar todas las precauciones posibles para no ser objeto de ninguna estafa. Busque suministradores que ofrezcan datos de su identidad, como el CIF y la direcci\u00f3n.<\/li>\n<li>Es recomendable tomar agua fresca con las pastillas para mejorar su absorci\u00f3n.<\/li>\n<li>Ante cualquier duda o molestia que pueda aparecer durante la toma de las pastillas, acuda a su m\u00e9dico de cabecera.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5361\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-424-225x300.jpg\" alt=\"C\u00f3mo es la dieta del mango africanoa\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-424-225x300.jpg 225w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-424-150x200.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2015\/07\/Como-es-la-dieta-del-mango-africano-424.jpg 230w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/li>\n<li>Una dieta que est\u00e1 funcionando muy bien en nuestro portal de belleza es la <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/como-hacer-dieta-alcachofa\">dieta de la alcachofa<\/a> que te aconsejamos leer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dieta del mango africano ha adquirido gran popularidad debido a una publicidad eficaz que promete que las pastillas hechas a partir de las semillas de esta fruta tienen grandes propiedades adelgazantes. 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