{"id":5902,"date":"2017-04-29T15:32:59","date_gmt":"2017-04-29T14:32:59","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=5902"},"modified":"2017-04-25T11:11:00","modified_gmt":"2017-04-25T10:11:00","slug":"la-dieta-del-limon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/la-dieta-del-limon","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer la dieta del lim\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_hacer_la_dieta_del_limon\">\u00bfQue necesitas para  hacer la dieta del lim\u00f3n?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_hacer_la_dieta_del_limon\">Instrucciones para  hacer la dieta del lim\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_hacer_la_dieta_del_limon\">Consejos para  hacer la dieta del lim\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El lim\u00f3n, en <strong>fruto terapia<\/strong>, es llamada la fruta de los mil usos, pues\u00a0sirve para muchas cosas, tanto internas como externas. El lim\u00f3n es una fruta c\u00edtrica importante dentro de nuestra alimentaci\u00f3n, tiene alto contenido en vitamina C y ayuda a levantar las defensas. Previene el c\u00e1ncer y tiene propiedades antivirales\u00a0 y antibacterianas.<\/p>\n<p>Contiene: vitaminas A, B3, B12, B2, B6, PP, C, f\u00f3sforo, hierro, calcio, sodio, potasio, magnesio, silicio, azufre, cloro y \u00e1cido c\u00edtrico, ox\u00e1lico, m\u00e1lico.<\/p>\n<p>Esta fruta tan utilizada para cocinar o acompa\u00f1ar comidas, tiene\u00a0 muchas propiedades que ayudan en ciertas enfermedades, o\u00a0 regulariza \u00f3rganos. El lim\u00f3n ayuda al <strong>buen funcionamiento del\u00a0 h\u00edgado<\/strong> y el p\u00e1ncreas, tambi\u00e9n alivia las infecciones gastrointestinales.<\/p>\n<p>Es un <strong>purificador de la sangre<\/strong>,\u00a0 mata los g\u00e9rmenes, depura los ri\u00f1ones y desinfecta heridas.<\/p>\n<p>Es un aliado eficaz para combatir las infecciones de la garganta como faringitis, tos, amigdalitis y hasta c\u00e1ncer de garganta.<\/p>\n<p>Lo que m\u00e1s le gusta a las mujeres y a muchos hombres, es que el lim\u00f3n tiene <strong>propiedades adelgazantes<\/strong>, esto se da por ser un fruto diur\u00e9tico, desintoxicante y depurativo. Lo m\u00e1s importante, es un gran contribuyente para regular el metabolismo y ayuda a la disoluci\u00f3n de las grasas.<\/p>\n<p>Uno de los usos que se le da al lim\u00f3n es para bajar de peso y hay dietas para esto, donde \u00e9ste se convierte en el ingrediente principal. La dieta del lim\u00f3n tambi\u00e9n es llamada la dieta de la desintoxicaci\u00f3n, as\u00ed que adem\u00e1s de ayudar a bajar de peso ayuda a purificar nuestro organismo, puedes rebajar los altos niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos.<\/p>\n<p>Esta dieta ayuda a <strong>rebajar muy\u00a0 r\u00e1pidamente<\/strong>, \u00a0pero una vez terminada es posible volver a subir de peso; es importante que leas los consejos que est\u00e1n al final de este art\u00edculo.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_hacer_la_dieta_del_limon\">\u00bfQue necesitas para  hacer la dieta del lim\u00f3n?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Limones<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Verduras<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Frutas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pollo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pescado<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Miel<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_hacer_la_dieta_del_limon\">Instrucciones para  hacer la dieta del lim\u00f3n<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Antes de empezar la dieta es bueno que sepas que \u00e9sta se hace a base de limonada, la cual debes preparar en un vaso con 200 ml de agua muy fr\u00eda y exprimir medio lim\u00f3n de tama\u00f1o mediano.\u00a0 Puedes exprimir el lim\u00f3n aparte y colarlo para que no queden frutas ni pulpa, luego agr\u00e9galo al vaso de agua.<\/li>\n<li>Para reducir la acidez puedes echarle canela o 2 cucharaditas de miel.<\/li>\n<li>Para una mejor depuraci\u00f3n, agrega un poco de jengibre molido.<\/li>\n<li>V\u00edsperas: desde el d\u00eda anterior, antes de comenzar la dieta, debes preparar tu organismo para recibirla. Toma mucha agua con el objetivo de eliminar toxinas. Come alimentos saludables y naturales. Puedes tomar vasos de limonada para acelerar el proceso, y eso s\u00ed, desp\u00eddete del t\u00e9, el caf\u00e9 y el alcohol.<\/li>\n<li>Primer d\u00eda: t\u00f3mate en ayunas dos vasos de limonada, espera media hora y de desayuno t\u00f3mate una limonada de t\u00e9 de lim\u00f3n. A tu media ma\u00f1ana (onces) c\u00f3mete una naranja. Para tu almuerzo: antes de tu almuerzo t\u00f3mate dos vasos de limonada. Luego c\u00f3mete una ensalada de tomate y lechuga con un trozo de pollo hecho en agua (sancochado), acompa\u00f1a con 2 rodajas de pi\u00f1a. A la media tarde (algo) te tomas un t\u00e9 de lim\u00f3n y en la noche te tomas dos vasos de limonada antes de comer. Luego puedes comerte una manzana y un pescado a la plancha.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Sigue estos pasos por 5 d\u00edas m\u00e1s sin cambiar las cantidades de limonada; para complementar las comidas principales\u00a0 puedes variar las frutas y las verduras que te comas y alternar entre el pollo y el pescado. No consumas ning\u00fan tipo de carbohidratos como papas o \u00a0arroz, ni prote\u00ednas como carne de res o de cerdo y l\u00e1cteos.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_hacer_la_dieta_del_limon\">Consejos para  hacer la dieta del lim\u00f3n<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Este es un art\u00edculo informativo, no olvides visitar a tu m\u00e9dico y consultarle si tu organismo y estado de salud te permiten hacer una dieta.<\/li>\n<li>Importante, si sufres de reflujo g\u00e1strico, que no hagas esta dieta.<\/li>\n<li>Si sufres de anemia esta dieta tampoco es para ti.<\/li>\n<li>No hagas esta dieta si est\u00e1s en embarazo.<\/li>\n<li>Hay personas que no metabolizan bien los \u00e1cidos, si este es tu caso no hagas esta dieta, pues te puedes desmineralizar y el organismos se ver\u00e1 obligado a sacar calcio de tus huesos y dientes.<\/li>\n<li>La constancia es clave en cualquier dieta; despu\u00e9s de que acabes la dieta debes continuar con una alimentaci\u00f3n sana, rica en frutas y verduras; progresivamente vas aumentando las prote\u00ednas como las carnes y los l\u00e1cteos.<\/li>\n<li>Haz ejercicio m\u00ednimo media hora diaria, puedes hacer el deporte que m\u00e1s te guste: bailar, caminar o nadar. Es muy importante este punto porque si no te puede dar el efecto del rebote (recuperar r\u00e1pidamente los kilos perdidos).<\/li>\n<li>No cambies la cantidad de lim\u00f3n dada en las instrucciones.<\/li>\n<li>Recuerda que no puedes alimentarte s\u00f3lo de lim\u00f3n, as\u00ed que no dejes de consumir las verduras, frutas y algunas prote\u00ednas que te recomendamos en las instrucciones.<\/li>\n<li>Haz la dieta del lim\u00f3n m\u00e1ximo dos veces al a\u00f1o.<\/li>\n<li>La dieta se puede realizar seguido m\u00e1ximo por dos semanas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El lim\u00f3n, en fruto terapia, es llamada la fruta de los mil usos, pues\u00a0sirve para muchas cosas, tanto internas como externas. 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