{"id":7664,"date":"2017-01-07T14:27:00","date_gmt":"2017-01-07T13:27:00","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=7664"},"modified":"2016-12-30T14:36:10","modified_gmt":"2016-12-30T13:36:10","slug":"dieta-liquida-como-adelgazar-bebiendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/dieta-liquida-como-adelgazar-bebiendo","title":{"rendered":"Dieta L\u00edquida: C\u00f3mo Adelgazar Bebiendo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Cuales_son_los_beneficios_de_la_dieta_liquida\">\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la dieta l\u00edquida?<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_Adelgazar_Bebiendo\">\u00bfQue necesitas para  Adelgazar Bebiendo?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_Adelgazar_Bebiendo\">Instrucciones para  Adelgazar Bebiendo<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_Adelgazar_Bebiendo\">Consejos para  Adelgazar Bebiendo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>\u00bfHas o\u00eddo alguna vez hablar de la dieta l\u00edquida? <\/strong>O lo que es lo mismo <strong>adelgazar bebiendo. <\/strong><\/p>\n<p>Pues bien, seg\u00fan Medline, una de las principales p\u00e1ginas web de medicina, la dieta l\u00edquida completa consiste en tomar \u00fanicamente alimentos l\u00edquidos. Alimentos que de por s\u00ed ya lo son, como el t\u00e9 o los zumos, y otros que se vuelven l\u00edquidos cuando est\u00e1n a temperatura ambiente. Por ejemplo el caso del helado. Tambi\u00e9n pueden triturarse otros alimentos como las frutas, las verduras e incluso las fuentes de prote\u00ednas (carne, pescado o huevos).<\/p>\n<p>Este tipo de dieta tan estricta es utilizada previamente a ciertos procedimientos m\u00e9dicos o ex\u00e1menes. Incluso se recomienda antes de ciertos tipos de cirug\u00eda. Una de las caracter\u00edsticas de esta dieta es que es muy baja en calor\u00edas. De hecho, uno de los objetivos de la misma es conseguir un consumo de calor\u00edas que se sit\u00fae entre las 1300 y 1500 calor\u00edas y un consumo de 45 g de prote\u00ednas al d\u00eda.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo te vamos a hablar de la dieta l\u00edquida menos estricta. Aquella que combina la alimentaci\u00f3n s\u00f3lida con una ingesta superior de bebidas. Esta dieta, al igual que la dieta l\u00edquida completa, consigue bajar el n\u00famero de calor\u00edas que se consumen al d\u00eda. Adem\u00e1s, sirve para eliminar toxinas y limpiar el organismo. Es excelente para quitarse un par de kilos de forma r\u00e1pida, pero no debe de abusarse de ella. Lo normal es que no se mantenga una dieta l\u00edquida completa durante m\u00e1s de una semana. La dieta l\u00edquida combinada con alimentos s\u00f3lidos puede mantenerse mucho m\u00e1s tiempo. Sobre todo si lo que hacemos es aumentar la ingesta de l\u00edquido pero mantenemos la toma normal de alimentos s\u00f3lidos.<\/p>\n<p>Conozcamos m\u00e1s datos sobre esta dieta, o lo que es lo mismo, sobre c\u00f3mo adelgazar bebiendo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7669\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-208.jpg\" alt=\"dieta l\u00edquida\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-208.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-208-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-208-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Cuales_son_los_beneficios_de_la_dieta_liquida\">\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la dieta l\u00edquida?<\/span><\/h2>\n<p>Los beneficios de comenzar una dieta l\u00edquida son muchos. Veamos algunos de los m\u00e1s importantes:<\/p>\n<p><strong>Ayuda a acelerar el metabolismo<\/strong><\/p>\n<p>Una hidrataci\u00f3n adecuada de nuestro cuerpo puede ayudarnos a acelerar el metabolismo hasta un 30 % los diez minutos posteriores al consumo de agua. De hecho, seg\u00fan los estudios realizados por The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolismy en 2003, esta aceleraci\u00f3n del metabolismo puede mantenerse hasta cuarenta minutos tras consumir medio litro de agua. \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto? Que durante ese tiempo el consumo de calor\u00edas ser\u00e1 mucho m\u00e1s eficiente. Esto sucede por un motivo muy sencillo. Como la temperatura del cuerpo es mayor que la del agua que consumimos, el cuerpo se encarga de transferir su calor al agua que estamos bebiendo para igualar las temperaturas. Durante este proceso, nuestro cuerpo se ve obligado a quemar calor\u00edas para producir el suficiente calor como para calentar el calor. Pero tambi\u00e9n para producir energ\u00eda que se encargue de recuperar el calor perdido en el cuerpo.<\/p>\n<p>Por tanto, si el consumo de agua se aumenta a lo largo del d\u00eda, el metabolismo se ir\u00e1 acelerando paulatinamente.<\/p>\n<p><strong>Ayuda a saciarse con m\u00e1s facilidad<\/strong><\/p>\n<p>Las bebidas ocupan un espacio en el est\u00f3mago. \u00bfNo has notado que te sientes m\u00e1s lleno despu\u00e9s de beber agua? Al ocupar m\u00e1s espacio nos hace sentir saciados sin necesidad de consumir calor\u00edas. Si a tu alimentaci\u00f3n habitual le sumas simplemente beber unos 2 litros de agua al d\u00eda, muy pronto te sentir\u00e1s saciado m\u00e1s f\u00e1cilmente. Ojo, no hay que pasarse tampoco con su consumo porque puede producir deshidrataci\u00f3n, algo muy peligroso para nuestro organismo.<\/p>\n<p>Independientemente de si decides llevar a cabo una dieta l\u00edquida completa o una dieta l\u00edquida combinada, es importante que hables con tu m\u00e9dico. Consulta a tu m\u00e9dico de cabecera o a un endocrino para que controle todo el proceso. No es recomendable hacer esta dieta, ni ninguna otra, sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica. Los resultados pueden ser muy peligrosos para tu organismo y para tu salud en general. No lo olvides.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7668\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-286.jpg\" alt=\"dieta l\u00edquida\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-286.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-286-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-286-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_Adelgazar_Bebiendo\">\u00bfQue necesitas para  Adelgazar Bebiendo?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Leer el siguiente art\u00edculo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Si te decantas por una dieta l\u00edquida completa no debes de utilizarla durante m\u00e1s de una semana<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Seguir los consejos de tu m\u00e9dico<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_Adelgazar_Bebiendo\">Instrucciones para  Adelgazar Bebiendo<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Visita al endocrino u otro m\u00e9dico especializado<\/strong> para que te prescriba este tipo de dieta y te explique c\u00f3mo realizarla. Para saber con seguridad cu\u00e1les est\u00e1n permitidos y cu\u00e1les no, lo mejor es que acudas a consultarle a tu m\u00e9dico. Lo habitual en este tipo de dietas es que puedas consumir t\u00e9, batidos hechos con frutas y yogures, zumos variados, sopas cremosas y sopas coladas, pur\u00e9s, gelatinas e incluso helados. En algunas ocasiones, cuando este tipo de dietas se alargan en el tiempo por prescripci\u00f3n m\u00e9dica, lo normal es que se incluyan prote\u00ednas, legumbres y verduras trituradas y pasadas por el pasapur\u00e9s. A modo de potitos de beb\u00e9. No est\u00e1 dem\u00e1s que le preguntes, si eres una persona muy deportista, si existe alg\u00fan tipo de restricci\u00f3n en cuanto al ejercicio f\u00edsico. Recuerda que durante el desarrollo de esta dieta tus energ\u00edas van a bajar considerablemente.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7666\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-284.jpg\" alt=\"habla con un m\u00e9dico especializado\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-284.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-284-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-284-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Compra los alimentos necesarios para realizar una dieta l\u00edquida.<\/strong> Una vez tengas claro qu\u00e9 alimentos puedes consumir y cu\u00e1les no, visita el supermercado para abastecerte. Es importante que tanto en tu trabajo como en tu hogar tengas todo lo necesario para poder seguir esta dieta.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7665\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-467.jpg\" alt=\"compra en el supermercado\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-467.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-467-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-467-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Esta dieta se basa en el consumo variado de l\u00edquidos.<\/strong> Adem\u00e1s de agua, que es una gran fuente de salud y permite hidratarnos, puedes tomar otro tipo de alimentos en estado l\u00edquido. Por ejemplo, los zumos de diferentes tipos de frutas, los batidos hechos con frutas, yogures y leche, los pur\u00e9s muy l\u00edquidos de verduras y legumbres\u2026<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7673\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-760.jpg\" alt=\"consume l\u00edquidos\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-760.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-760-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-760-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Reparte adecuadamente el consumo de calor\u00edas a lo largo del d\u00eda. <\/strong>Como hemos explicado al comienzo del art\u00edculo, este tipo de dieta se caracteriza por una ingesta muy baja de calor\u00edas. Por este motivo es importante repartirlas adecuadamente a lo largo del d\u00eda. Piensa que al reducir el n\u00famero de calor\u00edas puedes llegar a sentirte mareado y con poca fuerza por la falta de az\u00facar en tu organismo. Intenta que la mayor ingesta de calor\u00edas se realice durante la ma\u00f1ana y el mediod\u00eda. En el desayuno y en la comida. Estas son las dos horas m\u00e1s importantes del d\u00eda en cuanto alimentaci\u00f3n se refiere. Reserva las cenas para los productos menos cal\u00f3ricos. Como vas a ir a dormir no es necesario que acumules energ\u00edas que no vas a quemar mientras duermes.<\/li>\n<li><strong>Reduce la cantidad de ejercicio que practicas a lo largo del d\u00eda<\/strong>. Las dietas l\u00edquidas reducen considerablemente nuestra energ\u00eda, por lo que no podemos seguir un ritmo de ejercicio muy agresivo. Es decir, si eres una persona acostumbrada a ir al gimnasio tres veces por semana, esta dieta no es para ti. Terminar\u00e1s agotando r\u00e1pidamente las calor\u00edas que consumes y puedes llegar a provocar serios problemas en tu organismo. Lo adecuado es bajar al m\u00e1ximo la actividad f\u00edsica diaria. Por ejemplo, si corres o nadas todos los d\u00edas, sustituye este ejercicio por un paseo diario muy relajado de no m\u00e1s de 30 minutos. No te preocupes por las actividades cotidianas, como ir al trabajo, cocinar, sacar la basura o pasear al perro. No te ver\u00e1s afectado para seguir desarroll\u00e1ndolas con una dieta l\u00edquida. Eso s\u00ed, si inmediatamente despu\u00e9s de realizar cualquier tipo de actividad f\u00edsica notas que te encuentras muy mareado, con n\u00e1useas e incluso vomitas, det\u00e9n inmediatamente la dieta y vista a tu m\u00e9dico. Est\u00e1 claro que resulta demasiado agresiva para ti y hay que ajustarla a tu ritmo de vida para que no se interponga en el d\u00eda a d\u00eda.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7667\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-418.jpg\" alt=\"reduce el ejercicio\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-418.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-418-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-418-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_Adelgazar_Bebiendo\">Consejos para  Adelgazar Bebiendo<\/span><\/h2><blockquote-content><p>A la hora de hacer una dieta l\u00edquida, es decir, de adelgazar bebiendo, es importante tener en cuenta una serie de precauciones. Veamos las m\u00e1s importantes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Consulta siempre a un m\u00e9dico especializado antes de comenzar con esta o cualquier tipo de dieta<\/strong>. Los endocrinos son los especialistas que se encargan de controlar y regular el peso. No realices ninguna dieta sin prescripci\u00f3n ni control m\u00e9dico. Puedes terminar provoc\u00e1ndote graves problemas de salud dif\u00edciles de solucionar a largo plazo. S\u00e9 por tanto muy precavido con este tipo de dietas y no las tomes como un juego.<\/li>\n<li><strong>No realices una dieta l\u00edquida completa durante m\u00e1s de una semana<\/strong> a no ser que te lo indique tu m\u00e9dico. Las dietas l\u00edquidas son bajas en grasas y en az\u00facares. Estas dietas juegan precisamente con esta caracter\u00edstica para adelgazar. El cuerpo comienza a utilizar las grasas y nutriente acumulados para mantenerse a pleno rendimiento. El problema de alargar estas dietas en el tiempo es que tu organismo puede comenzar a consumirse a s\u00ed mismo cuando ya no le quede grasa acumulada de la que disponer. Adem\u00e1s de provocar graves carencias nutricionales, cuando vuelvas a comer normal tendr\u00e1s que enfrentarte al temido efecto rebote. Es decir, que no solamente recuperar\u00e1s el peso perdido sino que lo duplicar\u00e1s.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7671\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-647.jpg\" alt=\"Dieta L\u00edquida: C\u00f3mo Adelgazar Bebiendo\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-647.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-647-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-647-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Tu energ\u00eda se ver\u00e1 reducida<\/strong>. Piensa que vas a tomar muchos menos carbohidratos y fibra. Esto producir\u00e1 que tengas menos energ\u00eda acumulada y que por tanto te cueste m\u00e1s tirar de tu cuerpo cada d\u00eda. Un estilo de vida activo es imposible si est\u00e1s realizando una dieta l\u00edquida. No lo olvides.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7672\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-313.jpg\" alt=\"energ\u00eda reducida\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-313.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-313-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/11\/Dieta-L\u00edquida-C\u00f3mo-Adelgazar-Bebiendo-313-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Tendr\u00e1s m\u00e1s propensi\u00f3n a coger enfermedades<\/strong>. Durante el tiempo que dura una dieta l\u00edquida el sistema inmunol\u00f3gico se debilita porque reducimos la ingesta de calor\u00edas, de grasas y de distintas prote\u00ednas. Por este motivo es posible que seas m\u00e1s propenso a acatarrarte.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHas o\u00eddo alguna vez hablar de la dieta l\u00edquida? O lo que es lo mismo adelgazar bebiendo. Pues bien, seg\u00fan Medline, una de las principales p\u00e1ginas web de medicina, la dieta l\u00edquida completa consiste en tomar \u00fanicamente alimentos l\u00edquidos. 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