{"id":7861,"date":"2017-04-18T22:20:37","date_gmt":"2017-04-18T21:20:37","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=7861"},"modified":"2017-04-04T15:23:13","modified_gmt":"2017-04-04T14:23:13","slug":"centella-asiatica-tomar-centella-asiatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/centella-asiatica-tomar-centella-asiatica","title":{"rendered":"Centella asi\u00e1tica \u2013 C\u00f3mo tomar centella asi\u00e1tica"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_es_la_centella_asiatica\">Qu\u00e9 es la centella asi\u00e1tica<\/a><\/li><li><a href=\"#Precauciones_de_uso_de_la_centella_asiatica\">Precauciones de uso de la centella asi\u00e1tica<\/a><\/li><li><a href=\"#La_centella_asiatica_como_adelgazante\">La centella asi\u00e1tica como adelgazante<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_tomar_centella_asiatica\">C\u00f3mo tomar centella asi\u00e1tica<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La centella asi\u00e1tica es una planta de Asia que ha tomado mucha importancia en las dietas y entre las personas que quieren perder peso por sus propiedades diur\u00e9ticas y anticelul\u00edticas, sobre todo.<\/p>\n<p>La centella asi\u00e1tica tiene muchas propiedades que son muy beneficiosas para la salud, y entre ellas encontramos las propiedades adelgazantes. Pero es importante, como todo saber c\u00f3mo tomarlo y en qu\u00e9 cantidades para que no nos hagamos da\u00f1os, en vez de beneficiarnos de su poder.<\/p>\n<p>Si deseas conocer m\u00e1s sobre la <strong>centella asi\u00e1tica<\/strong> y <strong>c\u00f3mo tomar centella asi\u00e1tica<\/strong>, contin\u00faa leyendo este art\u00edculo de doncomos.com donde vamos a explicarte sus propiedades y c\u00f3mo puedes tomarla para beneficiarte de sus efectos en el cuerpo.<\/p>\n<h2><span id=\"Que_es_la_centella_asiatica\">Qu\u00e9 es la centella asi\u00e1tica<\/span><\/h2>\n<p>La centella asi\u00e1tica es una planta peque\u00f1a herb\u00e1cea cuyo origen se sit\u00faa en Asia. Es una planta anual, por lo que podemos encontrarla en cualquier momento del a\u00f1o.<\/p>\n<p>La centella asi\u00e1tica posee unos tallos finos de color entre verdoso y rojizo. Estas plantas suelen encontrarse interconectadas entre s\u00ed por sus tallos. Posee hojas largas y verdes. Son reniformes y tienen los \u00e1pices redondeados, y cuya textura es epid\u00e9rmica suave con los vasos muy marcados.<\/p>\n<p>Su uso como <strong>hierba medicinal<\/strong> es muy antiguo en la <strong>medicina tradicional china<\/strong>, pero hace poco que la conocemos por estos lugares, y es que la centella asi\u00e1tica posee numerosas propiedades tales como cicatrizantes, anticonceptivas, antioxidantes, antiinflamatorias, emenagogas, angiog\u00e9nicas, inmunomoduladoras, antimicrobianas, antimutag\u00e9nicas, antiulcerosas, anticelul\u00edticas, psiconeurologicas, etc.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7862 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-257.jpg\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-257.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-257-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-257-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Gracias a sus propiedades como cicatrizante se ha llegado a realizar algunos tratamientos para los enfermos de lepra, asegurando estos que le alivian los s\u00edntomas de esta enfermedad.<\/p>\n<p>Esta planta es com\u00fanmente llamada como la hierba de los tigres, debido a que los cazadores de estos animales recurr\u00edan en su b\u00fasqueda para curar sus heridas.<\/p>\n<p>De esta planta se ha podido aprovechar la planta fresca, sus extractos e incluso sus tinturas, de forma que se han preparado numerosos tratamientos tanto por v\u00eda t\u00f3pica como por v\u00eda oral, y con ellos poner remedio a numerosas enfermedades y dolencias, como la viruela, la hepatitis, la s\u00edfilis, el c\u00f3lera, disenter\u00eda, uretritis, nefritis, dolor de muelas, varices, contusiones, fracturas, trastornos nerviosos, epilepsia, quemaduras, \u00falceras, esguinces, reumatismo, hipertensi\u00f3n, etc.<\/p>\n<h2><span id=\"Precauciones_de_uso_de_la_centella_asiatica\">Precauciones de uso de la centella asi\u00e1tica<\/span><\/h2>\n<p><strong>Nunca se deber\u00e1 tomar mayor cantidad de la recomendada<\/strong> para evitar posibles intoxicaciones. Tomar esta planta en altas cantidades tambi\u00e9n puede dar lugar a mareos, dolores de cabeza y en el peor de los casos una p\u00e9rdida de memoria temporal.<\/p>\n<p>No tomes esta planta mientras est\u00e9s embarazada o est\u00e9s buscando un beb\u00e9, ya que esta planta disminuye la fertilidad y tambi\u00e9n contiene propiedades abortivas. Tampoco es conveniente tomarla durante el per\u00edodo de lactancia.<\/p>\n<p>Tampoco es aconsejable que se la tome personas con enfermedades o dolencias en el h\u00edgado.<\/p>\n<p>Nunca la tomes durante per\u00edodos largos de tiempo, ni en grandes cantidades, puesto que podr\u00eda causarte algunos da\u00f1os en el h\u00edgado.<\/p>\n<p>Antes de comenzar a tomar esta hierba es conveniente que se lo comentes a tu m\u00e9dico para asegurarte de que es compatible con tu historial m\u00e9dico y con las medicinas que podr\u00edas estar tomando.<\/p>\n<h2><span id=\"La_centella_asiatica_como_adelgazante\">La centella asi\u00e1tica como adelgazante<\/span><\/h2>\n<p>Ya hemos visto cu\u00e1ntas propiedades beneficiosas para la salud tiene esta planta. Por tanto, seg\u00fan estas propiedades, esta planta se convierte en un remedio ideal para la <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/adelgazar\">p\u00e9rdida de peso<\/a>. Estas propiedades que nos ayudar\u00e1n a perder peso son:<\/p>\n<p><strong>Propiedades diur\u00e9ticas:<\/strong> gracias a estas propiedades se favorecer\u00e1 la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y de toxinas que pueden quedar acumuladas en el cuerpo, de esta forma tambi\u00e9n se consigue reducir, eliminar y prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p><strong>Propiedades anticelul\u00edticas:<\/strong> gracias a estas propiedades podemos mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, y favorecer el aumento de la producci\u00f3n de col\u00e1geno, de esta forma puede ser un gran aliado para combatir, reducir y eliminar la piel de naranja y la celulitis.<\/p>\n<p><strong>Propiedades sedantes:<\/strong> Por \u00faltimo, y no menos importante, encontramos sus propiedades sedantes, mediante las cuales se incrementan los niveles de \u00e1cido gama \u2013 amino but\u00edrico, la cual es una sustancia que nos proporciona las propiedades ansiol\u00edticas, y por tanta la convierte en ideal para reducir los niveles de estr\u00e9s y de ansiedad, incluyendo la ansiedad por comer todo lo que se nos pase por delante fuera del horario de comidas principal.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7865 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-892.jpg\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-892.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-892-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-892-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Por supuesto que gracias a estas propiedades se pueden conseguir buenos resultados, pero no esperes a que esta planta sea milagrosa y que act\u00fae por su cuenta, ya que no ver\u00e1s ning\u00fan efecto positivo. Debes combinar el uso de esta planta con una dieta equilibrada y baja en calor\u00edas, adem\u00e1s de seguir una rutina de ejercicios f\u00edsicos.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_tomar_centella_asiatica\">C\u00f3mo tomar centella asi\u00e1tica<\/span><\/h2>\n<p>Para usar la <strong>centella asi\u00e1tica como adelgazante<\/strong>, podemos tomarla de dos formas, o en infusi\u00f3n o en c\u00e1psulas, pero recuerda que antes de nada debes acudir a tu m\u00e9dico para asegurarte de que puedes tom\u00e1rtela de forma segura.<\/p>\n<p>Si te decides a tomar esta planta en infusi\u00f3n, deber\u00e1s acudir a un herbolario, o tienda especializada en la venta de productos naturales y comprar tu centella asi\u00e1tica. En casa prepara \u00bd de agua y ponla a hervir. Cuando est\u00e9 hirviendo a\u00f1ade dos cucharas de centella asi\u00e1tica, d\u00e9jala en el fuego durante dos minutos y a continuaci\u00f3n deja la infusi\u00f3n reposar. Antes de tomar cuela el l\u00edquido.<\/p>\n<p>La recomendaci\u00f3n es tomar entre dos y tres tazas de esta <strong>infusi\u00f3n<\/strong> al d\u00eda, mucho mejor si se toma justo antes de las comidas principales del d\u00eda, de forma que te ayude a calmarte, y por tanto comer\u00e1s un poco menos. Por otro lado, si queremos potenciar sus propiedades diur\u00e9ticas, recuerda que debes tomar entre 1.5 y 2 litros de agua para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7863\" aria-describedby=\"caption-attachment-7863\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7863\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-878.jpg\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-878.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2017\/03\/Centella-asi\u00e1tica-\u2013-C\u00f3mo-tomar-centella-asi\u00e1tica-878-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7863\" class=\"wp-caption-text\">fuente foto: www.tuasaude.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Por otro lado, podemos encontrar <strong>c\u00e1psulas o comprimidos de centella asi\u00e1tica<\/strong> que puedes consumir para adelgazar. Puedes conseguir estas c\u00e1psulas tambi\u00e9n en herbolarios y en tiendas especializadas en productos naturales. Si deseas usar este m\u00e9todo para tomar centella, recuerda que como cualquier medicamento, debemos leer el prospecto y asegurarnos de que podemos tomarlo sin problemas y no termines perjudicando tu salud. Lo m\u00e1s normal es que te indique tomar dos c\u00e1psulas de centella asi\u00e1tica al d\u00eda. Estas p\u00edldoras tambi\u00e9n se tomar\u00e1n antes de cada comida principal (elige entre el desayuno, el almuerzo y la cena). Lo principal en este caso es que no sobrepases la cantidad diaria recomendada para evitar posibles intoxicaciones y efectos secundarios, como coment\u00e1bamos antes. Adem\u00e1s, en el envase o en prospecto tambi\u00e9n te dar\u00e1n una duraci\u00f3n del tiempo m\u00e1ximo que puedes tomar estas pastillas.<\/p>\n<p>Es muy importante que te asegures que estas comprando tanto hierbas como c\u00e1psulas completamente seguras y de venta legal para evitar posibles problemas.<\/p>\n<p>Seguro que est\u00e1s tom\u00e1ndote la centella asi\u00e1tica para beneficiarte de sus propiedades adelgazantes, pero ya ver\u00e1s c\u00f3mo en poco tiempo empezar\u00e1s a notar una piel m\u00e1s brillante y tambi\u00e9n m\u00e1s lisa, esto es gracia a que favorece en la producci\u00f3n de col\u00e1geno, por lo que es ideal para luchar eficazmente contra el envejecimiento prematuro de tu piel.<\/p>\n<p>Esperamos que todas tus dudas sobre la <strong>centella asi\u00e1tica<\/strong> adem\u00e1s de <strong>c\u00f3mo tomar centella asi\u00e1tica<\/strong> hayan quedado resueltas y que uses esta planta con precauci\u00f3n, sobre todo si deseas bajar de peso, ya que te ayudar\u00e1 much\u00edsimo a conseguir tus metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoQu\u00e9 es la centella asi\u00e1ticaPrecauciones de uso de la centella asi\u00e1ticaLa centella asi\u00e1tica como adelgazanteC\u00f3mo tomar centella asi\u00e1tica La centella asi\u00e1tica es una planta de Asia que ha tomado mucha importancia en las dietas y entre las personas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":7864,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[742],"tags":[],"class_list":["post-7861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adelgazar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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