{"id":9567,"date":"2019-03-27T08:00:05","date_gmt":"2019-03-27T07:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=9567"},"modified":"2019-02-27T16:13:15","modified_gmt":"2019-02-27T15:13:15","slug":"es-mala-la-sacarina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/es-mala-la-sacarina","title":{"rendered":"\u00bfEs mala la sacarina?"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><ul><li><a href=\"#Algunos_efectos_negativos\">Algunos efectos negativos<\/a><\/li><li><a href=\"#Algunos_efectos_positivos\">Algunos efectos positivos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Comparacion\">Comparaci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Es el <strong>edulcorante,<\/strong> que generalmente utiliza, en los jugos <strong>artificiales<\/strong> y tambi\u00e9n en alimentos de tipo <strong>diet\u00e9tico <\/strong>o <strong>natural<\/strong>. Tambi\u00e9n es utilizada en algunos <strong>medicamentos<\/strong>, dependiendo su funci\u00f3n u otros aspectos o si el mismo esta recetado para diab\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Es conocida <strong>qu\u00edmicamente<\/strong> como E-954. Cuando un producto en el supermercado contenga la inscripci\u00f3n <strong>E-954<\/strong> quiere decir que contiene sacarina. Aunque su f\u00f3rmula qu\u00edmica es C<sub>7<\/sub>H<sub>5<\/sub>NO<sub>3<\/sub>S.<\/p>\n<p>Es una de las az\u00facares m\u00e1s <strong>antiguas<\/strong>, ya que fue descubierta desde los a\u00f1os 80 aproximadamente. Hoy en d\u00eda es la m\u00e1s <strong>usada<\/strong>; sin embargo, existen muchas m\u00e1s como el manitol, xilitol, sorbitol, ciclamatos, entre otras, que tambi\u00e9n son utilizadas como edulcorantes artificiales.<\/p>\n<p>Existe una gran <strong>controversia<\/strong> en cuanto a que si es saludable o no la sacarina, y de no serlo, <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-hacer-una-dieta-scardale\">qu\u00e9 <strong>efectos<\/strong> contraproducentes genera en el organismo del que la consume<\/a>. No obstante, en este art\u00edculo, desglosaremos claramente, los aspectos <strong>fundamentales y <\/strong>las <strong>caracter\u00edsticas<\/strong> esenciales de ella y c\u00f3mo <strong>funciona <\/strong>durante su estad\u00eda en el cuerpo del ser humano.<\/p>\n<p>Casi todos los alimentos <strong>artificiales<\/strong> contienen alg\u00fan edulcorante artificial, y en su gran mayor\u00eda tienen sacarina. Sin embargo, ahora veremos, qu\u00e9 tan <strong>buena<\/strong> o quiz\u00e1 <strong>perjudicial<\/strong> puede ser el consumirlas. Como dir\u00edan nuestros antepasados: lo natural es la mejor opci\u00f3n y los alimentos hechos a base de plantas y frutos son menos <strong>da\u00f1inas<\/strong> para el organismo.<\/p>\n<p>A trav\u00e9s de los a\u00f1os, la sacarina ha reinado de una gran diversidad de comidas, pero usualmente es utilizada en medios <strong>l\u00edquidos<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9572 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-844.png\" alt=\"\u00bfEs mala la sacarina?\" width=\"640\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-844.png 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-844-300x215.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-844-270x194.png 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En algunos pa\u00edses est\u00e1 prohibida y en otros est\u00e1 <strong>permitida,<\/strong> pero siendo tildada como sustancia <strong>cancer\u00edgena<\/strong>; sin embargo, a medida que pasan los a\u00f1os, la van legalizando. En Canad\u00e1, por ejemplo, estuvo prohibida durante un tiempo, hasta que fue legalizada en el a\u00f1o 2014.<\/p>\n<p>En <strong>Estados Unidos<\/strong> realizaron un consenso para prohibirla, pero por cuestiones econ\u00f3micas de quiebre de algunas empresas si se prohib\u00eda no se realiz\u00f3 el trance. En Francia no est\u00e1 permitida. En Espa\u00f1a es m\u00e1s usual ingerir la estevia (az\u00facar 100% natural que se extrae de una planta).<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><p>La sacarina se <strong>utiliza<\/strong> para endulzar a los siguientes productos:<\/p>\n<ol>\n<li>Para bebidas: te y caf\u00e9.<\/li>\n<li>En los yogurt.<\/li>\n<li>En las bebidas refrescantes.<\/li>\n<li>En los jugos de frutas embotelladas o enlatadas.<\/li>\n<li>En las galletas diet\u00e9ticas y otros alimentos.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Y tambi\u00e9n en los chocolates bajo en calor\u00edas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Generalmente, se utiliza a nivel de la <strong>industria<\/strong> ya que es un compuesto qu\u00edmico tratado por cient\u00edficos por procesos qu\u00edmicos <strong>complejos<\/strong>. Pero por otra parte, los <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-hacer-la-dieta-fodmap\">alimentos <strong>naturistas<\/strong> o <strong>diet\u00e9ticos<\/strong><\/a> tambi\u00e9n lo utilizan para no generar un aporte de calor\u00edas al <strong>consumir<\/strong> los mismos.<\/p>\n<p>Lo que normalmente notamos en una persona que consume muchos edulcorantes es que son <strong>gorditas<\/strong>, pero no solo eso es un efecto <strong>negativo<\/strong> en el organismo del cuerpo humano, sino que existen <strong>varios<\/strong> factores considerados como <strong>nocivos<\/strong> para la salud y que con el pasar del tiempo pueden producir muchos males.<\/p>\n<h3><span id=\"Algunos_efectos_negativos\">Algunos efectos negativos<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Altera<\/strong> la flora intestinal.<\/li>\n<li><strong>Favorece<\/strong> el aumento de peso.<\/li>\n<li><strong>Desestabiliza <\/strong>el contenido de az\u00facar en la sangre.<\/li>\n<li><strong>Produce<\/strong> diabetes a largo plazo.<\/li>\n<li><strong>Aumenta<\/strong> alocadamente el nivel de la hemoglobina.<\/li>\n<li><strong>Aumenta<\/strong> alocadamente la ALT.<\/li>\n<li><strong>Eleva<\/strong> los niveles de insulina.<\/li>\n<li>Puede producir<\/li>\n<li><strong>Aumenta<\/strong> las posibilidades de producci\u00f3n de c\u00e1ndidas.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"Algunos_efectos_positivos\">Algunos efectos positivos<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>No <strong>genera<\/strong> calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Favorece<\/strong> a los diab\u00e9ticos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>El efecto generalizado que produce es que la sacarina al pasar por el sistema digestivo no logra ser <strong>digerido<\/strong>, ese es el principal motivo por el cual no generan calor\u00edas. Porque al estar estancadas en la flora intestinal, van creando, a su vez, <strong>infecciones<\/strong> graves.<\/p>\n<p>Seg\u00fan, en algunos pa\u00edses, en los cuales est\u00e1 legalizada el uso y consumo de sacarina, se considera <strong>inofensivo<\/strong> para la salud al consumir una cantidad razonable diaria. La cantidad estipulada para un cuerpo que pese 80Kg es de 200mg (cantidad garantizada como segura seg\u00fan la OMS).<\/p>\n<h2><span id=\"Comparacion\">Comparaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Recordando que existen otros <strong>tipos<\/strong> de az\u00facares como el az\u00facar <strong>blanco<\/strong>, que es extra\u00edda de la ca\u00f1a de az\u00facar y luego pasa por un proceso donde lo <strong>refinan<\/strong>; mediante el cual pierden la mayor\u00eda de sus propiedades minerales como la fibra y las vitaminas.<\/p>\n<p>El az\u00facar <strong>moreno,<\/strong> que igualmente es extra\u00eddo de la ca\u00f1a de az\u00facar, pero a trav\u00e9s de un proceso de <strong>cristalizaci\u00f3n,<\/strong> el cual no interfiere en mantener sus <strong>propiedades<\/strong>. No obstante, en cuanto a la cantidad de calor\u00edas aportadas el \u00edndice de glucosa de ambas es similar.<\/p>\n<p>Ahora, el aporte cal\u00f3rico de los edulcorantes naturales, supera notoriamente al de los edulcorantes artificiales; sin embargo, entre la estevia y la sacarina que no producen calor\u00edas y son excelentes edulcorantes.<\/p>\n<p>La sacarina es artificial que generalmente se utiliza a nivel de la industria, por otro lado la estevia es un edulcorante natural que, adem\u00e1s de trabajar como endulzante, aporta una cantidad considerable de beneficios al organismo como vitaminas y otros.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Belleza 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"1602990296\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Referente a su nivel de <strong>toxicidad<\/strong>, a la sacarina, se le han hecho una gran cantidad <strong>estudios<\/strong> cient\u00edficos. Pero, aunque en cierto grado no es <strong>maligna<\/strong>, su alto <strong>nivel<\/strong> de <strong>consumo<\/strong> puede provocar efectos secundarios <strong>nocivos<\/strong> a <strong>largo<\/strong> <strong>plazo<\/strong>. Seg\u00fan la mayor\u00eda de los estudios sus efectos no son muy evidentes a corto plazo.<\/p>\n<p>La <strong>cantidad<\/strong> de sacarina que debe ser <strong>consumida<\/strong> es de 200mg diario en una persona promedio de 80Kg; sin embargo, si se sobrepasa la cantidad puede ser <strong>nocivo<\/strong> para la salud.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9571\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-417.jpg\" alt=\"\u00bfEs mala la sacarina?\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-417.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-417-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/02\/\u00bfEs-mala-la-sacarina-417-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>La sacarina, hace muchos a\u00f1os atr\u00e1s estaba en la lista de <strong>sustancias<\/strong> <strong>cancer\u00edgenas<\/strong>, por lo que puede producir c\u00e1ncer, dependiendo la situaci\u00f3n y si se violan las cantidades establecidas. Aunque en s\u00ed misma, ella no es cancer\u00edgena, sino que sus efectos <strong>secundarios<\/strong> pueden ocasionar c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n modifica la composici\u00f3n de la flora intestinal ocasionando <strong>da\u00f1os<\/strong> y <strong>alteraciones<\/strong> afectivas en ella. Produciendo como consecuencia una serie de males como <strong>alergias<\/strong> respiratorias y <strong>alergias<\/strong> en la piel, <strong>dolores<\/strong>, <strong>estre\u00f1imiento<\/strong>, <strong>gases<\/strong>, producci\u00f3n de <strong>c\u00e1ndidas<\/strong>, falta de <strong>concentraci\u00f3n<\/strong>, mala <strong>absorci\u00f3n<\/strong> de nutrientes y tambi\u00e9n una <strong>alteraci\u00f3n<\/strong> hormonal.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es un efecto negativo <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/actividad-fisica-deporte-prevencion-obesidad\">la <strong>obesidad<\/strong>.<\/a> Seg\u00fan estudios se ha comprobado que la sacarina altera los niveles de las hormonas encargadas de <strong>nivelar<\/strong> la glucosa en la sangre y la hormona que regula el apetito, relacion\u00e1ndose con una conexi\u00f3n directa con la <strong>obesidad<\/strong>.<\/p>\n<p>La sacarina se relaciona estrechamente con varios da\u00f1os a nivel celular; esto se debe a las consecuencias o secuelas que produce del estr\u00e9s oxidativo que hace mayor el \u00edndice e tumores cerebrales.<\/p>\n<p>Si has sido v\u00edctima sutil de la sacarina y ha creado efectos <strong>negativos<\/strong> en tu cuerpo hay muchas cosas que puedes hacer que te ayudar\u00e1n a <strong>restablecer<\/strong> tu cuerpo.<\/p>\n<p>Para <strong>recuperar<\/strong> tu flora intestinal, en caso de que hayas consumido mucha sacarina y has sufrido las consecuencias que esta produce puedes ingerir alimentos que contengan <strong>bacterias<\/strong> buenas, evita comer carnes, l\u00e1cteos que <strong>aumentan<\/strong> la producci\u00f3n de <strong>c\u00e1ndidas<\/strong>.<\/p>\n<p>De manera que, lo m\u00e1s recomendable es, <strong>sustituir<\/strong> la sacarina por alg\u00fan edulcorante natural que no tenga calor\u00edas, <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/dietas-que-aceleran-el-metabolismo\">como lo es la <strong>estevia<\/strong>.<\/a><\/p>\n<p>Pero en caso de que ya haya ocasionado alg\u00fan <strong>da\u00f1o<\/strong> la sacarina en tu organismo lo mejor es <strong>evitar<\/strong> su <strong>consumo<\/strong>, optando por otros edulcorantes menos nocivos.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li><strong>Respeta<\/strong> las cantidades estipuladas para la ingesta de sacarina.<\/li>\n<li>Es <strong>mejor<\/strong> consumir las cosas naturales; recuerda que aparte de que no producen males o efectos secundarios, aportan energ\u00edas y vitaminas.<\/li>\n<li><strong>Evita<\/strong> el consumo de sacarina si has sufrido da\u00f1os en tu cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Revisa<\/strong> los alimentos de origen diet\u00e9tico a ver si contienen E-954, estevia o alg\u00fan otro edulcorante natural.<\/li>\n<li>Es un edulcorante <strong>perfecto<\/strong> para los diab\u00e9ticos ya que no pueden tomar mucha az\u00facar.<\/li>\n<li><strong>Var\u00eda<\/strong> el consumo de edulcorantes modificando su origen para no consumir tanta sacarina.<\/li>\n<li>No debe ser consumido si estas <strong>embarazada<\/strong>, si estas en periodo de <strong>lactancia<\/strong> o si se sospecha de su existencia, ya que no se ha estudiado el efecto que pudiera producir en el <strong>feto<\/strong>.<\/li>\n<li>Tampoco se ha comprobado si genera cambios a nivel hormonal en una mujer embarazada, por tanto es m\u00e1s prudente evitarla tanto el periodo de <strong>embarazo<\/strong> como si estas amamantando.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es el edulcorante, que generalmente utiliza, en los jugos artificiales y tambi\u00e9n en alimentos de tipo diet\u00e9tico o natural. 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Aunque su f\u00f3rmula qu\u00edmica es C7H5NO3S.La sacarina es una de las az\u00facares m\u00e1s antiguas, ya que fue descubierta desde los a\u00f1os 80 aproximadamente. Hoy en d\u00eda es la m\u00e1s usada.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEs mala la sacarina? - Peso Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Es conocida qu\u00edmicamente como E-954. Cuando un producto en el supermercado contenga la inscripci\u00f3n E-954 quiere decir que contiene sacarina. Aunque su f\u00f3rmula qu\u00edmica es C7H5NO3S.La sacarina es una de las az\u00facares m\u00e1s antiguas, ya que fue descubierta desde los a\u00f1os 80 aproximadamente. 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