{"id":9926,"date":"2019-10-03T08:00:53","date_gmt":"2019-10-03T07:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=9926"},"modified":"2019-09-25T08:30:05","modified_gmt":"2019-09-25T07:30:05","slug":"que-alcohol-engorda-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/que-alcohol-engorda-menos","title":{"rendered":"Qu\u00e9 alcohol engorda menos."},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfQu\u00e9 alcohol engorda menos?<\/strong> Si te has llegado a realizar esta pregunta es porque seguro te has percatado de una cosa. En nuestra b\u00fasqueda por alcanzar ese peso ideal, nos debemos de someter a diversas dietas, la gran mayor\u00eda consisten en mantener a raya cierto consumo de calor\u00edas. Es por ello que un elemento que vemos en com\u00fan en gran parte de estas dietas es <strong>la prohibici\u00f3n de las bebidas alcoh\u00f3licas.<\/strong><\/p>\n<p>Ese n\u00e9ctar que si bien ha sido la fuente de innumerables an\u00e9cdotas y buenos momentos de vaciladera con los colegas, en su gran mayor\u00eda de presentaciones suele ser toda una bomba calor\u00eda para nuestro organismo. Por lo que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n nos veremos obligados a dejarlo de lado el alcohol, en pro de nuestra propia salud. Sin embargo&#8230;<strong> \u00bfQu\u00e9 pasa si existe alg\u00fan alcohol que engorda menos? Digo&#8230; Descubrir eso ser\u00eda fant\u00e1stico \u00bfno?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Pues para tu buena fortuna, el art\u00edculo que hoy compartiremos con ustedes est\u00e1 ligado a responder esa interrogante. Dicho eso es hora de empezar y descubrir cu\u00e1les son las bebidas alcoh\u00f3licas que menos calor\u00edas contienen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9929 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-553.jpg\" alt=\"alcohol\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-553.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-553-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-553-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede que te interese leer el siguiente art\u00edculo sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/salud.doncomos.com\/que-es-el-alcoholismo\">Qu\u00e9 es el alcoholismo<\/a>\u00ab.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 el Alcohol Engorda?<\/h2>\n<p>Claro que antes de responder a la interrogante de \u00abQu\u00e9 alcohol engordan menos\u00bb debemos conocer las razones por las que el alcohol engorda. A continuaci\u00f3n te detallamos las principales causas de este problema.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mezcla Indebida.<\/strong> Para sorpresa de mucha una de las razones por las que el alcohol engorda tanto no se debe directamente a la bebida, sino a lo que consumimos para acompa\u00f1arlas. Es una realidad que para las personas que beben el alcohol les genera mucha hambre y por lo general <strong>uno no se detiene a prepararse un s\u00e1ndwich de pan integral y queso bajo en grasa cuando se est\u00e1 de tragos.<\/strong> Normalmente recurrimos a la comida r\u00e1pida llena de grasas saturadas.<\/li>\n<li><strong>Contienen calor\u00edas Netas.<\/strong> A lo que nos referimos es que este tipo de bebidas no aportan ning\u00fan nutriente, solo poseen alcohol en su interior y por ende calor\u00edas. Si se tuviese que ver desde un punto de vista nutricional el alcohol es un factor nulo o negativo. Sin embargo<strong> no quiere decir que todas las bebidas son as\u00ed,<\/strong> de hecho. M\u00e1s adelante listaremos algunas bebidas que s\u00ed pueden aportar algunos nutrientes con su consumo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En conclusi\u00f3n, podemos decir que las bebidas alcoh\u00f3licas engordan mayormente por los aperitivos o situaciones en las que las tomamos. <strong>Siendo acompa\u00f1adas de az\u00facares o alimentos altos en grasa.<\/strong> Adem\u00e1s de llegar a seleccionar una bebidas que no aporten muchos nutrientes a tu cuerpo.<\/p>\n<p>Seguro que te interesa leer esta entrada sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/salud.doncomos.com\/como-curarse-la-cruda\">C\u00f3mo curarse la cruda<\/a>\u00ab.<\/p>\n<h2>Finalmente&#8230; \u00bfQu\u00e9 alcohol engorda menos?<\/h2>\n<p>\u00a1Ahora s\u00ed! Hemos llegado al momento que todo est\u00e1bamos esperando, descubrir cu\u00e1les son las bebidas alcoh\u00f3licas que contienen menos calor\u00edas. Te aconsejamos tener muy en cuenta el siguiente listado, a la hora de tu pr\u00f3xima fiesta o parranda. Ya que de esa manera \u00abcuidar\u00e1s\u00bb tu cuerpo y evitar\u00e1s el aumento indeseado de peso. Aunque eso s\u00ed, <strong>cabe aclarar que mientras se pueda evitar su consumo excesivo mejores resultados obtendr\u00e1s con tu dieta.<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>El Tequila.<\/strong> Empezaremos este listado con una bebida originaria de M\u00e9xico. <strong>El tequila contiene 110 calor\u00edas por cada 100 ml.<\/strong> Como dato extra el consumo regulado de tequila ayuda a combatir la osteoporosis, previene la diabetes y ayuda con la digesti\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>La Sidra<\/strong>. La sidra es sin duda la mejor bebida alcoh\u00f3lica que se puede recomendar para evitar el excesivo ingreso de calor\u00edas a nuestro organismo. Ya que <strong>solo contiene 40 calor\u00edas por cada 100 ml.<\/strong> Adem\u00e1s la sidra mantiene gran parte de las vitaminas que nos proveen las manzanas. Fruto del cual est\u00e1 hecho este alcohol.<\/li>\n<li><strong>Vino Rosado<\/strong>. Debes de tener en cuenta que cualquier vino contendr\u00e1 carbohidratos simples (az\u00facares). As\u00ed que sin importar las pocas calor\u00edas que aporte este no te beneficiara en la reducci\u00f3n de carbohidratos en tu dieta. Por su parte <strong>el vino rosado contiene 70 calor\u00edas por cada 100 ml.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Cerveza Light o Ligera.<\/strong> No hay mucho que decir de esta bebida, m\u00e1s que <strong>su contenido cal\u00f3rico es de 43 calor\u00edas por cada 100 ml.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Cava o Champ\u00e1n.<\/strong> Si bien no cualquiera se puede dar el lujo de disfrutar una botella de champ\u00e1n en un fin de semana, si tu dispones de la capacidad monetaria para consumirla. Tienes que saber que su contenido cal\u00f3rico es de unas <strong>60 calor\u00edas por cada 100 ml<\/strong>. Adem\u00e1s est\u00e1 comprobado que esta bebida ayuda a mejorar la memoria.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9927 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-122.jpg\" alt=\"alcohol que no engorda\" width=\"638\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-122.jpg 638w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-122-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/Qu\u00e9-alcohol-engorda-menos.-122-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 638px) 100vw, 638px\" \/><\/p>\n<p>De esta manera <strong>finalizamos nuestro listado con las bebidas alcoh\u00f3licas que contienen menos calor\u00edas.<\/strong> Esperamos que la interrogante de \u00bfQu\u00e9 alcohol engorda menos? haya sido aclarada y que est\u00e9s satisfecho con la informaci\u00f3n aportada en el art\u00edculo. De ser as\u00ed te invitamos a compartir tu opini\u00f3n en los comentarios y ya que estas de paso&#8230; Por qu\u00e9 no intentas leer la siguiente entrada sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/vehiculos.doncomos.com\/afecta-alcohol-conduccion\">C\u00f3mo afecta el alcohol a la conducci\u00f3n<\/a>\u00ab.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 alcohol engorda menos? Si te has llegado a realizar esta pregunta es porque seguro te has percatado de una cosa. 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