{"id":9936,"date":"2019-10-10T08:00:44","date_gmt":"2019-10-10T07:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/peso\/?p=9936"},"modified":"2019-09-25T08:30:57","modified_gmt":"2019-09-25T07:30:57","slug":"como-eliminar-la-celulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/peso\/como-eliminar-la-celulitis","title":{"rendered":"C\u00f3mo eliminar la celulitis"},"content":{"rendered":"<p>Puede resultar horrible o hasta inc\u00f3modo mirarte en un espejo y que tu piel se vea afectada por la celulitis. Y posiblemente en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n pensaste en <strong>\u00bfC\u00f3mo puedo eliminar la celulitis?<\/strong> Motivo por el cual seguro has llegado a este art\u00edculo. De ser as\u00ed para tu beneficio y felicidad <strong>si existe un tratamiento que puedes seguir desde tu casa para eliminar la celulitis en tu piel.<\/strong> Aunque eso s\u00ed, desde ya te avisamos que ser\u00e1 necesario invertir tiempo, esfuerzo y sobre todo. Constancia y disciplina para lograr obtener resultados.<\/p>\n<p>El tratamiento consiste en sostener una buena alimentaci\u00f3n, <strong>realizar ejercicios de tonificaci\u00f3n en las \u00e1reas que tengas afectadas.<\/strong> (Que por lo general suelen ser<a href=\"https:\/\/salud.doncomos.com\/adelgazar-los-muslos\"> los muslos<\/a>, gl\u00fateos y abdomen bajo), y por supuesto una correcta hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>No est\u00e1 dem\u00e1s comentar que tambi\u00e9n existen tratamientos con algunos procedimientos est\u00e9ticos, que si bien son costosos y podr\u00eda ser una opci\u00f3n no viable para muchos. Ya sea por no contar con los recursos econ\u00f3micos para pagar uno de estos tratamientos o por miedo. Tienes que saber que no nos enfocaremos en estos m\u00e9todos a lo largo de esta entrada. Sin embargo vemos necesario mencionar esas opciones como la lipocavitaci\u00f3n y la radiofrecuencia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9938 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-290.jpg\" alt=\"reducir la celulitis\" width=\"640\" height=\"479\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-290.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-290-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-290-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Dicho eso, es momento de iniciar con el art\u00edculo en cuesti\u00f3n, no sin antes recomendarte leer este art\u00edculo sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/una-dieta-anticelulitis\">C\u00f3mo hacer una dieta anticelulitis<\/a>\u00bb el cual puede llamar tu atenci\u00f3n.<\/p>\n<h2>\u00bfQue Produce la Celulitis en tu Cuerpo?<\/h2>\n<p>Hay que tener claro que la celulitis es causada por la acumulaci\u00f3n de grasa en determinadas \u00e1reas de nuestro cuerpo.<strong> Anteriormente mencionamos las piernas y los gl\u00fateos, eso se debe a que estas partes de tu cuerpo son m\u00e1s propensas a retener l\u00edquidos y toxinas.<\/strong> De all\u00ed que la mayor\u00eda de casos por celulitis se vean reflejados en esas zonas.<\/p>\n<p>Se debe entender que <strong>no existe un m\u00e9todo definitivo para remover la celulitis de tu cuerpo<\/strong>, sin embargo si sigues las instrucciones que te daremos lograras obtener un buen cambio.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Peso Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"5560449455\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  eliminar la celulitis<\/h2><blockquote-content><p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El tratamiento que indicaremos seguir puede realizarse sin ning\u00fan problema desde tu hogar.<\/strong> De hecho deber\u00e1s volverlo una rutina en tu d\u00eda a d\u00eda para poder eliminar estos c\u00famulos de grasa. Adem\u00e1s de poder aprender nuevos h\u00e1bitos que te ayudar\u00e1n a cuidar mejor de tu cuerpo.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>La Alimentaci\u00f3n.<\/strong> Para estos casos siempre ser\u00e1 m\u00e1s recomendable recurrir a un especialista, es decir. Pedir la asesor\u00eda de un nutricionista para elaborar una buena dieta saludable para mantener tu cuerpo libre de impurezas. Sin embargo <strong>para eliminar la celulitis se suele recomendar reducir el consumo de sal.<\/strong> La cual f\u00e1cilmente se puede sustituir por otras especias o hierbas arom\u00e1ticas. <strong>As\u00ed como comer alimentos con propiedades desintoxicantes y diur\u00e9ticos que te beneficiaran en gran medida a reducir o erradicar la celulitis.<\/strong> Ejemplo hay muchos&#8230; El pepino, la pi\u00f1a, las manzanas, la sand\u00eda y naranjas son solo algunos.<\/li>\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n.<\/strong> La hidrataci\u00f3n cumple un rol muy importante en la eliminaci\u00f3n de la celulitis ya que al estar hidratado. <strong>Tu piel se mantiene el\u00e1stica y sana,<\/strong> por lo que ayudar\u00e1 en gran parte con la reducci\u00f3n de las marcas de la celulitis. <strong>Aseg\u00farate de tomar por lo menos 2 litros de agua diarios.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Rutina de Ejercicios.<\/strong> Como todo tema relacionado al peso o la figura, se es necesario mantener cierta rutina de entrenamiento que mejore la salud de tu cuerpo. <strong>Los mejores ejercicios para eliminar la celulitis son los ejercicios aer\u00f3bicos. V\u00e9ase pasear en bicicleta, trotar por las ma\u00f1anas e inclusive caminar.<\/strong> Con solo caminar mucho en el d\u00eda conseguir\u00e1s que la sangre circule como es debido en tu cuerpo. Por lo que se minimiza la posibilidad de acumular toxinas en determinadas \u00e1reas. Adem\u00e1s estas pr\u00e1cticas suponen un importante gasto cal\u00f3rico por lo que m\u00e1s pronto que tarde estar\u00e1s quemando toda esa grasa excedente de tu cuerpo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9939 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-248.jpg\" alt=\"caminar\" width=\"600\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-248.jpg 600w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-248-225x300.jpg 225w, https:\/\/doncomos.com\/peso\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2019\/08\/C\u00f3mo-eliminar-la-celulitis-248-150x200.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/li>\n<li><strong>Drenaje Linf\u00e1tico.<\/strong> Previamente comentamos que la celulitis tambi\u00e9n es causada por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos en la parte inferior del cuerpo. <strong>Para poder drenar el l\u00edquido y con ello reducir visiblemente las marcas de celulitis en tu piel, se es necesarios realizar diariamente el drenaje linf\u00e1tico.<\/strong> Esto lo puedes hacer de forma manual o por medio de un dispositivo especial para esto.La Presoterapia es un dispositivo usado para realizar este tratamiento. Solo <strong>debes de usarlo durante una hora y media todos los d\u00edas hasta notar un cambio considerable<\/strong> en las zonas afectadas. Estos dispositivos son muy eficientes por que permiten la movilizaci\u00f3n y distribuci\u00f3n de la grasa, por lo que hace menos visible la celulitis en la piel.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<p>Si sigues de forma correcta las instrucciones se\u00f1aladas en este art\u00edculo, te garantizamos que en cuesti\u00f3n de meses notaras un gran cambio en tu cuerpo y la celulitis ser\u00e1 cosa del pasado. Recuerda que para que perdure esa nueva figura tienes que alimentarte bien y continuar con los buenos h\u00e1bitos que te hemos comentado.<\/p>\n<p>Si quieres continuar inform\u00e1ndote sobre temas relacionados a este, porque no le echas un vistazo a esta entrada sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/salud.doncomos.com\/utilizar-babosas-caracoles-cuidado-piel\">C\u00f3mo utilizar babosas y caracoles para el cuidado de tu piel<\/a>\u00ab.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puede resultar horrible o hasta inc\u00f3modo mirarte en un espejo y que tu piel se vea afectada por la celulitis. Y posiblemente en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n pensaste en \u00bfC\u00f3mo puedo eliminar la celulitis? 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