{"id":10070,"date":"2018-03-01T17:48:22","date_gmt":"2018-03-01T16:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/?p=10070"},"modified":"2018-02-19T10:04:43","modified_gmt":"2018-02-19T09:04:43","slug":"8-recetas-berenjenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/8-recetas-berenjenas","title":{"rendered":"8 Recetas con Berenjenas"},"content":{"rendered":"<p>Las berenjenas son unas verduras que se da en climas <strong>c\u00e1lidos y templados<\/strong>; es de tama\u00f1o mediano y de <strong>color morado<\/strong> oscuro por fuera. Rica en <strong>vitaminas y minerales, <\/strong>es muy utilizada en las mejores recetas espa\u00f1olas; ya que es tan vers\u00e1til que se adapta f\u00e1cilmente a much\u00edsimas platos especiales.<\/p>\n<p>La planta de berenjenas es parecida a la de los tomates, <strong>de tipo enredadera,<\/strong> y se cosecha m\u00e1s o menos a los 8 meses. Por dentro es un poco <strong>verdosa y trasparente;<\/strong> con una carne muy suave y con sus semillas que tienen una cantidad impresionante de minerales y \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<h2>Berenjenas para adelgazar<\/h2>\n<p>La berenjena es <strong>originaria de la india;<\/strong> sin embargo, poco a poco los \u00e1rabes la fueron cultivando, e introduciendo en el <strong>continente europeo<\/strong> a mediados de la edad media. La berenjena es excelente <strong>para realizar dieta,<\/strong> y perder peso r\u00e1pidamente; ya que su contenido cal\u00f3rico es muy bajo. Eso s\u00ed, siempre que las consumes azadas o hervidas; ya que <strong>la <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-berenjenas-rebozadas\">berenjena<\/a> frita<\/strong> es muy deliciosa pero absorbe mucha grasa.<\/p>\n<p>La berenjena es de suma ayuda para <strong>restablecer la flora intestinal<\/strong>. Por eso, muchas personas que sufren de estre\u00f1imiento y tienen dificultad para hacer sus necesidades la consumen casi a diario. Su fibra natural ayuda a <strong>sacar todas las toxinas<\/strong> del cuerpo; tambi\u00e9n, es un magnifico <strong>diur\u00e9tico <\/strong>natural que activa las funciones de los ri\u00f1ones. Y lo m\u00e1s importante es que son <strong>muy econ\u00f3micas <\/strong>y f\u00e1ciles de conseguir en el mercado.<\/p>\n<p>Te daremos algunas <strong>recetas deliciosas de berenjenas<\/strong> que puedes disfrutar con toda tu familia, y que le gustaran hasta a tus ni\u00f1os, solo tienes que leer con atenci\u00f3n y manos a la obra. \u00a1Vamos a por ello!<\/p>\n<p>[instrucciones]<\/p>\n<p>[necesitas]<\/p>\n<p>[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las berenjenas son unas verduras que se da en climas c\u00e1lidos y templados; es de tama\u00f1o mediano y de color morado oscuro por fuera. 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