{"id":10909,"date":"2018-08-30T07:49:00","date_gmt":"2018-08-30T06:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/?p=10909"},"modified":"2018-07-17T14:14:52","modified_gmt":"2018-07-17T13:14:52","slug":"como-hervir-espinacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hervir-espinacas","title":{"rendered":"C\u00f3mo hervir espinacas"},"content":{"rendered":"<p>Al escuchar sobre las espinacas, no es que se trate de recordar a Popeye hablando de ellas porque le da fuerzas para luchar contra los malos, se trata de verdad de una vegetal que se encuentra en casi todo el a\u00f1o en los pa\u00edses con clima templado, siendo muy buscadas por su<strong> valor nutritivo<\/strong>.<\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-cocinar-espinacas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">espinaca<\/a> posee <strong>vitaminas y minerales<\/strong> adem\u00e1s de ser un importante elemento lleno de<strong> fibra natural<\/strong> que aporta la oportunidad para ayudar a los intestinos del cuerpo para desechar los residuos que no necesita el organismo y que son perjudiciales.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s <strong>no contienen grasas<\/strong>, lo que aporta una oportunidad para ser usada en los distintos men\u00fas para las personas que est\u00e1 siempre en la b\u00fasqueda de recetas para <strong>bajar de peso<\/strong> o mantener el que tienen y sentirse asimismo verse bien.<\/p>\n<p>[necesitas]<\/p>\n<p>[instrucciones]<\/p>\n<p>[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al escuchar sobre las espinacas, no es que se trate de recordar a Popeye hablando de ellas porque le da fuerzas para luchar contra los malos, se trata de verdad de una vegetal que se encuentra en casi todo el a\u00f1o en los pa\u00edses con clima templado, siendo muy buscadas por su valor nutritivo. 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