{"id":12032,"date":"2020-06-11T11:00:05","date_gmt":"2020-06-11T10:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/?p=12032"},"modified":"2020-05-27T14:46:38","modified_gmt":"2020-05-27T13:46:38","slug":"como-comer-arandanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-comer-arandanos","title":{"rendered":"Como comer ar\u00e1ndanos"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Como_comer_arandanos\">Como comer ar\u00e1ndanos<\/a><\/li><li><a href=\"#Propiedades_de_las_hojas_de_la_planta_de_arandanos\">Propiedades de las hojas de la planta de ar\u00e1ndanos .<\/a><\/li><li><a href=\"#Tipos_de_arandanos\">Tipos de ar\u00e1ndanos<\/a><\/li><li><a href=\"#Bayas_rojas\">Bayas rojas.<\/a><\/li><li><a href=\"#Beneficios_de_las_bayas_rojas\">Beneficios de las bayas rojas<\/a><\/li><li><a href=\"#Bayas_negras_o_azul\">Bayas negras o azul<\/a><\/li><li><a href=\"#Beneficios_de_las_bayas_negras_o_azul\">Beneficios de las bayas negras o azul.<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En este articulo te ense\u00f1are a como comer ar\u00e1ndanos, y otras cosas mas.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_comer_arandanos\">Como comer ar\u00e1ndanos<\/span><\/h2>\n<p>Unos de los frutos m\u00e1s apreciados en el mercado hoy en d\u00eda es el ar\u00e1ndano. Este es conocido como una baya silvestre de consistencia carnosa con forma de globo. Tiene una corona en la parte de arriba y varia de color, esta puede ser rojo, negro o azul. Su sabor se aprecia con un dulzor medio \u00e1cido tenue envolvi\u00e9ndote la boca.<\/p>\n<p>Tambien puedes leer <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-soltero-de-queso\">C\u00f3mo hacer soltero de queso<\/a><\/p>\n<p>Los ar\u00e1ndanos se pueden comer secos o deshidratados, al natural, preparando jal\u00e9a , extractos, jugos, postres dulces y hasta en recetas culinarias. Donde fusionan esta frutas con hortalizas y legumbres, es decir es muy vers\u00e1til; de hecho las hojas tambi\u00e9n se pueden consumir tomando unas hojas de la planta se lavan y se prepara una infusi\u00f3n que es magn\u00edfica para desinflamar curando cualquier dolencia que tengas en el cuerpo.<\/p>\n<p>Esta se produce m\u00e1s que todo en las zonas monta\u00f1osas templadas procedentes de Europa, Asia y Am\u00e9rica, consider\u00e1ndose como la frutas n\u00famero uno en el mercado; esto se debe al alto contenido medicinal, ayudando a combatir inflamaciones, sirve de astringente, ayuda a bajar de peso a las persona que se someten a una dieta baja en glucosa y colesterol.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12034 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-748.jpg\" alt=\"como comer arandano\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-748.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-748-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-748-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-748-86x64.jpg 86w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Propiedades_de_las_hojas_de_la_planta_de_arandanos\">Propiedades de las hojas de la planta de ar\u00e1ndanos .<\/span><\/h2>\n<p>Las hojas de esta planta\u00a0 act\u00faan eficaz-mente como ant\u00eddotos medicinales de forma terap\u00e9utico, para las personas que sufren de diabetes es recomendable que lo agreguen a su dieta, ya que ayudan a bajar la glucosa evitando inyectarse insulina, esta infusi\u00f3n tambi\u00e9n act\u00faa\u00a0 como un \u00a0embellecedor para la piel como para el cabello, su forma es ovalada, es lampi\u00f1a y sus bordes son zixeadas , contienes una variedad de propiedades como el tanino, hidroquinona, sales minerales, flavonoides, alcaloides, \u00e1cidos urs\u00f3lico entre otros.<\/p>\n<p>Te puede interesar <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-preparar-la-carne-para-hamburguesas\">C\u00f3mo preparar la carne para hamburguesas<\/a><\/p>\n<h2><span id=\"Tipos_de_arandanos\">Tipos de ar\u00e1ndanos<\/span><\/h2>\n<p>Existe una gran variedad de esta especie frutal llamada tambi\u00e9n\u00a0 bayas, las hay de color rojo, negro o azul.<\/p>\n<h2><span id=\"Bayas_rojas\">Bayas rojas.<\/span><\/h2>\n<p>Son las m\u00e1s buscadas \u00a0en las zonas de Estados Unidos, Canad\u00e1, Chile y Argentina, esto se debe por su alto contenido de propiedades que hacen efectiva la nutrici\u00f3n en las personas, esta viene de la familia Vaccinium\u00a0 myrtillus L. que se caracteriza por su sabor y color llamando as\u00ed la atenci\u00f3n de los gastr\u00f3nomos y los\u00a0 laboratorios que preparan medicinas naturales.<\/p>\n<p>Los elementos qu\u00edmicos que se manifiestan en este arbusto que mide aproximada-mente entre 60 y 80 cm es muy raro que esta planta tenga una altura de un metro, su vida productiva es de 20 a\u00f1os dependiendo de la manera de cultivarla en cuanto a su\u00e9lo y clima adecuado, se recomienda el m\u00e1ximo consumo para optener todos los beneficios que este fruto tiene; como las vitaminas A, C y K, con pocas calor\u00edas, el antioxidante llamado qu\u00edmicamente\u00a0 proantocianidinas. Para los pacientes que consumen anticoagulantes se le recomienda consultar a su m\u00e9dico ya que el ar\u00e1ndano rojo es alto en vitamina K.<\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios_de_las_bayas_rojas\">Beneficios de las bayas rojas<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Estas bayas por ser un potente antimic\u00f3tico ayuda a prevenir infecciones eliminando las bacterias que se encuentran en la vejiga, manteniendo la zona en total higiene.<\/li>\n<li>Las personas que lo consumen les ayuda a digerir mejor las comidas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por contener elementos \u00a0similares a los\u00a0 probi\u00f3ticos, mantiene en perfecto estado los intestinos, activando la flora bacteriana.<\/p>\n<ul>\n<li>Su contenido antiinflamatorio reduce el riesgo de presi\u00f3n cardiovascular manteniendo las arterias libre de grasas y la sangre fluye con total normalidad.<\/li>\n<li>Evita el envejecimiento ya que contiene propiedades antioxidantes.<\/li>\n<li>Activa las plaquetas y los gl\u00f3bulos blancos manteniendo inmune al cuerpo de cualquier afecci\u00f3n latente.<\/li>\n<li>Evita la acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<\/li>\n<li>Para que las personas tengan una buena higiene bucal es primordial que consuman este fruto ya que tiene muchas propiedades anti-b\u00e1cterial , ayud\u00e1ndolos a tener una total fluidez entre las personas evitando el mal aliento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12035 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-183.jpg\" alt=\"como comer arandanos\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-183.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-183-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-183-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Como-comer-arandano-183-86x64.jpg 86w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Bayas_negras_o_azul\">Bayas negras o azul<\/span><\/h2>\n<p>El vaccnium uliginosum\u00a0 act\u00faa como un astringente, usado terap\u00e9uticamente combatiendo las infecciones en los ri\u00f1ones\u00a0 pr\u00f3stata y hasta elimina la cistitis, en los intestinos activa la flora bacteriana eliminando la diarrea. Se recomienda que los ar\u00e1ndanos negros se debe comer en peque\u00f1as dosis ya que su exceso de consumo produce mareos alterando el est\u00f3mago produciendo v\u00f3mitos.<\/p>\n<p>Tambien puedes leer <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-croquetas-de-bacalao\">C\u00f3mo hacer croquetas de bacalao<\/a><\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios_de_las_bayas_negras_o_azul\">Beneficios de las bayas negras o azul.<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Como es antiinflamatoria, reduce el tama\u00f1o de las hemorroides desinflam\u00e1ndolas.<\/li>\n<li>Los antocian\u00f3sidos ayuda a que la retina se mantenga en perfecta condici\u00f3n, manteniendo la vista buena evitando la resequedad y minimiza el cansancio ocular.<\/li>\n<li>Mantiene el sistema inmune a cualquier virus latente que halla en el ambiente debido a su alto nivel qu\u00edmico de vitaminas A, B, C,\u00a0 selenio, zinc, hierro,\u00a0 magnesio, entre otros.<\/li>\n<li>Al pasar los a\u00f1os l\u00f3gicamente que el cerebro se envejece, con tan solo consumir ar\u00e1ndano por tres meses veras resultados sorprendente, esto se debe que tiene niveles altos de antioxidantes dejando el cerebro en buenas condiciones.<\/li>\n<li>El hacer ejercicios f\u00edsicos crea dolencias musculares, tomando este fruto ya sea en capsulas o en extracto quita tales dolores, dejando su cuerpo totalmente rejuvenecido.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoComo comer ar\u00e1ndanosPropiedades de las hojas de la planta de ar\u00e1ndanos .Tipos de ar\u00e1ndanosBayas rojas.Beneficios de las bayas rojasBayas negras o azulBeneficios de las bayas negras o azul. 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