{"id":12243,"date":"2020-10-15T12:55:30","date_gmt":"2020-10-15T11:55:30","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/?p=12243"},"modified":"2020-09-25T12:26:00","modified_gmt":"2020-09-25T11:26:00","slug":"como-preparar-arroz-negro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-preparar-arroz-negro","title":{"rendered":"C\u00f3mo preparar arroz negro"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe has preguntado <strong>qu\u00e9 suceder\u00eda si dejas de comer<\/strong>, por lo menos, un d\u00eda? Lo primero que suceder\u00eda es que se agotar\u00edan las reservas de gluc\u00f3geno, las cuales se encuentran en el h\u00edgado. Despu\u00e9s, comenzar\u00edamos a quemar el tejido graso, el cual es necesario para obtener energ\u00eda.<\/p>\n<p>M\u00e1s tarde, <strong>comenzar\u00edamos a consumir los amino\u00e1cidos de la masa muscular<\/strong>, con el objetivo de producir glucosa. De manera que el cuerpo recurre a los az\u00facares, la grasa y el m\u00fasculo, para poder mantenerse activo. Si bien es cierto que un d\u00eda sin comer puede parecer nada, todo depender\u00e1 de tu contextura f\u00edsica.<\/p>\n<p>Por otra parte, si alargamos el tiempo del ayuno, <strong>activar\u00edamos los mecanismos de emergencia<\/strong> del cuerpo para obtener energ\u00eda. De ah\u00ed la importancia de comer todos los d\u00edas. Pero, podr\u00edamos enfrentarnos a un reto, \u00bfqu\u00e9 comer?<\/p>\n<p>Tal vez nos falta un poco de creatividad a la hora de cocinar o estamos muy c\u00f3modos en donde nos encontramos, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer en ese caso? \u00bfC\u00f3mo podemos salir de nuestra zona de confort? Una buena idea es <strong>adquirir un recetario<\/strong>.<\/p>\n<p>Pero, es cierto que, en ocasiones, no tenemos a nuestro alcance todos los ingredientes que se exponen en esos libros de cocina. As\u00ed que, <strong>algo m\u00e1s pr\u00e1ctico ser\u00eda crear tu propio recetario<\/strong>, \u00bfc\u00f3mo lo puedes hacer? Incluyendo en \u00e9l recetas que sabes que puedes hacer o que te gustar\u00eda probar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12249\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/C\u00f3mo-preparar-arroz-negro-531.jpg\" alt=\"C\u00f3mo preparar arroz negro\" width=\"640\" height=\"542\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/C\u00f3mo-preparar-arroz-negro-531.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/C\u00f3mo-preparar-arroz-negro-531-300x254.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/C\u00f3mo-preparar-arroz-negro-531-236x200.jpg 236w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>La gastronom\u00eda espa\u00f1ola cuenta con una gran variedad de platos exquisitos. Muchos de ellos, son desconocidos por la mayor\u00eda. Tal es el caso del <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Arroz_negro\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><strong>arroz negro<\/strong><\/a>, \u00bflo has probado alguna vez? Mejor a\u00fan, \u00bfte gustar\u00eda aprender a prepararlo?<\/p>\n<p>En esta oportunidad <strong>compartiremos contigo esta fabulosa receta<\/strong>. As\u00ed, podr\u00e1s sorprender a tus invitados con una comida deliciosa y poco com\u00fan. Por lo pronto, puedes tomar nota del procedimiento y de los ingredientes que necesitar\u00e1s.<\/p>\n<p>[instrucciones]<\/p>\n<p>[necesitas]<\/p>\n<p>[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe has preguntado qu\u00e9 suceder\u00eda si dejas de comer, por lo menos, un d\u00eda? Lo primero que suceder\u00eda es que se agotar\u00edan las reservas de gluc\u00f3geno, las cuales se encuentran en el h\u00edgado. Despu\u00e9s, comenzar\u00edamos a quemar el tejido graso, el cual es necesario para obtener energ\u00eda. 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