{"id":12293,"date":"2020-10-31T13:45:39","date_gmt":"2020-10-31T12:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/?p=12293"},"modified":"2020-09-25T12:28:05","modified_gmt":"2020-09-25T11:28:05","slug":"cual-es-manera-mas-facil-hacer-galletas-avena-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/cual-es-manera-mas-facil-hacer-galletas-avena-casa","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la manera m\u00e1s f\u00e1cil de hacer galletas de avena en casa?"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Ingredientes_para_las_galletas_de_avena\">Ingredientes para las galletas de avena.<\/a><\/li><li><a href=\"#Modo_de_preparar_esta_facil_receta\">Modo de preparar esta f\u00e1cil receta.<\/a><\/li><li><a href=\"#Beneficios_que_produce_la_avena_para_nuestro_organismo\">Beneficios que produce la avena para nuestro organismo.<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En estos tiempos de vacaciones a muchos nos \u00a0da ansiedad, y casi siempre esa ansiedad es atacada por el est\u00f3mago. Hay personas que no son tan amantes de llevarse a la boca un peque\u00f1o aperitivo a la hora de merendar, por la sencilla raz\u00f3n que no quieren aumentar de peso.\u00a0 Aqu\u00ed\u00a0 les dejaremos una receta apetitosa, f\u00e1cil\u00a0 y no te crear\u00e1 culpa porque no te engordar\u00e1.\u00a0 Por eso recomendamos a que te animes \u00a0hacer unos peque\u00f1os antojitos\u00a0 en casa preparando estas galletas de avena.<\/p>\n<p>Haz\u00a0 galletas t\u00fa mismo.\u00a0 Si, te dije galletas, no te alarmes que te encantar\u00e1 esta receta. Y lo har\u00e1s con ingredientes que de seguro tendr\u00e1s en tu alacena. Adem\u00e1s es una receta que puedes almacenar por 4 d\u00edas, pero como s\u00e9 que te quedar\u00e1n deliciosas, te las comer\u00e1s apenas est\u00e9n listas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12295 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-408.jpg\" alt=\"Galletas de avena\" width=\"427\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-408.jpg 427w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-408-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-408-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 427px) 100vw, 427px\" \/><\/p>\n<p>Seguro que te apetece leer \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-galletas\">C\u00f3mo Hacer Galletas<\/a>\u201d.<\/p>\n<h2><span id=\"Ingredientes_para_las_galletas_de_avena\">Ingredientes para las galletas de avena.<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>80 gramos de harina de trigo, si lo prefieres puedes usar harina de avena.<\/li>\n<li>80 gramos de az\u00facar (blanca o morena).<\/li>\n<li>2 huevos.<\/li>\n<li>100 mililitros de aceite vegetal.<\/li>\n<li>240 gramos de hojuelas de avena.<\/li>\n<li>2 cucharillas peque\u00f1as de polvo de hornear.<\/li>\n<li>1 cucharilla peque\u00f1a de canela en polvo.<\/li>\n<li>\u00bd mililitro de vainilla.<\/li>\n<li>1 pizca de sal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Modo_de_preparar_esta_facil_receta\">Modo de preparar esta f\u00e1cil receta.<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Lo primero que tienes que hacer es buscar un bol\u00a0 o una tasa peque\u00f1a que est\u00e9 limpio, procede a colocar los ingredientes\u00a0 tales como el aceite y las hojuelas de avena, con la ayuda de una esp\u00e1tula de cocina o si tienes una procesadora, unes los elementos para formar una pasta.<\/li>\n<li>Luego en otro bol, vuelcas los dos huevos, el az\u00facar, la canela si lo deseas, la vainilla es opcional y la pisca de sal, solo remueves hasta obtener una mezcla de consistencia homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>En el mismo bol donde est\u00e1 la mezcla homog\u00e9nea le colocas un colador y agregas los 80 gramos de harina y el polvo de hornear, tamiza con cuidado.<\/li>\n<li>Empieza a remover de manera uniforme, trata que no se te formen grumos. Aunque no se trata de batir sino que los elementos se integren bien.<\/li>\n<li>Procede a verter la pasta que elaboraste con anterioridad, la de avena y aceite, une todos los ingredientes hasta formar una masa.<\/li>\n<li>Cuando la masa est\u00e9 lista, col\u00f3cale un papel film para taparlo y llevarlo al frigor\u00edfico por un espacio de tiempo no menor de 25 minutos, esto es para que la masa se compacte un poco y facilitar\u00e1 su manipulaci\u00f3n para crear nuestras galletas deliciosas.<\/li>\n<li>En una bandeja, coloca papel vegetal y empieza a colocar bolitas peque\u00f1as que formaras con la ayuda de dos cucharillas grande. Si es de tu preferencia puedes usar tus manos, est\u00e1 dem\u00e1s decir que est\u00e9n previamente bien lavadas.<\/li>\n<li>Al colocar las bolitas de masa en la bandeja, trata que tengan una separaci\u00f3n de 2 cent\u00edmetros (2 dedos de separaci\u00f3n) de lado y lado. Esto es para que no se peguen unas con otras porque deber\u00e1s aplastarlas un poco para que queden delgadas y que adem\u00e1s ellas tienden a crecer un poco cuando se est\u00e1n cocinando. Con esta masa deben salirte unas 24 galletas.<\/li>\n<li>Con el horno ya precalentado a una temperatura de 180\u00b0, coloca la bandeja y deja cocinar por un espacio de 10 minutos o hasta ver que sus bordes est\u00e1n ya dorados.<\/li>\n<li>Ya pasado el tiempo de cocci\u00f3n, ret\u00edralas del horno y dejas enfriar un poco. \u00a1Y listo, a disfrutar de tu dulce obra culinaria.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Estas ricas galletas de avena las puedes acompa\u00f1ar con una deliciosa taza de chocolate caliente o simplemente con un caf\u00e9 con leche. Y las puedes comer bien sea de desayuno o como ya te lo aviamos propuesto como merienda. Tambi\u00e9n lo puedes acompa\u00f1ar \u00a0troceando la galleta en un riqu\u00edsimo yogur.<\/p>\n<p>Que rica receta, esta otra tambi\u00e9n \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-galletas-de-mantequilla\">C\u00f3mo Hacer Galletas De Mantequilla<\/a>\u201d.<\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios_que_produce_la_avena_para_nuestro_organismo\">Beneficios que produce la avena para nuestro organismo.<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Es recomendada para las personas que son diab\u00e9ticas.<\/li>\n<li>Si esta estre\u00f1ida, con tan solo tomar diariamente el agua de avena, te ayudar\u00e1 a limpiar el colon.<\/li>\n<li>Reduce los niveles altos de colesterol.<\/li>\n<li>Es rica en amino\u00e1cidos, vitaminas, minerales y prote\u00ednas que son necesarias para el buen funcionamiento del organismo, dando m\u00e1s energ\u00eda.<\/li>\n<li>Contiene Betaglucanos que ayuda a absorber los \u00e1cidos biliares\u00a0 del intestino.<\/li>\n<li>Las hojuelas de la avena contiene antioxidantes fen\u00f3licos que cumple la funci\u00f3n anti-degenerativa.<\/li>\n<li>Previene las enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n<li>Su consumo diario, facilita la digesti\u00f3n evitando las flatulencias indeseadas, colon inflamado.<\/li>\n<li>Da sensaci\u00f3n de llenura, ayud\u00e1ndote a perder peso corporal.<\/li>\n<li>En caso de embarazos, es ideal su consumo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12294 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-619.jpg\" alt=\"Galletas de avena\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-619.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-619-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/\u00bfCu\u00e1l-es-la-manera-m\u00e1s-f\u00e1cil-de-hacer-galletas-de-avena-en-casa-619-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, hay pruebas cient\u00edficas que confirman que el consumir la avena, dar\u00e1 grandes beneficios para la salud. Ya que su consumo al producirte saciedad te ayuda a reducir los kilos que tienes dem\u00e1s. Por su efecto diur\u00e9tico, elimina la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos que est\u00e1n en el cuerpo y adem\u00e1s aporta energ\u00eda y te mantiene las c\u00e9lulas cancerosas a raya, regul\u00e1ndote el metabolismo constantemente.<\/p>\n<p>Sigue leyendo m\u00e1s recetas e \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-galletas-de-chocolate\">C\u00f3mo Hacer Galletas De Chocolate<\/a>\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoIngredientes para las galletas de avena.Modo de preparar esta f\u00e1cil receta.Beneficios que produce la avena para nuestro organismo. En estos tiempos de vacaciones a muchos nos \u00a0da ansiedad, y casi siempre esa ansiedad es atacada por el est\u00f3mago. 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