{"id":13757,"date":"2022-06-25T14:14:13","date_gmt":"2022-06-25T13:14:13","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/?p=13757"},"modified":"2022-06-23T08:57:06","modified_gmt":"2022-06-23T07:57:06","slug":"como-hacer-tortilla-alta-en-magnesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-tortilla-alta-en-magnesio","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer tortilla alta en magnesio"},"content":{"rendered":"

Las tortillas son una receta r\u00e1pida que siempre nos ayudan a salir del paso en el d\u00eda a d\u00eda. Para las personas que est\u00e1n buscando incorporar en su dieta un mayor consumo de magnesio<\/strong>, sea por presentar alguna deficiencia o por querer mejorar su estilo de vida, esta recesa es una muy buena opci\u00f3n.<\/p>\n

Los alimentos que contienen alto contenido de magnesio son aquellos que han pasado por un proceso fotosint\u00e9tico; es decir, los que tienen hojas verdes<\/strong>. Adem\u00e1s, las semillas integrales<\/a> como la qu\u00ednoa tambi\u00e9n tienen alto contenido en magnesio.<\/p>\n

Este maravilloso mineral es important\u00edsimo para regular todo nuestro sistema nervioso<\/strong> y estimular el crecimiento muscular<\/strong>. Te va a ayudar a relajarte, a combatir el estr\u00e9s, los dolores de espalda y hasta anivelar la glucosa en tu sangre. Muchas personas tienen deficiencia de magnesio y no lo saben, por eso se la pasan cansados, con tensiones en los m\u00fasculos y nerviosos.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Con esta f\u00e1cil receta<\/strong> estar\u00e1s incluyendo de manera sencilla ingredientes altos en magnesio<\/a> que van a ayudarte a mantener una vida saludable y un sistema nervioso nivelado. No vas a creer lo f\u00e1cil que es demostrarse un poco de amor propio comiendo algo tan rico.<\/p>\n

[instrucciones]<\/p>\n

[necesitas]<\/p>\n

[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las tortillas son una receta r\u00e1pida que siempre nos ayudan a salir del paso en el d\u00eda a d\u00eda. Para las personas que est\u00e1n buscando incorporar en su dieta un mayor consumo de magnesio, sea por presentar alguna deficiencia o por querer mejorar su estilo de vida, esta recesa es una muy buena opci\u00f3n. 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