{"id":14118,"date":"2022-10-05T05:49:10","date_gmt":"2022-10-05T04:49:10","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/?p=14118"},"modified":"2022-10-13T14:19:42","modified_gmt":"2022-10-13T13:19:42","slug":"como-hacer-cafe-leche-soya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-cafe-leche-soya","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer caf\u00e9 con leche de soya"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfMueres por un caf\u00e9 con leche por las ma\u00f1anas, pero eres al\u00e9rgico a la lactosa? Las leches vegetales son una de las mejores opciones que pueden tener a la mano las personas que son al\u00e9rgicas a la lactosa. Aunque no lo creas, el sabor es delicioso y muy alto en contenido nutricional.<\/p>\n<p>Los veganos disfrutan de las leches vegetales desde hace muchos a\u00f1os. La soya es un grano que contiene grandes concentraciones de <strong>magnesio, potasio y calcio<\/strong>. Adem\u00e1s, p<strong>or cada 100 gr obtienes unas 53 calor\u00edas aproximadamente<\/strong>. Depende de la concentraci\u00f3n que tenga la leche de soya; un vaso puede llegar a tener un cinco por ciento m\u00e1s de prote\u00ednas que un vaso de leche de vaca.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s interesado en incluir en tu dieta formas deliciosas de consumir leches vegetales, el caf\u00e9 con leche de soya es una estupenda opci\u00f3n para ti. En esta receta te cuento los tuquillos extras que debes tomar en cuenta para que tu latte del desayuno te salga mejor que nunca.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14092 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/Como-hacer-cafe-con-leche-de-almendras-735.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/Como-hacer-cafe-con-leche-de-almendras-735.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/Como-hacer-cafe-con-leche-de-almendras-735-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/Como-hacer-cafe-con-leche-de-almendras-735-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Ancestralmente, la soya ha sido consumida para estabilizar los niveles de glucosa en la sangre, <strong>controlar el colesterol y disminuir los malestares que causa la menopausia.<\/strong> Su valor en fitoestr\u00f3genos es utilizado para estabilizar problemas hormonales en la mujer, previniendo tumores cancer\u00edgenos.<\/p>\n<p>Los granos de soya los puedes encontrar en cualquier mercado popular e incluso en tiendas y supermercados. Puedes comprarlos por kilo y mantenerlos guardarlos en un frasco de vidrio bien cerrado durante meses sin que se da\u00f1en.<\/p>\n<p>La leche de soya es muy utilizada para preparar alimentos para ni\u00f1os peque\u00f1os y lactantes como complementaci\u00f3n proteica en sus dietas. Adem\u00e1s, se puede aprovechar todos los beneficios de los residuos del grano como fibra diet\u00e9tica para <strong>mejorar el estre\u00f1imiento en adultos mayores.<\/strong><\/p>\n<p>[instrucciones]<\/p>\n<p>[necesitas]<\/p>\n<p>[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfMueres por un caf\u00e9 con leche por las ma\u00f1anas, pero eres al\u00e9rgico a la lactosa? Las leches vegetales son una de las mejores opciones que pueden tener a la mano las personas que son al\u00e9rgicas a la lactosa. Aunque no lo creas, el sabor es delicioso y muy alto en contenido nutricional. 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