{"id":3262,"date":"2014-08-17T09:06:59","date_gmt":"2014-08-17T07:06:59","guid":{"rendered":"http:\/\/recetas.doncomos.com\/?p=3262"},"modified":"2016-09-12T09:17:11","modified_gmt":"2016-09-12T08:17:11","slug":"como-preparar-alcachofas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-preparar-alcachofas","title":{"rendered":"C\u00f3mo preparar alcachofas"},"content":{"rendered":"<p>Las alcachofas tienen muchas propiedades que las hacen saludables y muy recomendables para cualquier persona que quiera cuidar su figura y su salud. <strong>Las alcachofas tienen vitamina B, hierro, magnesio, fosforo y potasio, son de f\u00e1cil digesti\u00f3n y ayudan a metabolizar<\/strong> las grasas por lo cual <strong>son buenas para adelgazar.<\/strong><\/p>\n<p>Cuidar el h\u00edgado es fundamental para cualquier persona y las personas que tienen las alcachofas como parte de su dieta, como resultado de esto ayudan a la protecci\u00f3n de su h\u00edgado por lo cual se recuperan m\u00e1s eficazmente de enfermedades hep\u00e1ticas no avanzadas o muy severas al consumir esta planta.<\/p>\n<p>Para las personas que sufren seguido de estre\u00f1imiento o tr\u00e1nsito intestinal lento, las alcachofas ayudan a mejorar la digesti\u00f3n y el tr\u00e1nsito intestinal, adem\u00e1s de <strong>mejorar la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica<\/strong> y ayudar a disminuir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p>Comer alcachofas tiene realmente muchos beneficios, adem\u00e1s es muy sabrosa y hay muchas paneras de <strong>preparar alcachofas<\/strong>, pero no siempre se sabe c\u00f3mo hacerlo o la falta de tiempo te impide hacerlo. No importa si no sabes c\u00f3mo <strong>preparar alcachofas<\/strong>, nosotros te mostraremos algunas formas <strong>de preparar alcachofas<\/strong> para que puedas disfrutar de esta deliciosa planta y de su jugoso y tierno coraz\u00f3n y tallo.<\/p>\n<p>[instrucciones]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las alcachofas tienen muchas propiedades que las hacen saludables y muy recomendables para cualquier persona que quiera cuidar su figura y su salud. Las alcachofas tienen vitamina B, hierro, magnesio, fosforo y potasio, son de f\u00e1cil digesti\u00f3n y ayudan a metabolizar las grasas por lo cual son buenas para adelgazar. 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