El verano es una estaci\u00f3n que modifica nuestros h\u00e1bitos gastron\u00f3micos, pues el calor, a veces intenso, que lo acompa\u00f1a, hace que nos apetezcan comidas m\u00e1s ligeras, frescas y que incluyan en mayor cantidad ingredientes como las verduras y frutas.<\/p>\n
Los nutricionistas aconsejan para la temporada estival realizar un n\u00famero mayor de comidas, cinco o seis al d\u00eda, con raciones m\u00e1s peque\u00f1as, de forma que al desayuno, almuerzo y cena, les a\u00f1adamos un tentempi\u00e9 a media ma\u00f1ana, una merienda por la tarde y algo para antes de ir a dormir.<\/p>\n
Una propuesta deliciosa para ese programa de comidas m\u00e1s numerosas y breves son los s\u00e1ndiwches, de los que tenemos una enorme cantidad de recetas con todo tipo de ingredientes, de los cuales los m\u00e1s populares son el pollo y el at\u00fan en lata.<\/p>\n
[necesitas]<\/p>\n
[instrucciones]<\/p>\n
[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El verano es una estaci\u00f3n que modifica nuestros h\u00e1bitos gastron\u00f3micos, pues el calor, a veces intenso, que lo acompa\u00f1a, hace que nos apetezcan comidas m\u00e1s ligeras, frescas y que incluyan en mayor cantidad ingredientes como las verduras y frutas. Los nutricionistas aconsejan para la temporada estival realizar un n\u00famero mayor de comidas, cinco o seis […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5423,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1142],"tags":[1147,525,1141],"class_list":["post-5421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bocadillos","tag-atun","tag-pollo","tag-sandwiches"],"acf":[],"yoast_head":"\n